Hoe u van uzelf en uw lichaam kunt houden, ongeacht de samenleving

Het discours rond lichaamspositiviteit en het bezitten van elk aspect van jezelf, ongeacht hoe 'gebrekkig' of 'imperfect' het wordt beschouwd als volgens maatschappelijke stereotypen, begint nog maar net te brouwen. Zelfs als deze verschuiving in de manier waarop we zien en waarnemen, is het een beetje laat op de dag gekomen, is het nog steeds een welkome verandering. Daarom moet je het omarmen en jezelf bevrijden van het niet aflatende streven naar onrealistische maatschappelijke invloeden.

De eerste stap in die richting is om je stam te identificeren - je binnenste cirkel van mensen wiens stemmen ertoe doen - en de rest van de rommel weg te knippen. Als er ook in die cirkel stemmen zijn die u neerleggen, u zich een ongemakkelijk gevoel in uw huid laten voelen of u kunt kleineren, gebruikt u uw rationele gedachten om te begrijpen waarom die mening voor u belangrijk is en of het geldig is. Zo niet, voer dan een gesprek met je geliefden - of het nu een partner, ouder, broer of zus of vriend is - over hoe hun opmerkingen je voelden voelen.

Start tegelijk.

Gerelateerd lezen: Lichaamsschaamte na zwangerschap gewichtstoename - een ondersteunende echtgenoot zijn

Dit zijn allemaal cruciale elementen die u op het pad van zelfliefde kunnen zetten. Zonder zelfliefde en zelfvertrouwen, blijf je wankelen onder een stille inferioriteitscomplex dat ervoor zorgt dat je inferieure relatiekeuzes maakt, jezelf als onderdanig voor je partner behandelt en constant leef met het gevoel dat je niet goed genoeg is.

Deze vooroordelen kunnen vervolgens worden doorgegeven aan kinderen, die een vicieuze cirkel in beweging zetten. Dit zijn enkele van de redenen waarom zelfliefde belangrijk is.

Onthoud dat jij een superkracht is. Ontgrendel het!

Hoe om te gaan met body shaming

Mijn tantes zijn lichaam die me beschamen en ik verlies mijn zelfrespect