Hoe u iemand van wie u houdt diepe overkomen - 9 stappen om te volgen

Hartebreak kan voelen alsof je geraakt bent door een sloopbal. Het sleept je naar een kluis vol met negatieve emoties terwijl je wanhopig navigeert hoe je over iemand kunt komen van wie je houdt. Dat is de gevolgen om iemand te diep te houden. Het voelt altijd oneerlijk, maar weet dat alles wat er in het leven gebeurt, om een ​​reden is.

Probeer er zo naar te kijken. Heartbreak is een kans voor zelfontwikkeling en jezelf een betere en sterkere persoon maken dan voorheen. Tijdens dit proces zou je jezelf kunnen blijven vragen hoe je iemand van wie je houdt diep kunt vergeten of wat de fasen van het overkomen van iemand van wie je houdt zijn. Hoewel er misschien geen gemakkelijke antwoorden lijken op het vergeten van iemand die nog steeds een vaste houding heeft over je hart, kan het inderdaad worden gedaan.

Met de hulp van Shazia Saleem (Masters in Psychology), die gespecialiseerd is in scheiding en echtscheidingsadvies, laten we dit proces doorbreken om iemand van wie je houdt nog verder te overwinnen. Als je nog steeds van ze houdt en ze niet van je houden, kan het voelen alsof de wereld op je neerstort. Maar met deze tips en trucs, laten we deze reis een beetje eenvoudiger maken.

Hoe je iemand van wie je houdt diep kunt overkomen

Inhoudsopgave

• Hoe je iemand van wie je houdt diep kunt overkomen
  • 1. Treuren maar accepteer ook dat ze je verleden zijn
  • 2. Hoe je iemand van wie je houdt kunt overkomen - gooi sociale media volledig weg
  • 3. Houd hun spullen niet om je heen, je zult alleen in het verleden vastzitten
  • 4. Houd geen contact om iemand van wie je houdt diep te overkomen en elke dag te zien
  • 5. Hang meer rond met je vrienden
  • 6. Hoe je iemand van wie je houdt diep vergeten - focus op ik, werk aan het opnieuw verbinden met jezelf
  • 7. Hoe u over iemand van wie u houdt, overkomen? Vind redenen om dankbaar te zijn voor het uiteenvallen
  • 8. Probeer vergeving om over iemand te komen als jullie allebei nog steeds verliefd zijn
  • 9. Sta open voor nieuwe relaties
  • Belangrijke aanwijzingen
• FAQ's

Dus je hebt onlangs een langdurige relatie beëindigd of kwam uit wat bedoeld was als een informele relatie, alleen jij kreeg uiteindelijk echte gevoelens voor de andere persoon. Wat ook het geval is, als je nog steeds verliefd bent op de persoon met wie je uit elkaar bent gegaan, moet je beginnen uit te zoeken hoe je iemand van wie je houdt diep kunt overkomen, maar niet langer een deel van je leven is.

Zelfs nadat de relatie het stof al lang heeft gebeten, blijven ze je eerste gedachte 's ochtends en de laatste' s nachts. Een deel van jou is wanhopig om een ​​manier te vinden om te stoppen met nadenken over hen. Hoewel je misschien niet de persoon van wie je houdt zo veel vergeet, is het mogelijk om verder te gaan met de ingewikkelde pijn en verlangen. Wanneer dat gebeurt, kunt u hun herinneringen koesteren zonder uzelf te kwellen.

Gerelateerd lezen: Hoe mijn hartzeer mij als persoon heeft veranderd

Hoe meer toegewijd je een relatie had, hoe groter de pijn van het verliezen van de persoon. Als je bijvoorbeeld in je gedachten ervan overtuigd was dat jij en je voormalige partner samen zullen eindigen, kun je je verloren voelen over waar je het proces moet beginnen om over iemand te komen van wie je houdt, maar dat niet kan zijn. Dus dan, hoe je iemand van wie je houdt kunt omzeilen, maar niet meer in je leven zit?

Je hebt een strategie nodig om eerst te accepteren dat je iemand hebt verloren die je aannam als de liefde van je leven. Accepteer dan het feit dat je niet terug kunt gaan naar dezelfde relatie als dat zal niets anders zijn dan een doodlopende. En dan moet je eindelijk leren de pijn los te laten, waarvan het proces begint met het wissen van hun herinneringen.

