Hoe u uw partner kunt vertellen dat u alleen tijd nodig hebt in een relatie

Het is meer dan een jaar geleden dat de coronavirus pandemie begon. Inmiddels zijn we gewend geraakt aan de nieuwe manier van leven.

De meesten van ons begonnen vanuit huis te werken, terwijl anderen begonnen met online bedrijven en hobby's. Dit zijn de belangrijke dingen die ons bezig houden en afgeleid houden.

De pandemie deed ons ook al onze tijd doorbrengen met onze familie of partner, en hoewel dit ons meer tijd gaf om contact met hen te maken, liet het de meesten van ons ook onze "alleen" tijd missen.

Heb je het gevoel dat je alleen tijd nodig hebt in een relatie?

Het is niet alleen jij. De meesten van ons hebben zich gerealiseerd dat we niet langer genoeg tijd voor onszelf hebben, en ja, dit gevoel is normaal. Een beetje alleen tijd kan zoveel voordelen hebben, niet alleen voor onze welzijn, maar ook voor onze relatie.

Is het oké om alleen tijd in een relatie te vragen?

“Ik heb tijd nodig voor mezelf, en ik begin het gevoel te hebben dat ik alleen wil zijn. Is dit goed?”

Maak je geen zorgen, en wees niet te hard voor jezelf. Je hebt gelijk, iedereen heeft wat tijd weg nodig, en daar is niets mis mee.

Als je alleen tijd nodig hebt in een relatie, zou je het moeten krijgen omdat die tijd voor jezelf of 'ik tijd' aanzienlijk is. Zelfs als u gelukkig en tevreden bent in uw relatie, moet u nog steeds ruimte geven in een relatie.

Niet iedereen is echter comfortabel om om ruimte in een relatie te vragen, omdat het vaak als aanstootgevend uitkomt en zelfs als een bedreiging in uw relatie kan klinken.

Lastig, is het niet?

Hoe krijg je de boodschap over dat je gewoon ruimte nodig hebt om te ontspannen en te genieten van wat je voor jezelf wilt doen zonder je partner te laten denken dat er iets mis is in je relatie?

Is het mogelijk om te leren hoe je iemand kunt vertellen om je een tijdje met rust te laten en je partner zelfs te overtuigen dat jullie beiden alleen tijd nodig hebben in een relatie?

Bekijk deze video om meer te begrijpen waarom u misschien wat tijd alleen moet doorbrengen:

10 manieren om je partner te vertellen dat je alleen tijd nodig hebt in een relatie

Hier zijn 10 eenvoudige tips die u kunt volgen. Wie weet wil je partner misschien ook alleen tijd.

1. Tijd uit elkaar doorbrengen in relaties is eigenlijk gezond

Het is heel gemakkelijk voor ons om te geïnvesteerd te worden in een relatie, dan realiseer je je op een dag: "Ik heb geen tijd voor mij en de dingen die ik graag doe.”

Klinkt bekend?

Dagelijkse routines, verantwoordelijkheden, zelfs doelen kunnen ons uitgeput en gestrest maken.

Het hebben van een partner die ondersteunend is en er altijd voor u is, kan het allemaal beter maken. Maar binnenkort kan dit ervoor zorgen dat jullie beiden te afhankelijk zijn van elkaar, waardoor het een beetje verstikt is.

Wist je dat de gezondste relaties elkaar in staat stellen zich evenveel op zichzelf te concentreren als ze zich ook op de relatie concentreren?

Leg uw partner uit dat als u tijd maakt voor wat u wilt en wat u graag doet, dit betekent dat u zelf een grote gunst doet. Je verlicht stress, druk en alle negativiteit die je omringt.

Je zult in staat zijn om te verjongen en je weer te vinden; Dus je wordt niet alleen een beter persoon, maar ook een betere partner.

2. Wees gevoelig bij het leveren van het bericht

Je hebt overweegt dat je alleen tijd nodig hebt in een relatie, maar hoe ben je het bezorgen zonder te klinken alsof je uit elkaar gaat?

Houd rekening met uw woorden en wees gevoelig.

Onthoud dat de verkeerde woorden eruit kunnen zien alsof je je partner afwijst. Hierdoor kan uw partner u vasthouden en onzeker zijn.

Praat kalm en lief met je partner. Neem de tijd om alle vragen uit te leggen en te vermaken die uw partner heeft. Zorg er ook voor dat u zich op het onderwerp concentreert en het privé doet.

3. Geef je partner niet de schuld

Wanneer uw partner vraagt ​​waarom u alleen tijd in een relatie nodig hebt, sla dan niet op wat u niet leuk vindt aan uw partner of wat er in uw relatie ontbreekt. Dit kan miscommunicatie en zelfs wrok veroorzaken.

Integendeel, zorg ervoor dat uw partner weet dat hij of zij niet de schuld is van deze beslissing en dat u niet alleen bent die met enige tijd alleen zou profiteren. Jullie kunnen allebei sterker en beter zijn als je elkaar toestaat om van kwaliteit "Me" tijd te genieten.

