Hoe je langer meegaat in bed 34 seksgeheimen voor mannen om lang en hard te gaan

Heb je de laatste tijd wat moeite gehad om de afstand in bed te gaan? Geen zorgen, hier is hoe u langer in bed kunt duren, u helpen dat orgasme uit te stellen.

Voor een meisje zijn meerdere orgasmes leuk om te ervaren. Maar als je een man bent, kan het ejaculeren dat te vroeg je seksleven onderdompelen. Voortijdige ejaculatie kan je gefrustreerd, neerslachtig voelen en je in de twist om al je zelfvertrouwen te verliezen als het gaat om zaken van de slaapkamer. Het is jammer dat je hiermee te maken hebt, maar maak je geen zorgen, omdat er echt leuke manieren zijn om te leren hoe je langer in bed kunt meegaan.

Het enige dat nodig is, is een beetje moeite en een beetje tijd.

Leren hoe langer mee te gaan tijdens seks is volledig mogelijk

Als je langer wilt meegaan tijdens seks en je niet echt lijdt aan een medische aandoening, dan zullen deze tips je zeker helpen veel langer mee te gaan. Je moet tenslotte onthouden dat de ervaring van seks meer in het hoofd zit dan tussen je benen.

Als je vertrouwen hebt in je seksuele mogelijkheden, zou je zeker beter kunnen presteren met je vrouw.

Laat voortijdige ejaculatie geen grote seksleven in de weg staan. Leer in plaats daarvan om beter te worden in het beheersen van uw ejaculatie en alles komt goed.

En hier is een startup -tip voor jou, als je ooit binnen een paar minuten ejaculeert, haat jezelf er dan niet voor. Langen terug en rust een half uur of zo. Je zult tegen die tijd klaar zijn en je wilt gaan, en je zult zeker veel langer meegaan en haar ook tevreden stellen!

Hoe je langer meegaat in bed - dagelijkse tips om te proberen

Hier zijn een paar dagelijkse tips die u kunnen helpen om na verloop van tijd te genieten van betere en langere seks. Net als een langetermijndieet- en trainingsplan, zullen deze alledaagse tips je niet helpen vanavond, maar ze zullen je zeker seks God potentieel geven in de loop van de tijd.

1. Masturbeer regelmatig

Als je al lang niet meer hebt geëjaculeerd, zal het moeilijker zijn om vast te houden tijdens het hebben van seks. Breng minstens een paar keer per week tijd alleen met jezelf door, zodat je de geilheid nooit uit de hand laat lopen! Dit is een van de leukste manieren om te leren hoe ze langer in bed kunnen meegaan.

2. Gecontroleerde ejaculatie

Nu masturbeert elke man af en toe. Maar hoe vaak doe je het? Als je wat tijd alleen hebt, word dan bezig met de kleine man, maar haast er niet op.

Besteed minstens een uur kijken naar porno of denken ondeugend tijdens het masturberen.

Maar elke keer dat je op het punt staat te ejaculeren, houd je jezelf tegen en denk je aan iets anders. Hoe meer je oefent om terug te houden tijdens masturbatie, hoe beter je zou krijgen om je ejaculatie te beheersen.

3. Praat met uw arts

Als je het echt moeilijk hebt om het laatst seks te maken, moet je misschien met je arts praten voor een onmiddellijke tijdelijke remedie.

Uw arts kan een paar pillen voor u voorschrijven, wat u kan helpen langer mee te gaan terwijl u tegelijkertijd aan de andere technieken werkt.

Maar raak niet in paniek door dit te lezen. De meeste jongens worstelen ermee om niet zo nu en dan te duren. Het betekent niet noodzakelijkerwijs dat er iets mis met je is! Je hoeft alleen deze tips te proberen voor hoe je langer in bed kunt meegaan.

4. Trainingen en kegels

Train elke dag en je zult je in een mum van tijd een stuk beter voelen. Trainen verbetert uw bloedstroom en geeft u zich fitter. En zelfs als je een erectie verliest omdat je het pistool te vroeg hebt geschoten, ben je in een mum van tijd weer klaar.