Shazia vertelt ons: “Het wissen van iemands herinneringen voelt zo moeilijk omdat we zo hard proberen om iemand te vergeten. Om dit te doen, komen we uiteindelijk over te denken over dezelfde persoon onbewust. Dan wordt iemands geest constant bezet door waarom ze hem/haar niet kunnen vergeten. Als je je focus op andere dingen verlegt in plaats van pijnlijk hard te proberen om er niet aan te denken, kan het helpen om iemand van wie je houdt te overwinnen. Normaal gesproken doorgaan in het leven, blijf bezet in uw gebruikelijke bezigheden en houd uzelf bezig. Dit zal het veel gemakkelijker maken om iemand te vergeten van wie je hield.'

Hoe nuttig dat ook is, het proces van hoe je iemand kunt overwinnen als je allebei nog steeds verliefd bent, eindigt hier niet alleen. Hier zijn 9 stappen die u zullen helpen een uitweg te vinden uit de manier waarop u iemand kunt vergeten van wie u houdt diep puzzel:

Abonneer u op ons YouTube -kanaal voor meer deskundige video's. Klik hier.

1. Treuren maar accepteer ook dat ze je verleden zijn

Het zal niet gemakkelijk zijn om iemand te overwinnen die van u is verhuisd. Het is niet gemakkelijk om iemand van wie je houdt zo veel te vergeten. Het uit elkaar gaat met en dan iemand van wie je houdt, maar kan niet met pijn zijn. Het zal elke dag op je hart honderd messenstabs aanvoelen. Maar vrede zal alleen binnenkomen met de acceptatie van wat er is gebeurd en deze nieuwe cursus waar je leven nu op loopt.

• Aanvaarding: Accepteer dat je ze kwijt bent, neem de tijd om te rouwen, maar gooi al je plannen weg om te smeken of ermee te smeken om te verzoenen. Je weet in je hart dat het alleen maar zinloos is. Acceptatie is een van de meest cruciale fasen om iemand van wie je houdt over te komen
• Treuren: Rouwen is de eerste fase van een uiteenvallen, terwijl acceptatie soms jaren kan duren. Sta jezelf toe om de volledige omvang van je pijn en verdriet te voelen, zelfs als het alomvattend aanvoelt. Als je deze emoties nu opflitst, zul je nooit voorbij hen kunnen komen of de persoon van wie je houdt diep kunt vergeten
• Zet jezelf door de wringer: Genezing na een uiteenvallen is een proces dat is opgebroken in stadia - shock en ontkenning, pijn en schuldgevoel, woede en onderhandeling, depressie, acceptatie en hoop. Je moet door deze wringer gaan om een ​​meisje te vergeten waar je diep van houdt of een man overkomt die nog steeds je hart vasthoudt
• Laat gaan: Maar hoe eerder je het feit accepteert dat het verleden niet in het heden kan worden gesleept, hoe dichter je bij de eerste stap komt om ze los te laten. Na verloop van tijd zal loslaten helpen om iemand van wie je houdt te overkomen
• Bereik niet de rand van depressie: Laat uw verdriet nooit de rand van depressie bereiken. Als u denkt dat u in de richting van een depressieve toestand komt, is het misschien verstandig om te overwegen counseling of therapie om ermee om te gaan. Het is moeilijk om over iemand te komen van wie je houdt, maar je zult het uiteindelijk beheren.

2. Hoe je iemand van wie je houdt kunt overkomen - gooi sociale media volledig weg

Sociale media zeggen veel over iemand. Het is eigenlijk een virtuele versie van onszelf. Velen gebruiken het om hun levende leven te laten zien, velen gebruiken het om alleen de kleine dingen te documenteren die ze doen. Als uw ex actief is op sociale media, kunt u vaak de behoefte voelen om hun profielen te stalken en in de gaten te houden wat ze van plan zijn. Post-breakup is het belangrijk om je ex van sociale media af te snijden als je iemand van wie je houdt diep wilt vergeten en elke dag wilt zien. Sociale media afsnijden is een manier om verder te gaan met de persoon van wie je houdt.

