Hoe u op 7 manieren opnieuw contact kunt maken met uw partner

Het huwelijk, of in veel gevallen, ouderschap, kan vaak zijn tol eisen van de liefste paren in relaties. Voordat je het weet, heeft de liefde die je ooit had verdord, en jij en je partner vragen zich af ... wat er met ons is gebeurd? Gelukkig kunnen deze ongewenste situaties worden omgekeerd, met voldoende ijverige inspanning en planning. En het is geen raketwetenschap, noch zou het je een arm en een been kosten als we je manieren presenteren om opnieuw verbinding te maken met je partner. Hier leest u hoe u op 7 manieren opnieuw contact kunt maken met uw partner:

1) Raak meer aan

Het gevoel van aanraking brengt endorfines en serotonine uit, de hormonen van geluk. Wanneer getrouwde stellen het te druk hebben met hun dagelijks, verwaarlozen ze vaak dit eenvoudige maar krachtige dagelijkse ritueel. Probeer meer hand in hand vast te houden, langer te knuffelen en te kussen, en 'voelen' het gevoel van aanraking de volgende keer dat je omhelst. Deze subtiele gebaren zullen de sappen en zintuigen versterken.

2) Schema

Mensen houden ervan om uit te stellen. Als het niet belangrijk genoeg of levensbedreigend is, zullen we een excuus vinden om het uit te stellen. Doe een poging om datumnachten actief te plannen met uw partner als manier om opnieuw verbinding te maken met uw partner. Maak het interessant, ga ergens nieuw heen, kleed je aan, probeer wat nieuw eten en binnenkort kun je de routine breken en deze date nachten het ding maken waar je het meest naar uitkijkt in de week.

3) Ritueel opnieuw verbinden

Mijn broer en zijn vrouw hadden een zeer interessant ritueel. Ze zouden 10 minuten op het bed gaan zitten voordat ze slapen en in elkaars ogen kijken zonder contact te verbreken. Dan zouden ze praten over hoe ze zich overdag voelden. Je zou niet geloven hoe dit eenvoudige ritueel voor het opnieuw verbinden hen heeft geholpen om zo'n sterke band samen te vormen en hen te helpen daadwerkelijk wat 'wij' tijd samen te hebben, zelfs als de dagen super druk worden.

4) Toon waardering en dankbaarheid

Soms beschouwen we onze echtgenoten echt als vanzelfsprekend voor de dingen die ze doen. Genoeg is genoeg. Begin voor alles kleine tekenen van waardering te tonen. Je kunt kleine post-it notes gebruiken, helpen met de klusjes, of gewoon zeggen ... "bedankt" wanneer hij/zij iets voor je doet. Je kunt zelfs verrassingsgeschenken kopen om je partner te laten weten hoeveel je hem waarderen en waarderen. U kunt altijd manieren vinden om opnieuw contact te maken met uw partner en het beste is dat het voor het grootste deel kan worden gedaan door gewoon voor de eenvoudigere dingen te zorgen.

5) Luister

Ik denk dat mensen in wezen slechte luisteraars zijn. Het kan te wijten zijn aan onze telefoons en elektronische apparaten, of verslaving aan sociale media die ervoor zorgen dat onze aandachtspanne zo laag is. De volgende keer dat je een gesprek hebt met je partner, doe je een poging om goed te luisteren naar alles wat hij of zij zegt. Vooral de jongens, let op! Actief luisteren en erkennen dat uw partner een lange weg gaat in het opnieuw verbinden op een dieper niveau.

6) Bezoek het verleden opnieuw

Als je merkt dat je je constant afvraagt ​​hoe je opnieuw verbinding kunt maken in je huwelijk, is een goede manier om opnieuw verbinding te maken met je partner om een ​​oude herinnering opnieuw te bezoeken die jullie ooit hebben gedeeld. Het kan zijn waar je elkaar voor het eerst hebt ontmoet, je eerste dans, je 'lied' of waar jullie allebei een gênant moment deelden. Het zal je herinneren aan de liefde die jullie ooit hadden en je vastberadenheid versterken om nieuwe, liefdevolle herinneringen te creëren als een echtpaar.

7) Breid het voorspel uit

En last but not least, een tip gerelateerd aan seksuele herverbinding die kan werken als een charme als u dingen overweegt die met uw partner te maken heeft om opnieuw verbinding te maken. Het uitbreiden van het voorspel is de gemakkelijkste manier om te zeggen: "Dit is niet ons routinematige ding". Het is ook een geweldige manier om de monotonie van saaie seksuele rituelen te doorbreken en meer intense gevoelens te produceren tijdens je sessies. Het zal u ook helpen delen van uw partner te verkennen die zijn verwaarloosd; Stimulerende en activerende neurale systemen die jarenlang slapend zijn gelaten. De kwaliteit van je vrijen zal je relatie op een onbewust niveau beïnvloeden, evenals je vermogen om opnieuw in contact te komen met je partner.

Ik hoop dat dit artikel je een aantal praktische ideeën heeft gegeven, hoe je opnieuw contact kunt maken met je partner. Vergeet niet dat je moeite moet doen om een ​​sterk, seksueel gepolariseerd, opwindend partnerschap te behouden. Blijf bovendien manieren vinden om opnieuw contact te maken met uw partner en ze zich gewaardeerd en geliefd te laten voelen.