Hoe u een narcist achterlaten en uzelf bevrijden van hun web van controle

Een relatie hebben met een narcist eist zijn tol. Leer hoe u een narcist op de juiste manier kunt achterlaten en kijk uit naar een betere toekomst.

Een narcist is een meester -manipulator. Dit is iemand die in een oogwenk de charme kan aanzetten, het leven uit je kan verwarren en zelfs je eigen gezond verstand in twijfel trekt. Desondanks is het heel gemakkelijk om verliefd te worden op een narcist en veel moeilijker om te weten hoe je een narcist kunt verlaten.

Onthoud dat je verliefd bent op een illusie

De nogal trieste bottom line is dat, ongeacht hoeveel je van je partner houdt in deze situatie, als ze een echte narcist zijn, je bent verliefd op een illusie en de relatie heeft geen toekomst. Je denkt misschien dat je de 'echte' hen kent, dat je kunt zien wie ze onder de oppervlakte zijn, maar het narcisme is wie ze echt zijn. Al het andere is een rookgordijn om je te houden waar je bent.

Naar alle waarschijnlijkheid weet een narcist niet eens wie ze zelf zijn. Ze veranderen zo vaak, vanwege hun eigen steeds veranderende behoeften en verlangens dat ze alleen maar nep en een kwaadwillende leugenaar zijn. Als je verliefd bent op een narcist, ben je verliefd op een van hun lagen - een laag die ze een tijdje kunnen houden, of werpen, afhankelijk van wat hun fantasie van dat jaar, dag of zelfs, dat minuut vangt.

Het belangrijkste om hier op te wijzen? Je bent niet de schuld voor het vallen voor hun handeling. Dit is wat ze doen. Een narcist lijdt aan narcistische persoonlijkheidsstoornis en op deze manier handelen is alles wat ze weten. Als gevolg hiervan is het proberen om ze te veranderen net zo nutteloos als proberen om een ​​brand uit te zetten met olie. Het maakt het gewoon erger.

Hoe u een narcist achterlaten en uzelf langzaam ontwarren van hun web van bedrog

Als je naar een betere toekomst wilt kijken, moet je op een gegeven moment leren hoe je een narcist kunt achterlaten op een manier die je scheidt van hun acties en je in staat stelt om vrij te zijn. Het is moeilijk, ik ga niet liegen, maar het is mogelijk. Laten we het hebben over hoe.

#1 erken wie uw partner echt is. U moet zeker weten dat uw partner narcistisch is. Doe wat onderzoek naar NPD. Door dit te doen, kunt u begrijpen dat ze niet kunnen worden veranderd en niet kunnen worden 'genezen'. Dat zal u helpen om de kracht te krijgen om te volgen met de andere stappen en te leren hoe u een narcist voorgoed kunt verlaten.

#2 besteed wat tijd aan het reine met de situatie. Nadat je hebt bevestigd wat er aan de hand is, kom je ermee in het reine in je eigen geest. Begrijp dat er geen toekomst in deze relatie is.

Het belangrijkste is dat je jezelf niet de schuld geeft. Sta jezelf toe om die pijnlijke herinneringen op te sporen die je hebt begraven van het verleden en ze uithaalt, waardoor je verder gewicht geeft aan de reden waarom je moet vertrekken. Aan het einde van de dag is het slachtoffer van een Narcisstic het slachtoffer van emotioneel misbruik.

#3 Laat niet in de verleiding komen om het opnieuw te proberen. Het is heel gemakkelijk om te proberen de goede kant van iemand te zien en in de verleiding te komen om het nog een laatste poging te geven. Niet! Het is een grote fout.

Ze gaan niet veranderen, ze zijn er niet in staat. Natuurlijk kunnen ze de charme aanzetten en weer de charmante persoon worden die ze waren toen je elkaar voor het eerst ontmoette. Maar net zo zeker als de nacht 's nachts is, gaan ze uiteindelijk terug naar hun weg.

#4 laat ze niet weten wat je denkt. Vertel ze niet dat je erover denkt te vertrekken. Een van de grootste richtlijnen om te leren hoe je een narcist kunt verlaten, is om ervoor te zorgen dat het een totale schok voor de narcist komt. Als ze zelfs het minste vermoeden hebben dat je op het punt staat te vertrekken, zullen ze de situatie onderscheppen en je nog meer manipuleren.

#5 Doe je voorbereiding. Voordat u een stap zet, moet u wat voorbereiding doen. Zorg ervoor dat u al uw belangrijke documenten hebt, e.G. Paspoort, bankkaarten, alle documenten die u nodig hebt en zorg ervoor dat u niets belangrijks achterlaat. U moet ook wat geld uit de bank halen om bij u te houden, voor het geval uw partner toegang heeft tot uw bankrekening. Dit is vooral belangrijk als u een gezamenlijke bankrekening heeft. Je hebt wat geld nodig om je te verslaan zodra je weggaat.