• Stalken uw ex niet: Als je je ex blijft stalken en zijn of haar foto's tegenkomt die aangeven dat het goed met hem of zij gaat en gelukkig is na het uiteenvallen, zul je jezelf alleen martelen met vragen die misschien nooit worden beantwoord. Als je echt iemand wilt overwinnen die is verhuisd, stop dan met het stalken van hun nieuwe partner
• Ren niet na sluiting: Je zou misschien in de verleiding komen om ook antwoorden van hen te zoeken. Dus, ze niet dagelijks zien of vermijden om te weten wat er in hun leven gebeurt, kan helpen om iemand van wie je houdt te overwinnen en op een betere manier verder te gaan. Je kunt een meisje van wie je houdt diep vergeten of verder gaan van een man die nog steeds een speciale plek in je hart heeft
• Wacht voordat u vrienden bent: Het idee om vrienden te zijn met je ex klinkt als de perfecte propositie om ze in je leven te houden, zelfs als je niet meer samen bent. Ja, heel, heel sluw van je. Maar direct na het uiteenvallen is dit idee nooit goed. De wonden zijn nog vers, er zijn resterende emoties in het spel en jullie zouden allebei op je eigen manier pijn doen. Deze gemoedstoestand kan uw verbinding met uw ex verwarrend, ingewikkeld en giftig maken. Je kunt over iemand van wie je houdt, en nog steeds vrienden zijn, maar geef het wat tijd
• Snijd ze af: Overkomen iemand van wie je houdt is moeilijk. Dus, indien nodig, snijd ze uit je leven. Hun aanwezigheid zal alleen maar meer chaos in je leven brengen. Je denkt misschien dat het zien van je ex niet op je invloed heeft, maar wanneer je hun leven ziet of hoort, zullen je emoties binnenstromen, zullen herinneringen zich haasten. Dus bewaar jezelf van dit alles en snijd jezelf van hen af ​​op alle communicatiekanalen. De beste manier om over iemand te komen van wie je hield, is om niets over hen te weten. Dit is het eenvoudigste antwoord om iemand van wie je houdt diep te vergeten. Er zal een punt komen waar je dagen, weken en dan maanden gaat, zonder erover na te denken

Shazia suggereert: “Sociale media weggooien helpt absoluut om iemand over te komen. Uit het oog, uit het hart is een geweldige manier om om te gaan met het proces van hoe je iemand kunt overwinnen van wie je houdt die niet van je houdt. Als je hun foto's, berichten en levensgebeurtenissen niet ziet, wordt het veel gemakkelijker om ze te vergeten en je op iets anders te concentreren.”

Gerelateerd lezen: Relatie -expert suggereert 10 manieren om een ​​verloving af te roepen

3. Houd hun spullen niet om je heen, je zult alleen in het verleden vastzitten

Nog een tip over hoe je over iemand kunt komen van wie je houdt, is om van hun geschenken en bezittingen af ​​te komen. Als we een relatie hebben, ruilen we veel dingen of memoires met elkaar uit. We houden elkaars spullen: zoals een koffiemok, een begaafd T -shirt, sommige jassen, enz. Meisjes houden ervan om de hoodies van hun vriendje te stelen en de appartementen voor mannen worden meestal overspoeld met de sokken, T -stukken van de vriendin, enzovoort.

Als je iemand wilt overwinnen met wie je een one-night stand hebt gehad of iemand met wie je een informele relatie had, moet je elke herinnering aan je relatie met hen uit je leven verwijderen. Dit betekent het verwijderen van foto's van uw telefoon, het inpakken en opslaan van alle relatiesouvenirs, hun spullen van uw huis afdoen. Kortom, om verder te gaan van de persoon van wie je houdt, moet je alle dingen afleggen die je eraan herinneren.

• Verder gaan betekent loslaten: Na het uiteenvallen, als je nog steeds omringd bent door dingen die verband houden met je eerdere relatie, blijf je in cirkels rond. U zult nooit volledig uit de relatie komen, en u zult niet snel herstellen van uw uiteenvallen
• Weg met relatiesouvenirs: Ze hebben je een koffiemok lang terug geschonken en sindsdien heb je je ochtendkoffie in die beker. Stop met het drinken van koffie in die mok, want elke ochtend zul je eraan worden herinnerd. Hoe kom je er dan overheen?
• Kies ervoor om niet aan hen te denken: Het is gemakkelijk om tegen te gaan dat alles om je heen zegt, elke plaats zal een herinnering aan jullie beiden samen hebben en wanneer je die dingen ziet of die plaatsen bezoekt, zul je eraan worden herinnerd. Maar het is belangrijk om deze dingen en plaatsen opzettelijk te vermijden. Dus kies ervoor om er niet aan te denken wanneer je het café bezoekt waar jullie beiden gingen voor de eerste date, kies ervoor om je focus te verleggen wanneer je de jurk draagt ​​waar ze van hielden

Een Reddit -gebruiker had dit te zeggen: “Tijd geneest echt oude wonden, maar je moet bereid zijn de wond niet te heropenen. Verwijder foto's, berichten, enz. Trash -geschenken, bewakingen, memorabilia. De-vriend op Facebook, verwijder nummer. Shit doet pijn man, als gek. Maar elke dag denk je een beetje minder aan die persoon. Tot op een dag aan ze denkt en dat zinkende gevoel niet in je lef krijgt.”

