Hoe om te gaan met iemand in ontkenning op 10 manieren

In dit artikel

• Wat is ontkenning?
• Hoe te spotten als een familielid in de weigering van hun verslaving is?
• Hoe kan weigering problemen veroorzaken?
• Is in ontkenning een psychische aandoening?
• 5 tekenen van ontkenning
• 10 manieren om een ​​geliefde te helpen bij ontkenning
• Dingen om te vermijden terwijl u een geliefde helpt in ontkenning

Leven in ontkenning is een situatie die gezinnen en geliefden vaak gefrustreerd, overweldigd en verward maakt. Daarom is het niet vreemd om mensen te zien die zoeken hoe ze met iemand in ontkenning moeten omgaan.

Mensen in ontkenning geven onwetendheid en zoeken naar excuses voor hun reeks acties. Een persoon met een schijnbare constante hoofdpijn gelooft het bijvoorbeeld niet. In hun gedachten kan het vermoeidheid zijn of omdat ze niet veel eten.

Evenzo kan een persoon met de diagnose kanker het als gewone pijn negeren. Als zodanig is het normaal dat bezorgde geliefden zoeken hoe om te gaan met iemand die in ontkenning woont.

Waarom leven mensen in ontkenning?? Is het opzettelijk? Is ontkenning een teken van verslaving, of zijn mensen in ontkenning gewoon depressief en vermijden ze omgaan met hun verdriet. Hoe kun je met iemand praten in ontkenning? Hoe ga je om met iemand die in ontkenning leeft?

Lees meer in dit artikel als het zich duikt in de toestand van het leven in ontkenning, ontkenning definitie, tekenen van ontkenning en hoe om te gaan met iemand die in ontkenning leeft.

Wat is ontkenning?

Ontkenning is gewoon de actie om iets te ontkennen. Het is een coping- of verdedigingsmechanisme dat wordt gebruikt door mensen in nood, trauma en verwoestende gebeurtenissen om zichzelf te beschermen tegen het accepteren van de waarheid van hun realiteit of ervaring.

Je zou je misschien afvragen waarom iemand een traumatische ervaring opzettelijk zal negeren. Het antwoord is eenvoudig: iedereen is niet bedraad of gebouwd om emoties en gevoelens op de juiste manier uit te drukken, vooral de pijnlijke. Mensen in ontkenning leven zoals bepaalde gebeurtenissen nooit in hun leven zijn gebeurd. Ze onderdrukken hun ervaringen om stress, angst of angst te voorkomen.

Leven in ontkenning kan zich ongemakkelijk voelen voor mensen in de buurt, dus ze willen weten hoe ze moeten omgaan met iemand die in ontkenning leeft. Het is echter waardevol voor mensen in ontkenning. Het is hun veilige plek totdat ze klaar zijn om te accepteren wat er met hen is gebeurd. Het koopt hen voldoende tijd om zich aan te passen aan de realiteit en hun ervaringen te erkennen om verder te gaan.

Ontkenning is een verdedigingsmechanisme. Bekijk deze video om meer te begrijpen over defensiemechanismen.

Hoe te spotten als een familielid in de weigering van hun verslaving is?

Wanneer bezorgde familieleden zoeken hoe ze met iemand in ontkenning moeten omgaan, vragen ze ook: “ontkent een teken van verslaving?

Verslaving en ontkenning zijn twee voorwaarden die soms samen optreden. Voor verslaving is leven in ontkenning best lastig. Dat komt omdat verslavende stoffen een vorm van plezier of comfort vormen en een dreigend probleem voor de betrokken persoon.

Iemand die verslaafd is aan alcohol of andere stoffen zal ontkennen dat ze een probleem hebben, zelfs wanneer familieleden het effect van hun verslaving kunnen zien. Gezondheidsproblemen en overdosis zijn typische voorbeelden van hoe u kunt zien als een familielid verslaving weigert.

Ook als de verslaving leidt tot juridische problemen en de betrokken persoon zijn situatie blijft negeren, leven ze in ontkenning. Verlies van waardevolle items, belangrijke relaties en ongevallen zijn andere manieren om te herkennen als uw familielid in ontkenning leeft. Verschillende manieren om te herkennen of uw familielid leeft in de weigering van hun verslaving zijn:

• Onderwerpen vermijden die verband houden met hun verslaving in plaats van ze tegenover te stellen
• Excuses maken en hun verontrustende gedrag rationaliseren
• Beloofde hulp te krijgen
• Agressief worden wanneer ze worden geconfronteerd met hun verslaving
• Negeren van de zorgen van familieleden
• Familieleden vertellen om te stoppen met het maken van een groot probleem uit hun situatie
• Anderen de schuld geven voor iemands problemen.

