Hoe u uw shit bij elkaar kunt krijgen 16 strategieën om te stoppen met vast te zitten

Soms moet je een levensinventariseren en leren hoe je je shit bij elkaar kunt krijgen. Het is gemakkelijk om het gevoel te hebben dat alles mis is gegaan, maar je hebt de controle!

De nieuwe slogan die het internet vegen, is "vastzitten.”Wat betekent vastzitten eigenlijk eigenlijk?? Kortom, we komen allemaal in sporen in waar we ons hulpeloos en uit de hand voelen. Een normale menselijke reactie betekent dat we soms willen zitten en wentelen in ons eigen medelijdende feest. Maar zoals het gezegde luidt: “De show moet doorgaan." Hoe? Door te leren hoe je je shit bij elkaar kunt krijgen, zo is.

Je kunt daar zitten en wentelen, over het feit dat je leven niet is hoe je het wilt. Of je kunt er iets aan doen en eigenlijk proberen een verandering aan te brengen.

Zie je, veel te veel mensen gaan ervan uit dat het leven iets is dat gewoon met hen overkomt, maar dat is het niet!

Zeker, het leven zal je altijd curveballs gooien, maar je hebt vrije wil. Dat betekent dat je je leven kunt vormen en alles kunt veranderen dat niet voor jou werkt.

Je moet gewoon leren hoe.

Hoe u uw shit bij elkaar kunt krijgen - 16 dingen die u waarschijnlijk nu niet doet

De enige die je niet kan krijgen, ben jij. Als je wilt leren hoe je je shit bij elkaar kunt krijgen en weer op het goede spoor kunt komen, is het onder je controle.

Stop met anderen de schuld te geven of het leven te voelen alsof het leven je tegenhoudt. Je hebt de kracht om dingen om je heen te veranderen. Als u stappen onderneemt om uw gedrag te veranderen, ziet u onmiddellijk een transformatie in uw leven.

1. Laat je verleden los

Die dingen die ons vasthouden, liggen meestal in het verleden. Als je wilt leren hoe je je shit bij elkaar kunt krijgen, moet je je verleden loslaten. Het maakt niet uit dat je ouders niet van hielden, of dat je man je bedroog. Al die dingen blijven in het verleden. Ze verliezen hun kracht om u aan te raken of te beïnvloeden als u ze niet toestaat.

Zich verbinden om het verleden te verlaten waar het in het verleden hoort. Blijf altijd gefocust op wat het potentieel van de toekomst in petto heeft, zonder het te vertroebelen met wat je in het verleden hebt gezien of ervaren.

2. Er is geen woord als 'niet'

Een van de meest destructieve zinnen in de menselijke taal is: "Ik kan het niet."Natuurlijk, er zijn momenten waarop je echt niet iets kunt doen, zoals bovenmenselijk zijn of kanker zelf genezen.

Maar als je stopt met tegen jezelf te zeggen dat je gewoon niet kunt veranderen, dingen omdraaien of van je leven iets anders maken dan wat het is, raad dan wat dan? Het zal altijd hetzelfde zijn.

Het verwijderen van de uitdrukking "Ik kan niet" verandert dingen dramatisch. Zoals een persoonlijke wegversperring, eindigt een beperkende factor in je leven nooit goed of helpt je om je doelen te bereiken. Het laat je alleen maar opgeven voordat je het zelfs maar probeert.

3. Houd de teugels vast

Stop met wachten op een katalysator om te veranderen als je wilt weten hoe je je shit bij elkaar kunt krijgen. Het enige dat u motiveert om vooruit te gaan, bent u. Word elke dag wakker en geef jezelf een taak.

Het hoeft niet groots te zijn, zoals een marathon runnen; Wijs iets zo klein toe als het uit bed komen. Eenmaal bereikt, kunt u doorgaan naar het volgende. Je doelen worden groter en groter totdat je voorbij de beperking gaat, houdt je vast.

4. Ruim je rommel op

Zowel fysiek als mentaal, ruim je rommel op. Als uw huis een puinhoop is, is uw werkplek een puinhoop en is uw auto nauwelijks rijig, het is moeilijk om te focussen en aandacht te schenken aan wat belangrijk is.

Kijk rond, is je leven in wanorde en chaos fysiek? Meestal weerspiegelt de toestand van uw omgeving meer van uw emotionele toestand. Begin dingen fysiek op te ruimen, en je zult meteen meer zolderruimte vinden in je denkproces.

Ruim in hetzelfde opzicht uw puinhoop emotioneel op. Als je problemen hebt met iemand of iets, stop ze niet meer te laten fester en op te eten. Los de dingen op die je vasthouden en beloof om het goed te maken met mensen en situaties in je leven om je te vertragen, je te stoppen of het moeilijk te maken om je focus te vinden.

