Hoe u 20 manieren kunt vergroten om op te gaan en onmiddellijk van binnen en buiten te transformeren

Glow -ups zijn niet alleen een trend, maar een beweging. Neem het van iemand die een acht jaar lang onhandig stadium had, weten hoe je moet gloeien, helpt echt.

Als je vastzit in een eeuwige ongemakkelijke fase, voel ik je pijn. Ik was er lang lang. Maar gloeien gaat niet alleen om het veranderen van uw stijl, uw uiterlijk of u. Als het gaat om leren hoe je moet gloeien, draait het allemaal om vertrouwen.

Gloeien hoeft niet hetzelfde te zijn als een make -over montage van een film uit de jaren 80. Het kan zo klein zijn als leren om van jezelf te houden, want je bent.

Maar er zijn talloze manieren om uw zelfvertrouwen te vergroten van zowel de binnenkant als buiten.

Wat is er toch een gloed??

Voordat we ingaan op hoe, wat is er toch een gloed op? Nou, het is een modernere term die betekent opgroeien. Niet alleen met leeftijd, maar ook met je uiterlijk, je houding en je zelfvertrouwen.

Ja, het kan een beetje oppervlakkig zijn, maar het is geen geheim dat je je beter voelt als je je op je gemak voelt in je eigen huid. En het gooien van een beetje make -up of het proberen van een nieuw kapsel kan echt een wereld van verschil maken.

Hoe je aan de buitenkant gloeit

De externe gloed omhoog klinkt misschien eng, maar het is eigenlijk het gemakkelijkste en leukste deel van het Glow Up -proces. Nieuwe looks uitproberen en zien wat je het meest voelt alsof je je helpt je stijl te definiëren.

Je wilt niet op de meest trendy skinny jeans of hoed gaan. Je wilt vinden wat je gelukkig maakt als je in de spiegel kijkt. U wilt dat uw buitenkant pronkt met uw binnenkant. Dus hier zijn enkele manieren om te leren hoe je moet gloeien.

#1 Neem een ​​stap buiten je comfortzone. Iets dat ons in een sleur houdt en voorkomt dat we ons gloedmoment hebben, is het hetzelfde houden. Misschien draag je elke dag graag zwart en grijs en daar is niets mis mee. Maar je bent zeker van iets anders gehouden.

Maar in plaats van langs die rode trui of die gele schoenen te lopen, omdat je denkt dat je het niet kunt krijgen, probeer het dan. Gewoon één babystap uit je norm halen, kan dingen beginnen.

#2 Draag waar je van houdt. Als je houdt van eigenzinnige t-shirts of zomerjurkjes of shirts met katten erop, draag ze dan. Als je bang bent voor wat anderen denken of als ze zullen staren, weet je nooit of dat zal gebeuren totdat je het probeert.

Als je het haat, heb je het tenminste geprobeerd. Maar zul niet afzien van wat je houdt omdat je bang bent. Een gloei is niet allemaal gelukkig, er zijn enge stappen om daar te komen, maar geconfronteerd met die angst geeft je de kracht.

#3 Doe iets anders. Een gloed omhoog hoeft niet te zijn dat je gaat van het dragen van crocs naar het dragen van de nieuwste trends. Het kan zijn dat je dagelijks gaat van het dragen van een paardenstaart naar het stylen van een leuke vlecht of het verven van je haar blauw.

Doe iets anders. Als je van de nieuwste trends houdt, ga er dan voor, maar probeer iets dat je uniek maakt. Een gloed omhoog draait helemaal om je individualiteit die schijnt.

#4 Probeer een heldere kleur. Pastels, grijstinten, blanken en zwarten zijn zo gemakkelijk te dragen. We mengen recht in een menigte en zinken in de achtergrond van foto's. Maar om succesvol te zijn in een gloei, moet je nog een tikkeltje meer opstaan. Voeg een vleugje kleur toe aan je garderobe, je oogschaduw of je haar.

Kleur hoeft niet eng te zijn, het kan leuk zijn.