Hoe kan weigering problemen veroorzaken?

Onbetuigbaar vinden veel mensen in ontkenning symptomen negatief wanneer ze willen weten hoe ze met iemand in ontkenning moeten omgaan. Maar zo lijkt het niet altijd. Ten eerste helpt het individuen die misschien schokkende gebeurtenissen hebben meegemaakt om zich aan te passen aan hun realiteit totdat ze klaar zijn om hun probleem aan te pakken. In het geval van een gezondheidsprobleem kan het leven in de weigering van uw toestand u bijvoorbeeld voldoende tijd geven om dit te verwerken en te accepteren voordat u oplossingen zoekt.

Niettemin, wanneer ontkenning wordt achtergelaten om onbeheerd te blijven, vormt dit een aanzienlijk gevaar voor mensen die in ontkenning leven en hun geliefden. Als u uw verslaving niet op tijd accepteert, kan dit leiden tot gezondheidsproblemen die u of uw familieleden niet meer kunnen negeren.

Bovendien kan het zijn in ontkenning voorkomen dat u een behandeling zoekt of vooruit gaat. Het kan ook leiden tot ernstige gevolgen of fatale gebeurtenissen.

Is in ontkenning een psychische aandoening?

Nee. Hoewel het handig is om het leven in ontkenning als een psychische aandoening te diagnosticeren, is het niet altijd zo. Nogmaals, het zijn van ontkenningssymptomen kan positief zijn, omdat het mensen in de weigering koopt om de waarheid van hun situatie aan te passen en te accepteren. Het wordt echter anosognosie genoemd wanneer ontkenning blijft hangen, vooral als het niet snel wordt ontmoet.

Anosognosie is een woord dat betekent "gebrek aan bewustzijn of begrip" of "gebrek aan inzicht" in het Grieks. Volgens het nationale bewustzijn van psychische aandoeningen betekent “anosognosie bij psychische aandoeningen dat iemand zich niet bewust is van hun geestelijke gezondheidstoestand of zijn toestand niet nauwkeurig kan waarnemen.”

Anosognosie is een veel voorkomend symptoom bij aandoeningen zoals schizofrenie of bipolaire stoornis. In tegenstelling tot ontkenning is anosognosie geen verdedigingsmechanisme om u te beschermen tegen het effect van een diagnose. Het is een gevolg van veranderingen in de hersenen. Het betekent gewoon dat je frontale kwab niet werkt, zoals verwacht om de nieuwe veranderingen in je leven bij te werken, waardoor het lijkt op ontkenning.

Probeer ook: Bipolaire stoornisstest

5 tekenen van ontkenning

Symptomen van ontkenning hebben, toont aan dat iemand niet klaar is om de waarheid te accepteren. Om te weten hoe je met iemand in ontkenning moet omgaan, moet je bekend zijn met de volgende tekens:

1. Weigeren om over het probleem te praten

Een van de leidende tekenen van ontkenning is het onvermogen om het probleem te erkennen. Mensen in ontkenning zullen iets anders doen dan bij u zitten om de kwestie te bespreken.

2. Het bagatelliseren van de gevolgen van hun actie

Een ander teken van ontkenning is een nonchalante houding ten opzichte van het effect van hun acties. Een bezorgd en bezorgd familielid zal bijvoorbeeld lijken te bedekken of te zeuren voor mensen in ontkenning. Aan iemand die in ontkenning leeft, maken hun geliefden een mol uit een berg.

Iemand die bijvoorbeeld tekenen van ontkenning in liefde toont, zal je vertellen dat ze niet verliefd zijn, zelfs als de gedachte aan hun liefdesbelang hen uit het niets doet glimlachen.

3. Hun gedrag rechtvaardigen

Ongeacht hoe het verstoren van hun gedrag is, mensen in ontkenning maken excuses of geven redenen voor hun acties. Ze geven bijvoorbeeld de schuld van externe krachten of andere mensen voor het veroorzaken van een bepaald probleem. Verantwoordelijkheid nemen is niet gemakkelijk voor hen.

4. Ze blijven bestaan ​​in hun acties

Ondanks het negatieve effect van hun acties, blijven mensen in ontkenning zich gedragen zoals ze willen.

5. Veelbelovend te veranderen

Een ander veel voorkomend teken van iemand die in ontkenning leeft, is een nepbelofte om ten goede te veranderen. Mensen in ontkenning doen dit herhaaldelijk wanneer familieleden in hun nek lijken te zijn.

