Hoe u emotioneel van iemand kunt losmaken en hem ervan weerhoudt je pijn te doen

Het moeilijkste wat je ooit moet leren. Als ze geen doel meer in uw leven dienen, moet u loslaten.

Als je diep om iemand geeft, is het laatste wat je je kunt voorstellen, om ze volledig te verliezen. Waarom zou je tenslotte moeten leren hoe je je emotioneel los kunt maken van iemand als je aanneemt dat ze voor altijd in je leven zouden zijn?

Helaas heeft het leven verschillende plannen. Dingen werken niet altijd uit zoals je je in je hoofd hebt voorgesteld, en dit geldt voor zowel relaties als vriendschappen.

Weet je, als je om iemand geeft, heb je nooit gedacht dat de dag zou komen dat je zou moeten weten hoe je emotioneel van iemand kunt losmaken. Als je jezelf echter niet praktisch dwingt om het te leren, zou je jezelf breken om van ze te houden en vast te houden.

Zoveel als we van ze houden, moeten we loslaten en accepteren dat ze niet bedoeld zijn om in ons leven te zijn.

Hoe u jezelf emotioneel los kunt maken van iemand van wie je houdt

Leren hoe je jezelf emotioneel los kunt maken van iemand is moeilijk, maar het is een belangrijke levensvaardigheid. Het kost veel vallen en opstaan, vooral als je een intieme relatie met hen hebt.

Dag na dag merk je echter dat je sterker wordt en in staat bent om van hen los te maken. Je zult je realiseren dat je ze niet meer mist of elke dag op zoek bent naar een stukje.

Soms is het enige dat nodig is, is de juiste hoeveelheid moed en wijsheid om te leren hoe u jezelf emotioneel los kunt maken van iemand. Zullen het gemakkelijker worden? Nee natuurlijk niet.

Het zal echter uiteindelijk beter worden en je zult je realiseren dat je de juiste beslissing hebt genomen. Alleen omdat je emotioneel van hen wilt losmaken, betekent niet dat je niet om ze geeft of wilt dat ze uit je leven verdwijnen.

Je creëert gewoon een broodnodige grens voor je eigen geestelijke gezondheid. Misschien behandelen ze je niet goed of zijn ze schadelijk voor je geestelijke gezondheid.

Wat het ook is, je weet dat je relatie moet eindigen voordat het je beëindigt. In deze functie vermelden we alles wat je moet weten over hoe je jezelf emotioneel los kunt maken van iemand.

1. Denk aan jou

Co-afhankelijke relaties zijn niet gebruikelijk om een ​​reden. Het is zo gemakkelijk om te neigen naar de neiging om ze prioriteit te geven in plaats van naar jezelf.

Als ze u echter niet behandelen met het respect of het gedrag dat u verdient, wat is dan het punt? We hebben het niet over behoeften op oppervlakniveau zoals bloemen en chocolaatjes elke maand. We hebben het meer over dingen als respect, liefde, communicatie en compromis.

Misschien hou je van deze persoon, maar je hebt gemerkt dat je mentale wezen langzaam achteruitgaat en als dat het geval is, nou, het is tijd om daar aandacht aan te besteden. Het maakt niet uit hoeveel je van ze houdt, je moet jezelf altijd op de eerste plaats zetten.

Anders, als je jezelf verliest, dan is dat een veel crappier gevoel dat je niet zou willen ervaren.

2. Neem alle ruimte die u nodig hebt

Ruimte is geen slechte zaak, weet je? Het betekent niet dat je van iemand minder houdt, alleen omdat je ruimte nodig hebt.

Als iemand giftig is voor je geestelijke gezondheid, is het vragen om ruimte een must om te leren hoe je emotioneel los kunt maken van iemand. Het vragen om ruimte kan u helpen alle energie te geven die u nodig hebt om zich weer als uzelf te voelen.

Je kunt doen wat je wilt, waardoor je je weer zelf voelt. Iedereen is anders als het gaat om het emotioneel losmaken van onszelf. Sommigen hebben een korte tijd nodig om het te doen, terwijl anderen meer tijd nodig hebben.