4. Houd geen contact om iemand van wie je houdt diep te overkomen en elke dag te zien

Lisa en Andrew hadden een langdurige relatie en waanzinnig verliefd op elkaar. Of tenminste, dat is wat Lisa dacht totdat ze hem binnenliep en met zijn ex met zijn ex met zijn ex, gestript naar de huid. Ze verliet stilletjes het appartement, ging een tijdje crashen bij haar vriend. Diezelfde dag veranderde ze haar telefoonnummer, blokkeerde hem op alle sociale mediaplatforms en vroeg om een ​​sabbatical van werk om vrije tijd te nemen en wat tijd met zichzelf door te brengen.

Toen Andrew later die dag naar het werk vertrok, ging ze naar het appartement, ruimde haar spullen op, hield haar spullen in een opslagkast, pakte een koffer en liet op een maand op reis. “Het feit dat ik een stabiele, goedbetaalde klus had, maakte het zeker gemakkelijker, maar het snijden van hem was nog steeds het moeilijkste wat ik moest doen. Maar dat is de prijs die je soms moet betalen om je eigen gezond verstand intact te houden. Het is niet mogelijk om te proberen iemand van wie je houdt te vergeten en nog steeds vrienden met hen te zijn, 'zegt ze.

Maar ze wist ook dat het moest worden gedaan omdat niets dat Andrew zou zeggen of doen dit beter kon maken. De afstand en zijn volledige afwezigheid gaven haar veel perspectief, duidelijkheid en de wil om verder te gaan.

Als je worstelt met hoe je over iemand kunt komen van wie je houdt, weet dan dat je je aan geen contact houdt een duimregel is die je moet volgen totdat je geest vrede heeft gesloten met het feit dat jullie beiden uit elkaar gaan en je kunt niet contact hebben. Omdat het ophalen van het verleden niet meer van nut voor u zal zijn. Dit is de beste manier om iemand van wie je houdt diep te overkomen en elke dag te zien.

• Vraag geen vrienden naar je ex: Je hebt misschien wederzijdse vrienden die je informatie kunnen geven over met wie je ex tegenwoordig rondhangt. Of iemand kan gewoon terloops vermelden om je ex ergens met iemand anders te zien. Alles zal onmiddellijk alle vooruitgang afgeven die u hebt geboekt en u terugstuurt naar Square One
• Zeg nee tegen roddelen: Als je wilt stoppen met denken aan iemand van wie je diep houdt, zeg dan gewoon nee tegen al deze roddels. Je ex kan vredig en gelukkig zijn; Dus wees niet boos op hen omdat ze hun leven hebben leven en geluk vinden. Dit is een van de tips om in gedachten te houden wanneer je over iemand bent waar je van houdt
• Gebruik de kracht van stilte: Neem geen contact met je ex en probeer niet te graven voor hun verblijfplaats. Dit is de beste manier om over iemand te komen. Gebruik de kracht van stilte na een uiteenvallen om jezelf te genezen en blijf trouw aan je besluit van het behouden van afstand van je ex, zelfs als ze wanhopig proberen een weg terug in je leven te vinden

Misschien hadden jullie twee een zinderende kantoor romantiek of iets anders in die lijnen waar je ze nog steeds moet zien. Deze gaat echt steken terwijl je naar je werk loopt en hem ziet rondhangen aan het bureau van Patricia en niet meer door de jouwe. Hoe moeilijk het ook is, houd je kin omhoog en weigert hem meer te vermaken. Hij zal de hint krijgen en ook uit je rijstrook blijven. Als u op zoek bent naar manieren om iemand van wie u houdt diep te vergeten en elke dag te zien, is dit een tip die u aan uw lijst moet toevoegen.

