Hoe u vertrouwen kunt herbouwen met iemand die u pijn doet zonder excuses te maken

Soms maken we grote fouten die de mensen van wie we houden pijn doen. Leren hoe u vertrouwen kunt herbouwen met iemand die u pijn doet, is mogelijk, maar het zal wat werk kosten.

We maken allemaal fouten. De meeste zijn relatief klein en kunnen over het hoofd worden gezien door de mensen om ons heen. Er zijn echter enkele fouten met enorme gevolgen. En als je vraagt ​​hoe je vertrouwen kunt herbouwen met iemand die je pijn hebt gedaan, was het waarschijnlijk groot.

Het vergeten van je vriend van school is bijvoorbeeld een vrij kleine fout, en hoogstwaarschijnlijk zal je vriend je vergeven. Nu, als je met de partner van je vriend sliep, is dit een enorme schending van vertrouwen. Het opnieuw opbouwen van je relatie met hen zal niet gemakkelijk zijn.

In feite kan het niet gebeuren. Ik zou je dat moeten vertellen. Ik weet het, het is niet wat je wilt horen, maar het is de waarheid. 

Hoe u vertrouwen opnieuw kunt opbouwen met iemand die u pijn doet

Ik had een vriend op de middelbare school die met mijn ex-vriendje sliep. Ik was een maagd en behoorlijk onervaren als het ging om relaties. Hoe dan ook, ze heeft onze vriendschap geschonden. Ze kwam een ​​jaar later naar mijn huis met een brief in haar hand en tranen die over haar gezicht renden, maar ik voelde niets voor haar.

Ik vergaf haar omdat mijn moeder me dwong, maar ik heb nooit meer met haar gesproken. Ik kon haar niet meer vertrouwen. Ze was niet langer een belangrijk persoon in mijn leven.

Misschien wilt u weten hoe u vertrouwen kunt herbouwen met iemand die u pijn hebt gedaan, maar afhankelijk van wat er is gebeurd, kunt u de relatie misschien niet opnieuw opbouwen. Houd je kin echter omhoog, er is niets mis met het een solide poging. Kun je een gebroken hart herstellen?

#1 Wees eerlijk tegen jezelf. Je moet je feiten rechtstreeks krijgen en met jezelf schoonmaken. Het is niet eenvoudig om uw acties te accepteren, maar als u de relatie wilt repareren, moet u dit eerst doen. Weten wat je deed was verkeerd en het nemen van fout is een cruciale stap. Zo niet, dan doe je dit niet om de juiste redenen.

#2 Praat met een derden. Voordat u deze persoon nadert, praat u met iemand die u vertrouwt. Soms kan dit u helpen het wangedrag in uw acties te zien of ze kunnen u helpen de emoties achter uw acties vrij te geven. Misschien heb je opgekropt woede, verdriet en frustratie, dus het is een goed idee om deze emoties van tevoren te verlichten.

#3 Ontmoet ze. Nee, niet over WhatsApp of FB Messenger. Je moet ze persoonlijk ontmoeten. Je hebt het verpest, goed? Dus nu moet je ze face-to-face confronteren als je een kans wilt om vertrouwen met hen te herbouwen. Je kunt in deze situatie geen lafaard zijn, anders zullen ze je verontschuldiging nooit accepteren.

#4 Voel je je eigenlijk slecht?? Als u zich verontschuldigt omdat u zich gedwongen voelt, verontschuldig dan niet. U begrijpt duidelijk niet de volledige omvang van uw acties of voelt wroeging voor wat u deed.

U kunt zich alleen verontschuldigen wanneer u werkelijk Voel dat je het verpest hebt. De situatie zou je vreselijk maken. Zeggen "Het spijt me", betekent niets verdomd, tenzij er emotie achter zit.

#5 Soul Sooping Time. Als je je afvraagt ​​hoe je vertrouwen kunt herbouwen met iemand die je pijn hebt gedaan, moet je, voordat je met ze praat, serieuze zielen zoeken. Je kunt niet praten over waarom je hebt gedaan wat je deed, tenzij je echt weet waarom. Je moet naar binnen kijken en echt de oorzaak van je acties vinden. Was het uit jaloezie? Angst? Onzekerheid?

