Hoe u een polyamoreus huwelijk kunt laten werken? 6 Expert -tips

Kun je tegelijkertijd verliefd worden op meerdere mensen? Met andere woorden, kun je een polyamoreus huwelijk afhandelen? Doet me denken aan een aflevering van Eenvoudig op Netflix. Na het nemen van de therapie van koppels, verkennen getrouwde ouders Andi en Kyle een open relatie. Wat gebeurt er nu? Ladingen en heel veel drama!

Andi verpest uiteindelijk het monogame huwelijk van haar vriend. En Kyle wordt uiteindelijk verliefd op iemand anders. Dit is hier precies de pijnlijke strijd om een ​​getrouwde polyamorie te verwerken. Een polyamoreus huwelijk hoeft echter niet altijd een beerput van gecompliceerde vergelijkingen en emotionele wonden te zijn. Door grenzen en verwachtingen te stellen, kunt u die sweet spot vinden die goed werkt voor alle betrokkenen.

Hoe? We zijn hier om te helpen betere duidelijkheid te krijgen over de polyamoureuze betekenis en manieren om deze schijnbaar complexe relaties te laten werken, in overleg met counseling psycholoog en gecertificeerde Life-Skills-trainer Deepak Kashyap (Masters in Psychology of Education), die gespecialiseerd is in een reeks van een reeks van een reeks van een reeks van een reeks van een reeks van een reeks van een reeks van een reeks van een reeks van een reeks van een reeks van een reeks van een reeks van een reeks van een reeks van een reeks van een reeks van een reeks van een reeks van een reeks van een reeks van een reeks van een reeks van Geestelijke gezondheidsproblemen, waaronder LGBTQ en gesloten counseling.

Wat is een polyamoureuze relatie?

Inhoudsopgave

• Wat is een polyamoureuze relatie?
  • Soorten polyamoureuze relaties
• Hoe u een polyamoreus huwelijk kunt laten werken? 6 Expert -tips
  • 1. Leer jezelf
  • 2. Communiceren, communiceren, communiceren
  • 3. Weet dat je niet alles kunt zijn voor slechts één persoon
  • 4. Oefen 'Compersion' in uw polyamoureuze huwelijk
  • 5. Het verkennen van polyamorie bedreigt de behoeften van uw kind niet; instabiliteit doet
  • 6. Negeer de hersenspoelpogingen van de samenleving
  • Belangrijke aanwijzingen
• FAQ's

Om te beginnen, wat is polyamorie? De eenvoudige Polyamory -definitie is de praktijk van romantische relaties met meer dan één partner, met de geïnformeerde toestemming van alle betrokken partijen. Als het echter gaat om het daadwerkelijk in de praktijk brengen van dit concept, kunnen veel complicaties hun hoofd achterhalen. Dat is de reden waarom de polyamorie -betekenis in ware ernst essentieel is voordat je in het hoofd duikt. 

Deepak legt uit: “Een groot verschil tussen polyamorie en het bedriegen van je partner is dat de eerste geïnformeerde en enthousiaste toestemming omvat. Merk op dat deze toestemming niet dwingend is in de manier waarop "ik dit doe omdat je me vraagt".

"Toestemming moet enthousiast zijn, iets in de trant van" Laten we ook andere mensen zien " - ook het werkwoord hier zijn. Polyamorie neemt toe in tijden die vrij/gelijk zijn en wanneer mensen meer contact hebben met hun verlangens. Terwijl we evolueren als een samenleving en mensen onbevreesd uit de kast komen, neemt Polyamory toe."Het woord 'polyamorie' is echter erg complex en er zijn veel lagen aan. Laten we het in meer detail onderzoeken.

Gerelateerd lezen: Wat is een open huwelijk en waarom kiezen mensen ervoor om er een te hebben??

Soorten polyamoureuze relaties

Wat is een polyamoureuze relatie? Deepak wijst erop: “Dit is hoe de relatieovereenkomst verloopt. Je hebt een primaire relatie - de persoon met wie je getrouwd bent en degene met wie je financiën deelt. Dan zijn er secundaire partners - je bent niet romantisch toegewijd aan hen; Ze zijn je seksuele, liefhebbende en gepassioneerde partners.”

“Houd je van emotionele intimiteit met je secundaire partners? Jawel. Het woord 'amor' in polyamoreus impliceert dat er een hoek van liefde en gehechtheid is. Anders zou het een open huwelijk zijn.”

