Hoe u kunt stoppen met verlegen te zijn op 20 manieren om uw verlegenheid aan de stoep te schoppen

Het is niet het gemakkelijkste om verlegen te zijn, omdat het je extreem ongemakkelijk en gereserveerd kan maken om in de buurt te zijn. U kunt echter altijd leren hoe u kunt stoppen met verlegen zijn.

Er is echt niets mis met verlegen zijn, maar het kan je tegenhouden om vriendschappen en relaties te vormen. Dit is de reden waarom leren hoe te stoppen met verlegen zijn zo belangrijk is. Anders kan dit u beperken tot het aantal potentiële verbindingen dat u hebt.

Als je verlegen bent, is het normaal gesproken vanwege je opvoeding, je zelfvertrouwen, of misschien ben je altijd gewoon een introvert geweest en het hoort bij je aard.

Er kunnen gevallen zijn waarin uw verlegenheid u weerhoudt dingen te proberen die u wilt doen of de illusie geeft dat u als persoon echt ongemakkelijk en nerveus bent. Ondanks dit alles kun je er altijd voor kiezen om te leren hoe je kunt stoppen met verlegen zijn.

Verlegenheid versus introversie: wat is het verschil?

Het is echt gemakkelijk om verlegenheid te vergissen door een introvert te zijn als hetzelfde, maar dat zijn ze niet. Als je verlegen bent, ben je echt niet op je gemak om met mensen te praten of socialiseren. Zelfs als dit ook het geval is voor introverte mensen, komt hun gereserveerde aard voort uit hun gebrek aan interesse om met anderen te praten, en hun behoefte aan eenzaamheid.

Dit is de reden waarom sommige introverte mensen misschien verlegen lijken op het perspectief van vreemden, maar voor iedereen in hun leven kunnen ze zo'n geweldige conversationalisten zijn. Als je echter verlegen bent en geen introvert bent, beïnvloedt dit al je interacties.

Introverte mensen zijn oké als mensen hen benaderen, omdat sommigen zelfverzekerd zijn en veilig genoeg zijn om te praten. Als je verlegen bent, is dit niet het geval.

Waarom is leren hoe te stoppen met verlegen belangrijk te zijn??

Door te leren dit te overwinnen, stelt u zich bloot aan het ontmoeten van allerlei mensen met verschillende persoonlijkheden en uit verschillende achtergronden. Ook hoeft u niet langer te wachten om te worden benaderd als u verlegen bent, vooral als u weet hoe u gesprekken kunt initiëren.

Verlegen zijn is geen geweldig gevoel, omdat je nooit weet wanneer je een potentiële vriend kunt maken of zelfs op een date kunt gaan, omdat je gewoon te verlegen bent om jezelf daar te plaatsen. Natuurlijk is het gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar daarom is het belangrijk om te stoppen met verlegen te zijn.

Het heeft niet alleen invloed op uw relatie, maar ook uw vertrouwen en eigenwaarde. Als verlegen persoon kan het voor u een uitdaging zijn om op interviews te gaan, aanwezig te zijn in vergaderingen of in feite uit uw comfortzone te gaan. Als u dit niet overwint, kan dit uw leven als geheel negatief beïnvloeden.

Hoe u kunt stoppen verlegen te zijn - alle tips die u nodig hebt

Als je deze functie leest, is het omdat je het zat bent om als de verlegen te worden beschouwd. Het klinkt misschien eng om dit te overwinnen, maar het is echt niet zo overweldigend als het lijkt.

Het ding aan deze strijd is dat je niet alleen bent - er zijn veel verlegen mensen in de wereld! Lees deze tips gewoon en je zult stoppen met een muurbloem te zijn in een mum van tijd.

1. Geef het gewoon toe

De eerste stap om elke strijd te overwinnen is om het eerst toe te geven. Als je echt wilt leren hoe je kunt stoppen met verlegen te zijn, kom er dan gewoon mee schoon. Erken dat je verlegen bent en dat je het wilt overwinnen. Het maakt je niet inferieur of een slecht persoon alleen omdat je je zwakte toelaat.

Het maakt je zelfs sterk omdat je bereid bent om jezelf beter te maken in het toelaten van je fouten. Mensen zullen niet minder van je houden door schoon te komen met verlegen zijn, we garanderen je dat. Hoogstwaarschijnlijk is je verlegenheid een van de eigenaardigheden die ze hebben geleerd om van je te houden.