Een ander alternatief is Kegel -oefeningen. Kegel -oefeningen zijn een reeks oefeningen die zich richten op de bekkenspieren. Wanneer u de spieren rond uw bekken contracteert en ontspant, wordt de Pubococcygeus -spier van uw bekken in de loop van de tijd sterker.

En dat helpt je om rotshard erecties te krijgen, terwijl je je betere controle over je ejaculaties geeft.

5. Communicatie is de sleutel

Laat je vroege explosies je niet frustreren. Je probeert tenslotte niet opzettelijk af te maken. Praat met je geliefde en help elkaar te begrijpen wat er in beide gedachten aan de hand is.

Ze zal niet boos zijn omdat seks iets eerder is afgelopen dan normaal. Ze moet gewoon weten wat er aan de hand is.

6. Probeer overexcitement te voorkomen

Vermijd agressieve of wilde boze seks. Wanneer u de controle over uw erectie verliest, zou u de erectie volledig verliezen.

Probeer te genieten van rustige, langzame en romantische seks. Door snelle en agressieve seks te vermijden, zou je langer kunnen meegaan omdat je in een oogwenk geen plotselinge uitbarsting van seksuele energie ervaart.

7. Neem de controle over het geslacht

Wanneer twee mensen seks hebben, heeft degene bovenop de bewegingen meestal. Dus probeer meer tijd aan de top te besteden. Als je bovenaan zit, kun je vertragen of helemaal stoppen met bewegen als je het gevoel hebt dat je op het punt staat te ejaculeren.

Door vast te houden als je zin hebt om te ejaculeren, kun je veel langer meegaan omdat je de controle hebt over de seks. Dit is een geniale tip over hoe ze langer in bed kunnen meegaan, omdat ze niet weet wat je probeert te doen!

8. Verplaats uw gewicht

Als je bovenop je meisje bent en het gevoel hebt dat je wegblazen, plaats je onderarmen aan weerszijden van haar en verschuiven je lichaamsgewicht op je armen. Stop met in- en uit te gaan en wacht gewoon tot je kleine man zich weer ontspannen voelt. Je kunt binnen een paar seconden vooruitgaan.

9. Wees synchroon met uw partner

Dit is waar je geliefde je kan helpen. Als ze je ooit voelt kloppen als je in haar bent, vertel haar dan om te voorkomen dat ze te niet agressief bewegen * of zelfs niet stoppen met bewegen * zodat je je controle kunt herwinnen.

Soms, zo moeilijk als je probeert, heb je wat hulp van je vrouw nodig om seks langer te laten duren.

10. Beheers de omgeving

Seks hebben op een comfortabele plek waar u zich niet te overexteert. Vermijd alles wat te spannend is, zoals openbare seks of iets anders dat je veel opwindt.

Als u zich het meest ontspannen in uw bed voelt, blijf dan bij de slaapkamer totdat u betere controle over uw orgasmes krijgt.

11. Verander het tempo niet te vaak

Het tempo van de naar en Fro -beweging veranderen als je in haar bent, voelt goed voor jullie beiden. Maar als je dat doet, zou je ook sneller ejaculeren omdat de verandering in tempo je geiler maakt.

Vertraag en blijf een tijdje bij hetzelfde ritme, voordat u dingen in elkaar schakelt.

12. In en uit

Sommige paren halen de kleine man vaak uit de Lady Garage en zetten hem terug tijdens het hebben van seks. Ze doen dit altijd in pornofilms.

Voor veel jongens helpt het om de tool vaak uit te schakelen en opnieuw te worden geïnformeerd terwijl ze seks hebben, voor veel langer hard blijven. Maar tegelijkertijd zal het sommige jongens een stuk sneller maken.

Ontdek wat voor u werkt en gebruik het in uw voordeel. Zoals je kunt zien, niet alle tips over hoe je langer in bed gaat, gaat het erom te vinden wat goed voor je is.

13. Ondiepe bewegingen

Als je eenmaal je meisje hebt doorgedrongen, ga je haar niet rammen alsof je een pornoster bent op hitte. Ga ondiep en gemakkelijk.

Beweeg slechts een paar centimeter in en uit haar, tenzij je je zeer zelfverzekerd voelt, omdat langere en diepere bewegingen van de schacht je kleine man veel sneller zullen opwekken.

