Hoe u emotioneel en mentaal misbruik kunt identificeren en erop reageren

Soms realiseer je je niet eens dat je wordt misbruikt, en soms is het zo duidelijk dat de enige vraag is: "Waarom neem ik dit aan?”. Als je duidelijk de subtiele tekenen van emotioneel misbruik kunt lezen, dan is het tijd om actie te ondernemen en jezelf te beschermen.

Wat zijn de tekenen van emotioneel misbruik?

Als u niet zeker weet of u wordt misbruikt of niet, moet u weten dat misbruikers in de meeste gevallen andere mensen willen beheersen. Ze zijn bezitterig en kunnen elke vorm van misbruik gebruiken om controle te krijgen.

Het is vrij eenvoudig om fysiek misbruik in een huwelijk te identificeren; Als het gaat om emotioneel misbruik, kan de misbruik van de partner echter lang duren om het giftige gedrag van hun partners te identificeren, laat staan ​​dat ze worden misbruikt.

Kijk ook:

In een poging om bewustzijn te creëren over emotioneel misbruik zijn hier enkele emotionele misbruiktekenen en de symptomen van emotioneel misbruik die u zullen helpen te weten of u wordt misbruikt, samen met wat advies over het aanpakken van dergelijke situaties.

Gerelateerd lezen: Hoe te genezen van emotioneel misbruik

Verbaal

Hoe het eruit ziet?

Gescheld zou vele vormen en vormen kunnen aannemen. In sommige gevallen kunnen de acties van de misbruiker heel duidelijk zijn, terwijl in andere gevallen het misbruik heel subtiel kan zijn.

Verbaal misbruik kan zich manifesteren als ordenen, vloeken, liegen, namen roepen, bekritiseren, de schuld geven, enz.

Enkele tekenen van emotioneel misbruik van echtgenoten zijn niet zo direct. Ze kunnen in de vorm van communicatie zijn die ongepast en kwetsend is, zoals sarcasme, aanstootgevende grapjes of onaangename verklaringen afleggen zonder al te agressief te zijn.

Dit zijn een paar willekeurige tekenen van emotioneel misbruik in een huwelijk, en een persoon moet zich ervan bewust zijn.

De persoon aan de ontvangende kant zal zich verward aanvoelen en op tijd zijn reacties in twijfel trekken, het zelfrespect zal afnemen, en zij zullen vol twijfel raken.

Probeer ook: Ben ik verbaal misbruikt quiz

Wat moeten we doen:

Hoe om te gaan met emotioneel misbruik? En hoe te reageren op emotioneel misbruik?

Er zijn verschillende keuzes als het gaat om het reageren op misbruik.

Wat belangrijk is, is om voorzichtig te zijn om het misbruik niet te escaleren.

Wanneer je een stevige standpunt inneemt in een beledigende relatie en een emotionele misbruiker begint te confronteren, kan dit ertoe leiden dat de misbruiker gelooft dat ze de controle verliezen, en ze zouden kunnen reageren met nog meer agressie.

Ten eerste, bij het confronteren van een verbaal misbruik, is het belangrijk om niet in de war te raken.

Leg jezelf niet uit of probeer niet logisch te zijn, omdat het punt van de misbruiker niet is om een ​​redelijk argument te hebben, maar om controle over je te krijgen en je te laten doen wat ze willen.

Wees gewoon beknopt en trek een regel waarin staat uit te leggen dat u het pesten niet neemt. "Stop het" en "Doe dat niet" zijn eenvoudig, maar effectieve zinnen zijn.

Als de misbruiker direct misbruik gebruikt, zoals roepnamen of vloeken, leg dan uit dat u dat soort gedrag niet zult verdragen.

Onthoud dat ze geen controle kunnen krijgen over een persoon die niet bereid is om hen te gehoorzamen, dus verlaat de kamer gewoon of neem het misbruik niet serieus, maak er grapjes over of beëindig het gesprek.

Dit is een geestspel, en Niemand kan je geest beheersen als je ze niet laat.

Gerelateerd lezen: Tekenen van een verbaal beledigende relatie en hoe ermee om te gaan

Controle

Hoe het eruit ziet?

Er zijn veel soorten controle -misbruikers, en ze hebben één ding gemeenschappelijk en krijgen een soort macht over hun slachtoffers.

Wanneer een persoon je wil beheersen, zullen ze een manier vinden om zijn behoeften en reacties te rechtvaardigen; Dit is een van de tekenen van subtiel emotioneel misbruik in intieme relaties.

Dat is de reden waarom controle -misbruikers niet eens de omvang van hun acties realiseren, omdat ze altijd een antwoord hebben op hun acties die op de een of andere manier logisch voor hen lijken.

Ze zullen je dwingen om te doen wat ze willen, En als je niet gehoorzaamt, kunnen ze je beginnen te bedreigen, je beledigen of ruzie maken. Anderen zijn misschien niet zo vocaal en gebruiken de passief-agressieve methode.

Hun "straf" voor uw ongehoorzaamheid kan zwijgen, maar u zult zich schuldig voelen. Dat alles is een onderdeel van misbruikgedrag.

Een van de tekenen dat iemand emotioneel is misbruikt, is wanneer ze zich schuldig voelen zonder hun partner echt verkeerd te doen. Neem wat emotionele misbruik quizzen om wat perspectief te krijgen.

Probeer ook: Controlerende relatie -quiz

Wat moeten we doen:

Om een ​​einde te maken aan het emotionele pesten, gebruik je eenvoudige antwoorden om een ​​einde te maken aan hun poging om je te beheersen, zoals "Ik zal dat niet doen" en "stop met proberen me te vertellen wat ik moet doen".

Het is belangrijk voor beide betrokken Weet waar de grens is en laat het misbruik niet dieper laten gaan.

Als de misbruiker zwijgt, leg ze dan uit dat hun games geen effect op je hebben. Houd je grond vast en ga niet terug naar beneden.

Gerelateerd lezen: Effecten van emotioneel misbruik van echtgenoten in een huwelijk

Bezit

Hoe het eruit ziet?

Jaloezie en bezitterigheid gaan in veel gevallen hand in hand, en het zijn beide tekenen van emotioneel misbruik.

Als je partner altijd achterdochtig is, kan het frustrerend zijn en je rusteloos maken.

Jaloezie is het gevoel wanneer iemand denkt dat zijn partner iemand of iets meer leuk vindt dan hen.

Indien niet gecontroleerd, kan jaloezie in bezit worden, wat zal leiden tot het volledig bezetten van het leven van de misbruikte persoon.

De misbruiker zal bepalen met wie hij of zij kan rondhangen, met praten en in hun vriend cirkel kunnen hebben. Zo'n partner kan je verbieden profielen te hebben op sociale netwerken, en zelfs zelf in het openbaar te gaan.

Probeer ook: Is mijn vriend te bezitterige quiz

Wat moeten we doen:

Bezitterigheid is een serieus probleem. Meestal realiseert de misbruiker zich niet dat hij bezitterig is, en daarom moet je met ze praten en erop wijzen.

Als gesprekken niet helpen en het misbruik doorgaat met hetzelfde of ander beledigende gedrag, dan zou je dat moeten doen Probeer uit te leggen dat je niet als een object bezit zult blijven.

Wijs erop dat u een persoon met gevoelens bent en als een moet worden behandeld.

Het is moeilijk om iemand volledig te kennen totdat je hebt geprobeerd hem te verlaten. Het is dus noodzakelijk voor een persoon om die verborgen subtiele tekenen van emotioneel misbruik in hun relatie te kiezen voordat het een tol begint te eisen.