Hoe u kunt stoppen met het maken van dezelfde fouten in een relatie en leren

Heb je het gevoel dat al je uiteenvallen om dezelfde reden gebeuren? Lees verder om te leren hoe u kunt stoppen met het maken van dezelfde fouten in een relatie.

De meesten van ons zijn niet zo zelfbewust als we zouden willen geloven. Daarom belanden we herhaaldelijk in vergelijkbare relaties. Dus, hoe te stoppen met het maken van dezelfde fouten in een relatie? Nou, laten we erin duiken en samen leren.

We gaan van het ene uiteenvallen naar het andere zonder te beseffen dat we dezelfde keuzes maken; Daarom dezelfde fouten. En als we ons eenmaal realiseren dat onze uiteenvallen en relaties ellende te wijten zijn aan hetzelfde, is het vaak te laat om op te lossen.

Welnu, het realiseren dat het gebeurt en toegeven is de eerste stap. Zodra u weet dat u het doet, kunt u stappen ondernemen om uw patronen te breken.

Waarom we dezelfde fouten maken

Om een ​​diepgeworteld probleem zoals repetitief gedrag te doorlopen, moet u de bron vinden. Werken aan iets zonder de oorzaak te kennen, veroorzaakt alleen de symptomen, het geneest het probleem niet.

Misschien hebt u al geprobeerd te stoppen met het maken van dezelfde relatiefouten door buiten uw type te daten of verschillende keuzes te maken, maar uiteindelijk is het hetzelfde. Dat komt omdat u probeert een oplossing te vinden zonder te weten wat het probleem is.

Als we weten dat we dezelfde fouten in een relatie blijven maken, moeten we dan niet gewoon stoppen? Het is niet zo gemakkelijk. We gaan vaak slecht naar dezelfde fouten, omdat ze comfortabel zijn. Ik haat het om dit te zeggen, maar het meeste hiervan is te wijten aan onze jeugd. De manier waarop u kijkt hoe uw ouders omgaan met problemen, is meestal hoe we omgaan met problemen. We hebben ons aangepast aan hoe onze ouders of volwassen familieleden ons hebben opgevoed.

Als volwassenen zoeken we naar iemand die die gelukkige aspecten van onze jeugd deelt. Maar samen met die feel-good emoties hebben veel van die kenmerken een flip-side. Dit betekent dat we vaak een partner kiezen die aan ons iemand uit onze eerdere jaren herinnert voor de goede dingen, maar ze delen ook de slechte dingen.

Hetzelfde geldt voor eerdere relaties. Terwijl je doorgaat tijdens je datingreis, ga je de neiging om te gaan voor mensen die je herinneren aan die uit je verleden. Misschien was je eerste partner extravert en charmant, maar het ging naar het zuiden. Uiteindelijk ontmoet je iemand die dezelfde gevoelens veroorzaakt die je had toen je je ex ontmoette. Zonder aan de pijn van het uiteenvallen te denken, ben je geïnteresseerd vanwege het comfort dat je van die eerste gevoelens krijgt.

Zich bewust zijn van deze links kan u helpen grondiger na te denken over de partners die u kiest.

Hoe u kunt stoppen met het maken van dezelfde fouten in een relatie

Nadat je je realiseert dat je dezelfde fouten blijft maken in een relatie en de wortel van het probleem vindt, kun je naar een oplossing werken. Maar het zal niet onmiddellijk zijn. Net als elke emotionele of mentale genezing, is dit een patroon dat je gewend bent, en het uitbreken is niet zo eenvoudig als een realisatie.

Het doorbreken van zulke diepgewortelde patronen zoals het maken van dezelfde fouten in een relatie vereisen geduld en oefening totdat die veranderingen vanzelfsprekend zijn. Het aanbrengen van deze veranderingen is als het breken van een gewoonte. Cold Turkije is niet de beste methode.

Dus, hoe stop je met het maken van dezelfde fouten in een relatie?