Het is veel gemakkelijker om het allemaal in de open lucht te krijgen en er gewoon mee om te gaan. Het is beter dan zich ervoor te verbergen en het binnen te laten festreren.

5. Denk positief

Als je een "eeyore" bent van het Winnie-the-Pooh-type, doet het je niet goed in je streven om je shit bij elkaar te krijgen. Natuurlijk, sommige mensen hebben erger geluk dan anderen, maar ervaringen zijn alleen wat je van ze maakt.

Als je de neiging hebt om aan het minder dan stellaire einde van de meeste dingen te zijn, kijk dan naar de situatie en probeer de zilveren voering te vinden. Zelfs de meest drastische en vreselijke van ervaringen hebben er iets positiefs van af te nemen. Als je altijd op zoek bent naar het aspect 'arme ik', dan maak je een scenario waarin je het negatieve verwacht.

Verwachtingen definiëren de resultaten, dus tenzij je positief begint te denken, zal je waarschijnlijk blijven geconfronteerd met moeilijke tijden. 

6. Vind nieuwe mensen in je leven wanneer je leert hoe je je shit bij elkaar kunt krijgen

Er zijn mensen in ons leven die giftig voor ons zijn. Als je een relatie hebt die je angstig, van streek heeft, of ze geven je over het algemeen gewoon niet een goed gevoel over jezelf, het is misschien tijd om afscheid te nemen.

Giftige mensen slepen ons naar beneden en zorgen ervoor dat we ons hopeloos voelen. Alleen eenzaam zijn, is zuigt, maar erger nog steeds is het eenzaam zijn met iemand.

Als je bij mensen bent die je niet stimuleren, dan is het tijd om ze los te snijden en jezelf te stimuleren. Neem dan de tijd om te gaan en nieuwe mensen te ontmoeten die je opbouwen en je laten voelen.

7. Organiseer uw omgeving door prioriteit te geven

Als je 100 dingen te doen hebt, is je vastzitten normaal. Als we overweldigd zijn door onze verantwoordelijkheden, voelen we ons verlamd.

De beste manier om te veel op je bord aan te pakken, waardoor je je vastzit, is door een prioriteitenlijst te maken en dingen een voor een af ​​te controleren. Anders loopt u het risico in de klauwen van uitstel te vallen.

Zodra u de eerste of tweede stap hebt afgevinkt, wordt de rest veel minder uitdagend. Hoe meer dingen je op je takenlijst bereikt, hoe meer vertrouwen je je voelt, en hoe positiever je gaat over het bereiken van de rest. Je voelt dat je minder bagage over je hoofd hebt die over je hoofd hangt.

8. Hoe u uw shit bij elkaar kunt krijgen? Stel jezelf wat doelen

Als je geen doelen hebt, heb je geen doel.

Een leven zonder doelen is niets anders dan water te betreden. Raak los door zich voor te stellen wat je uit het leven wilt. Als je een succesvolle carrière wilt hebben, maak dan doelen om daar te komen. Als je ernaar verlangt om iets over je leven te veranderen, maak dan doelen om het te doen.

Als je wilt weten hoe je je shit bij elkaar kunt krijgen, weet dan dat het stellen van doelen een van de beste tools is om te gebruiken om niet te worden vastgelegd.

De sleutel is om de doelen realistisch te maken, af te breken zodat ze geen taart in de lucht zijn en bij het programma blijven om te komen waar je wilt zijn.

9. Vind de dingen over jezelf die je niet leuk vindt en verander ze

We hebben allemaal dingen die we niet leuk vinden aan onszelf. Meestal veroorzaken die dingen ons de meeste schade.

In plaats van buiten jezelf te kijken om de reden dat dingen zuigen, draai je het naar binnen. Doe wat introspectie en kijk wat het over jou kan zijn dat je ellendig maakt. Alleen jij kunt je veranderen, maar soms moet je Soul-Search erachter komen om erachter te komen. Verandering vereist uw bereidheid om te erkennen dat het bestaat.

10. Stop met het spelen van de martelaar

Toezien van een medelijdende partij af en toe is normaal. Als je constant de uitnodiging verzendt en mensen stoppen met komen, stop nu met wentelen.

Als je wilt weten hoe je je shit bij elkaar kunt krijgen, moet je onthouden dat de wereld niet tegen je is. Als u hiermee herkent, kunt u opnieuw onderzoeken wat u kunt doen om uzelf vast te houden. Niemand maakt je een martelaar behalve jij. In feite is dat de hele definitie, iemand die zichzelf in gevaar brengt voor een specifiek doel. Wat is jouw doel?

