Hoe u een emotioneel beledigende relatie kunt herkennen?

Emotioneel misbruik kan verraderder en ongrijpbaarder zijn dan fysiek misbruik.

Daarom is het moeilijk om een ​​emotioneel beledigende relatie te detecteren. Maar het bestaat wel.

En het zijn gewoon niet alleen mannen die de misbruikers zijn. Onderzoek en statistieken hebben dat aangetoond Mannen en vrouwen misbruiken elkaar met gelijke tarieven.

Dit artikel gaat in op de kenmerken van een emotioneel beledigende relatie en drukt ook de tekenen van emotioneel misbruik in een relatie uit.

Kijk ook:

Emotioneel misbruik uitgelegd

Emotioneel misbruik houdt een regelmatig patroon van bedreigend, pesten, kritiek en verbale overtreding in. Andere tactieken die door de pestkop worden gebruikt, zijn intimidatie, manipulatie en schaamte.

Dit soort Misbruik wordt gebruikt om de andere persoon te domineren en te beheersen.

Heel vaak is de bron van emotioneel misbruik te wijten aan de onzekerheden en wonden van de misbruiker. Misbruikers zelf werden soms misbruikt. Misbruikers hebben niet geleerd hoe ze positieve, gezonde relaties kunnen hebben.

Het slachtoffer van het misbruik ziet de mishandeling niet als beledigend - in het begin. Ze gebruiken ontkenning en minimaliseren als coping -mechanismen om met de stress van het misbruik om te gaan.

Maar het ontkennen van emotioneel misbruik jaar na jaar kan leiden tot angst, depressie en posttraumatische stressstoornis. Dit zijn slechts enkele symptomen van emotioneel misbruik.

Gerelateerd lezen: Wat is verbaal misbruik: hoe u verbale slagen kunt herkennen en vermijden

28 tekenen van een emotioneel beledigende relatie

Soms denken mensen dat 'misbruik' niet de juiste term is om de mishandeling door hun partners te beschrijven. Ze denken dat het meer te maken heeft met de moeilijkheden of problemen die hun partner op dat moment heeft.

Helaas is dit in sommige gevallen gewoon een andere vorm van ontkenning.

Als je wilt leren of je emotioneel wordt misbruikt in je relatie, Controleer op de volgende tekens.

1. Uw partner vernedert of negeert uw meningen, ideeën, suggesties of behoeften regelmatig.
2. Je partner geeft je de schuld van dingen waarvan je weet dat ze niet waar zijn.
3. Je partner vernedert je, legt je neer of maakt je uit de uiteinde voor andere mensen.
4. Uw partner gebruikt sarcasme of andere methoden om te plagen om u neer te zetten en u zich slecht te geven over uzelf.
5. Uw partner behandelt u als een kind en probeert u te beheersen.
6. Je partner vertelt je dat je te gevoelig bent, om je de schuld te geven voor zijn of haar emotionele misbruik in het huwelijk.
7. Uw partner probeert altijd uw gedrag te kastijden of te corrigeren.
8. Uw partner belt u namen of geeft u onaangename labels.
9. Je partner is afstandelijk of emotioneel niet beschikbaar - meestal.
10. Uw partner wijst regelmatig op uw fouten of tekortkomingen.
11. Uw partner gebruikt intrekking om aandacht te krijgen of te krijgen wat hij of zij wil.
12. Je partner speelt het slachtoffer met als doel de schuld af te weren.
13. Je partner toont je geen empathie of mededogen.
14. Je partner lijkt je gevoelens niet te geven of zelfs op te merken.
15. Uw partner gebruikt verwaarlozing of loskoppeling om u te straffen.
16. Je partner ziet je als een uitbreiding van zichzelf, in plaats van je als een individu te zien.
17. Uw partner kleinert u en trivialiseert uw prestaties en dromen.
18. Je partner houdt seks achter als een manier om je te beheersen en te manipuleren om te doen wat ze willen.
19. Je partner ontkent emotioneel beledigend gedrag als je erover praat.
20. Uw partner probeert te bepalen hoe u uw geld uitgeeft.
21. Uw partner heeft problemen met het verontschuldigen of verontschuldigen zich helemaal nooit.
22. Je partner kan niet verdragen om uitgelachen te worden.
23. Je partner probeert je het gevoel te geven dat je altijd ongelijk hebt, en hij of zij heeft altijd gelijk.
24. Je partner maakt negatieve opmerkingen of subtiele bedreigingen om je bang te maken en je onder hun controle te houden.
25. Uw partner is intolerant voor het gebrek aan respect.
26. Uw partner overschrijdt uw grenzen keer op keer.
27. Je partner geeft je het gevoel dat je zijn of haar toestemming nodig hebt om beslissingen te nemen.
28. Uw partner geeft u de schuld van hun ongeluk of andere problemen, in plaats van persoonlijke verantwoordelijkheid te nemen.

Er zijn nog veel meer waarschuwingssignalen van een beledigende relatie.

Als het gedrag van uw partner is bedoeld om u gecontroleerd, klein of incompetent te laten voelen, is dat verkeerd en beledigend.

Als het gedrag van uw partner u zich afhankelijk geeft, en het weerhoudt u ervan om uzelf te zijn, dan is dat ook misbruik. Dus Ontken niet langer wat er echt gebeurt.

Omgaan met emotioneel misbruik

Zodra je de tekenen hebt geïdentificeerd, heb je een emotioneel beledigende relatie; Je moet met die relatie omgaan totdat je hem verlaat.

Een van de beste stappen is om Praat met iemand over je beledigende relatie. Het is het beste om te praten met iemand die buiten deze relatie zit.

Die persoon kan je helpen dingen vanuit een ander perspectief te zien. Dit is vooral waardevol als je de neiging hebt om beledigend gedrag als onschuldig te zien.

Een nieuw perspectief zou u ook helpen de langetermijneffecten te visualiseren van een emotioneel beledigende relatie.

Alleen als je hoort dat het niet zo is, kun je dan van gedachten veranderen en het gedrag zien voor wat het echt is. Een buitenstaander kan u helpen onredelijk gedrag te detecteren.

U moet erkennen dat uw Compassie met je partner zal je niet helpen hem te veranderen. Word ook niet wraak omdat het de misbruiker alleen in staat stelt je te manipuleren en de schuld op je te leggen.

Een ander aspect dat u moet overwegen, is om een ​​relatieadviseur te zien. Hij of zij kan u helpen de situatie te ontwarren en jullie allebei helpen waar het beledigende gedrag vandaan zou kunnen komen.

De counselor kan allebei helpen om naar een gezondere relatie te gaan.

Als het gaat om het verlaten van een beledigende relatie, kunt u de volgende suggesties overwegen:

• Wees niet bang om los te laten en te weten wanneer je de relatie moet beëindigen.
• Zorg ervoor dat u geen dreigend fysiek gevaar bent.
• Zorg ervoor dat u altijd uw telefoon bij u hebt om u voor te bereiden op een noodgeval.
• Als je je bedreigd voelt, zoek dan een veilige plek om naar toe te gaan.
• Neem geen contact op met uw misbruiker of reageer niet op hun pogingen om te communiceren.
• Nogmaals, zoek professionele hulp om de uitdagingen aan te gaan.

Geen soort misbruik is acceptabel, fysiek, emotioneel, enz., Zoek naar de tekenen van emotioneel misbruik in je relatie en erken of je relatie echt redbaar is of is het tijd om die relatie te verlaten.

Gerelateerd lezen: 8 manieren om emotioneel misbruik in het huwelijk te stoppen