Hoe u een gespannen moeder-dochterrelatie kunt repareren

In dit artikel

• Luister actief
• Vergeef gemakkelijk
• Effectief communiceren
• Vind gemeenschappelijke interesses
• Maak tijd voor elkaar

De relatie tussen een moeder en haar dochter is heilig en onbreekbaar. Het belang van moeder-dochterrelaties is van cruciaal belang voor zowel het emotionele welzijn van moeder als dochter. Maar het is ook complex en divers.

Sommige moeders en hun dochters zijn elkaars beste vrienden terwijl er bij sommigen vijandigheid is.

Sommige moeders houden een effectieve communicatielijn bij met hun dochters, terwijl sommigen nauwelijks één keer per week praten.

Sommige moeders en dochters zien elkaar wekelijks; Sommige moeders of dochters wonen in verschillende staten of landen.

Sommigen ruzie maken en regelmatig vechten, terwijl sommige moeders en dochters conflicten vermijden.

Hoe je moeder-dochterrelaties oplossen?

Er is geen soepele relatie omdat er ups en downs in alle relaties zullen zijn. De moeder-dochterrelatie heeft last van nieuwe ontmoetingen in elke levensfase, en geschillen en misverstanden zijn onvermijdelijk.

Maar we leren potentiële barrières vroeg te herkennen, openlijk te communiceren en vooral, make -up met knuffels en verklaringen van liefde en dankbaarheid gedurende een loop van de tijd.

Hieronder staan ​​enkele tips en dingen om te doen voor het repareren van moeder-dochterrelaties.

1. Luister actief

Om een ​​gebroken moeder-dochterrelatie te herstellen, wat ook elke gespannen relatie moet luisteren, moet je luisteren oren hebben. Je moet aandachtig naar je moeder of dochter kunnen luisteren. Laat haar weten dat ze over vrijwel alles met je kan praten.

Zoals er wordt gezegd, is actief luisteren "terug te reflecteren op wat de andere persoon zegt", als je nadenkt wat je moeder of dochter zegt, vertel je haar dat ze wordt gehoord en dat je het begrijpt.

Luisteren is de sleutel tot het omgaan met moeilijke moeder-dochterrelaties.

Luister niet alleen naar de woorden die door je moeder of dochter worden gezegd; Je moet ook je best proberen om te luisteren naar de gevoelens die aan de boodschap ten grondslag liggen. Je begrijpt meer over de boodschap die wordt doorgegeven als je de gevoelens van de andere persoon begrijpt.

Vaak zijn de woorden die je zegt niet wat je echt voelt of liever probeert te komen. Daarom is het zo belangrijk dat je leert om aandachtig te luisteren. Om een ​​gespannen relatie tussen moeder en dochter te herstellen, is actief luisteren cruciaal.

2. Vergeef gemakkelijk

Wanneer je gevoelens gekwetst zijn en je emoties hoog oplopen, is het vaak moeilijk om te vergeven - of om vergeving te vragen.

In plaats van aandachtig naar de emoties en gevoelens van je moeder of dochter te luisteren en hen te valideren om zich mogelijk te verontschuldigen, voel je je de neiging om je persoonlijk aangevallen te voelen en terug te vechten met hardere woorden.

Deze stijl veroorzaakt alleen maar meer woede en pijn.

Iemand vergeven is niet toegeven of zegt dat wat er is gebeurd OK is. Het is niet goedgekeurd, vergaatschap of minimaliseert de impact. Gewoon "sorry" zeggen nadat een ruzie de deur opent naar een oprecht gesprek dat ons toestaat te begrijpen hoe onze woorden en acties de andere persoon laten voelen.

Voor het herstellen van moeder-dochterrelaties is de bereidheid om te vergeven uiterst belangrijk.

3. Effectief communiceren

Een ineffectief communicatiesysteem is een van de uitdagingen met moeder-dochterrelaties. Sommige moeders hebben het belang geleerd om een ​​effectieve communicatielijn met hun dochters te houden, terwijl sommigen nauwelijks één keer per week praten.

Troubled Mother-Daughter-relaties komen voort uit een slecht communicatiesysteem.

Hoe je moeder-dochter relaties kunt herstellen met goede communicatie?

Verwacht niet dat de andere persoon een Mind Reader is. We moeten effectief, zorgvuldig en duidelijk communiceren. Wees voorzichtig en voorzichtig als u uit uw hart spreekt. Woorden die worden gezegd zijn als gebroken eieren, het is vrij moeilijk om ze weer in elkaar te zetten.

Zich harde woorden zeggen die diep in het hart van de persoon doorboren en een pijnlijke wond kan achterlaten, zelfs als je nooit de persoon wilde pijn doen.

Wees duidelijk en zeg rustig aan hoe je je voelt. Spreek ook je geest op een zeer oprechte maar zachte manier.

4. Vind gemeenschappelijke interesses

Gemeenschappelijke interesses zijn die activiteiten die twee mensen samen genieten. Een uitsplitsing van een moeder-dochterrelatie gebeurt wanneer ze samen niets doen en wanneer ze geen tijd samen doorbrengen.

Er moet iets zijn dat je graag doet met je moeder of dochter. Maak een lijst van ze en betrek je vaak bij die activiteiten, omdat het een lange weg zal gaan bij het versterken van de band tussen jou en je moeder/dochter.

Ook verdiept het doorbrengen van een ontspannen tijd aan de kwaliteit terwijl het ontdekken van gemeenschappelijke interesses de moeder-dochterbinding verdiept. Er is absoluut iets dat jij en je moeder/dochter graag samen doen.

Je zou kunnen voelen dat jij en je moeder/dochter niet geïnteresseerd zijn om samen iets te doen, als dit het geval is, verken iets dat vrij nieuw is voor jullie beiden. Volg bijvoorbeeld een muziekles, ga op tournee, enz.

Moeder- en dochterrelaties gedijen als ze tijd samen doorbrengen.

5. Maak tijd voor elkaar

Een van de meest voorkomende klachten van moeders in gespannen moeder-dochterrelaties is dat hun dochters geen kwaliteit meer hebben op één keer met hen. U moet echter een evenwicht vinden tussen hoeveel tijd u samen en uit elkaar kunt besteden.

Te veel saamhorigheid kan kleine frustraties en argumenten veroorzaken. Toch leidt niet genoeg saamhorigheid tot isolatie en ontkoppeling.

Om een ​​gespannen relatie met een moeder of dochter te verhelpen, is het belangrijk dat u de juiste balans vindt in de tijd die u samen doorbrengt.

Naarmate dochters de neiging hebben om op te groeien en weg te gaan, hebben we de neiging om een ​​afzonderlijke levens te leiden, omdat het moeilijk is om onze relatie te onderhouden wanneer snelle telefoontjes op de run de norm worden. Telefoongesprekken, teksten, e-mails zijn af en toe manieren om met elkaar te communiceren, maar je hebt nog steeds één-op-één gesprekken nodig, misschien video-oproepen, enzovoort.