Hoe u zich beter kunt voelen over uzelf 20 kleine stappen voor grote resultaten

Niets is erger dan in de spiegel kijken en niet leuk vinden wie terug staart. Willen weten hoe je je beter over jezelf kunt voelen? Verander van binnenuit.

Er is niets erger dan je niet goed voelt over wie je bent. Of het nu is dat je denkt dat je slechte beslissingen neemt, je bent niet empathisch genoeg, of je bent gewoon niet de persoon die je wilt zijn, het goede nieuws is dat er een manier is om je beter over jezelf te voelen.

Hoe u zich beter over uzelf kunt voelen - kleine stappen die een groot verschil maken

De enige persoon die je kan veranderen, ben jij. En verandering vindt niet 's nachts plaats. We zijn allemaal gewoontedieren en meestal doen we dingen gewoon uit routine of door te doen wat het gemakkelijkst is.

Verandering creëren is niet eenvoudig om te doen. Er is toewijding, verlangen en doorzettingsvermogen nodig. Als je een doel maakt, definieer dan wie je wilt zijn en levend levend, dan is de manier om je beter over jezelf te voelen haalbaar.

#1 Weet hoe beter eruit ziet. Het is een leuke gedachte om te zeggen dat je je beter wilt voelen over jezelf, maar wat betekent dat? Wat is er nodig om te denken dat je een beter persoon bent??

Bepalen waarom je niet denkt dat je niet de beste bent, is de enige weg om de persoon te zijn die je wilt en je beter over jezelf voelt.

#2 Oefen het gedrag dat nodig is om daar te komen. Als je je beter over jezelf wilt voelen, dan gaat het om het maken van de juiste keuzes en trots zijn op wie je bent en je prestaties. Het beoefenen van goed gedrag zorgt ervoor dat u de juiste beslissingen zult nemen die ertoe leiden dat u zich beter voelt over wie u bent.

#3 Schuif niet terug in oude gewoonten. Het is altijd gemakkelijker om dingen te doen die zich op zijn gemak voelen en gemakkelijk zijn. Soms voelen we ons slecht over onszelf omdat we niet van bepaalde dingen houden die we doen die vanzelfsprekend zijn.

Als je je niet goed voelt over jezelf omdat je een gesprek domineert, oefen dan om de beurt en geef iemand anders de vloer. Zodra je die dingen over jezelf overschrijft die je niet leuk vindt, gebeurt je beter over jezelf.

#4 Controleer jezelf. Als je je beter over jezelf wilt voelen, is er voortdurend aan het controleren wie je bent en wat je gelooft dat je bent. Dat betekent definiëren wie je bent en wie je wilt zijn, niet slechts één keer, maar gedurende je hele leven.

Je zult op elke leeftijd en stadium wijzigingen moeten aanbrengen om de persoon te zijn die je wilt zijn. Dus evalueren wordt een groot deel van het beter voelen over jezelf.

#5 Definieer incrementele doelen om te komen waar u wilt zijn. Als je doelen stelt en ze maakt, dan zul je je zeker beter voelen over jezelf. Als je geen doelen hebt, is het moeilijk om het gevoel te hebben dat je vordert en vooruit gaat.

Als u aan uw normen wilt voldoen, kan het bereiken van kleine doelen zijn nodig. Maar bij elke nieuwe prestatie kom je dichter bij de persoon die je wilt zijn.

#6 Stop met andere mensen te laten vertellen wie je bent. Soms is wie we zijn prima, maar we staan ​​anderen toe ons slecht te laten voelen over onszelf. Als je andere mensen je laat vertellen wie je bent en nooit zelf beslist, leidt het je op een eindeloos spoor van nooit goed genoeg voelen.

Als je je beter over je wilt voelen, stop dan met anderen je te laten vertellen wie en wat je bent. Beslis voor jezelf.

#7 Kijk aan de positieve kant. Als je je niet goed voelt over jezelf, kan het zijn dat je je concentreert op de verkeerde dingen. In plaats van alle dingen in je te zien die je niet leuk vindt, probeer je te concentreren op je goede eigenschappen. Er zijn unieke talenten die we allemaal bezitten, misschien beter voelen over jezelf is over het vinden van je waarde en positief denken.

#8 Laat angst los. Er zijn momenten dat we ons niet goed voelen over onszelf omdat we nooit een kans nemen of leven leven zoals we uit angst willen. Angst is een zeer krachtige emotie die ons vasthoudt en ons een toeschouwer in ons eigen leven geeft.

Als we niet ons echte zelf zijn, is het moeilijk om je goed te voelen over onszelf. Stop met bang te zijn om u te zijn of niet aan de verwachting te voldoen. Je zult je veel beter voelen over jezelf.