Deze polyamoureuze definitie van Deepak wordt een hiërarchische poly genoemd. Laten we nu de andere soorten polyamoureuze relaties en hun regels in meer detail onderzoeken:

• Polyfideliteit: Partners in een groep zijn het ermee eens om geen seksuele/romantische relaties te hebben met mensen die niet in de groep zijn
• Triade: Brengt drie mensen in die allemaal met elkaar uitgaan
• Quad: Betrokken vier mensen die allemaal met elkaar uitgaan
• Vee: Eén persoon gaat uit met twee verschillende mensen, maar die twee mensen gaan niet met elkaar uit
• Keukentafel poly: Partners en partners van partners strekken comfortabel contact op met elkaar en praten rechtstreeks over verzoeken, zorgen of emoties
• Relatie -anarchie: Meerdere mensen zijn vrij om romantisch en seksueel contact te maken met anderen zonder de beperking van regels, labels of hiërarchie

Hoe u een polyamoreus huwelijk kunt laten werken? 6 Expert -tips

Studies tonen aan dat 16.8% van de mensen willen polyamorie doen, en 10.7% heeft op een bepaald moment tijdens hun leven een polyamorie aangegaan. Rond 6.5% van de steekproef meldde dat ze iemand kenden die momenteel bezig is/is bezig met polyamorie. Onder deelnemers die niet persoonlijk geïnteresseerd waren in polyamorie, 14.2% gaf aan dat ze mensen respecteren die zich bezighouden met polyamorie.

De bovenstaande statistieken zijn het bewijs dat polyamorie -paren niet meer zeldzaam zijn. Als je een van hen bent, maar hebt tegengehouden vanwege de vraag: “is een polyamoreus huwelijk duurzaam?”, Hier is een stapsgewijze handleiding met tips met deskundigen om u te helpen erachter te komen hoe u het kunt laten werken en omhelzen wie u echt bent:

1. Leer jezelf

Deepak adviseert: “Voordat je in het diepe einde van de dingen springt, leer je jezelf. Kijk of niet -monogamie voor jou is of niet. U kunt ook lid worden van de Polysupport -groep die ik run."Hieraan toevoegen, geeft hij een lijst met boeken die u moet lezen voordat u een polyamoreus huwelijk betreft:

Gerelateerd lezen: Ben je een seriële monogamist? Wat het betekent, tekenen en kenmerken

• Polysecure: gehechtheid, trauma en consensuele niet -monogamie
• De ethische slet: een praktische gids voor polyamorie, open relaties en andere avonturen
• Meer dan twee

Deze boeken zullen u helpen de complexiteit van polyamorie te begrijpen, variërend van de juridische problemen tot seksueel overdraagbare aandoeningen. Als je niet echt een lezer bent, maak je geen zorgen, we hebben je rug. U kunt luisteren naar de volgende podcasts om de 'polyamoristische' betekenis in meer detail te verkennen:

• Polyamoriewerk maken
• Polyamorie wekelijks

Zoals Deepak opmerkt, moet het zoeken naar poly-vriendelijke counseling je eerste stap zijn als je een toegewijde relatie hebt en niet weet waar je moet beginnen. Een polyvriendelijke professional helpt je bij het navigeren door de worsteling van poly zijn in een niet-zo-polyamoreuze wereld. Als u op zoek bent naar hulp en begeleiding, zijn counselors op het panel van Bonobology altijd hier voor u. 

2. Communiceren, communiceren, communiceren

Deepak zegt: “De meeste polyamoreuze huwelijken falen omdat mensen niet bereid zijn te communiceren. Jaloezie en onzekerheid houden alle intieme relaties in stand, maar hier zul je oog in oog gekomen met deze vertrouwensproblemen op dagelijkse basis.

“Als u uw relaties wilt laten werken, communiceren, communiceren, communiceren! U kunt nooit te veel communiceren in een poly-huwelijk. U loopt dat risico niet uit. Deel elk klein detail met uw partner, inclusief uw jaloezie, onzekerheid en uw behoeften.”

Hier zijn enkele tips die ervoor kunnen zorgen dat uw poly -huwelijk een lange weg kan gaan:

• Waardeer uw partner/vertel hen regelmatig over hun sterke punten
• Stel ze zo nu en dan gerust dat je nergens heen gaat
• Haast het proces niet en geef uw partner voldoende tijd om aan te passen/te verwerken
• Weet dat polyamorie uw relatieproblemen niet zal oplossen, tenzij u al een sterke basis van gezonde communicatie hebt om aan te werken

3. Weet dat je niet alles kunt zijn voor slechts één persoon

Volgens Deepak zijn er twee belangrijke problemen waarmee polyamorie -paren worden geconfronteerd:

• 'Ik verlies iets dat ik zou moeten hebben. Mijn partner doet dingen met een derde persoon en niet mij. Er is iets mis met mij "
• "Ik ben niet goed genoeg. Ze zullen iemand beter vinden dan ik. Ik zal alleen worden gelaten terwijl mijn partner troost vindt in andere relaties "

Hij voegt eraan toe: "Je kunt niet alles voor één persoon zijn". Hij heeft gelijk! Het is menselijk onmogelijk om al je emotionele en fysieke behoeften door een enkele persoon te hebben of die van iemand anders te ontmoeten. Het geheim van een succesvolle polyamoreus huwelijk/relatie is dus om de vergelijking van je partner met hun andere partners niet te definiëren. 