14. Draag een condoom

Ten eerste, veilige seks helemaal. Ten tweede, het dragen van een condoom verdooft de meeste jongens daar een beetje daar beneden. Kies niet voor ultradunne condooms.

Kies in plaats daarvan voor degenen die u zullen helpen voorkomen dat u sneller ejaculeert door u daar beneden te verdoven. Dit is een van de snelste en gemakkelijkste manieren om te leren hoe ze langer in bed kunnen meegaan.

15. Ontspan en geobsedeerd niet door je orgasme

Een van de grootste redenen waarom zoveel jongens hier regelmatig aan lijden, is omdat ze zoveel tijd besteden aan geobsedeerde door dit kleine probleem van hen.

Deze dingen gebeuren altijd met iedereen. En je zult er binnenkort zeker overheen komen. Dus tot die tijd, negeer de gedachte aan voortijdige ejaculatie voor of tijdens seks door je geest elders bezig te houden. Als je er teveel op focust zal maken, zal het gewoon erger maken.

16. Beheers uw ademhaling

Ademen speelt een grote rol bij het beheersen van uw ejaculatie. Als je op de rand van ejaculatie staat en het wilt tegenhouden, concentreer je dan op je ademhaling en probeer je adem langzaam door je mond te loslaten wanneer je in haar bent.

Dit is moeilijk uit te leggen in een zin zonder in detail te gaan, maar vertrouw ons, adem gewoon langzaam door je mond en je zult zien hoe het werkt.

Het duurde niet lang, je zult zien dat dit een van de beste manieren is om te leren hoe je langer in bed kunt meegaan.

17. Masturberen voordat ze seks hebben

We noemden vaker masturberen, maar dit is een beetje anders. In dit geval moet je masturberen voordat je seks gaat hebben.

Dit is de gemakkelijkste go-to-techniek die de meeste jongens weten als het gaat om hoe ze langer kunnen meegaan tijdens seks. Door een uur of zo te masturberen voordat je seks hebt, kun je die opgekropte opwinding vrijgeven die je ertoe brengt snel af te werken.

Wanneer een man ejaculeert, geeft het endorfines vrij die de functies van uw lichaam regelen naar een meer ontspannen toestand die u meer controle over uw man -onderdelen geeft.

Het vrijgeven van die seksuele energie door masturbatie geeft je ook de tijd om het opnieuw op te bouwen door voorspel, waardoor je langer meegaat.

18. Vermijd sexy, stimulerende gedachten

Het is natuurlijk om op het moment tijdens seks verstrikt te raken. Het algehele plezier van binnen te zijn terwijl ze haar seksgezicht ziet en haar gekreun horen, kan gewoon de kleine trigger voor u zijn om voortijdig een orgasme te maken.

Hoe grappig het ook klinkt, het verminderen van deze positieve feedback door te denken dat unsexy -dingen je afleiden vanaf het moment en laat je langer dan een minuut of twee meegaan.

Het denken van unsexy gedachten verbreekt de overbelasting van sensaties die van je penis naar je hersenen stroomt, waardoor het geen signalen verzendt die je aansporen naar een orgasme. Dus denk de volgende keer aan iets zwaar en serieus zoals wiskunde, rocket science of je favoriete dramatische filmmoment om te voorkomen dat je weggaat.

19. Verander van posities wanneer u ejaculatie nadert

Wijzigen van positie als je denkt dat je er bijna bent, zet een rem op in de drang om te ejaculeren. Niet alleen dat het bescheiden is onder de list dat u gewoon van positie wilt veranderen.

De noodzaak om te bewegen, neemt je gedachten van de hitte van het moment dat je razende stijve terugvalt naar het werkniveau.

20. Focus op lang voorspel

De meesten zouden denken dat dit een slecht idee is, omdat voorspel alleen dient om je op te warmen voor het gevecht. Als u zich echter meer concentreert op lang voorspel, creëert dit het tegenovergestelde effect.