2. Pak uw verlegenheid aan met uw vrienden en familie

Als je schoon komt, moet je eerst beginnen met je vrienden en familie. Ze zijn waarschijnlijk degenen die je verlegenheid beter kennen dan anderen, wat betekent dat zij ook degenen zijn die de eerste moeten zijn om het te weten. Als je wilt leren hoe je kunt stoppen met verlegen te zijn, begint het met je familie en vrienden.

Laat ze ook weten dat u niet onder druk wilt worden gezet. Soms denken je vrienden dat ze je helpen, maar ze pushen en stikken je uiteindelijk. Op deze manier zullen ze weten of ze je uitnodigen of niet zo opdringerig zijn om met hen mee te gaan.

3. Zoek uit waarom je verlegen bent

Was je altijd verlegen, of ontwikkelde je je langzaam tot een verlegen persoon?? Nogmaals, verlegen kan uit veel factoren komen. Misschien was je gewoon beïnvloed om verlegen te zijn opgroeien als enig kind, of misschien heb je iets traumatisch geleden. Als je de belangrijkste reden weet om verlegen te zijn, dan weet je hoe je het kunt overwinnen.

Dit helpt je ook te bepalen of je gewoon verlegen bent in een specifieke situatie of in het algemeen verlegen. Sommige verlegen mensen zijn bijvoorbeeld eigenlijk heel extravert in kleine groepen, maar ze zullen niet eens een hele zin spreken in een grote menigte.

Het zijn deze dingen die u kunnen helpen de niveaus van uw eigen verlegenheid te identificeren en wat u eraan kunt doen.

4. Ken uw comfortzone

Weet waar je je prettig bij hebt en waar je grenzen zijn. Er zijn enkele grenzen die je niet kunt overschrijden, wat prima is. Bij het leren stoppen met verlegen te zijn, zoek de lijn tussen wat je niet kunt en niet kunt overschrijden.

Dit gezegd hebbende, er is ook zoiets als excuses maken om gewoon in je comfortzone te blijven. Zelfs als het overwinnen van je verlegenheid een geleidelijk proces is, moet je bereid zijn om op een bepaald moment bekendheid en comfort los te laten. Misschien niet meteen, maar uiteindelijk.

5. Maak geen grote doelen

Doelen zijn geweldige dingen om ze echter in het begin bescheiden te maken. Hoewel het doel is om je verlegenheid te overwinnen, hoef je het niet 's nachts te doen. Net zoals niemand 's nachts succes bereikt, zal je deze strijd niet onmiddellijk overwinnen. Waarom die haast?

Neem gewoon de tijd om je comfortzone uit te breiden en jezelf te leren kennen. Als je doelen te groot zijn, loop je het risico jezelf te overweldigen en op te geven.

Je gaat jezelf opbranden en als gevolg daarvan wil je het niet opnieuw proberen bij het bereiken van dit doel. Neem het stap voor stap in om je verlegenheid te overwinnen en kijk waar het je naartoe brengt.

6. Neem babystappen

Je hoeft er niet in te springen. Babystappen, mensen. We hebben dit keer op keer gezegd, maar we zullen het nog een keer zeggen - haast je niet in dingen. Het is niet nodig om meteen in het water te duiken, maar neem eerst een duik en kijk wat er gebeurt.

Je kunt het proces niet haasten als hoe meer je dingen haast, hoe meer overweldigd je zult voelen. Door dingen langzaam te doen, zul je jezelf niet shockeren en je terugtrekken in je comfortzone. Je zult je niet voor altijd in je comfortzone verbergen in de angst om overweldigd te worden of weer in te rommelen, omdat je te snel dook.

7. Bereid wat gespreksstarters voor

Als je je zorgen maakt dat je niets te zeggen hebt op het feest of het interview, ga je dan van tevoren voorbereiden. Bedenk met vijf basisgesprekstarters. Dit is eerlijk gezegd de beste manier om je angst niet het beste uit je te laten halen.

Als je klaar bent voor een sociaal evenement, ben je klaar voor wat het leven je ook gooit. Zolang je iets zegt dat te maken heeft met het evenement dat je gaat, zijn jullie allemaal goed.

Je kunt dit doen met jezelf voor een spiegel en het een inkeping opnemen als je klaar bent - oefen met je vrienden en familie als je meer vertrouwen hebt.