5. Hang meer rond met je vrienden

Als je een relatie hebt, gelukkig of parasitair, maakt het niet uit, meestal wordt er met je partner doorgebracht. Je doet het niet opzettelijk, maar je vrienden zijn een beetje aan de zijkant omgedraaid of glijden je prioriteitenlijst af. Ziba herinnert zich dat ze zoveel van de plannen had gemist die haar meisjesbende maakte toen ze een relatie had. “Deze geweldige vrouwen die ik geluk heb om vrienden te noemen, hebben het nooit tegen me vastgehouden. Toen die relatie crashte en verbrandde, stonden ze aan mijn zijde dwars doorheen.

"Van het knuffelen toen ik kapot ging om ervoor te zorgen dat ik niet begon dronken berichten te sturen of hem te bellen en me te pesten om het huis uit te gaan en plezier te hebben, ze waren een belangrijke rol om me te helpen de persoon van wie ik diep hield," zegt. Op je vrienden leunen voor ondersteuning is een van de beste manieren om iemand van wie je houdt te vergeten en het genezingsproces te beginnen. Maar nogmaals, kom niet opdagen bij het huis van je beste vriend met een fles wijn en begin meteen over je ex te wandelen. Het is heel gemakkelijk om de controle te verliezen en jezelf in een plas tranen te vinden als je er nog steeds van houdt.

Shazia adviseert: “Het bespreken van je ex met je vrienden, familie of zelfs jezelf zal het veel moeilijker maken om ze te vergeten. Acceptatie is hier ook belangrijk. Als je eenmaal accepteert dat ze niet meer in je leven zijn, probeer je op een neutrale grond te staan. Het is natuurlijk om iemand zo erg te missen, maar ook die gevoelens te erkennen. Als je dat niet doet, kun je uiteindelijk overlopen van emoties en overdrijven met anderen.”

Om echt iemand te overwinnen met wie je sliep en vervolgens verliefd op werd, vergeet een ex-vriendje volledig of vergeet een meisje van wie je diep houdt, overweeg om de volgende dingen te doen:

• Verbinding met vrienden: De beste manier om over iemand te komen, is door opnieuw in contact te komen met je vrienden die volgens je zijn genegeerd vanwege je relatie. Afgezien hiervan, breng je meer tijd door met je naaste vrienden en je zult je herinneren hoe geliefd en gekoesterd je verdient om je te voelen
• Luister naar je vrienden: Wanneer je vrienden je overhalen en cajole om eruit te komen en iets leuks te doen zoals een meisjes 'avondje uit, let je op en volg je hun voorsprong. Ze willen alleen het beste voor jou. Als je hulp nodig hebt om iemand van wie je houdt te overkomen, leun dan op je vrienden voor ondersteuning en luister naar hen
• Wallow, als je moet: Houd jezelf niet tegen om voor hen te wentelen. Ze zullen je niet beoordelen omdat je kwetsbaar bent. Op dit moment zou je je goede vrienden nodig hebben om je ondersteuningssysteem te zijn om constant van de trieste delen van het leven af ​​te nemen, dus hang rond met je vrienden. Dit is een van de beste manieren om verder te gaan na een breuk

Gerelateerd lezen: Wat moet ik doen als ik van iemand hou die niet van me houdt?

6. Hoe je iemand van wie je houdt diep vergeten - focus op ik, werk aan het opnieuw verbinden met jezelf

Mensen in relaties richten zich op 'wij'; onbewust alle plannen maken ervan uitgaande dat je samen bent. Het is nog meer uitgesproken als de relatie al een tijdje stabiel is en jullie beiden de toekomst plannen. De plaatsen die we samen willen verkennen, dingen die we moeten proberen, onze bucketlist. De wij'.

Maar nu is dat allemaal weg. Het is tijd dat je je blik verschuift en je focus op jezelf. Als je snel over iemand wilt komen die verder is gegaan, moet je je leven met jezelf in de middenpositie reorganiseren. Prioriteer uzelf. Oefen zelfliefde.

Shazia suggereert: “Als een persoon zichzelf echt wil helpen iemand te overkomen, is het beste wat hij kan doen uit de ontkenningspodium komen. Stop met het stellen van vragen als "Waarom ik?'En' Wat heb ik gedaan om dit te verdienen?”. Wanneer je dingen in het leven begint te accepteren, worden situaties veel gemakkelijker. Het zal je ook veel veerkrachtiger maken om hiermee om te gaan. Reageer niet overdreven of weerstaan ​​je gevoelens om ze te missen of je leeg te voelen na een breuk. Neem het zoals het komt en dat zal je inderdaad helpen verder te gaan.”