3. Denk objectief na over uw relatie

Vraag jezelf, Zou je blij zijn als je dochter/zoon in deze relatie was? Krijgt u uw basisbehoeften en aan de wensen voldaan??

Objectief zijn is de beste manier om te leren hoe u emotioneel los kunt losmaken van iemand. We weten dat de wereld zegt dat je je hart moet volgen, maar je moet ook je geest gebruiken.

Als ze je als vanzelfsprekend beschouwen of je niet geven wat je nodig hebt, waarom moet je dan blijven? Tegenover de realiteit kan als een klap in je gezicht aanvoelen.

Het doet zoveel pijn dat je niet weer onwetend bent van de waarheid. Het is echter noodzakelijk om emotioneel los te zijn en de juiste actiestappen te nemen.

4. Vraag jezelf af waarom je eraan gehecht bent

Je moet jezelf afvragen hoe zit het met hen, je voelt je zo gehecht.

Zijn ze je beste vriend? Misschien heb je het gevoel dat ze de eerste zijn die daadwerkelijk op je let? Geven ze je iets dat anderen niet doen? Als dit een intieme relatie is, wat is het dan over hen die het moeilijk maakt om verder te gaan?

Je moet jezelf al deze noodzakelijke vragen stellen. Onthoud dat liefde volledig anders is dan gehechtheid van iemand die emotioneel los te laten van iemand, onthoud dat liefde volledig anders is.

Je kunt aan iemand worden gehecht zonder ooit van hem te houden. Daarom moet je erachter komen welke factoren je zo gehecht maken.

5. Contact afsnijden

Uiteraard kunt u niet weten hoe u emotioneel van iemand kunt losmaken als u consequent blijft praten. Dit betekent niet dat je hun nummer niet ergens moet bewaren voor het geval.

U moet echter accepteren dat u zich niet kunt losmaken tenzij u contact hebt gesneden. Stop met ze te bellen, sms'en, facetimeren of zelfs met hen communiceren op sociale media.

Stop gewoon alles wat je doet. Serieus, wat gaat u winnen bij het handhaven van regelmatig contact met hen? U kunt zich nooit emotioneel losmaken als dit het geval is.

6. Blijf weg van wederzijdse vrienden

Als je wederzijdse vrienden had, blijf dan koste wat het kost weg van hen. Het doet je niet goed als je hoort hoe ze het doen of hoe ze gelukkiger zijn dan ze ooit waren.

Het is niet goed voor je geestelijke gezondheid. Ja, het is moeilijk om afstand te nemen van mensen die niets verkeerd hebben gedaan.

Dit is echter slechts voor een korte periode totdat u niet de behoefte voelt om te vragen naar deze persoon die u probeert los te maken. Zolang je de drang voelt om je wederzijdse vrienden te vragen hoe ze het doen, is het nog niet in orde.

Leren hoe je emotioneel los kunt losmaken, is volledige controle over je emoties. Als je denkt dat je ze nog steeds zou bellen als je ze mist, dan is het te riskant.

7. Treuren

We zijn altijd zo bang om te treuren, maar het is het enige dat we behoefte Te doen. Alleen omdat de dingen niet zijn gelukt zoals je verwachtte, betekent niet dat je moet doen alsof je in orde is.

Ja, de wereld zal blijven draaien, maar dat is niet excuseren. Zo niet, dan zult u ze waarschijnlijk terug in uw leven accepteren en de cyclus zal doorgaan.

Je kunt niet leren hoe je emotioneel van iemand kunt losmaken zonder jezelf te laten rouwen en al je emoties eerst te voelen.

8. Verwijder herinneringen om je heen

Je zult nooit leren hoe je emotioneel van iemand kunt losmaken als je omringd bent door herinneringen die je eraan herinneren. Of het nu foto's zijn of misschien een oude trui die ze hebben achtergelaten, je moet die laten gaan.