#6 Wees open. Dit zijn enorme stappen die je maakt en ik ben trots op je. Het is niet gemakkelijk om op onze eigen fouten te wijzen. Ik weet het, we hebben allemaal ego's. In dit geval moet het worden gedaan. Als je met de persoon praat, zorg er dan voor dat je open en communicatief blijft. Ze gaan veel praten en je moet luisteren met empathie. Beoordeel ze niet. Je houdt er niet van om te worden beoordeeld, goed?

#7 Maak het gesprek zinvol. Dit is een geweldige kans voor u om gebruik te maken van het gesprek. Jullie zijn allebei open en luisteren naar elkaar, wat geweldig is. Je kwam schoon, je hebt gesproken over wat er gebeurde, en nu is het tijd om het gebroken vertrouwen te genezen.

Als iedereen is gekalmeerd, is het nu jouw beurt om te praten over waarom en wat je deed. Onthoud, de schuld niet het slachtoffer, gebruik het gesprek als een manier om hen te laten zien dat je van je fout hebt geleerd.

#8 Praat over Waarom je hebt het gedaan. Ik zei het hierboven en ik zal het nog een keer zeggen. Je moet erover praten Waarom je hebt het gedaan. Laten we eerlijk zijn, dat is alles wat ze willen weten. Ze willen weten waarom je de behoefte voelde om hun vertrouwen te doorbreken. Vertel ze waarom en wees zo eerlijk mogelijk. Of je iemand hebt bedrogen, gestolen of iemand gebruikt/iets. Wees eerlijk en leg uit waarom.

#9 Wees kalm. Verwacht dat de persoon emotie toont. Ze zullen pissig worden, het is natuurlijk. Ze voelen zich verraden door jou en nu moet je de gevolgen onder ogen zien. Het heeft geen zin om met hen te vechten, je moet kalm zijn en de storm onder ogen zien. Maak geen excuses voor uw acties of geef ze de schuld. Neem de verantwoordelijkheid, geef uw schuld toe en vraag om vergeving.

#10 Presenteer een oplossing. Natuurlijk zal dit niet altijd werken. In sommige gevallen zal de persoon zo boos of gekwetst zijn, ze zullen niet verder met je kunnen praten. En als dat het geval is, moet u hun wensen respecteren. Als ze bereid zijn om vooruit te gaan, presenteer ze dan een oplossing voor het probleem. Bedenk een redelijk plan voor hen om uw vertrouwen opnieuw te herwinnen.

#11 Ze willen misschien geen vrienden met je zijn. Ik weet dat je vertrouwen wilt herbouwen met iemand die je hebt gekwetst, maar afhankelijk van wat je deed, hadden je acties ze echt kunnen kwetsen. In sommige gevallen zullen ze geen relatie met u willen hebben.

Ik weet dat je hun vertrouwen wilde herwinnen, maar als ze te veel pijn doen, gaat het niet gebeuren. Helaas zul je gewoon terug moeten gaan en ze ruimte geven.

#12 Je kunt ze later opnieuw benaderen. Geef ze ruimte. Als ze je niet helemaal afsluiten van hun leven, heb je misschien nog steeds een kans. Dit kan echter betekenen dat ze de tijd geven om te kalmeren en na te denken. Je kunt proberen ze binnen een paar maanden weer contact met hen op te nemen en te kijken of ze bereid zijn om opnieuw te praten.

#13 Maak niet meer dezelfde fout. Als je echt wilt laten zien dat je je les hebt geleerd en je klaar bent om hun vertrouwen terug te krijgen, maak dan niet twee keer dezelfde fout. Als je het nog een keer doet, nou, zul je ze zeker verliezen. Ze hebben je gewoon een tweede kans gegeven en je gaat erop schijten? Dan verdien je echt hun vriendschap en liefde niet.

Begrijpen hoe je vertrouwen kunt herbouwen met iemand die je pijn hebt gedaan, is niet eenvoudig, maar het kan worden gedaan. Je moet erin stoppen veel werk, maar als het je lukt om het te laten werken, krijg je de persoon weer in je leven.