11. Focus op de dingen die positieve uitkomsten opleveren

Als je je alleen op het negatieve concentreert, voel je je hoopvol of volbracht in de afvoer. Wanneer je de positieve dingen in je leven ziet en hoe je verantwoordelijk bent, helpt het je om je minder uit de hand te stellen en meer verantwoordelijk te zijn voor je eigen toekomst.

Kijk dagelijks naar de dingen die je deed en hoe dingen positief eindigden. Opmaak de balans van wat uw bijdragen waren om u daar te brengen.

12. Stop met het spelen van de slachtofferkaart

Als je het slachtoffer speelt, geef je andere mensen in je leven de schuld van wat er met je gebeurt. Niemand kan iets met je aandoen, tenzij je ervoor kiest om te blijven en ze te laten.

Wanneer we het de schuld geven aan iemand anders, creëren we een scenario waarin we geen verantwoordelijkheid hoeven te nemen voor onze eigen acties. Als je stopt met zeggen dat het de schuld van iedereen is en je bent gewoon een onschuldige omstander, is de controle veel krachtiger dan de schuld. Het helpt je om te komen waar je wilt zijn.

13. Haal uw ondeugden onder controle

Als u alcohol of drugs gebruikt om uw negatieve gevoelens te verbergen, bevordert u ze alleen maar verder. Wanneer we zelfmediceren, creëren we een scenario dat ons vasthoudt. Hetzelfde geldt voor te veel uitgeven, dwangmatig eten, enz.

Drugs en alcohol zijn depressiva die je alleen maar verder naar beneden slepen en je meer uit de hand laten voelen. Stop met het gebruik van ondeugden * Krijg hulp indien nodig * om uzelf beter te laten voelen. Neem echte fysieke actie om dingen in je leven te veranderen.

In plaats van jezelf alleen maar te verdoven, verander ze dan als je wilt weten hoe je je shit bij elkaar kunt krijgen.

14. Stop met anderen de schuld te geven

Het is veel gemakkelijker om iemand anders de schuld te geven van wat ze je aandoen dan te stoppen en te herkennen dat je in een positie blijft om ze te laten. Als je vriendin je constant neerzet en je een vreselijk voelt, is het jouw schuld om te blijven. Als je wegloopt en weigert op die manier te worden behandeld, heb je zeker het risico haar te verliezen. Maar wat verlies je naast misbruik en mishandeling?

In hetzelfde opzicht, als je een man hebt die je bedriegt, waardoor je je onbeduidend voelt, of je gewoon niet toestaat om de beste te zijn die je kunt zijn, is het tijd om verder te gaan. Zonder hen zijn helpt je om niet te worden vastgelegd. Ze zijn misschien de lijm die je al die tijd vasthoudt.

15. Neem de controle over uw geld - een belangrijk aspect van leren hoe u uw shit bij elkaar kunt krijgen

Geldproblemen maken je niet alleen angstig, maar ze verpesten ook je levensonderhoud. Neem stappen om uw financiën en uw schuld onder controle te krijgen.

Als je constant wordt achtervolgd, rekeningen over je hoofd laten hangen, of gewoon niet vooruit lijken te komen, dan is het tijd om te gaan zitten en een beter plan te vinden. Het negeren van dingen, vooral financiële schulden, zal ze niet laten verdwijnen.

16. Stop met dingen uit te stellen

Door te denken dat door uw problemen op de zijkant te plaatsen, betekent ze dat ze niet opduiken, maak je alleen een grapje. Je creëert een berg uit een moolhill.

Het negeren van dingen totdat ze uit de hand zijn of niet vastbaar zijn, maakt ze alleen maar erg erger. Het is oké om hulp te vragen om niet te worden vastgelopen, het is niet oké om te doen alsof het niet gebeurt of dat je problemen op magische wijze zullen verdwijnen.

Leren hoe je je shit bij elkaar kunt krijgen, is de weg naar geluk

Leren hoe je je shit bij elkaar kunt krijgen, is nooit gemakkelijk. Als dat zo was, zouden we allemaal samen met elkaar zijn. Vastzitten vasthouden vervult de zelfvervullende profetie, wat leidt tot een leven vol hopeloosheid en wanhoop.

Introspectie, zelfonderzoek en eerlijkheid zijn drie zeer moeilijke dingen. Als je kunt stoppen en zien hoe en wat je doet, is je houden waar je bent, dan wordt het veranderen van het veel redelijker en realistischer.

Om te leren hoe je je shit bij elkaar kunt krijgen, moet je eerst ontdekken wat je vasthoudt en leer het op te lossen. Realiseer je dan dat OJe hebt niet de mogelijkheid om je toekomst te veranderen, zelfs als het niet gemakkelijk is.