Hoe om te gaan met huwelijksscheiding tijdens de zwangerschap

In dit artikel

• Zorg goed voor jezelf en je baby
• Hoop ontwikkelen ondanks onzekerheid
• Stel enkele basisregels op
• Verzamel elders steun
• Denk goede gedachten na
• Zie een therapeut
• Dateren uw partner

Scheiden tijdens de zwangerschap is het meest ongelukkige dat een vrouw overkomt terwijl hij zwanger is. Scheiden van een echtgenoot tijdens de zwangerschap lijkt het einde van het leven zonder hoop dat er iets over is om naar uit te kijken.

Wanneer nam u de weg naar het huwelijksscheiding? Wanneer gingen huwelijksproblemen tijdens de zwangerschap in een afbraak van een relatie?

Het voelt als een minuut, je wordt verliefd en kun je niet zonder elkaar leven; Dan de volgende minuut kun je elkaar niet uitstaan. Gooi in de zwangerschap in het midden en je hebt een behoorlijk plakkerige situatie.

Het huwelijk kan op zichzelf tumultueus zijn, en misschien was je huwelijk gedoemd voordat de zwangerschap tot stand kwam. Of misschien dachten jullie allebei dat een baby het huwelijk kon redden.

Het maakt niet uit of de baby opzettelijk was of niet, het komt eraan, en het maakt deel uit van je beide levens. Het ongelukkige deel is dat jullie geen van jullie in de buurt van je partner willen zijn, althans voor nu.

Het omgaan met huwelijksscheiding en onrust tegelijk kan overweldigend zijn. Hier zijn enkele dingen om te overwegen over hoe u met scheiding kunt omgaan terwijl u deze reis van scheiden tijdens de zwangerschap maakt.

Zorg goed voor jezelf en je baby

Als u zwanger bent en gescheiden bent van uw man, kunt u zich alleen voelen en zoals u de wereld aanneemt. Je kunt zelfs ziek zijn, of gewoon emotioneel radeloos. Zorg ervoor dat je even pauzeert en nadenkt.

Zorg tijdens het omgaan met scheiding zo veel mogelijk voor jezelf. Rust vaak, ga uit en ga frisse lucht, eet goed, doe dingen waar je van houdt, krijg lichte oefening en ga zeker naar al je doktersafspraken.

Onthoud tijdens het doorlopen van een scheiding dat het nu niet alleen voor jou is waar je voor zorgt.

Doe het voor jullie beiden.

Hoop ontwikkelen ondanks onzekerheid

Als je getrouwd bent en samenwoont, is daar enige beveiliging in.

Je weet min of meer wat je kunt verwachten, zelfs als dingen op de rotsen zijn. Als je gescheiden bent en uit elkaar woont, dan is er veiligheid in de wetenschap dat jullie twee gescheiden zijn en je eigen leven kunnen leiden, los van elkaar.

Maar getrouwd terwijl ze gescheiden is?

Dat is een heel nieuw balspel. Het is een enorm grijs gebied beladen met onzekerheid.

De sleutel tot overleven na scheiding tijdens de zwangerschap is om hoop te ontwikkelen ondanks onzekerheid. Want of je het wilt of niet, je krijgt een baby, en die baby komt eraan.

Het is jouw taak om een ​​omgeving van hoop te creëren, zodat je baby kan gedijen en je kunt het alles bieden wat het nodig heeft.

Dus u en uw man zijn gescheiden, en u weet niet zeker wat dat betekent van de ene minuut tot de volgende. Maar je kunt hoopvol zijn dat het goed zal gebeuren ondanks de achtbaanrit die je doormaakt.

Dit roept de vraag op, wat te doen tijdens een scheiding?

Stel enkele basisregels op

Om de hoeveelheid onzekerheid rond scheiding te verminderen tijdens de zwangerschap, zet je enkele grondregels op met je partner. Zorg ervoor dat ze schriftelijk zijn, zodat iedereen op dezelfde pagina staat en ernaar kan verwijzen als het geheugen mistig wordt.

Na de scheiding tijdens de zwangerschap, bedek dan onderwerpen zoals:

• waar jullie allebei slapen
• regelingen voor geld
• Als/wanneer u elkaar ziet
• Een datum in de toekomst wanneer u zult "praten" over de relatie
• Als/wanneer/hoe u het uw familie en vrienden zult vertellen,
• Wat zal er gebeuren als je nog steeds gescheiden bent als de baby komt

Na scheiding tijdens de zwangerschap zal het uitzoeken van de grote dingen je dagelijkse leven voorspelbaarder helpen en de stress van jullie beiden afnemen.

Verzamel elders steun

Hier is de deal-je bent zwanger en nu doe je dingen min of meer alleen nadat je de man hebt verlaten tijdens de zwangerschap.

Misschien kun je het een tijdje aan, maar uiteindelijk heb je hulp nodig. Fysieke hulp, emotionele hulp, enz. Als je nu niet op je man voor die dingen kunt leunen, verzamel dan elders ondersteuning.

Denk goede gedachten na

Dit kan moeilijk zijn, vooral als jij en je partner vechten. Maar probeer je best om hem het voordeel van de twijfel te geven. Denk goede gedachten na.

Wees zo gelukkig als je kunt. Bekijk grappige films.

Over hoe het om te gaan met scheiding, wanneer een negatieve gedachte verschijnt, zet het op zijn kop.

Over hoe je omgaat met de scheiding van het huwelijk, doe je best om het verleden los te laten en na te denken over het huidige moment. Dat is in ieder geval alles waar je controle over hebt.

Zie een therapeut

Post-scheiding tijdens de zwangerschap, als uw partner met u mee gaat, goed, maar als niet, ga dan alleen.

Het uit elkaar gaan tijdens de zwangerschap is te veel voor iedereen om alleen te behandelen. Je moet het uitspreken met een professional.

Na scheiding van je man zullen er veel emoties zijn om mee om te gaan, dus sorteer ze uit met iemand die je vertrouwt om je te vertellen wat je moet horen.

Dateren uw partner

Omgaan met een uiteenvallen terwijl zwanger is frustrerend. Maar als u op enige vorm van spreekvoorwaarden staat, is het nuttig voor u en uw partner om eenmaal per week op een neutrale locatie te verbinden. Stel het in als een datum en beschouw het als een datum.

Misschien ben je in dit stadium van omgaan met scheiding terug in het begin, leer je elkaar kennen en je relatie opnieuw opbouwen. Dat is helemaal goed. Maar het kan niet gebeuren tenzij je verbinding maakt.

Dit is ook een geweldige kans om te praten over zwangerschap en de baby.

Hopelijk zal hij opgewonden zijn en zijn opwinding zal je helpen met je zwangerschapsreis. Ondanks scheiding tijdens de zwangerschap, zelfs als je niet meer in een solide huwelijk belandt, zul je tenminste samen in hetzelfde team zitten.