Hoe u kunt stoppen met het geven van iemand die u 15 stappen pijn doet om te genezen

Een diepbedroefd voelen? Het voelt alsof de wereld is afgelopen. Er is leven daarachter. Tijd om te leren hoe u kunt stoppen met de zorg voor iemand die u pijn doet.

Heb je ooit het gevoel gehad dat je liever verdoofd zou zijn?? Als je ooit diepbedroefd bent geweest, heb je gewenst dat iemand alle pijn weg kon nemen. Leren hoe je kunt stoppen met het geven van iemand die je pijn doet, is gemakkelijker gezegd dan gedaan.

Maar zou het leven niet gemakkelijker zijn als emoties zouden komen met een aan en uit schakelaar? Heb je ooit gekeken Het dagboek der Vampieren? In die show kunnen de twee vampierbroers hun emoties daadwerkelijk uitschakelen. Ze besluiten gewoon dat ze niet meer de emoties willen voelen om mens te zijn. Klik! Ze zetten ze uit-dat is het. Ze voelen niets.

Het ding is, we zijn geen tv -vampieren. Er is geen mythische aan en uit schakelaar voor de manier waarop we ons voelen. Waren verondersteld om te voelen, het maakt deel uit van mens zijn. Door het gevoel te hebben dat we verwerken wat er is gebeurd en ermee omgaan. Hopelijk voorkomen dat het in de toekomst weer gebeurt.

Hoe u kunt stoppen met het geven van iemand die u in 15 gemakkelijk te volgen stappen heeft gekwetst

Hoewel je het misschien niet allemaal kunt uitschakelen, kun je er op een gezonde manier mee leren omgaan. Ooit afgevraagd hoe je kunt stoppen met het geven van iemand die je pijn doet? Het is verrassend niets met hen te maken. Het heeft alles met je te maken. Om te stoppen met de zorg, draai je de situatie om en begin je in plaats daarvan om jezelf te geven.

#1 Sta jezelf toe de emoties te voelen. Je hebt hiervoor weefsels nodig, en waarschijnlijk een grote fles wijn, maar je moet echt de emoties voelen om ze te verwerken. Je kunt niet met een situatie omgaan, tenzij je de pijn hebt gevoeld en toestond om iets in je te veranderen.

Ik suggereer niet dat je bitter en onbemandelijk wordt, maar door deze emoties te voelen, zul je erkennen dat je eigen geluk veel belangrijker is dan je zo over iemand anders voelen.

#2 Stel je voor op wat er is gebeurd en accepteer het. Veel te veel mensen staan ​​zichzelf niet toe om met een situatie om te gaan, simpelweg omdat ze niet willen dat het waar is. Ze gaan door met het leven en hopen dat het weggaat, maar dat doet het nooit. Als u de situatie niet onder ogen ziet en deze echt accepteert, komt het gewoon terug om u op een later tijdstip op de kont te bijten. Geloof me, het zal tien keer erger aanvoelen. Ren er niet van weg. Dit is het leven.

#3 Vertrek je rose-getinte bril. Je ziet waarschijnlijk al het goede erin, alle positieve herinneringen die je samen had voordat de pijn gebeurde. Doe die bril af en zie dingen voor wat ze zijn; Rationaliseer het door jezelf te vertellen dat ze je pijn doen, en iemand die echt om je geeft, zou het niet hebben gedaan.

Oké, we maken allemaal fouten, maar het feit dat je probeert te stoppen met geven om deze persoon, vertelt me ​​dat dit geen kleine fout was.

#4 Leun op je vrienden. Praat het uit, leun op je vrienden en laat ze helpen. Verdedig de acties van de persoon niet. Als je vriend op hen wil zeuren, laat ze het dan doen! Luister, deze mensen geven echt om je, en ze willen wat het beste voor je is. Dit is een van de belangrijkste stappen om te leren hoe je kunt stoppen met de zorg voor iemand die je pijn doet.

#5 Verwijder ze op uw sociale media. Stel ze niet op Facebook of Instagram, het is niet schattig en het is niet slim. Op de hoogte zijn van wat ze doen, zal je niet helpen om er overheen te komen, en het zal je niet helpen om te stoppen met zorgen.