10 manieren om een ​​geliefde te helpen bij ontkenning

Als u op zoek bent naar manieren om een ​​geliefde te helpen bij ontkenning, zijn hier tien manieren waarop u het kunt proberen.

1. Leer over hun toestand

Om te weten hoe je met iemand in ontkenning moet omgaan, moet je weten waar je het tegen hebt. Het is oneerlijk om boos te worden op een depressieve persoon in ontkenning zonder hun situatie te begrijpen. Begin met het kennen van de aard van hun ontkenning. Gaan ze door trauma, verdriet of angst?

Als u niet genoeg informatie van hen kunt vinden, probeer dan andere geloofwaardige bronnen. Door dit te doen, weet je waar ze mee te maken hebben en ermee in te leven. Het zal je ook helpen om te zien waarom ze op een bepaalde manier handelen en hen helpen bij het overwinnen van ontkenning.

2. Zie hun toestand vanuit een ander perspectief

Het is soms handig om gefrustreerd te raken bij het omgaan met een depressieve persoon in ontkenning. Je zou moeten vragen: 'Waarom voelen ze zich op hun gemak om hun problemen weg te schaden - storende?”De hersenen zijn van nature gebouwd om ons te beschermen en te beschermen tegen schokkende gebeurtenissen.

Ontkenning als coping-mechanisme helpt iemand die geconfronteerd wordt met een traumatische gebeurtenis meer dan de problemen frontaal aanpakken. Inzicht in dit maakt je meer medelevend. Ook als je weet dat mensen emoties anders verwerken, kun je inzicht krijgen in hun toestand en leren hoe je met ontkenning kunt omgaan.

3. heb compassie

Weten hoe je met iemand in ontkenning moet omgaan, kan niet gemakkelijk zijn met compassie en empathie. Deze twee eigenschappen staan ​​centraal in iemand die in ontkenning leeft. Het is gemakkelijk om hun gevoelens te negeren als ze niet kunnen zien door hun acties en negatieve gevolgen te hebben doorgeslagen. Uw eerste reactie zou echter niet moeten inhouden om op te wekken.

Wees zachtaardig in uw woorden en gedrag om te voorkomen dat ze hun toestand verergeren. Om mensen met weigering te helpen het te overwinnen, moet u begrijpen dat het in het begin niet gemakkelijk zal zijn. Depressieve ontkenning omvat het niet accepteren van de waarheid in het beginstadium. Probeer hen te helpen door uw gevoelens over de situatie te delen. Geef ze dan ruimte om in ontkenning te leven.

4. Wees een actieve luisteraar

Mensen met ontkenning willen misschien niet iemand horen die zijn mening over hen dwingt, maar ze willen zeker gehoord worden. Daarom is het essentieel om een ​​actieve luisteraar te zijn om te weten hoe hij met iemand in ontkenning moet omgaan. Depressieve ontkenning zorgt ervoor dat een persoon blijft razen, dus als ze praten, onderbreek ze niet en bewaar oogcontact.

Iemand die in ontkenning leeft, zal constant excuses geven voor hun gedrag. Wees kalm en probeer niet defensief te zijn. Hulp door opnieuw te formuleren wat ze zeggen in de vorm van een vraag om dit te verduidelijken. Het is ook een tactiek om hen voldoende details te geven over waarom ze handelen zoals ze doen.

Gerelateerd lezen: Hoe u actief luisteren en validatie kunt gebruiken om uw huwelijk te verbeteren

5. Laat ze weten dat je bij ze bent

De kans is groot dat mensen die in ontkenning leven eenzaam en alleen in hun problemen voelen. Het is cruciaal om hen te laten denken dat ze niet alleen zijn.

Laat ze weten dat je aan hun zijde staat. Met uw bevindingen en observaties over hun toestand, moet u al voldoende kennis van hun toestand hebben. Gebruik dit om ze relateerbaar te laten voelen.

6. Oefen het gebruik van "ik" in uw woorden

Het constante vermelding van "u" klinkt misschien beschuldigend voor mensen in ontkenning. Begin in plaats daarvan uw woorden met "ik", zodat ze de aandacht naar u verleggen. Als je bijvoorbeeld hun aandacht wilt vestigen op hoe ze de deur open laten nadat je dronken bent, kun je zeggen: "Ik voel me zorgen als je de deur open laat na het drinken."Andere" I "-uitdrukkingen die u kunt gebruiken, zijn:

• Ik voel me zorgen als u uw medicijnen niet gebruikt.
• Ik voel me overstuur wanneer je het bed van onze overleden zoon legt.
• Ik maak me zorgen dat ik je niet genoeg steun als je jezelf in je kamer opsluit.