Gerelateerd lezen: Waarom je partner de schuld geeft, zal niet helpen

4. Wees duidelijk over wat u wilt en nodig heeft

Voordat u uw partner vraagt ​​om bij u te gaan zitten en te praten over de tijd van de kwaliteit van de kwaliteit van de kwaliteit van de kwaliteit, zorg er dan voor dat u de tijd neemt om na te denken over wat u op deze reis wilt bereiken.

Het is ook een must waarvan u weet dat u een duidelijk plan hebt van wat u wilt bereiken.

Wees specifiek met uw partner. Als je een hele dag voor jezelf wilt hebben, zeg dat dan. Vertel uw partner uw voorwaarden; Alsof je geen telefoontjes of berichten wilt, wees eerlijk en transparant zodat je partner weet wat je wilt.

Gerelateerd lezen: Hoe u weet wat u wilt in een relatie

5. Ken je gevoelens

Als je je partner vertelt dat "soms ik gewoon alleen wil zijn en de dingen kunnen doen die ik wil", verwacht je dat je ook vragen zult ontvangen.

Dit is een goed teken. Dit betekent dat u een goede communicatie hebt met uw partner en dat uw significante andere u wil begrijpen.

Neem deze kans om uw partner te laten weten hoe u zich voelt. Als te veel werk van huisofficieren je gestrest en prikkelbaar maakt, laat het ze dan weten. Op deze manier zou uw partner begrijpen waar u vandaan komt.

Neem ook deze kans om uw partner te vragen om stress en spanning te verlichten. Dit kan uw partner in staat stellen om ook wat 'ik' -tijd te hebben.

6. Benadruk je gevoelens tegenover je partner

Door uw behoeften en wensen aan uw partner te vertellen, zou uw partner zich geliefd, vertrouwd en belangrijk voelen.

Je kunt zeggen: "Ik hou zoveel van je en ik ben dankbaar dat ik deze dingen met je kan delen, en ik weet dat je het zou begrijpen.”

7. Gebruik altijd "I" -uitspraken wanneer u het bericht aflevert

Let op het gebruik van de "ik" als je praat over waarom je alleen tijd nodig hebt in een relatie. Dit zal je partner helpen zich veilig te voelen dat hij of haar er niet toe is dat je wat ruimte wilt.

Je kunt zeggen: "Ik ben zo gestrest en gespannen geweest met alle taken en deadlines, en ik heb me gerealiseerd dat ik mezelf niet tijd heb gegeven om te ontspannen en te ontspannen.”

Gerelateerd lezen: Met behulp van "I" -uitspraken in relaties

8. Wees specifiek met uw plannen

Terwijl je dieper gaat met je gesprek, zou je partner je gaan vragen naar je plannen. Zorg ervoor dat voordat je om een ​​beetje alleen tijd vraagt, je weet wat je eerst gaat doen.

Als je een Netflix -serie lang wilt bekijken of yoga wilt beginnen, vertel dit dan aan je partner.

Als je laat zien hoe opgewonden je bent, zou je partner het niet alleen begrijpen. Hij of zij zal u ook ondersteunen.

U kunt uw partner ook vragen naar hun hangende hobby.

Je kunt zeggen: 'Ik herinner me dat je altijd al de fiets van je vader hebt willen herstellen; U kunt deze tijd ook gebruiken. Wat denk je?”

In plaats van misverstand en verwarring te creëren, zul je geweldige plannen beginnen te hebben over hoe je allebei alleen tijd kunt doorbrengen.

9. Wees ook open over het geven van uw partnerruimte

Grijp deze gelegenheid om uw partner kennis te laten maken met het belang van ruimte nodig hebben in een relatie.

Het maakt niet uit hoeveel je van elkaar houdt, wat tijd alleen doorbrengen is nodig. Het is altijd leuk om je partner bij je te hebben, maar zou het niet fantastisch zijn als je wat tijd alleen zou kunnen krijgen met je vrienden?

Hoe zit het met het hebben van uw eigen tijd elke week om die vintage fiets te herstellen?

We hebben allemaal behoeften, en soms moet je gewoon wat ruimte vrijmaken en genieten van je eigen bedrijf.

10. Geniet en wees positief

Er zullen gevallen zijn dat uw plan om te vragen om 'ik' tijd niet zal verlopen zoals gepland.

Als je denkt dat je partner een beetje gestrest of onzeker is, ontspan dan gewoon. We willen geen onnodig drama maken dat kan toevoegen aan uw stress, toch?

Probeer het opnieuw en wees de volgende keer positiever en enthousiaster. Binnenkort zal uw partner begrijpen dat alleen tijd doorbrengen betekent dat uw relatie op de rotsen ligt.

Gerelateerd lezen: Tips voor het aantrekken van meer positieve relaties

Conclusie

Pandemisch of niet, we moeten ons allemaal bewust zijn van het belang van onze geestelijke gezondheid, en als u alleen tijd in een relatie nodig hebt, vraag dan ernaar.

Onthoud dat het gezond is om ook tijd alleen door te brengen. Of je nu een nieuwe hobby wilt beginnen, films wilt kijken of gewoon zelfreflecteert, het hebben en genieten van je alleen tijd van je geest de vakantie geven die het nodig heeft.

Je maakt tijd voor wat je wilt, geniet van je eigen bedrijf en kom gewoon tot rust. Dan kun je sterker dan ooit terugkomen.