Hoe om te gaan met onveiligheid in een relatie?

Hoe om te gaan met onveiligheid in een relatie? Dit is een vraag die u misschien op een bepaald moment in uw leven hebt behandeld. Of het nu was met je verliefdheid op de middelbare school, onzekerheid kruipt in je huwelijk of gewoon om te gaan met een voortdurend jaloerse en onzekere vrouw of echtgenoot. Onzekerheid is een van de meest voorkomende problemen in veel relaties en een die helaas de liefde volledig kan verpletteren.

In plaats van hard te zijn voor je partner en kwetsende woorden naar hen te slingeren, kun je je partner aanmoedigen om de hulp van counseling te nemen, een betere oplossing te vinden en erachter te komen hoe je niet onzeker kunt zijn in een relatie. De constante angst en zorgen die gepaard gaan met onzeker zijn, kan echt verlammend zijn voor de partner die deze constante pijn voelt en misschien zelfs begint te controleren in de relatie. Tegelijkertijd zal de andere partner die hiermee te maken heeft, ongetwijfeld het gevoel hebben dat een onzekere partner relaties volledig afvoert. Ongeacht welke kant van dit spectrum je hebt, je hebt een beetje hulp en advies nodig om ermee om te gaan.

Iemand in een vergelijkbare situatie benaderde ons met een vraag: “Hoe om te gaan met onzekerheid in een relatie?”Counseling-psycholoog en gecertificeerde Life-Skills-trainer Deepak Kashyap (Masters in Psychology of Education), die gespecialiseerd is in verschillende geestelijke gezondheidsproblemen, waaronder LGBTQ en gesloten counseling, deelt enkele inzichten over het omgaan met onzekerheden in een relatie in een relatie.

Mijn onzekere partner maakt een relatie af, wat moet ik doen?

Inhoudsopgave

• Mijn onzekere partner maakt een relatie af, wat moet ik doen?
  • Van de expert:
• Hoe je onveiligheid in een relatie kunt overwinnen?
  • 1. Communiceer meer
  • 2. Een laag zelfbeeld kan leiden tot onzeker in een relatie
  • 3. Hoe om te gaan met onveiligheid in een relatie? Valideer ze
• FAQ's

Q. Ik ben net lid geworden van een nieuwe baan na het runnen van een bedrijf met mijn echtgenoot van 11 jaar omdat we een aantal zware financiële problemen tegenkwamen. We bleven niet met enige keus zijn dan om de kost te verdienen en onze eigen onderneming te verlaten. Nu we niet samenwerken, heeft mijn onzekere echtgenoot allerlei vreemde en onnodige vragen voor mij. Hij stuurt me eindeloos dag in dag uit.

Ik realiseer me wel dat hij ook financiële stress doormaakt, samen met het feit dat hij er niet aan gewend is dat ik afgezien van hem. Ik heb hem heel liefdevol en kalm uitgelegd, maar we hebben hier ook vaak over gevochten. Ik wil echter niet teveel vechten, dus ik blijf stil en negeer de opmerkingen die hij maakt over mijn kleren, het verlaten van de thuisbusiness enzovoort enzovoort. Deze man heeft een 101 nodig over hoe niet onzeker te zijn in een relatie, omdat het niet alleen ons leven als een paar verpest, maar ook zijn geestelijke gezondheid. Verder wordt ons gezinsleven ook getroffen. We hebben twee mooie kinderen en ik wil niet dat we voor hen vechten. Wat moet ik doen? Help me alstublieft. Hoe om te gaan met onzekerheden in een relatie?

Van de expert:

Ans: Veranderingen zijn moeilijk, maar ze zijn onvermijdelijk in het leven. Ze kunnen onzekerheden in ons allemaal opwekken. Soms kennen we niet eens de verschillende soorten onzekerheden die we kunnen hebben totdat we worden geconfronteerd met de uitdagingen die een verandering heeft met zich meebrengen. Inzicht in de hoofdoorzaak van het gedrag is echter op geen enkele manier een excuserende licentie daarvoor. Het zou je moeten helpen niet persoonlijk zijn onvermogen om de psychologische uitdagingen aan te gaan die deze verandering in het leven zijn weg heeft gegooid. We hebben allemaal onze psychologische uitdagingen en onze unieke manieren om ermee om te gaan.

Als het gaat om het uitzoeken hoe ik met onveiligheid in een relatie moet omgaan, hier is mijn take. Als ik jou was, zou ik me houden en blijven werken en heel hard proberen om zijn meningen niet naar beneden te laten. Misschien, als hij je werkplek en werknemers beter zou ken.

Dat is geen garantie, maar het kan het proberen waard zijn. Neem hem misschien een keer mee naar je werk, zodat hij ziet waar je werkt en met wat voor soort mensen je werkt. Je zou zelfs een paar mensen thuis kunnen bellen voor koffie en snacks en hem over het algemeen met hen laten socialiseren. Misschien zelfs een leuke dubbele date plannen met een ander stel van het kantoor?

