Hoe je iemand kunt vertellen dat je seksueel was misbruikt

Voordat je beslist hoe je iemand kunt vertellen dat je seksueel bent misbruikt, moet je bepalen of deze persoon een persoon is die je kunt vertrouwen en die emotioneel ondersteunend zal zijn zonder details te eisen als je niet klaar bent om alles in eerste instantie te delen.

In wezen moeten er met een romantische partner een grenzen van u zijn vastgesteld om het gesprek te begeleiden. Je partner zal veel vragen hebben en het opstellen van het raamwerk voor de discussie zal hen laten weten dat luisteren meer is wat je zoekt dan zware antwoorden.

Vergeet niet dat niet elke romantische partner ondersteunend kan reageren. Sommigen zullen minder gevoelig zijn met het aanspringen van vragen, die noch nuttig noch nuttig zijn.

Bij het tegenkomen van oordeel en niet -ondersteunende situaties, is het cruciale om op te focussen dat u niet de schuld hebt van wat u is overkomen. Bovendien zullen er ondersteuningssystemen op u wachten als u klaar bent om contact op te nemen.

Je zult nooit alleen zijn door je reis van het beheren van emotioneel welzijn als je uitkomt. Volg deze gids om inzicht te krijgen in seksueel misbruik en hoe je iemand kunt vertellen dat je seksueel bent misbruikt.

Hoe u uw partner kunt vertellen dat u seksueel bent misbruikt

Overlevenden van seksuele aanvallen misleiden vaak dat ze uit de ervaring komen als 'gebroken' of 'beschadigd."Velen die betrokken zijn bij een partnerschap of het starten van een nieuwe relatie worstelen met het vertellen van een nieuwe partner over seksueel misbruik uit het verleden.

Over seksueel misbruik praten is moeilijk, maar moet gebeuren omdat bepaalde aspecten van seks je kunnen veroorzaken, en een partner moet daarvan op de hoogte worden gebracht.

Bang om te leren hoe je iemand kunt vertellen dat je seksueel was misbruikt? Wanneer je een seksueel trauma uit het verleden aan een nieuwe partner onthult, moet je uitdrukken dat je iets moeilijks hebt om over te praten, maar moet je delen, omdat dit hen zal beïnvloeden.

Het is een gesprek dat je zult vinden dat vele malen naar voren komt als je verder gaat in een seksuele relatie en samenwerkt om die relatie comfortabel voor je te maken. Als je merkt dat je ongevoelig is, is het beter om dit al vroeg te leren en weg te kunnen lopen.

Wanneer moet je met een partner praten over seksueel geweld

Een gesprek over seksueel misbruik uit het verleden zou moeten gebeuren wanneer u exclusiviteit met een partner vaststelt en begrijpt dat u fysiek intiem wordt. Zorg ervoor dat u zich op uw gemak voelt bij het delen van uw kwetsbare en emotionele kant met hen.

Hoe je iemand kunt vertellen dat je seksueel bent misbruikt, is belangrijk, maar ook weten wanneer je je moet openen. Er kunnen seksueel triggers voor u zijn die een partner kunnen schrikken als ze zich niet bewust zijn van het misbruik.

Wanneer u de omstandigheden bekendmaakt, geeft dit uw partner de kans om een ​​veilige omgeving te creëren, een waar u zich comfortabel, geliefd en verzorgd kunt voelen. Maar je moet dit doen als je je dicht bij iemand en in je eigen tempo voelt.

Hoe kun je een partner helpen die seksueel is misbruikt

Dating kan een angstaanjagende ervaring zijn voor een overlevende van een seksueel geweld. Het individu moet erachter komen hoe je iemand kunt vertellen dat je seksueel bent misbruikt vóór de onvermijdelijke seksuele ontmoeting.

Dit niet doen, riskeert de mogelijkheid voor triggers tijdens wat een veilige, hechtende en plezierige interactie zou moeten zijn. In plaats daarvan zijn er herinneringen dat seks een gebrek aan controle impliceert, een onvermogen om iemand "nee" te vertellen en gehoord of gerespecteerd te worden voor een overlevende van seksueel geweld.