#5 Leer een nieuwe vaardigheid. Stijl gaat hier niet alleen om winkelen en winkelen daar. Je binnenkant naar buiten laten stralen kan gebeuren door een nieuwe vaardigheid te leren. Leer hoe je je eigen haar kunt vlechten. Leer om een ​​gevleugelde voering te doen. Of ga zelfs nog een stap verder en leer hoe je je eigen kleding kunt naaien.

Dit zal je zelfvertrouwen vergroten en je zowel volbracht als stijlvol voelen.

#6 Verander je haar. Krijg die pony die je altijd al wilde hebben, krijg een mohawk of scheer je hoofd helemaal. Het aanbrengen van zoveel verandering kan enorm en angstaanjagend aanvoelen, maar de verlichting en opwinding die daarbij hoort, zijn zoveel meer.

Of stop zelfs met het stylen van je haar en laat het helemaal natuurlijk gaan. Soms is het waarderen van ons natuurlijke zelf een gloed op zichzelf.

#7 Krijg wat nieuwe bril. Het veranderen van uw accessoires is een kleine stap, maar als u aarzelt, is dit misschien degene die u moet gaan in uw Glow Up -reis. Als je sinds de lagere school dezelfde bril draagt, is het tijd voor een nieuw paar.

Ga voor een kattenoog, iets gekleurd of ronder. Ga naar een optisch centrum en probeer ton. Neem wat selfies, ga naar huis en scrol erdoorheen. De selfie die je wilt posten, heeft de bril die voor jou is.

#8 Gooi de oude dingen weg. Een verandering aanbrengen en in de nieuwe versie van jou stappen, betekent afscheid nemen van de oude. Als je een nieuwe garderobe hebt gekocht, gooi dan de oude dingen weg. Of doneer het.

Als dat teveel voor je is, gooi dan gewoon een oud item weg voor elk nieuw item dat je krijgt. Het is een langzamer proces, maar kan comfortabel zijn voor degenen die nieuw zijn om te gloeien.

#9 Experiment. Neem risico's. Als je van kniehoge laarzen houdt, maar het gewoon niet zeker weet, probeer ze dan. Loop door het huis, maak wat foto's en kijk hoe ze je laten voelen. Zie alleen waardoor je je zelfverzekerd voelt.

Als je je voelt, keer terug.

#10 Laat beveiligingsdekens los. Ik bedoel niet dat je die korst teddybeer moet weggooien die je sinds pre-K hebt gehad, maar gooi die legging weg die je drie jaar achter elkaar draagt ​​met een gat in het kruis.

Stop met het dragen van een haarband op je pols en houd deze in je tas of je zak. Hierdoor zal elke outfit er meer in elkaar uitzien. Misschien heb je je go-to-stukken, maar als je ze vasthoudt voor puur comfort of om je te verbergen, leg ze dan weg als een aandenken, niet in je kast als iets om te dragen. De kleding maakt het meisje: 15 tips om er op je best uit te zien]

Hoe je aan de binnenkant gloeit

De interne glow -up wordt geleverd met het externe, maar is een beetje moeilijker. Het gebeurt misschien niet met een leuke pop/rock -soundtrack die op de achtergrond speelt. Maar als je eenmaal je gloed hebt bereikt, zul je je volkslied hebben die je dagelijks opdraagt.

#1 nep het totdat je het maakt. Niet iedereen houdt van dit advies, maar ik vind het om echt te werken. Als je wilt weten hoe je moet gloeien en worstelt met problemen met zelfrespect verbergen dat niet van binnen. Praat erover met een vriend, een familielid of een therapeut. Maar als je moeite hebt om voorbij die laatste bult of zelftwijfel te komen, nep het dan.

Als u bijna vertrouwen hebt, zet dan een zelfverzekerd gezicht op. In het begin kan het moeilijk zijn, maar als je eenmaal van je schelp losbreekt, wordt dat vertrouwen echt en zul je je op je gemak voelen in je eigen huid voor echt.

#2 glimlach. Glimlachen lijkt misschien een rare manier om te leren hoe je moet gloeien, maar het maakt het verschil. Glimlachend is besmettelijk. Het brengt je in een goed humeur en kan je over het algemeen eigenlijk gelukkiger maken. En geluk is een groot deel van een gloed omhoog.