• Focus op 'I': Temidden van de 'wij' wordt je onbaatzuchtig en stopt met denken aan jezelf. Maar om verder te gaan met de persoon van wie je houdt, moet je eerst van "wij" naar "ik" gaan. Je moet leren om jezelf je topprioriteit te maken en je te concentreren op je welzijn. Het is een van de belangrijkste fasen van het overwinnen van iemand van wie je houdt
• Werk aan je relatie met het zelf: Het maakt niet uit hoe slecht het uiteenvallen is of hoeveel pijn het veroorzaakt, begin te werken aan je relatie met jezelf, maak je bucketlist, schrijf dingen op die je wilt proberen, plaatsen die je wilt verkennen. Het is niet gemakkelijk om iemand van wie je houdt diep te overwinnen, maar opnieuw verbinden met jezelf helpt
• Doe waar je van houdt: Focus op de dingen die je graag doet en al een tijdje niet gedaan. Dit kan ook wat leuke solo -reizen omvatten. Ga terug naar je favoriete hobby's die je niet had om mee te doen, omdat de relatie het grootste deel van je tijd in beslag nam. Haal jezelf eruit voor een maaltijd of bekijk een film - doe alles waar je blij van wordt

Zegt een Reddit -gebruiker: “Als je een relatie hebt, is er een onvermijdelijke samenwerking van levens, persoonlijkheden, hobby's, smaken, reacties, stemmingen, enz. Als het een serieuze relatie is, word je erg verstrengeld met de persoon op bijna alle manieren, en heb je de neiging om een ​​deel van je zelfgevoel te verliezen ... dan is de band verbroken, en je bent niet alleen weg zonder het gevoel van zichzelf, maar je kunt ook vertrouwt niet en hangt af van uw SO voor ondersteuning. De snelste/gemakkelijkste manier om daarover te komen, is om uw persoonlijke identiteit te herstellen. Probeer de dingen te onthouden die je een individu maken. Wat vind je echt leuk om te doen, dat op geen enkele manier is verdund of opgeofferd omwille van de band? Ga dat doen. Naar mijn ervaring is dit de absoluut beste catharsis.”Nou, we zijn het daarmee eens!

7. Hoe u over iemand van wie u houdt, overkomen? Vind redenen om dankbaar te zijn voor het uiteenvallen

Om iemand te overwinnen als jullie allebei nog steeds verliefd zijn, probeer dan een positieve kijk op het hele ding te hebben. Dit klinkt als een bizar idee, maar dit is de universele wet van dankbaarheid en werkt als magie. Misschien geven jullie twee enorm om elkaar, maar zijn gewoon niet de juiste pasvorm. Misschien hou je veel van elkaar, maar de timing is verkeerd. Een relatie is niet gemaakt van gewoon liefde. Er is veel meer aan de hand dan liefde.

Een andere Reddit -gebruiker zei: “Loop weg van deze persoon met uw waardigheid. Het is beter om eenzaam te zijn, wetende dat je het juiste hebt gedaan dan eenzaam te zijn vanwege de beslissingen van je liefde.”Wanneer u op zoek gaat naar positieven in een negatieve situatie, maakt u van uw situatie een positieve. Het kan de beste manier zijn om verder te gaan met de persoon van wie je houdt.

• Focus op de positieven van het uiteenvallen: Begin met vermelden waarom u dankbaar bent dat de relatie is afgelopen. Maak een lijst van dingen die slecht en ongezond waren voor je geest en ziel in die relatie en waarom je beter af bent zonder deze persoon. Wanneer u zich begint te concentreren op de positieve punten van de situatie, wordt het gemakkelijker om erachter te komen hoe u iemand van wie u houdt diep kunt vergeten
• Analyseer de rol van uw ex: Zet de rol van je ex als partner onder de scanner en vermeld realistisch al hun fouten, eigenaardigheden, irritante gewoonten en onaangename persoonlijkheidskenmerken. Bij het smacht over een verloren liefde, hebben onze door nostalgie doorgestelde hersenen de neiging om de negatieven te elimineren en de positieven te vergroten. Bewust het verhaal tegen dat je geest opbouwt om te stoppen met denken aan iemand van wie je diep houdt
• Vier je vrijheid: Misschien probeer je iemand van wie je houdt te overwinnen die niet van je houdt. Nou, als ze niet van je houden, hoef je niet bij ze te zijn! Het is tijd om alle goede dingen te begrijpen om gelukkig vrijgezel te zijn. Maak een lijst van dingen die je kunt doen omdat je niet meer vastgebonden bent in een relatie. De lijst kan dom of gek zijn; Je bent bijvoorbeeld dankbaar dat je nu de man/het meisje zo lang op je kunt benaderen, enzovoort, enzovoort