Met de prevalentie van gebeurtenissen voor seksueel misbruik, zou iedereen op een gegeven moment kunnen daten met iemand die seksueel is misbruikt of iemand kennen die is misbruikt.

De statistieken duiden op een optreden van misbruik ongeveer om de 90 seconden voor mannelijke en vrouwelijke slachtoffers. Wanneer partners de tijd nemen om geïnformeerd te worden, empathie te tonen en een begrip te ontwikkelen, kan het een partner helpen beslissen hoe je iemand kunt vertellen dat je seksueel bent misbruikt.

Bovendien creëert het een sfeer waar de persoon zich meer gerespecteerd kan voelen. Ze kunnen hun emoties gemakkelijker beheren met hulp van hun partner en hebben een groter gevoel van controle tijdens seks door je veilig te voelen.

Hoe kun je meer reageren op een partner die seksueel is misbruikt? Laten we samen leren.

• Op de hoogte worden van trauma

Het trauma van seksueel geweld is helaas in de meeste landen gangbaar, waardoor het noodzakelijk is dat partners worden opgeleid over de effecten die het op hun partner kan hebben. Het is niet alleen een emotionele reactie, maar het beïnvloedt de geest, het lichaam en de geest.

Een intieme persoonlijke relatie heeft de meeste Aanzienlijk potentieel voor het activeren van traumatische reacties als gevolg van het aangaan van seks. Het slachtoffer kan de schadelijke ervaring associëren met tal van verschillende reacties van het lichaam en de hersenen.

Het zal tijd kosten voor dit antwoord om aan te passen aan gezonde, veilige relaties, veel geduld en opgeleid worden. FAQ's over seksueel misbruik bedoeld om enkele van de meest kritieke informatie over het misbruik te verstrekken, kan u begeleiden hoe u iemand kunt vertellen dat u seksueel bent misbruikt.

Gerelateerd lezen: Het bereiken van betekenisvolle relaties na seksueel trauma

• Laat openbaarmaking op de voorwaarden van het slachtoffer toe

Een van de meest uitdagende momenten voor een slachtoffer is het onderscheiden van hoe je iemand kunt vertellen dat je seksueel bent misbruikt. Openbaarmaking is ook van vitaal belang, maar op de termen van het individu en hoe dat hen het meest comfortabel maakt.

Als geïnformeerde persoon zul je tekenen opmerken dat je vriendin in het verleden seksueel is misbruikt, vooral als er triggers of reacties zijn met pogingen om intiem te worden.

Wanneer een overlevende besluit dat het veilig is om hun verhaal te delen, Een partner moet een gevoel van vertrouwelijkheid, empathie, respect en voorkomen dat porren voor meer informatie wordt vermeden. Een partner zal verdere details delen zodra ze een specifiek niveau van geduld en begrip ervaren.

• Communicatie

Zoals in elke relatie, is communicatie altijd een belangrijk onderdeel van de gezondheid van het partnerschap. Het hebben van dat element zorgt ervoor dat elke partner zich op dezelfde pagina bevindt, waardoor er veel ruimte voor iedereen toestaat.

Het belangrijkste is dat de overlevende de emoties moet beheren die verband houden met het trauma via het partnerschap. Hoe je je vriendje kunt vertellen dat je seksueel bent misbruikt, is een moeilijk antwoord voor elke vrouw om te beantwoorden, dus wees voorzichtig met de woorden die je gebruikt.

Niemand moet een overlevende vertellen hoe hij zich kan voelen of zelfs advies kan geven. In plaats daarvan moeten ze actief luisteren, in hun ogen kijken terwijl ze delen, passende vragen stellen en voldoende ruimte en tijd bieden voor genezing.

Als je probeert te leren hoe je iemand kunt vertellen dat je seksueel bent misbruikt, onthoud dan dat gezonde communicatie hernieuwd vertrouwen aanmoedigt voor een overlevende aanvalsslachtoffer en een nieuwe laag comfort bouwt.