4. Oefen 'Compersion' in uw polyamoureuze huwelijk

Hoe je je niet meer jaloers kunt voelen in getrouwde polyamorie? Verander je jaloezie in compersie, wat een vorm is van onvoorwaardelijke liefde. Compersie is een soort empathische vreugde die je voelt om te zien dat je partner op een goede plek is. Je bent aan de buitenkant, maar je voelt je nog steeds niet jaloers. In feite voel je je blij dat je partner gelukkig is.

Volgens Ga tijdschrift, De term compersie is ontstaan ​​in de late jaren 1980 binnen een polyamoreuze gemeenschap van San Francisco genaamd Kerista. Het concept zelf heeft echter een veel oudere, diepere geschiedenis. Het Sanskrietwoord want het is 'mudita', wat zich vertaalt in "sympathieke vreugde", een van de vier kernpijlers van het boeddhisme.

En hoe compersie te cultiveren in consensuele niet-monogamie? Hier zijn een paar tips:

• Begin met het ontwikkelen van empathie, een vaardigheid om met anderen te resoneren
• Wanneer uw partner jaloezie uitdrukt, word niet defensief en luister dan geduldig
• Begrijp dat de aanwezigheid van een andere persoon geen bedreiging voor u is

5. Het verkennen van polyamorie bedreigt de behoeften van uw kind niet; instabiliteit doet

Deepak wijst erop: "lang voordat het concept van monogame relaties tot stand kwam, was een kind het" kind van de stam ". Hij/zij wist niet wie de ouders waren. Soms kende een kind zijn moeder, maar niet zijn vader.

'Dus, een kind heeft niet noodzakelijkerwijs een man en een vrouw nodig om hem/haar op te voeden. Ze hebben liefde, aandacht en voeding nodig. Ze hebben stabiele figuren/voogden nodig die zichzelf emotioneel kunnen reguleren.'Zolang je dat doet, zal het feit dat je met meer dan één persoon bent, geen bedreiging vormen voor het psychologische welzijn van je kinderen.”

Gerelateerd lezen: 12 Beste polyamoureuze datingsites voor 2022

6. Negeer de hersenspoelpogingen van de samenleving

Deepak legt uit: “Het concept van paarbinding is universeel van aard. Maar het huwelijk (een specifiek soort paarbinding) is een sociale/culturele constructie. Het is een door de mens gemaakt idee. Het is een mythe die alleen omdat je polyamorie oefen, je bent inzetd-phobisch. In een polyamorie -relatie is de mate van toewijding zelfs een stuk hoger omdat je je aan veel mensen verbindt.”

Koop dus niet de verhalen die door de samenleving worden verspreid. Eer uw waarheid en kies voor vergelijkingen die uw relatietevredenheid maximaliseren. Als casual relaties of meerdere partners u gelukkig maken, zij het zo. U bent niemand iets verschuldigd, op voorwaarde dat uw romantische relatie de veilige ruimte is waarmee u kunt experimenteren en verkennen. 

Belangrijke aanwijzingen

• Polyamorie oefenen is niet mogelijk zonder geïnformeerde en enthousiaste toestemming
• Lees boeken, luister naar podcasts en sluit je aan bij Polysupport -groepen om jezelf te onderwijzen
• Er bestaat niet zoiets als overcommunicatie als het gaat om het succesvol navigeren door niet-monogamie
• Uw keuzes met betrekking tot romantische partners hebben geen invloed op het welzijn van alle kinderen die u heeft; Je vermogen om ze te koesteren en je emotioneel te reguleren, doet 
• Pair-binding is universeel, maar het huwelijk is een sociaal-culturele constructie
• Verander je jaloezie in compersie, een gevoel van sympathieke vreugde en empathie, om polyamoreuze banden te bouwen en te koesteren

Ten slotte zegt Deepak: “Consensuele monogamie lijkt onpraktisch voor de meeste getrouwde paren omdat hoe meer mensen je betrekt bij je huwelijk, hoe meer de emoties op het spel en dus meer potentieel drama. Ja, er is veel te riskeren. Maar als het goed gaat, zijn meerdere relaties absoluut meer de moeite waard dan monogame relaties.”

FAQ's

In 2020 en 2021 werden drie gemeenten in het Boston -gebied - de stad Somerville, gevolgd door Cambridge en de stad Arlington - de eerste in het land die de juridische definitie van binnenlandse partnerschappen uitbreidde om 'polyamoureuze relaties' op te nemen.

In polyamoreuze gemeenschappen kan iedereen van elk geslacht meerdere partners hebben-het geslacht van de persoon of hun partner doet er niet toe. Aan de andere kant is polygamie bijna universeel heteroseksueel, en slechts één persoon heeft meerdere echtgenoten van een ander geslacht.

Tekenen dat je misschien een eenhoorn bent in een polyamoureuze relatie

Vanille -relatie - alles wat je moet weten

Omgaan met jaloezie in polyamoureuze relaties