Je zult je licht en enigszins in je hart voelen als je in deze situatie meer positieve punten begint te vinden. Je zult zien dat er zoveel goede redenen zijn om het uit te maken met iemand van wie je houdt, maar die niet geschikt is voor je.

8. Probeer vergeving om over iemand te komen als jullie allebei nog steeds verliefd zijn

Houd de woede niet tegen, laat hem los. Huilen, schreeuwen, schreeuwen - wat je ook helpt je emoties te ventileren, die iedereen schade toebrengt. Accepteer het feit dat het niet alleen jouw schuld was en dat jullie allebei een gelijke rol hadden om te spelen bij het beschadigen van de relatie, die uiteindelijk onherstelbaar werd. Je hebt al een tijdje een ongezonde relatie en het was waarschijnlijk zowel je schuld. Het is een goede zaak dat je er nu uit bent gekomen. Concentreer u gewoon op die gevoelens.

Shazia zegt: “Vergeving is erg belangrijk en ook een essentieel onderdeel van het menselijk leven in het algemeen. We moeten begrijpen dat we de andere persoon geen gunst doen. Vergeving wordt beoefend om zichzelf te verlichten van giftige emoties, negatieve gevoelens en herbergen van wrok tegen de andere persoon. We zijn allemaal menselijk, het is niet mogelijk voor ons om geen fouten te plegen. Maar vasthouden aan die negativiteit zal je leven heel hard maken. Je moet proberen de andere persoon te vergeven voor je eigen mentale vrede.”

• Vergeef je ex: Vergeving in relaties is niet alleen belangrijk als je samen bent, maar ook wanneer het partnerschap zijn cursus heeft uitgevoerd. Leer daarom je ex te vergeven, omdat het de taak zal maken om iemand van wie je houdt gemakkelijker te overwinnen
• Vergeef jezelf: Vergeef je ex voor het breken van je hart. Maar nog belangrijker, vergeef jezelf voor het vertrouwen en liefhebben van de verkeerde persoon of het maken van jezelf door van iemand te houden door van iemand te houden die je emoties niet waardeerde
• Inch naar sluiting: Totdat je vergeeft, kun je niet helemaal verder gaan of eroverheen komen. Vergeving is een van de belangrijkste stappen om te zorgen
• Houd geen wrok vast: Het is niet gemakkelijk om de persoon van wie je houdt zo veel te vergeten, maar het vasthouden en dragen van wrok zal ook niet helpen. Dus laat een wrok los of harde gevoelens die je tegen je ex hebt vastgehouden. Doe het niet voor hem/haar. Doe het voor je eigen gezond verstand en gemoedsrust

Gerelateerd lezen: Als iemand je verlaat, laat je ze gaan ... Dit is waarom!

9. Sta open voor nieuwe relaties

Laat een liefdesverdriet of een slechte relatie je geloof niet schudden in het idee om weer verliefd op iemand te worden. Als je eenmaal bedroefd bent en rouwde om iemand te verliezen van wie je diep hield, open je je hart en geest voor het vooruitzicht om weer liefde te vinden. Omdat je dat zeker zult doen! Als je nog steeds van ze houdt, kan het voelen alsof er geen liefde meer voor je is in de wereld, maar dat is gewoon niet waar. Het ligt om de hoek, maak je geen zorgen.