8. Repeteer wat je wilt zeggen

Dit lijkt erg op het bovenstaande punt, maar je moet repeteren wat je wilt zeggen als je wilt weten hoe je moet stoppen met verlegen zijn. Een deel van de reden waarom we verlegen zijn, is omdat we bang zijn om het verkeerde te zeggen of onszelf voor de gek te houden.

Door te repeteren wat je gaat zeggen, kun je je gedachten organiseren en ook voorspellen waar de gesprekken naartoe gaan. Dus als je het verrassingselement niet leuk vindt, is dit een geweldige manier om angst te verlichten.

9. Weet waar je goed in bent

De beste manier om dit te overwinnen en te leren stoppen met verlegen zijn is niet om zich te concentreren op je zwakke punten, maar je sterke punten. Je zult nooit iets bereiken als je je altijd concentreert op wat er ontbreekt, dus je moet je concentreren op de dingen die je vooral uitblinkt.

Dit zal u niet alleen helpen vertrouwen te ontwikkelen, maar u hebt nu ook een aantal gespreksonderwerpen tot uw beschikking. Wees ook niet zo snel om dit af te wijzen en te zeggen dat je geen sterke punten hebt, omdat iedereen sterke punten heeft.

Je bent gewoon zo gewend om ze over het hoofd te zien dat je ze niet ziet, maar ze zijn er.

10. Stop met je zorgen maken over wat andere mensen denken

Wat je moet weten is dat mensen echt niet om je geven. Maak je geen zorgen meer over mensen die je de hele tijd beoordelen of bekritiseren. Meestal dan niet, mensen zijn zo gefocust en bezig met hun eigen leven dat ze niet de energie hebben om je te beoordelen als ze bezig zijn met zichzelf te beoordelen.

Het is gemakkelijk om te denken dat mensen constant je elke beweging bekritiseren, maar dat is niet wat de realiteit is. Mensen houden van zichzelf.

Natuurlijk geven we allemaal commentaar op elkaar, maar aan het einde van de dag herinnert niemand het omdat we ons zorgen maken over onszelf. Onthoud dit de volgende keer dat je overweldigd wordt door je verlegenheid.

11. Observeer extraverte mensen

Als u niet zeker weet hoe u mensen moet benaderen, bekijk dan extraverte mensen. Ze zijn het leven van het feest en belichamen in feite hoe het is om zelfverzekerd en veilig te zijn, en ze maken het zo gemakkelijk om met iedereen te praten. Kijk hoe ze converseren, hun lichaamstaal, gezichtsuitdrukkingen - letterlijk alles.

Er is zoveel dat je van extraverte mensen kunt leren wanneer je leert hoe je kunt stoppen met verlegen zijn. Je weet nooit, die extraverte vriend die je hebt, is misschien de inspiratie die je van ze moet leren. Als ze het kunnen, dan kunt u dat ook.

12. Stel bij twijfel vragen

Als je niet weet waar je met iemand over moet praten, onthoud dan dat mensen graag over zichzelf praten. Het meest boeiende ding in een gesprek zijn vragen, dus stel ze bij twijfel een vraag over zichzelf en ze zouden doorgaan.

Het beste hiervan? Het lijkt erop dat je echt geïnteresseerd bent en bezig bent met het gesprek. Het hoeft niet eens een filosofische te zijn.

Vraag hen gewoon naar hun hond of wat hun tatoeage betekent - dat zal hen op gang brengen. Je kunt ze zelfs vragen naar hun passies in het leven - mensen praten graag over de dingen waar ze van houden.

13. Self-sabotage niet

Luister, zelfverachting is prima als je een cabaretier bent en een hoog niveau van zelfvertrouwen hebt. Als u echter verlegen bent, probeer uzelf dan niet te saboteren. Als u zich schaamt of voor de belaching bent gemaakt, realiseer u zich dat dit niet het einde van de wereld is.

Je kunt een van de twee dingen doen - zelf -sabotage, of het gebruiken als een kans om te blijven leren. Stop met het laten dicteren van uw negatieve gedachten uw voortgang en richting, hoe gemakkelijk het ook is.

Hoe dan ook, je kunt er altijd voor kiezen om erover te lachen en het zou een geweldige manier zijn om je vriend aan het lachen te maken. Niet slecht voor iemand verlegen, hè?