#9 Beoordeel niet. De manier om zich beter over jezelf te voelen, is door alleen op je eigen gedrag te focussen. Andere mensen beoordelen maakt ons niet beter. In feite maakt het ons bijna altijd slechter over onszelf. Als je je beter over jezelf wilt voelen, maak je geen zorgen over wat iedereen doet en maak je je zorgen over je.

#10 Vergeef, echt vergeven. Vasthouden aan het verleden houdt je van streek en boos. Het is moeilijk om je goed over je te voelen als je heel veel lelijk meeneemt. Hoe je je goed over jezelf kunt voelen, vereist dat je in het hier en nu leeft en niet dingen uit het verleden draagt ​​om te besmetten hoe we ons in onze toekomst voelen.

#11 Wees empathisch. Dingen doen voor andere mensen geeft je altijd een goed gevoel over jezelf. Leren empathischer te zijn en mensen in nood te helpen, of het nu vrijwilligerswerk doet of gewoon uw buurman helpt door hun gras te snijden, geeft u zich goud.

#12 Volg altijd door. Niets geeft je een slechter over jou dan niet door te volgen. Als je je inzet voor andere mensen, haal je het stiekem jezelf. Als je niet doorloopt, kun je je als een opgever voelen en niemand houdt van een opgevings. Zelfs niet als jij het bent.

#13 Doe anderen. Om je beter over jezelf te voelen, behandel je andere mensen altijd zoals je wilt worden behandeld. Als je stopt en bedenkt hoe je zou willen dat iemand je behandelt voordat je handelt, zul je je altijd goed voelen bij je beslissingen en je gedrag.

#14 Investeer in mensen. Investeren in andere mensen helpt je om je beter te voelen over jezelf. Soms een kans nemen op iemand die misschien niet lijkt te verdienen, is het het beste gevoel ter wereld. Als je in mensen in je leven investeert, voel je je verbonden en beter over wie je bent.

#15 Praat niet slecht over andere mensen. Niets is lelijker dan praten achter iemands rug. Als je je beter over jezelf wilt voelen, praat dan niet slecht over andere mensen achter hun rug.

Als je een probleem hebt, ga dan meteen naar de bron. Roddelen en achterstabbing geeft niemand een goed gevoel, vooral niet als u het bent.

#16 Wees de persoon die degenen verdedigt die zich niet kunnen verdedigen. Net zoals je niet over anderen moet roddelen, als je je beter over jezelf wilt voelen, laat je nog een stap verder gaan om iemand te verdedigen je echt goed. De persoon zijn die opkomt om de onschuldigen te verdedigen, is een geweldige manier om te bepalen wie en waar je van bent gemaakt.

#17 Geloof in iets dat groter is dan jij. Als je niet in iets groters gelooft dan jij, dan voel je je waarschijnlijk niet erg goed over jezelf. Als je geen doel in het leven hebt of weet wat dat doel is, is het moeilijk om te weten of je doet wat je zou moeten doen.

Geloven in iets buiten jezelf en geloof zijn uitstekende dingen om je beter te voelen over jezelf en wat je doet.

#18 Als je meer dan genoeg hebt, help dan degenen die missen. Als je wilt weten hoe je je beter over jezelf kunt voelen, gaat het erom minder egoïstisch zijn. Als je meer dan genoeg hebt, geef dan terug of deel dan met anderen die minder geluk hebben.

Het geven van een beetje van wat je moet doen om iemand anders veilig te laten voelen, laat je je veel beter over jezelf voelen.

#19 Wees niet dogmatisch. Er is een recht en een fout voor alles, maar helaas is er ook een grijs gebied. Als je je beter over jezelf wilt voelen, gaat het niet altijd om het "juiste" te doen.

Het gaat erom alle dingen in overweging te nemen en het ding te doen dat goed voor je voelt. In staat zijn om met dingen te rollen en goede beslissingen te nemen op basis van een goed persoon, geeft je een beter gevoel over jezelf.

#20 Laat stereotypen los. Stereotypen of mensen met een hokje geven zich niemand een goed gevoel over zichzelf. Als je wilt weten hoe je je beter over jezelf kunt voelen, gaat het erom om te laten veronderstellen dat je mensen kent en waar ze over gaan op basis van hun buitenkarakteristieken.

Je goed voelen over jezelf is gebaseerd op het weten wie je bent en de beste persoon te zijn die je weet hoe je moet zijn. Dat is niet altijd gemakkelijk, noch komt het altijd vanzelf.

Als je wilt weten hoe je je beter over jezelf kunt voelen, zoek dan je innerlijke stem. Probeer altijd de beste te zijn die u mogelijk kunt zijn, zelfs als het meer mindfulness, oefening en ontberingen vergt.