#6 Verwijder ook hun telefoonnummer. Je gaat momenten van zwakte hebben, de schuld nog een keer de schuld! Verwijder dat telefoonnummer, zodat u op een vrijdagavond niet contact met hen kunt opnemen als u te veel hebt gedronken en u zich nostalgisch voelt. Je maakt al je harde werk ongedaan en spijt er de volgende dag spijt van.

#7 Vermijd het handelen van de martelaar. Het is gemakkelijk om in de martelaar-val te vallen, maar als je er eenmaal in bent, is het moeilijk om eruit te komen, en het leidt je gewoon een weg naar levenslange negativiteit. Oké, het is moeilijk, het is oneerlijk, maar het is gebeurd en je moet ermee omgaan. Wees niet de martelaar, het is geen aantrekkelijke uitstraling en het helpt je niet verder.

#8 Vergeef jezelf en vermijd het schuldspel. Je zult jezelf waarschijnlijk de schuld geven voor bepaalde dingen naarmate het genezingsproces verder gaat, maar niet. Deze persoon heeft je pijn gedaan, niet andersom! Je beheerst de acties van een ander niet op magische wijze, ze hebben die keuze zelf gemaakt. Vergeef jezelf voor alles waar je aan denkt en vermijd jezelf de schuld te geven.

#9 Omarm de woede, want het zal komen! In het proces om te begrijpen hoe u kunt stoppen met de zorg voor iemand die u pijn doet, zal er woede komen en het zal waarschijnlijk spectaculair zijn! Omarm het, voel het, laat jezelf erdoor worden gemachtigd en laat het dan gaan. De woede is een teken dat u verder gaat.

#10 Vermijd bitterheid. Niet alle mannen zijn hetzelfde, niet alle vrouwen zijn hetzelfde, dus laat jezelf niet bitter worden op toekomstige partners *Ja, er zal er een zijn, en waarschijnlijk meer dan één!*. Door de mensheid de schuld te geven van alles wat deze persoon u heeft aangedaan, is uzelf de enige persoon die u pijn doet.

#11 Gooi weg alles wat ze je gaven. Je zult altijd herinneringen hebben, maar je hebt geen fysieke als herinnering nodig. Gooi alle geschenken of aandenkens weg die ze je hebben gegeven, of alles waar je aan hangt. U hebt het bioscoopticket niet nodig vanaf uw eerste date. Bin het!

#12 Omarm afleiding. Als je je gekwetst en diepbedroefd bent, is het als een achtbaan. Het ene moment denk je dat het goed met je gaat, en dan raakt het je als een baksteen. Afleiding is een goede manier om de goede momenten te verlengen, en dan zullen de slechte niet de kans krijgen om erin te kijken. Ga op vakantie, doe iets leuks. Leid je in feite op gezonde manieren af.

#13 Doe iets dat je altijd al wilde doen. Heet op de hielen van afleiding, is er iets dat je altijd al wilde doen, maar ze wilden niet dat je dat deed? Ik wilde bijvoorbeeld je haar felrood verven? Wilde je skydive? Doe het! Ga of het nu en doe het voor jezelf. De Feel Good Factor zal een van de grootste stappen zijn die u kunt nemen om te begrijpen hoe u kunt stoppen met de zorg voor iemand die u pijn doet. Je zult je realiseren dat je belangrijker bent.

#14 Accepteer dat het niet altijd lukt, maar er is een toekomst daarachter. Een van de tekenen dat je aan het einde komt van de manier waarop je kunt stoppen met het geven van iemand die je pijn heeft gedaan, is dat je kunt accepteren dat liefde soms gewoon niet lukt hoe je het wilt, en je bent in orde met Dat.

Je kunt ook erkennen dat er een toekomst voor je zal zijn met iemand anders, en dat je er open voor bent als de tijd komt.

#15 Neem de tijd. De laatste stap is om de tijd te nemen. Spring niet terug in de datingscène om de pijn te verdoven; Dat is gewoon een bandaf over een zeer vervelende wond die in plaats daarvan steken nodig had. Neem de tijd, sta jezelf toe om het einde van de relatie te treuren of te rouwen.

Wees jezelf, doe dingen voor je. Als en wanneer het tijd is om verder te gaan, zult u volledig genezen en in staat zijn.

Leren hoe je kunt stoppen met het geven van iemand die je pijn doet, kost tijd en echte moeite. Het is zo gemakkelijk om terug te vallen in hun klauwen en te doen alsof het niet is gebeurd. De kans is groot dat de geschiedenis zich gewoon zal herhalen.