Hoe u de communicatie met uw partner kunt verbeteren

In dit artikel

• Veel plezier samen
• Wees altijd eerlijk
• Luister zonder onderbreking
• Stem uw liefde
• Neem elke dag de tijd samen
• Regelmatige seksuele activiteit
• Toon waardering voor elkaar

Leren om effectief te communiceren in een relatie helpt je om respect te tonen, elkaar beter te begrijpen en je benaderbaarder maakt voor je partner. Zowel u als uw partner brengen uw eigen levenservaring in uw relatie. Dit betekent dat jullie allebei verschillende manieren hebben van praten, luisteren en communiceren als een paar.

Communicatie is een essentieel onderdeel van een gezonde relatie.

Het bevordert vertrouwen, loyaliteit, eerlijkheid en liefde. Als u samen een langdurige vakbond wilt bevorderen, is het essentieel dat u verenigd blijft en ernaar streven uw communicatievaardigheden als een paar te verbeteren. Deze zeven tips helpen u te leren hoe u verbondenheid en communicatie met uw partner kunt verbeteren.

1. Veel plezier samen

Verbondenheid en communicatie gaan hand in hand. De een werkt niet goed zonder de andere. Samen plezier hebben verhoogt het moreel van je relatie en brengt je dichter bij elkaar. Hoe dichter je bij je partner voelt, hoe meer geneigd je zult zijn om je gedachten en gevoelens met hen te delen.

Samen iets leuks doen is geweldig voor de gezondheid van je relatie. Kies een hobby waar jullie allebei van genieten, een date night hebben of de middag doorbrengen met knuffelen onder een deken met je favoriete show samen. Wat jullie allebei graag doen, zorg ervoor dat je het vaak doet. Hoe leuker je samen hebt, hoe meer verbonden je zult voelen.

2. Wees altijd eerlijk

Hoe eerlijker je bent met je partner, niet alleen over je gevoelens, maar ook met je opvolging, hoe meer ze je in de toekomst kunnen vertrouwen. In zekere zin vormt uw vermogen om eerlijk te zijn hoe uw partner over u denkt. Bent u betrouwbaar? Hebben ze reden om aan je te twijfelen? Wanneer u de communicatie met uw partner probeert te verbeteren, maakt u het uw doel om open en eerlijk tegenover elkaar te zijn.

Grote relaties zijn gebaseerd op respect en vertrouwen, beide kenmerken aangescherpt door waarheidsgetrouw te zijn. Praat over je leven samen, je doelen voor de toekomst, spreek je op als je een meningsverschil hebt en nooit doet alsof je gelukkig bent als je dat niet bent. Er zijn veel voordelen om de waarheid met uw partner te spreken. Eerlijkheid zal u allebei helpen om uw communicatievaardigheden te verbeteren en op een dieper niveau verbinding te maken. Het leert jullie ook allebei hoe je elkaar kunt lezen als probleemoplossing efficiënter op te lossen.

3. Luister zonder onderbreking

Als je niet gewend bent om stil te zijn, kan dit facet van verbinding en communicatie moeilijk zijn. Maar als je leert te luisteren zonder onderbreking, zal het wonderen doen voor de gezondheid van je relatie.

Het kan moeilijk zijn om niet te onderbreken met uw eigen gedachten en meningen tijdens een argument. Maar niet. Of je partner het nu heeft over hun stressvolle dag op het werk, iets grappig dat ze lezen, of je bent midden in de woning, luisteren is een integrale stap in het verbeteren van de communicatie met je partner. Het helpt jullie ook allebei misverstanden te voorkomen.

Leer oefenen met luisteren naar uw partner. Maak oogcontact wanneer uw partner een verhaal deelt en goed gebruik maakt van non-verbale interacties, zoals knikken en glimlachen. Hierdoor zal uw partner zich gevalideerd voelen en hen laten weten dat u luistert en deelneemt zonder ze af te snijden. Gebruik vervolgvragen om uw interesse en respect te tonen.

Luisteraars van de patiënt zijn beter in staat om meningsverschillen en argumenten in relaties aan te kunnen. Als u zich zorgen maakt over hoe u de communicatie en verbondenheid met uw partner kunt verbeteren, kunt u beginnen met een patiëntluisteraar.

4. Stem uw liefde

Studies onthullen dat wanneer je in de ogen van je partner kijkt en zegt: "Ik hou van je", wordt de hersenen gevraagd om het feel-good hormoon oxytocine vrij te geven, dat samenhangt. Dit hormoon maakt je meer vertrouwen op je partner en verhoogt gevoelens van geluk.

Veel paren komen helaas uit de gewoonte om "Ik hou van je" tegen hun partner te zeggen of het gewoon te gebruiken als een informele manier om een ​​telefoongesprek te beëindigen. Ga terug in de praktijk om je partner te vertellen hoeveel je van ze houdt en waarom je dat doet. Elke dag je liefde uiten, en het betekent, zal het zelfrespect van je partner verhogen en je relatie op de lange termijn versterken.

5. Neem elke dag de tijd samen

Jullie leven allebei druk leven, maar dat is geen reden om je relatie onderaan uw prioriteitenlijst te plaatsen. Neem elke dag de tijd voor elkaar. Heb elke dag minimaal 30 minuten waar u het reilen en zeilen van uw leven deelt. Hoe meer tijd je samen doorbrengt, hoe sterker je relatie zal zijn. Veel koppels doen dit in de ochtend voor de koffie voordat de drukte van de dag begint, of maken er een nacht van met een fles wijn. Het maakt niet uit wanneer u ervoor kiest om de hele dag door verbinding te maken, zorg ervoor dat u allebei van harte moeite doet.

6. Regelmatige seksuele activiteit

Bij het overwegen hoe u de communicatie met uw partner kunt vergroten, zullen uw slaapkameractiviteiten een grote rol spelen. Seks is een andere actie in relaties die niveaus van oxytocine verhoogt. Dit hormoon is speciaal en direct verantwoordelijk voor sociale binding en je verbonden met je partner. Zoals we al hebben besproken, hoe meer verbonden u met uw partner bent, hoe meer u samen communiceert. Bespreek je seksleven met elkaar. Hoe vaak per week of een maand is bevredigend voor beide partijen? Wat heb je nodig van je partner om te climaxen? Dit zijn belangrijke vragen die uw band verstevigen en u een gezondere, meer bevredigende seksuele ervaring zullen geven.

7. Toon waardering voor elkaar

Als uw partner indruk op u maakt, vertel het ze dat dan. Waardering tonen voor de dingen die uw partner doet, zorgen ervoor dat ze zich belangrijk voelen en door u opgemerkt worden. Als u niet een voor verbale shows van genegenheid bent, kunt u uw waardering altijd op verschillende manieren laten zien. Dankbare knuffels en pikken op de wang doen ook wonderen om je partner te laten weten dat ze speciaal voor je zijn. Je kunt ook nuttige dingen doen voor je partner, zoals het aannemen van hun klusjes, het koken van hun favoriete maaltijd of iets kleins doen zoals bankieren. Groot of klein, alles wat je kunt doen dat hun dag een beetje gemakkelijker maakt, is een fantastisch gebaar

Het verzenden van bemoedigende teksten gedurende de dag is een andere kleine manier waarop u het zelfrespect van uw partner kunt stimuleren. Als je trots op ze bent, houd het dan niet voor jezelf. Uw partner zal deze dingen graag horen. Immers, wie houdt er niet van om gecomplimenteerd te worden?