#1 Denk er eens over na. Ten eerste, alleen het labelen van die patronen zal helpen. Op deze fout is het beste wat je kunt doen om echt dieper inzicht te krijgen. Haast je je snel in relaties? Gooi je je vrienden weg als je een relatie hebt? Ben je vatbaar voor codependent?

Wanneer u dit kunt beantwoorden, kunt u verdere stappen ondernemen.

#2 beantwoord vragen. We hebben niet allemaal een therapeut, maar als we dat deden, zouden ze je vragen waarom je denkt dat dat is. Therapeuten geven geen advies, maar stellen u meestal vragen om een ​​ander perspectief te ontwikkelen.

Vraag jezelf af waarom je doorgaat met dit patroon? Beschermt het je tegen gekwetste? Hoe doet het je pijn? Wanneer u uw relatiegewoonte kunt kwalificeren als een negatieve invloed op u, zult u meer gemotiveerd zijn om deze te veranderen.

#3 Neem verantwoordelijkheid. Meestal wanneer we dezelfde fouten maken in een relatie, merken we het niet totdat het al is gebeurd. We merken niet dat we voor hetzelfde type persoon vallen totdat het te laat is. Maar dat betekent niet dat je te laat bent.

Je kunt sorry tegen jezelf zeggen en daarvan leren. Je kunt merken dat je klaagt tegen een vriend over je wederhelft als ze zeggen dat dit hetzelfde is als wat je ex vroeger deed. In plaats van het te weigeren of te negeren, ga je daarmee zitten.

Alleen omdat je met iemand uitgaat, wil nog niet zeggen dat je ze moet blijven uiten als je weet dat dit niet de juiste keuze voor je is. Je zou moeten kunnen toegeven wat je deed, was verkeerd voor je om te vinden wat goed is.

#4 Oefening. Het kan moeilijk zijn om een ​​gedrag af te leren als het gaat om dating. Je wilt niet met mensen uitgaan om gewoon aan jezelf te werken. En er gebeuren veel fouten in een relatie wanneer dingen serieus worden.

Maar er zijn manieren om de gewoonten te oefenen die u wilt breken en degenen die u wilt oppakken. Als je een ander type persoon wilt ontmoeten, ga dan naar verschillende plaatsen. Je hoeft niet met iemand te daten, maar gewoon een gesprek voeren en verschillende mensen ervaren kan je comfortabel maken rond andere soorten.

In plaats van een bar, ga naar een sportschool of een spel of concert. Meld u aan voor koken of danslessen. Praat zelfs met mensen buiten je kring op feestjes of werk. Niets van dit alles moet bij je uitkomen met iemand. Het zal gewoon je horizon openen.

Als je moeite hebt om eerlijk of kwetsbaar te zijn met nieuwe mensen, begin dan met je open te stellen voor je familie en vrienden. Kijk hoe het voelt. Laat ze binnen. Het zal je eraan herinneren dat kwetsbaar je sterk maakt en relaties verbetert.

Mijn probleem was altijd te veel verwacht. Ik zou verwachten dat elke eerste date een relatie is en voor elke verbinding tot het laatst. Ik zou constant in de steek worden gelaten en teleurgesteld. Dat maakte me bitter en negatief over dating in het algemeen. Ik moest oefenen met het balanceren van mijn hoop en mijn verwachtingen. Ik moest enige verwachtingen loslaten van een verbinding of datum en gewoon mijn hoop daar houden, dus ik was opgewonden maar niet te angstig.

Toen ik eenmaal dat evenwicht kon vinden, ontmoette ik mijn vriendje. Ik was in staat om dingen langzaam te nemen en gewoon samen te genieten van onze tijd samen zonder zo graag te zijn over een relatie. Ik heb niet veranderd wat ik wilde, maar veranderde hoe ik erover dacht.

Het klinkt gemakkelijker dan het is, maar het is zo de moeite waard om een ​​nieuwe kijk te hebben. Of je nu single bent of niet, het leren stoppen met het maken van dezelfde fouten in een relatie zal je op zoveel manieren helpen.