#3 Wees positief. Wakker worden van het gevoel dat het vandaag een nieuwe dag is om dichterbij te komen, helpt de status van de gloeiende u toe. Hoopvol zijn en een positieve mindset hebben, zal je helpen je zelfvertrouwen op te bouwen.

#4 Laat het negatieve los. Probeer de negatieve gedachten niet te laten komen. Ik weet hoe moeilijk het is. Je hebt hard gewerkt om bij jezelf te komen, maar dan krijg je een enorme zit of krijg je een gemene opmerking online. Ik weet dat het pijn doet.

Maar in plaats van dat ene ding je hele dag te laten verpesten en vooruitzichten, probeer het te laten gaan. Focus op de positieve delen van uw dag en laat de negatieve stukjes gewoon wegrollen.

#5 Vraag jezelf af, niet anderen. In plaats van je vrienden, je volgers van sociale media, je beau of zelfs je broers en zussen te vragen als iets er goed uitziet, vraag jezelf dan af. Kijk in de spiegel en realiseer je eigenwaarde.

Analyseer je eigen gedrag en gedijen daarop. Uw zelfbeeld, wat u van binnen van binnen en de buitenkant denkt, is waar vertrouwen over gaat. Het gaat niet om wat anderen te zeggen hebben. Het is altijd leuk om een ​​compliment te krijgen, maar complimenten van jezelf zijn de beste soorten.

#6 Stop met jezelf te vergelijken met anderen. Met tv, sociale media en tijdschriften worden we constant geconfronteerd met afbeeldingen van anderen die perfect zijn. Of dat nu gaat om make -up, intense diëten en gymsessies of digitale bewerking, we kunnen niet anders dan ons afvragen waarom we er niet zo uitzien.

Je eigenwaarde is geen concurrentie. Het gaat niet om hoe vergelijkbaar je lijkt op een beroemdheid, je BFF of zelfs het meisje in de straat. Het gaat erom hoe je je in jezelf voelt en hoe je dat in de wereld uitdrukt.

#7 Doe wat je gelukkig maakt. Vertrouwen komt van geluk. Dus als je niet doet wat je gelukkig maakt, zal je zelfvertrouwen lijden. Als je graag schildert, schilder dan. Als je graag schrijft, schrijf dan.

Ga de hele nacht wandelen, fietsen of dansen. Doe waardoor je je goed voelt. Je goed voelen over alle aspecten van je leven zal je zelfvertrouwen hoog maken.

#8 Til anderen op. Als je je vrienden complimenteert met hun nieuwe jas of hun vrijgevigheid en vriendelijkheid je beter voelen. Helpen om het vertrouwen van anderen te vergroten, helpt je om je beter te voelen.

Denk aan de pestkoppen op school en in het Witte Huis. Degenen die kritisch zijn, moeten anderen neerleggen om zich beter over zichzelf te voelen. Maar degenen die blij zijn met zichzelf kunnen anderen gelukkig opheffen.

#9 Accepteer de slechte dagen. Zelfs de meest zelfverzekerde mensen ter wereld hebben slechte dagen. Het is een deel van het leven. Dus in plaats van wonen, laat het gewoon binnen. Huil het uit. Neerslachtig zijn. Soms hebben we een dag nodig om erin te blijven, uit te voegen en tv te kijken in een knusse.

Laat de slechte dagen gebeuren, want als ze eenmaal voorbij zijn, zul je ook goede dagen hebben.

#10 vieren. Een gloed omhoog is niet iets om onder het tapijt te stof. Toen ik mijn beugel eraf kreeg, mijn haar geverfd en mijn acne opruimde, bleef ik het leven leven op dezelfde manier als ik dat altijd deed. Ik wou dat ik had gezegd: "Hé, je bent blij met jezelf, doe er iets aan!”

Dus ga uit met vrienden, ga winkelen, bak een cake. Doe iets om jezelf te behandelen, want jij, mijn liefste, je hebt geworpen.

Alles gezegd en gedaan, onthoud dat het weten hoe je moet gloeien niet allemaal gaat over het veranderen van je uiterlijk, maar je perspectief op jezelf.