Hoe u uw relatie kunt repareren nadat u bedrogen bent

In dit artikel

• Vals spelen in een relatie
• Hoe gebeurt vals spelen?
• Is het mogelijk om een ​​relatie op te lossen na vals spelen?
• 10 manieren om je relatie op te lossen nadat je hebt bedrogen

Uw bruiloftsgeloften omvatten “Alle anderen verlaten.'Maar ondanks die woorden heb je je partner bedrogen.

Nu vraag je je af hoe je je relatie kunt repareren nadat je bedrogen bent. Je houdt van je partner en wilt in het huwelijk blijven.

Uw relatie oplossen na het vals spelen is een lang en moeizaam proces, maar een de moeite waard als jullie beiden worden geïnvesteerd. Hoe een relatie opnieuw op te bouwen na vals spelen?

Lees verder voor enig advies dat anderen hebben gebruikt om een ​​relatie opnieuw op te bouwen na vals spelen. Je zult op verschillende manieren zien hoe je je relatie kunt repareren nadat je bedrogen bent en een sterkere, meer intieme versie van je relatie opnieuw opbouwt na vals spelen.

Vals spelen in een relatie

Voor de doeleinden van dit artikel definiëren we vals spelen in een relatie als illegale intieme fysieke relaties met iemand anders dan uw partner of partner.

We richten ons niet aan online-flirten of andere niet-fysieke buitenrechtelijke verbindingen, noch polyamorie of relaties waarbij de twee partners elkaar toestemming hebben gegeven om seks met andere mensen te hebben.

Hoe gebeurt vals spelen?

De redenen dat iemand zijn partner bedriegt, zijn net zo gevarieerd als de valsspelers zelf. Ze kunnen het volgende bevatten:

• Ongeluk in de relatie, ongeluk die zich al lang opbouwt.
• Slechte communicatie in uw relatie
• Lichamelijke handicap van een van de partners, waardoor ze geen seksuele relaties aangaan
• Geestelijke gezondheidsproblemen waardoor ze geen consensuele seksuele relaties aangaan
• Een one-night stand die gewoon "is gebeurd"; U was bijvoorbeeld op een zakenreis en iemand kwam naar u toe.
• Je voelde je genegeerd of niet gewaardeerd in je relatie en genoot van de aandacht van een collega of iemand anders
• Je moest je zelfrespect verhogen door met iemand anders dan je partner te slapen
• Je verveelt je in je huwelijk, voelt de behoefte om dingen op te lossen, uit je routine te stappen
• Je hebt een seksverslaving

Is het mogelijk om een ​​relatie op te lossen na vals spelen?

Uw relatie oplossen na het vals spelen is volkomen mogelijk. Veel paren hebben hun relaties met succes herbouwd.

De sleutel tot het repareren van een relatie na vals spelen begint met een verlangen van beide partners om te investeren in de inspanningen die nodig is om een ​​verbroken relatie op te lossen na vals spelen.

Dit kan geen unilateraal verlangen zijn, of het is gedoemd te falen. Jullie twee moeten je relatie willen repareren en er een maken die je wilt aanbevelen aan 100 procent.

ik heb mijn vrouw bedrogen. Hoe repareer ik het? Ik heb mijn man bedrogen. Hoe repareer ik het?

Of je nu de vreemdgaande vrouw of echtgenoot, vriend of vriendin bent, het herstelproces van een relatie zal vergelijkbaar zijn.

Begin met jezelf af te vragen of je in je relatie wilt blijven. Als het antwoord onbetwistbaar is Ja, Hier zijn enkele suggesties over hoe u uw relatie kunt repareren nadat u bedrogen bent.

10 manieren om je relatie op te lossen nadat je hebt bedrogen

Zoals het repareren van een grote traan in een prachtig tapijt, is het werk dat nodig is om een ​​relatie te herstellen na vals spelen lang, delicaat, hard en zal veel geduld eisen van het paar.

Als je jezelf afvraagt: 'Ik heb mijn vriend bedrogen, hoe repareer ik het?? “Weet vanaf het begin dat de weg terug naar vertrouwen en diepe liefde niet eenvoudig of gemakkelijk is, maar het is het waard.

1. Vraag jezelf af of je spijt hebt van wat je hebt gedaan

"Ik wil weten hoe ik een relatie kan oplossen nadat ik bedrogen heb", zegt Mark. 'Het spijt me zeer voor wat ik deed."Door dit echte niveau van spijt te voelen, is het duidelijk dat Mark open staat voor het opnieuw opbouwen van de relatie na vals spelen.

Zonder een diep niveau van voelen van spijt en spijt voor iemands acties, is het opmaken van een relatie nadat je hebt bedrogen waarschijnlijk niet zal werken. Als jij het was die vals speelde, vraag jezelf dan af of je echt spijt hebt.

Je moet een diep gevoel van spijt hebben en de bereidheid om dit aan je partner uit te drukken om verder te gaan met het repareren van je relatie na vals spelen.

2. Verantwoordelijk zijn

Neem de verantwoordelijkheid voor uw ontrouw. Bezit deze daad en het trauma dat het in je paar heeft veroorzaakt.

Zeg niet tegen uw partner: 'Wel, we hadden al maanden geen seks gehad! Wat had je verwacht dat ik zou doen?”

Vertel uw partner dat u en alleen u alleen verantwoordelijk zijn voor het stappen buiten de relatie. Het gebeurde niet vanwege iets dat ze wel of niet deden.

Je hebt vrije wil. Zelfs als er problemen in uw huwelijk waren, u gekozen om ontrouw te zijn in plaats van het echte probleem aan te pakken.

