Hoe u conflicten oplost, de 15 beste manieren om het drama uit te knippen

We kunnen graag zien hoe drama zich ontvouwt, maar niemand wil betrokken zijn bij een echt conflict. Hier leest u hoe u conflicten kunt oplossen als u zich toevallig in sommige drama -zaken krijgt.

Er zal een conflict optreden, of je het nu leuk vindt of niet. Je kunt proberen om evenveel conflicten te vermijden als je wilt, maar soms heb je geen andere keuze dan erin te zijn. En weten hoe je conflicten moet oplossen, is een belangrijke vaardigheid om in het leven te leren.

Nu denk je waarschijnlijk dat conflict een slechte zaak is, maar dat is het niet. Het zijn slechts twee * of meer * tegengestelde ideeën. Betekent dit dat er een oorlog komt? Nee. Het betekent gewoon dat u het niet eens bent met de andere persoon. Als u nu correct omgaat met de situatie, kunt u deze misschien niet oplossen, maar u kunt de situatie kalmeren en tot een compromis komen.

Hoe u conflicten kunt oplossen en het drama kunt verminderen

In werkelijkheid komen de meeste van deze conflicten voor vanwege een gebrek aan communicatie. Ik bedoel, op dit moment ben ik pissig. Mijn kamergenoot wil me in het weekend uit het appartement zodat zijn vrienden kunnen komen, maar ik vertelde hem een ​​week geleden dat ik een vriend uit de stad heb. Heb ik hem verteld hoe ik me voelde?? Nee. In plaats daarvan maakte ik een grapje en ging ik met mijn vriend te drinken.

Dit kan gemakkelijk in conflict worden omdat ik het probleem negeer. Hoewel het nu geen enorm conflict is, kan het gemakkelijk in iets groters opblazen. Het kan ongemakkelijk zijn, maar het moet worden gedaan. Deze stappen helpen ons te leren hoe we conflicten kunnen oplossen.

#1 Adem in. Koel af, het komt goed. Eerst en vooral, haal adem en chef gewoon uit. Ruzie is stressvol en je kunt niet goed nadenken als je in woede -modus bent. Dus probeer jezelf te kalmeren en rationeel te denken.

#2 Probeer het probleem in een vogelperspectief te zien. Dit zal niet gemakkelijk zijn, vooral als je boos bent. Probeer objectief naar de situatie te kijken. Je hebt misschien niet gedacht dat je iets verkeerd hebt gedaan, maar hoe zou je je voelen als het je zou overkomen?

#3 Ga zitten met de persoon *Toen jullie allebei afgekoeld zijn *. Ga niet zitten met de persoon als jullie allebei eruit zien alsof je elkaar gaat steken. Ik weet dat problemen eerder dan later moeten worden opgelost, maar het is prima om een ​​paar uur of zelfs een paar dagen te geven tussen wanneer je je gevecht had en wanneer je gaat zitten om te praten.

#4 Beschrijf het probleem in de minste hoeveelheid woorden. Niemand wil een monoloog horen van wat er is gebeurd, het is saai. Houd uw probleem beknopt en ter zake. Als je partner gisteravond dronken thuiskwam, zeg dan: 'Het stoort me als je' s avonds laat thuiskomt.'Daar zei je het probleem, je zei hoe je het laat voelen. Nu moeten ze reageren.

#5 Laat de andere persoon antwoorden. Ik weet dat je boos bent, maar je kunt dit niet oplossen tenzij je de andere persoon laat spreken. Dus, als je klaar bent met het houden van je toespraak, laat ze dan antwoorden. Maar dit deel is belangrijk, laat ze niet alleen antwoorden. Luister eigenlijk naar wat ze terug zeggen.

#6 Vergeet non -verbale communicatie niet. Je merkt het misschien niet, maar als je aan de deur staat met je hand op je heup, luister naar deze persoon praten-je ziet eruit als een klootzak. Uw lichaamstaal is uiterst belangrijk tijdens de conflictoplossing.

Natuurlijk wil je niet opgerold worden, die slachtoffer -sfeer afgeven, maar je wilt er niet defensief uitzien. Probeer een natuurlijke en neutrale houding te behouden zonder gezichtsuitdrukkingen zoals oogrollen.

#7 Probeer de persoon niet te 'porren'. We weten allemaal wat iemand van wie we houden echt pissig maakt, maar dat is niet de ideale stap om te weten hoe je conflicten kunt oplossen met iemand waar je om geeft. Ik weet precies wat ik moet zeggen om mijn moeder of broer pijn te doen. Maar dat lost niets op. Je probeert niet de overhand te krijgen door ze neer te zetten, je probeert het probleem op te lossen. Laat je stoten achter voor een boksles.