• Fixeer niet op de nog lang en gelukkig: Begrijp dat niet elke relatie bedoeld is om voor eeuwig in je leven te blijven. Sommige zijn slechts hoofdstukken die bedoeld zijn om u lessen te leren en bij te dragen aan uw groei als persoon, daarom moet u de 'nog lang en gelukkig' fixatie loslaten en verder gaan
• Geen slechte relatie: Label uw relatie niet als slecht omdat jullie beiden zoveel tijd en energie hadden geïnvesteerd. Je hebt een aantal goede herinneringen aan de tijd die samen worden doorgebracht. Er zijn geen slechte relaties. Er zijn alleen verkeerd begrepen mensen en degenen die weigeren hun tekortkomingen toe te geven. Er zijn koppige mensen die een relatie er slecht uit laten zien, maar relaties zijn nooit slecht
• Gebruik het als een leren: Je hebt gewoon meer lessen dan herinneringen, daarom heb je de relatie die je hebt opgebouwd, verbroken. Dus zie het als een leerervaring, in plaats van spijt te krijgen van de relatie of te zeuren over het feit dat het eindigde
• Ga terug naar de datingscène: Zodra je klaar bent, ga dan uit met andere mensen. Ga terug naar de scène. Ontmoet nieuwe mensen, communiceer met hen, leer ze kennen en wees klaar om te daten na een breuk. Zoek manieren om toekomstperspectieven te ontmoeten

Deze Reddit -gebruiker zei: "Het is een leerervaring. Ik realiseerde me hoeveel van mezelf ik verloor in die oude relatie, dus ik bracht het jaar door met het doen van alles wat ik wilde en ben gewoon weer mezelf te zijn. Betekent niet dat ik voor altijd single wil zijn, maar het deed me echt denken dat ik in de volgende relatie niet zoveel van mijn eigen identiteit wil opofferen.”

Uit een lange relatie komen zal zin hebben om in brand te lopen met herinneringen die je hart alleen doen pijn doen. Maar het enige dat eindigt, laat hoop op een nieuw begin, dus geef jezelf nog een kans door verder te gaan met iemand die in het verleden is. Sluit het hoofdstuk en ga dan verder. Misschien val je voor iemand, deze keer harder. Misschien zullen ze deze keer je inspanningen en liefde waard zijn.

Belangrijke aanwijzingen

• Focussen op jezelf, het loslaten van wrok tegen je ex, en vergeving beoefenen zijn een nuttige tip over hoe je iemand kunt overkomen van wie je diep houdt
• Houd geen contact met uw ex. Ontdek van hun bezittingen en blokkeer ze of blijf van het stalken van hen op sociale media
• Zie uw relatie als een leerervaring. Probeer zich te concentreren op het positieve in plaats van de negatieve aspecten van de relatie
• Treur zoveel als je wilt. Het is de belangrijkste fase van het overwinnen van iemand van wie je houdt. Leun op je vrienden voor ondersteuning en als je je klaar voelt, ga dan terug naar de datingscene

Volg het advies van deze Reddit -gebruiker die zegt: “U neemt de pijn met waardigheid. Je gaat door met je leven met het hoofd dat hoog wordt gehouden. Je huilt 's nachts in je kussen. Tijd verlicht deze pijn. Je houding ten opzichte van jezelf, de wetenschap waar je weer van zult houden, maar vooral dat je het waard bent, zal je verder brengen naar een tijd waarin je hart niet klopt met de vlammen van pijn, maar met de kracht van iemand die het heeft overleefd Nou en met grote trots.”

Laat het verleden los, zodat je het heden en de toekomst kunt omarmen met een frisse geest. Als je je te verdrietig voelt, kun je altijd overwegen om naar therapie te gaan en met een counselor te praten over je gevoelens. Als u op zoek bent naar hulp om te genezen van deze pijn en erachter te komen hoe u iemand van wie u houdt diep kunt vergeten, is het panel van bekwame counselors van Bonobology slechts een klik verwijderd!

FAQ's

Hoe lang het duurt om iemand van wie je houdt te vergeten, hangt af van een groot aantal factoren zoals hoe lang je samen hebt en de intensiteit van je gevoelens voor hen. Onderzoek suggereert dat het gemiddeld 18 maanden kan duren om iemand van wie je houdt diep te overkomen.

Om te stoppen met denken aan iemand van wie je houdt, investeer in zelfliefde en zelfzorg. Omring jezelf met mensen die van je houden en om je geven, geniet van activiteiten waarin je vreugde en vrede vindt, en concentreer je op een betere versie van jezelf.

Ja, je kunt misschien niet volledig de persoon van wie je houdt diep vergeten, maar het is mogelijk om eroverheen te komen en de intense emoties achter te laten die je voor hen voelde.

Waarom breakups later jongens raken??

Paren -therapeut praat over de voor- en nadelen van open relaties

Jij bent het niet, ik ben het - uiteenvallen excuus? Wat het echt betekent