Gerelateerd lezen: Het belang van communicatie in het huwelijk

• Toestemming

Een van de manieren om te vertellen of je seksueel bent misbruikt, is een verlies van controle voelen. Bij het opnieuw opbouwen met een partner, Een prioriteit moet niet alleen toestemming zijn met een belangrijk probleem zoals seks, maar ook bij elke beslissing en alle keuzes.

Dat zou de kleding omvatten die je partner draagt, een knipbeurt en de gevarieerde verantwoordelijkheden die ieder van jullie heeft.

Trauma wordt geassocieerd met schendingen van persoonlijke grenzen. Het vaststellen van deze vernieuwing van controle betekent niet dat er nooit een compromis zal zijn in het partnerschap, maar dat de partner ja of nee kan zeggen.

• Respectbehoeften

Er kunnen verzoeken van de overlevende zijn dat u als partner het niet begrijpt, maar zou moeten respecteren. Lichten moeten bijvoorbeeld de hele nacht achter worden gelaten terwijl u slaapt. Het kan ongemak voor je creëren terwijl je probeert weg te doen, maar het stelt je partner in staat zich veilig te voelen.

Vermijd het argumenteren van de kwestie; In plaats daarvan respecteer dit dat dit nodig is om met emoties of herinneringen het hoofd te bieden. Ook als een activiteit moet stoppen, Toon geduld en begrip, zelfs als dat betekent dat u teleurgesteld of ontevreden blijft.

De prioriteit is het ontwikkelen van een sfeer die comfortabel, vredig en veilig is.

Gerelateerd lezen: Begrijpt u uw partner echt?

• Laat de relatie op natuurlijke wijze bewegen

Afhankelijk van De mate van trauma en met welke soort de overlevende zal het omgaan met hun herstel bepalen, Net als hun ondersteuningssysteem, onder andere variabelen.

Het is niet gesneden en droog. Elke dag zal uniek zijn; men zou beter kunnen zijn dan de volgende en dan een andere goede gevolgd door een ergste. Een goede partner zal dat accepteren en respecteren.

De relatie zal vorderen volgens hoe u deze verschillende stappen manoeuvreert en een gezonde intimiteit ontwikkelt. Als je erachter komt hoe je iemand kunt vertellen dat je seksueel bent misbruikt, betekent dit dat deze relatie zal verschillen van de partnerschappen van andere mensen.

Je zult waarschijnlijk unieke levensevenementen vieren in vergelijking met vrienden. Maar hopelijk vergelijkt niemand.

• Herstel moet worden gevierd

Elke kleine stap van succes in herstel heeft een enorme viering nodig. Zonder die felicitatie -evenementen voor de kleine prestaties, kunnen de belangrijkste stappen niet gebeuren.

Zijn essentieel om elke prestatie op een grote manier te herkennen. Een partner moet de vooruitgang met zijn partner benadrukken, omdat je bij elke verandering dichterbij komt bij het opzetten van een veilige, vertrouwende, liefdevolle band die het waard is om te handhaven voor de lange termijn.

Gerelateerd lezen: Hoe u uw seksueel misbruikte vrouw kunt herstellen

De waarde van het vieren van de kleine overwinningen wordt vaak genegeerd. Bekijk deze video voor meer informatie hierover:

Laatste gedachten

Wanneer u bepaalt hoe u iemand kunt vertellen dat u seksueel bent misbruikt, is dat een belangrijke stap in een partnerschap. Het betekent dat je jezelf toestaat kwetsbaar te zijn voor iemand en te hopen te vinden dat gebaar geduld en begrip heeft ontmoet.

Wanneer een partner van de gelegenheid gebruik maakt om opgeleid te worden over trauma en leert hoe u u kunt helpen bij uw herstel op een veilige, gezonde en comfortabele manier, is dat de reactie waar een overlevende op hoopt.

Vanaf dat moment kan de relatie hopelijk vorderen met de begeleiding van professionele therapeuten die individueel werken om u te helpen met het trauma en om uw partner verder te informeren terwijl jullie twee op weg zijn naar een gezond partnerschap.

Probeer ondersteuningssystemen, begeleiding en hulplijnen te vinden die er zijn om u te helpen. Onthoud dat je nooit alleen bent.