3. Vernip alle banden onmiddellijk met de persoon met wie je bedrogen

Geen Als, en of maar. Het vals spelen moet stoppen.

Het knippen van alle communicatiekanalen met de "cheatee" is een essentieel onderdeel van hoe je je relatie kunt repareren nadat je bedrogen hebt. Blokkeer ze op alle sociale media.

Verwijder hun contactgegevens van uw mobiele telefoon (verander niet alleen de contactnaam. Verwijder ze en blokkeer ze.))

Je partner moet weten dat dit echt voorbij is en dat die persoon niet langer aanwezig is in je leven.

4. Wees eerlijk

Nogmaals, totale eerlijkheid maakt deel uit van het opnieuw opbouwen van de relatie na vals spelen. De cheater moet bereid zijn om alle sms -berichten, foto's en e -mails te onthullen als de andere partner de noodzaak voelt om deze te zien.

Sta open voor overdrachtlogins en wachtwoorden. Als je iets verbergt, zal het uiteindelijk worden ontdekt. Dat zal het vertrouwen opnieuw breken.

Houd er rekening mee dat het wederopbouw van vertrouwen een lang en langzaam proces is met een eigen tijdlijn, dus stel hiervoor geen vaste einddatum in. Dat gezegd hebbende, als uw partner nog steeds aandringen op totale toegang tot uw e -mails en sms'jes twee jaar na de ontrouw, bent u gerechtvaardigd om voldoende te zeggen!

Het kan zijn dat vertrouwen misschien nooit in uw relatie wordt hersteld en dat u misschien uit elkaar wilt gaan.

5. Vertrouwen herbouwen

Het herbouwen van vertrouwen is van vitaal belang om een ​​verbroken relatie op te lossen na vals spelen. Paren 'therapeuten adviseren Totale transparantie Als onderdeel van het wederopbouwproces.

De persoon die is bedrogen, moet alle vragen, zelfs de meest pijnlijke, intieme, van de vreemdgaande partner, mogen stellen. Dit lijkt contra -intuïtief, goed?

Men zou denken dat het kennen van alle smerige details de genezing eigenlijk erger zou maken, maar dat is onwaar gebleken. Genezing vindt gemakkelijker plaats als iemand de realiteit kent dan alleen maar voorstelt wat er zou kunnen hebben plaatsgevonden.

Wees voorbereid op het verhaal in stukken, langzaam, in de loop van de tijd, maar wees bereid om te antwoorden op al de vragen van je partner. Werken met de therapeut van een paren zou nuttig zijn in dit deel van het genezingsproces.

6. De problemen aanpakken die hiertoe hebben geleid

Er is geen excuus om vals te spelen, maar het zal nuttig zijn om de onderliggende problemen te luchten die tot deze ontrouw hebben geleid.

Om een ​​relatie te laten werken na het vals spelen, brachten ze neer op wat leidde tot ontevredenheid van het huwelijk. Het repareren van uw relatie na het vals spelen zal inhouden dat ze op die gebieden werken.

7. Wees bereid om het probleem opnieuw te bezoeken.

De partner die is bedrogen, wil misschien bespreken en herschrijven wat er is gebeurd. U moet open blijven voor hun behoefte om dit te doen.

Zeg niet: 'We hebben dit al een miljoen keer overgenomen. Kun je het niet gewoon laten vallen en verder gaan?”

8. Accepteer dat de genezing tijd kost

De pijn en pijn van het zijn bedrogen, volg geen lineair pad.

Wees bereid om geduldig te zijn met uw partner als u vordert met uw paden naar genezing. De gemiddelde tijd voor mensen om ontrouw te overwinnen is een tot twee jaar.

9. Vergeving oefenen

"Om een ​​relatie op te lossen nadat ik bedrogen was, moest ik mezelf vergeven en moest ik mijn partner om vergeving vragen", aldus een cheater.

Kijk ook:

10. Definieer uw nieuwe liefdeslandschap opnieuw

Gebruik de affaire om uw relatie te benutten, door deze te drijven in iets beters en meer verbonden. Esther Perel, een bekende stellen en sekstherapeut, vertelt over een tweede hoofdstuk in je huwelijk.

o Een relatie opnieuw aan het licht brengen na vals spelen, bedenk hoeveel je van elkaar houdt en wat dat voor jullie beiden betekent. Om verder te gaan dan de affaire, onderzoekt u manieren om uw relatie te hervormen en opnieuw te definiëren, waardoor deze affaire-proof is.

Dat gezegd hebbende als je getrouwd bent met een chronische valsspeler, en dit is niet acceptabel voor jou, zou het verlaten van het huwelijk volledig gerechtvaardigd zijn. Niemand moet in een situatie blijven die hen voortdurende pijn veroorzaakt.

Conclusie

Een affaire is een bepalend punt in een relatie. Er zal gewond en woede worden. Jullie zullen allebei een tijdje vreemden voelen, maar als je huwelijk de moeite waard is om voor te vechten, is er ruimte voor groei, ontdekking en nieuwe intimiteit.

Onthoud: goede mensen kunnen slechte beslissingen nemen die een diepe impact hebben. Maar de fouten die we maken - en we maken ze allemaal - maken indruk op onze kern nieuwe manieren om naar dingen en waarheden te kijken die er niet eerder waren.

Een affaire is een traumatische tijd in een relatie, maar het hoeft de relatie niet te definiëren.

Gebruik de tijd na affair om de relatie weer in elkaar te zetten op een manier die sterker, beter geïnformeerd, wijzer is en met een eerlijkheid en een liefde die duurzamer en bevredigend is voor beide betrokken mensen.