Als je een lange voorspelsessie hebt, kun je je geest concentreren op een andere taak, anders dan een orgasme uit de geslachtsgemeenschap krijgen. Het vermindert je kans om je lading snel te blazen, vergeleken met als je het doet na een korte voorspelsessie.

Het zal ook je partner -orgasme ook veel sneller helpen. In dat geval is het een van de meest plezierige manieren om te leren hoe langer mee te gaan tijdens seks.

21. De kneep

De "squeeze" is een kleine truc waar je op de basis van je penis of op je perineum duwt * het stukje huid tussen het scrotum en anus * als je voelt dat je op het punt staat te komen.

Deze truc levert variabele resultaten op, maar helpt u om de drang tot ejaculaat te verminderen. Het zal de eerste keer niet werken, dus oefen het om de juiste plek te vinden om druk uit te oefenen.

22. Desensibiliserende agenten

Desensibiliserende middelen zijn medicijnen die functioneren als een tijdelijke verdoving door het gebied te verdoven waarop ze worden toegepast. Oorspronkelijk ontwikkeld voor militair en atletisch eerste hulpgebruik, nemen deze actuele medicijnen de vorm aan van crèmes, gels en aerosolsprays.

Breng ze aan op uw penis om u "controle over te nemen" over de situatie. Gebruik echter volgens de juiste dosering of u kunt het gevoel van uw Wiener helemaal verliezen.

23. Praat met uw arts over viagra

Aka, de blauwe pil. Dit ietwat dure medicijn dient als het laatste redmiddel als je echt wilt meegaan als een mannelijke pornoster. Hoewel wij noch de dames 40+ minuten seksuele actie aanbeveelt.

Viagra is een formulering die dient om u rechtop te houden en gedeeltelijk gevoelloos daar beneden om het werk te kunnen doen. Het komt echter wel met bijwerkingen. Raadpleeg uw arts voordat u gebruikt.

24. Krijg een goede nachtrust

Als je echt wilt leren hoe je langer in bed kunt meegaan, moet je slapen! Het klinkt als een agent-antwoord, maar als je je vorige seksuele ontmoetingen herinnert die op verschillende tijdstippen van de dag zijn gebeurd, zul je het ermee eens zijn dat seks beter en langer is als je goed uitgerust bent.

Dat is de reden waarom seks in de vroege ochtend leuker en bevredigend is dan dronken, seks na het werk. Krijg die volledige slaap en sla uit het uithoudingsvermogen op om langer in bed te kunnen meegaan.

25. Vermijd alcohol voor seks

Ja, alcohol verdooft de zintuigen, geeft je de moed om haar uit te vragen, creëert dat wereldbeeld van biergoggle, maar het vermindert ook je prestaties.

Je verliest de controle over je man -onderdelen, en het vermindert je uithoudingsvermogen zo erg dat je nauwelijks de tweede ronde haalt. Als je wilt leren hoe je langer in bed kunt meegaan, vermijd dan alcohol en concentreer je gewoon op dit moment.

26. Bouw je uithoudingsvermogen op

Dit omvat een goed dieet en veel cardio en lichaamsbeweging. Oefening bouwt je uithoudingsvermogen op waarmee je door die bult door kunt gaan zonder in te breken in een zweet. Niet alleen dat, het maakt je ook fysiek aantrekkelijk en geschikt om al die niveau vijf moeilijkheid Kamasutra -posities te maken.

Zoals gezegd, is seks een fysieke activiteit en zal een fit lichaam waarschijnlijk beter functioneren tijdens seks dan een overgewicht of overdreven slungelige. Als je wilt leren hoe je langer kunt meegaan tijdens seks en in het algemeen gezonder kunt zijn, is dit de beste tip die er is.

27. Zorg ervoor dat je ontspannen en in een goed humeur bent voor seks

Mensen worden minder enthousiast over seksuele actie als ze zich zorgen maken of zich ergens last van voelen. Negatieve emoties en stress kunnen libido en prestatieangst verminderen tijdens seks.

Meditatie, luisteren naar ontspannende muziek, of zelfs alleen een activiteit doen die persoonlijk plezierig is, helpt uw ​​mentale toestand in evenwicht te brengen, wat bijdraagt ​​aan langdurige seks.