14. Blijf weg van pestkoppen

Schokkend, ja, maar mensen kunnen klootzakken zijn, zelfs nadat ze zijn afgestudeerd op de middelbare school. Je moet zo goed mogelijk wegblijven van pestkoppen en als je niet kunt, luister niet naar ze. Het is gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar je kunt pestkoppen je zelfrespect niet nog verder laten neerleggen en je voortgang volledig verminderen.

Je probeert aan jezelf te werken, niet om hen te helpen hun zelfrespect op te blazen. Dus, hang rond mensen die positief, interessant en ondersteunend zijn.

15. Werk door de angst

Als je vriend je uitnodigt voor een huisfeest en het is je eerste, wees dan niet zo aarzelend om te gaan. Je moet leren om je angsten onder ogen te zien, zelfs als het in het begin ongemakkelijk aanvoelt. Hoe anders ga je beter worden als je je angsten niet onder ogen ziet?

Vaker wel dan niet, waar je bang voor bent, zal niet daadwerkelijk gebeuren.

16. Als je niet lukt, probeer het dan opnieuw

Vooruitgang is niet lineair en je moet dit onthouden de volgende keer dat je je ontmoedigd voelt. Door te leren hoe je niet meer verlegen kunt zijn, blijf je het meerdere keren proberen totdat je er daadwerkelijk bent. De meest zelfverzekerde mensen kwamen in slechts één poging niet op dat stadium, hetzelfde geldt voor jou.

Je gaat het niet altijd goed doen. Door te leren hoe je kunt stoppen met verlegen te zijn, verander je een deel van jezelf, dus je gaat een paar keer falen en het wordt moeilijk.

17. Vermijd het label

Soms kan het labelen van onszelf als de verlegen persoon ons tegenhouden om die strijd daadwerkelijk te overwinnen. Labels kunnen u laten denken dat u altijd door hen zult worden gedefinieerd. De waarheid is echter dat u uw leven definieert en wat u ermee kiest.

Stop met een label op jezelf te zetten en begin actie uit te voeren over wat je eraan wilt doen. Ga je die verlegen persoon zijn, of ga je iemand zijn die zijn angsten actief overwint?? De keuze is aan jou.

18. Kies uw vrienden verstandig

U bent het gemiddelde van de vijf mensen met wie u het grootste deel van uw tijd doorbrengt. Dit betekent dat als je waarschijnlijk wordt omringd door negatieve mensen, die perceptie ook zal worden weerspiegeld in je leven.

Kies in plaats daarvan mensen die u empoweren en ondersteunen naar de juiste weg. Kies mensen die je niet laten stilstaan ​​bij de negativiteit, maar op alles wat goed gaat.

19. Lees een zelfhulpboek

Toegegeven dat een zelfhulpboek niet al uw problemen oplost, maar het helpt u wel inzicht te krijgen in wat u moet doen. U kunt een zelfhulpboek gebruiken om professioneel advies te krijgen over hoe u meer zelfverzekerd kunt zijn wanneer u mensen nadert, en leren uw verlegenheid te overwinnen.

Het gaat je niet op magische wijze van een extravert veranderen, maar het kan je verbeteren *als je het laat *.

20. Lach meer in gesprekken

We kunnen dit niet genoeg benadrukken, maar je moet meer glimlachen in gesprekken. Zelfs als je je op dat moment verlegen voelt, kan een glimlach altijd meer licht en leuker laten lijken. Over het algemeen ben je ook meer benaderbaar en vriendelijker als je lacht als je met mensen praat.

Nee, we verwijzen niet naar een enge glimlach, maar glimlachen echt naar hen en laten ze zich comfortabel voelen. Glimlachen geeft je ook de indruk van vertrouwen. *Dus als wij u waren, zouden we veel vaker glimlachen!*

Dus, hoe te stoppen met verlegen zijn?

Het is niet het gemakkelijkste om op te groeien om verlegen te zijn. Als er iets is, is het een van de moeilijkste dingen die je gaat overwinnen. Uw comfortzone en moed worden elke stap getest. Maar weet je wat? Het zal het allemaal waard zijn.

Als je uit je schelp wilt komen, is het helemaal uitvoerbaar! Je kunt leren hoe je niet kunt stoppen met verlegen zijn. Zet het gewoon stap voor stap en je zult merken dat je je verlegenheid in een mum van tijd overwint!