Ik zou aanraden dat dit moet worden gedaan met de bedoeling om zijn angsten en onzekerheden te helpen verminderen in tegenstelling tot een handeling die werd uitgevoerd om hem van je rug te helpen. De focus en het doel van intentie zijn erg belangrijk. Het zal u helpen omgaan met de resultaten van het experiment, wat ze ook mogen zijn. Als dit het niet snijdt, zou ik een paar korte sessies in een paar counseling voorstellen. Het allerbeste voor jou.

Gerelateerd lezen: Ellendig echtgenoot syndroom - Topborden en tips om het hoofd te bieden

Hoe je onveiligheid in een relatie kunt overwinnen?

Hoewel het gevoel onzeker in een relatie natuurlijk en begrijpelijk is, is het nog steeds niet normaal. Als je een partner hebt die hun onzekere kant iets te vaak laat zien, je acties begint te beheersen en altijd al het ding over alles in twijfel trekt dat je doet - je relatie kan een beetje hulp nodig hebben. Maar maak je geen zorgen.

Nu de expert ons heeft doorlopen door zijn idee van hoe om te gaan met onzekerheid in een relatie, is bonobologie hier met een paar extra tips om u te helpen deze kwestie beter aan te pakken. Nadenken over hoe je van onzekerheden af ​​kunt komen in een relatie die het verpest? Ik kan me niet stoppen met te vragen hoe je iemand kunt helpen die onzeker is en duidelijk worstelt met dit probleem? Hier zijn onze twee cent:

1. Communiceer meer

Vaak komt basisonzekerheid voort uit een gebrek aan informatie over de andere persoon. Niet zeker zijn van waar hun partner naartoe gaat, hoe hun vriend cirkel is en zo kan een persoon zich zorgen en onzeker maken. Het is mogelijk dat je niet per se een bezitterig vriendje, vriendin of echtgenoot hebt, gewoon een niet -geïnformeerde.

De eerste en belangrijkste stap is in dat geval het verbeteren van de communicatie in uw relatie en meer open gesprekken voeren. Geef ze meer details over je dag, laat ze openlijk praten over hun dag en collega's. Zodra je in deze routine glijdt om elkaar constant in de lus te houden, is het mogelijk dat de onzekerheden zullen afnemen.

2. Een laag zelfbeeld kan leiden tot onzeker in een relatie

Hoe je iemand kunt helpen die onzeker is in een relatie? Accepteer dat je misschien verliefd bent op een vrouw of man met een laag zelfbeeld. Hun onzekerheid komt voort uit een plaats van angst en die angst is met betrekking tot het verliezen van je volledig. Om echt een goede partner voor hen te zijn, je relatie weer op het goede spoor te brengen en die zing en energie terug te brengen in je relatie, moet je deze kant van hen begrijpen en volledig begrijpen.

In plaats van ze uit te halen voor het onveilige handel, toont u een beetje empathie en probeer het te erkennen dat het uit een plaats van een lage eigenwaarde komt en geen haat jegens u. Het maakt niet uit hoe moeilijk het nu kan voelen, je zult moeten proberen de grotere persoon te zijn.

3. Hoe om te gaan met onveiligheid in een relatie? Valideer ze

Nu u weet dat hun zelfrespect de hoofdoorzaak van dit probleem kan zijn, is het grootste wat u kunt doen als hun echtgenoot/partner om ze te valideren. Laat ze zien dat ze liefde waard zijn en zoveel meer verdienen. Als ze zich geliefd bij u voelen, kan dit hun gevoelens van onzekerheid verlichten.

Weet echter dat dat niet het einde van de lijn is en dat het verhaal hier niet eindigt. Als hun onzekerheid echt vermoeiend wordt, dan moet je hen misschien aanmoedigen om te kiezen voor counseling of therapie. Gelukkig voor jou, heeft bonobologie een expertpanel van therapeuten die slechts een klik verwijderd zijn.

FAQ's

Gevoelens van een laag zelfbeeld, zich verwaarloosd voelen in een relatie, angst en angst zijn slechts enkele oorzaken die iemand kunnen laten voelen zich onzeker in een relatie.

Je zo nu en dan onzeker voelen, is misschien wel goed. Maar een eeuwige staat van onveiligheid kan elke relatie snel afbrokkelen. Als die partner bereid is aan hun onzekere gevoelens te werken, heb je misschien een echte kans op de relatie.

Werk aan jezelf en je zelfrespect. Probeer je geest bezig te houden met belangrijkere bezigheden. Een hobby, een yogales, een nieuwe baan of wat het ook is. Houd je geest bezig met andere dingen die je in staat stellen en je je beter laten voelen.

Negeer deze gevoelens van jaloezie niet of geef jezelf er niet de schuld van. Weet dat het uit iets in je komt dat niet is geadresseerd geworden. Probeer een actief gesprek met uw partner aan te gaan, kies voor counseling of probeer journaling en andere technieken om deze gevoelens te kunnen overwinnen.

Onzekere gehechtheidsstijl in relaties: oorzaken en hoe te overwinnen

12 tekenen van onzekere vrouwen en hoe ze ze kunnen vermijden

Omgaan met jaloezie in polyamoureuze relaties