28. Denk aan unsexy gedachten vlak voor penetratie

Dit is een oude en eenvoudige truc waarmee je tijdens seks kostbare minuten kunt kopen. Denken aan iets unsexy tijdens de handeling vermindert uw niveau van opwinding waardoor u vertraging maakt om snel het punt van een orgasme te bereiken.

Het kan het beste vlak voor penetratie worden gedaan omdat het de opwinding vermindert en dus onmiddellijke gevoeligheid. Overdrijf het gewoon niet! U kunt uw erectie verliezen als u te ver gaat.

29. Probeer prestatiebevorderende supplementen

Er is een breed scala aan prestatiebevorderende supplementen met wilde claims voor hun effectiviteit. Maar zelfs als de veronderstelde effecten waar zijn of je lichaam gewoon wordt misleid door het placebo-effect, is het geen kwaad om de hulp van prestatieverbeterende supplementen te vragen om seks langer te laten duren.

De meeste van deze seksueel-vergrotende producten bestaan ​​meestal uit stimulerende middelen die uithoudingsvermogen of chemische derivaten verlengen die de effecten nabootsen viagra. Nogmaals, zorg ervoor dat u contact opneemt met uw arts voordat u dit probeert.

30. Vermijd drugs

Verschillende medicijnen hebben negatieve effecten op de seksuele prestaties van een man. Wanneer het vóór seks wordt genomen, kan dit erectiestoornissen, voortijdige ejaculatie en verminderd libido veroorzaken. Langdurig gebruik heeft nog slechtere effecten op de algehele prestaties van een man.

Als je wilt leren hoe je langer kunt meegaan tijdens seks, knip dan de medicijnen uit - tenzij ze specifiek door je arts aan je zijn voorgeschreven.

Als je gezonder wilt zijn en je leven niet in gevaar wilt brengen, stop dan met het nemen van drugs die je niet zou moeten gebruiken. We zouden het echt niet moeten zeggen, mogen we?

31. Stoppen met roken

Net als drugs en alcohol, vermindert roken de kwaliteit van seksuele prestaties van zowel mannen als vrouwen. Roken schaadt de bloedvaten in de penis die de bloedstroom tijdens de erectie verminderen, uiteindelijk waardoor een verminderde geslachtstijd veroorzaakt.

Hoe langer de tijd je hebt doorgebracht met roken, hoe meer merkbaar de effecten op je seksuele bekwaamheid. Stoppen met roken zal niet alleen uw algehele gezondheid verbeteren, maar zal ook het geslacht langer laten duren

32. Neem pauzes tijdens de penetratie

Het nemen van pauzes, vooral als je een climax nadert, zal de opwinding helpen voor meer actie later.

Gebruik je pauze om meer voorspel te doen, een adempauze te vangen of om je partner te plagen, zodat ze meer enthousiaster zijn voor de grote finale momenten later. Het is een van de beste manieren om te leren hoe ze langer in bed kunnen meegaan.

33. Probeer rand

Rand is een techniek waarbij een man op stopt met penetrerende werkmomenten vóór het orgasme. Zijn opwinding keert terug naar zijn pre-climax-fase, waardoor hij meer tijd heeft voor penetratie.

Als je dit meerdere keren tijdens seks kunt doen, zal je de actie langere tijd verlengen. Bovendien maakt rand de uiteindelijke release aangenaamer en explosiever dan normaal.

34. Focus op comfortabele posities

Soms worden beide partners gemakkelijk vermakken vanwege een moeilijke sekspositie. Om deze vermoeidheid te verminderen, schakelt u over naar een meer ontspannen sekspositie waardoor seks geen training aanvoelt. Het is de snelste manier om te leren hoe je langer in bed kunt meegaan.

Posities zoals de lepel, het kruis en de zittende posities staan ​​bekend als comfortabel en het verminderen van de fysieke spanning bij het gebruik van andere moeilijke seksposities ook.

Ja, het is waar dat voortijdige ejaculatie frustrerend en vernederend is. Maar gebruik deze tips over hoe je langer in bed kunt meegaan tijdens seks en je kunt misschien gewoon je leven omdraaien en een geweldig seksleven hebben met slechts een beetje moeite!