7. Accepteer hun realiteit

Als u serieus bent over het zoeken naar hoe u met iemand in ontkenning moet omgaan, moet u de realiteit van hun toestand accepteren. Dat betekent erkennen dat u alleen uw best kunt doen om te voorkomen dat u gefrustreerd raakt als al uw inspanningen mislukt lijken.

Bovendien weet je dat je er misschien niet in slaagt om hen te vertellen dat ze in ontkenning zijn. Dat is absoluut iets waarvoor ze je zullen bestrijden.

Hoe dan ook, opgeven is geen optie. Vergeet niet dat mensen in ontkenning hulp nodig hebben en dat u zich in de beste positie bevindt om hen te helpen. Concentreer u in plaats daarvan op wat u op dit moment kunt doen in plaats van zich zorgen te maken over hun onverschilligheid.

8. Word een verantwoordingspartner

Nadat je accepteert dat mensen met ontkenning niet klaar zijn om de waarheid onder ogen te zien, concentreer je je op andere dingen die je kunt doen. Een ding dat u kunt doen, is een partner van verantwoording worden. Dat helpt je om te gaan met iemand die in ontkenning leeft zonder het voor de hand te doen.

Begin met het aanmoedigen van hen om activiteiten uit te proberen die hen kunnen helpen hun weigeringssymptomen te verminderen. Hoewel het weigeren van medicatie een veel voorkomend probleem is, kunt u andere activiteiten proberen.

Motiveer ze bijvoorbeeld om meditatie te oefenen of te proberen. U kunt ook iemand uitnodigen in ontkenning voor evenementen of andere plezierige activiteiten, vooral iets dat verband houdt met hun hobby of interesse.

9. Beveel professionele hulp aan

Nadat je je best hebt gedaan om mensen te helpen bij het beheren van hun situatie, en niets blijkt vruchtbaar, het is tijd om professionele hulp aan te bevelen of hen te helpen psychische ondersteuning te zoeken. Deze stap is cruciaal wanneer iemand die in ontkenning leeft een bedreiging voor zichzelf en anderen lijkt te zijn. Het is ook de beste remedie bij het zoeken naar hoe om te gaan met iemand in ontkenning.

Therapeuten helpen mensen die in ontkenning leven door hun problemen door te komen. Dit duurt natuurlijk een lang proces, maar zodra de professional vertrouwen met hen opbouwt, kunnen ze hun pijn onder ogen zien.

10. Bepaal wat te doen als ze uw hulp weigeren

Helaas kunt u alle succesvolle ontkenningsbehandelingen proberen, en niets zal werken bij uw familielid of geliefden. Na een lange tijd kunnen ze het nog steeds een uitdaging vinden om de waarheid van hun diagnose te accepteren. Wat doe je? Dat is een vraag die je nodig hebt om jezelf te beantwoorden.

Blijf je bij hen weg of blijf je contact houden? Zult u hen vragen om te verhuizen als zij uw vriend zijn? Zoek de beste manier om met hun actie om te gaan en door te volgen.

Dingen om te vermijden terwijl u een geliefde helpt in ontkenning

Begrijpen wanneer iemand in ontkenning is, kan hen helpen om te overwinnen zijn te zijn in ontkenningssymptomen. U kunt veel bewezen strategieën proberen om hen te helpen hun toestand in het reine te brengen, maar niet het volgende:

• Mensen dwingen om te praten
• Hen dwingen om een ​​oplossing te zoeken
• Het gebruik van dwingende of beschuldiging van woorden en uitspraken zoals "should/should niet", "u", enz.
• Vragen waarom ze op een bepaalde manier handelen. Het klinkt misschien beschuldigend voor hen.
• Veroordelend zijn over hun toestand. Probeer in plaats daarvan te begrijpen waarom ze zich zo gedragen.

Conclusie

Omgaan met verslaving, verdriet, dood of andere traumatische gebeurtenissen is niet eenvoudig voor sommige mensen. Als gevolg hiervan leven ze in ontkenning. Begrijpen wanneer iemand in ontkenning is, kan u helpen deze op de juiste manier om te gaan zonder zijn toestand te verslechteren.

Het is ook van vitaal belang om een ​​actieve luisteraar te zijn als ze praten en jezelf in hun schoenen stoppen. Met name kalm en zachtaardig met ze kan ze zich voor je openen. Als ze geen verbetering vertonen, beveel dan professionele hulp aan, maar dwingen het niet.