#6 Praat met iemand die u vertrouwt. Je hebt hulp nodig, je kunt dit niet alleen doen. Kies in dat geval iemand die u vertrouwt en zich op zijn gemak voelt. Doe je best om zo open en eerlijk te zijn over de situatie en laat ze weten dat je leert hoe je een narcist kunt verlaten zodat je jezelf kunt bevrijden. Vergeet niet dat je niet de schuld bent van deze situatie en je moet je niet schamen. Je hebt een ondersteuningssysteem om je heen nodig.

#7 Zoek uit waar je heen gaat. Of je nu wel of niet bij de narcist woont, het is belangrijk om een ​​korte tijd weg te gaan. Als je niet bij hen woont, blijven ze gewoon constant aan je deur komen. Als je erbij woont, zorg er dan voor dat je je bezittingen inpakt wanneer ze niet thuis zijn en een plan maakt voor waar je heen gaat.

Het is het beste dat dit een plek is die ze niet zouden denken om je te vinden. Het lijkt misschien drastisch maar noodzakelijk bij het leren hoe je een narcist kunt verlaten.

#8 Ga weg als ze er niet in de buurt zijn. Verlaat ze wanneer ze op het werk of weg zijn. Zorg ervoor dat je alles neemt wat je nodig hebt. Je kunt niet teruggaan om iets te verzamelen omdat het je in het risico loopt om nog een keer te worden gemanipuleerd. Zodra je weg bent, draai je niet om of laat jezelf sentimenteel worden. Vergeet niet dat dit voor uw grotere goed is.

#9 Knip alle communicatie. Als je eenmaal bent vertrokken, blokkeer je hun nummer en al hun sociale media -accounts. Zorg ervoor dat uw accounts op privé -instellingen zijn en accepteer geen enkele naam die u niet kent. Een narcist die net is achtergelaten, zal alles doen wat ze kunnen om contact op te nemen met hun ex, of ze worden passief agressief/verbaal beledigend. U hebt geen van deze situaties nodig. Als je je kwetsbaar voelt, zul je gevoeliger worden voor hun manipulatie.

#10 Besteed wat tijd aan u op u concentreren. Nu ben je weg van je partner, je gaat over dingen denken, je afvragen of je het juiste hebt gedaan, vraagt ​​je af of je je het voorstelde, enz.

Het is het beste om je geest zoveel mogelijk af te leiden van deze gedachten. Gebruik deze tijd om zich op jezelf te concentreren. Denk na over genezing, leer iets nieuws, besteed tijd aan het doen van de dingen die je altijd leuk vond, maar niet deed toen je bij je ex was. Hoe meer je dit doet, hoe meer vertrouwen je zult voelen en hoe sterker je zult worden.

#11 Ga niet naar hen terug. Er zal een tijd komen dat je een moment van verwondering hebt. Je begint in paniek te raken dat je niet had moeten overstaan. Het is op dit moment dat u uw ondersteuningsnetwerk om u heen nodig hebt. Put uit de kracht die je hebt opgebouwd.

Begrijpen hoe je een narcist kunt achterlaten, hangt af van finaliteit. Je kunt niet teruggaan; Anders zal je leven vanaf dat moment de hel zijn. Het zal erger zijn dan voorheen. Kijk naar de toekomst en concentreer je op het positieve. Alles vanaf dit punt kan en zal beter zijn.

#12 Maak opnieuw contact met de mensen om je heen. Een van de grootste manipulatietactieken die een narcist gebruikt, is om u los te koppelen van uw vrienden en familie en u achter te laten bij hun totale genade. Gebruik deze tijd om opnieuw contact te maken met die mensen en uw relaties weer op te bouwen. Het is zeer waarschijnlijk dat ze in de wolken zijn die je hebt achtergelaten en alles willen doen wat ze kunnen om je te helpen weer op je voeten te komen.

#13 Begrijp dat het tijd zal kosten. Het is niet mogelijk om te leren hoe je een narcist kunt verlaten, het doen en je goed voelen. Het zal een moeilijke en pijnlijke fase zijn vol verwarring en aanhoudende herinneringen. Je zult je constant afvragen of je het juiste hebt gedaan. Je zult je een tijdje verloren voelen en je zult worstelen, maar dat is prima. Het maakt allemaal deel uit van het genezingsproces. Begrijp dat dit proces een beetje tijd duurt *Soms, veel langer omdat je je hebt verslaafd *, maar het zal leiden tot ergens geweldig.

Deze 13 stappen leren u hoe u een narcist kunt achterlaten op een manier die u de beste kans op succes geeft. Wees sterk, wees positief en kijk naar de mensen om je heen voor ondersteuning. Het is moeilijk, maar je kunt het.