#8 Stel vragen en krijg antwoorden. Als u wilt begrijpen waar deze persoon vandaan komt, stel dan vragen. Stel natuurlijk geen vragen die deze beschuldigende sfeer dragen. Stel eenvoudige vragen als wie, wat, wanneer, waar, hoe. Kijk, het is gemakkelijk. Op die manier zie je het complete verhaal van hun zijde. Merk op dat ik je niet heb verteld om te vragen waarom? Omdat 'waarom' meestal een beschuldigende vraag is. Je probeert het conflict op te lossen.

#9 Als je veel problemen hebt, concentreer je dan op één voor één. Misschien hadden jullie een opslag nadat een stapel problemen bovenop elkaar waren gegooid. Dat is precies wat er gebeurt als u niet goed communiceert. Zie je nu het belang van communicatie??

Dus, in plaats van tegen elkaar te schreeuwen en op alle dingen te wijzen die ze verkeerd hebben gedaan, concentreer u zich op één probleem. Breng de andere problemen niet ter sprake totdat je degene hebt opgelost waar je het momenteel over hebt.

#10 Eigen de dingen die u hebt opgevoerd. U had waarschijnlijk een deel van de situatie een stuk beter kunnen behandelen. Misschien stormde je weg als je niet je zin kreeg, en natuurlijk creëerde dat een scène. Je moet de dingen bezitten waar je slecht op hebt gehandeld. En er zijn dingen die je deed, onthoud dat. Speel het slachtoffer niet.

#11 Zijn jullie het allebei eens over bepaalde dingen? Aan het einde van de discussie zijn er waarschijnlijk bepaalde aspecten van de situatie waarop jullie het allebei eens zijn, wat geweldig is. Dit betekent dat er delen van de situatie zijn die u zowel begrijpt als het eens is. Gebruik die als de verbindingsfactor tussen jullie twee.

#12 Maak ruimte voor een compromis. Ik weet dat je waarschijnlijk wilt dat de hele situatie op je weg gaat, maar het spijt me dat ik je moet vertellen dat het waarschijnlijk niet zonder meer zal zijn dat ze echt verkeerd zijn. Maar hoogstwaarschijnlijk moet je een compromis sluiten.

Heeft je vriend morgen de auto nodig?? Ik weet dat je je familie moet bezoeken, maar misschien kan hij je in plaats daarvan afzetten. Is dit een ideale situatie voor u, waarschijnlijk niet, maar u moet een compromis sluiten.

#13 Probeer samen een plan te maken om het probleem op te lossen. Dus je sprak over hoe je je voelt, ze spraken over hoe ze zich voelen. Als je wilt weten hoe je conflicten kunt oplossen, is het tijd om erachter te komen hoe je het probleem gaat oplossen. Is er iets dat u moet doen? Misschien ben je het zat om altijd degene te zijn die het huis schoonmaakt, maar als je hen vertelt dat ze het moeten doen, ga je toch door en schoon. Blijf in plaats daarvan aan uw woord. Er is altijd een oplossing voor een conflict.

#14 Gebruik geen passief gedrag. Soms kan ik niet anders dan passief agressief zijn. Ik sloeg mijn deur, ik antwoord op die persoon als een klootzak. Natuurlijk doe ik de situatie niet goed. Maar echt, passieve mensen lossen eigenlijk geen problemen op, ze voegen gewoon meer brandstof toe aan het vuur.

Dus werk aan het communiceren op een directe manier. Laat deze persoon weten hoe je je voelt door te zeggen: "Ik voel me" niet "je bent een dumbass.”

#15 Ga verder. Luister, je hebt misschien meer conflicten in de toekomst, misschien niet met deze persoon, maar het zal bij iemand anders zijn. Je moet leren om dingen te laten gaan. Je ging zitten met deze persoon, je sprak over je gevoelens, jullie kwamen zelfs tot een overeenkomst. Wat nu? Er is niets om wrok aan te houden, u hebt het probleem opgelost. Het is voorbij, ga vooruit.

Zou je niet liever geen conflict meer hebben dan erin? Nou, de enige manier om dat gedaan te krijgen, is leren hoe je conflicten kunt oplossen. Het is dus tijd om op te treden voordat het een levende nachtmerrie wordt.