Dit wil niet zeggen dat je die herinneringen op de grond moet verbranden en bitter en wrok over hun bestaan ​​als een boze ex moet zijn. Zet ze eerder ergens uit het zicht, zodat je niet met hun herinneringen of pijnlijke emoties hoeft te maken.

Misschien heb je een zolder of onder het bed. Verberg die herinneringen gewoon tijdelijk totdat je uiteindelijk leert om je gevoelens te beheersen.

9. Accepteer dat je geen vrienden gaat worden

Je kent die romcoms die je hebt bekeken waar exes helemaal vrienden kunnen zijn zonder enige onhandigheid? Ja, dat gaat niet gebeuren in het echte leven. Helaas is de realiteit, als je vrienden met hen wordt, zal het weer gebeuren.

U kunt zelfs teruggaan naar hen of erger, waardoor ze de voordelen krijgen van een relatie minus de toewijding. Nu, zou dat geen droom zijn die voor hen uitkomt?

Het is het beste om af te zien van vrienden met hen, alleen omwille van je geestelijke gezondheid. Natuurlijk, je kunt neutraal en vriendelijk zijn als je elkaar tegenkomt, maar je gaat niet naar de films of pak je samen koffie.

10. Richt je opnieuw

De beste wraak is om je te concentreren op je persoonlijke ontwikkeling. Dit betekent dat u al uw energie en tijd opnieuw moet concentreren in iets anders dan de pijn van het missen van hen.

Ja, hartzeer is verschrikkelijk en je hebt het gevoel dat het over je hele lichaam pijn doet. Dit is echter ook uw kans om erachter te komen wie u bent, buiten de relatie.

Met andere woorden, begin op een nieuwe pagina en vernieuw uzelf. Doe dingen die je altijd al wilde doen en concentreer je leven opnieuw omdat je leven om hen heen is gericht.

Geluk en succes zijn de beste wraak, dus laat ze precies zien wat ze verliezen door je niet goed te behandelen. Wees zo gefocust op je eigen dromen en je eigen leven dat zelfs één tekst van hen je niet meer stoort.

11. Neem de tijd die u nodig heeft

Ze zeggen dat de tijd het geheime ingrediënt is dat je moet genezen van welke pijn dan ook je te maken hebt. Als je wilt leren hoe je emotioneel van iemand kunt losmaken, is tijd het enige aspect dat je nodig hebt.

Haast niet genezing van de relatie of mis ze niet - die dag zal uiteindelijk komen. Zoals ze zeggen, moet je het proces gewoon vertrouwen en het één dag tegelijk nemen.

Neem dit als een kans om over jezelf na te denken en wat je van je leven wilt. Ze hebben al je tijd genomen en nu moet je het terug krijgen.

12. Praat het uit

Voordat je opgewonden raakt, nee, we verwijzen niet naar het uitspreken van het met hen. Praat het eerder met de mensen die je het meest vertrouwt met je leven. Vertel hen hoe u zich voelt en hoe u omgaat.

Wees niet bang om zo kwetsbaar te zijn als je kunt zijn. Dit zijn uw mensen en er is geen reden om iets tegen te houden.

U kunt ook naar therapie gaan, want dat is een raadzame optie om alles eruit te halen. Praten is therapie, praten is genezing. Dus, wanneer u het uit moet, praat dan gewoon.

Bij de kans dat je niet van praten, kun je ook een andere bron hebben, zoals schrijven, schilderen, journaling of eigenlijk iets om je gevoelens uit te drukken.

Dus, hoe maak je emotioneel los van iemand?

Het is geen wandeling in het park om emotioneel los te maken van iemand. Hoe groter de liefde, hoe groter de pijn.

Niet alle mensen zijn echter bedoeld om voor altijd in je leven te blijven. Sommige mensen hebben net onze weg gekruist om ons een les te leren.

Het zal nooit gemakkelijk worden, maar je wordt sterker. Als je denkt dat je moet leren hoe je jezelf emotioneel van iemand kunt losmaken, volg deze stappen om je te helpen.