Ik heb te maken met de midlif -crisis van mijn man en ik heb hulp nodig

Mannen praten er zelden over terwijl ze een moeilijke tijd doormaken. Als ze dat doen, kunnen beschimpt als "Just Man Up" uiteindelijk meer kwaad doen. Wanneer je man een midlife crisis heeft, is het mogelijk dat hij zou kunnen beginnen met de negatieve gedachten die hij heeft, die op een dag in zijn gezicht zullen opblazen, zowel zijn carrière als zijn relatie met jou beïnvloeden.

Het is vaak pijnlijk voor mannen om te denken dat ze het leven van het leven hebben bereikt en die tijd is "raakt". Wanneer hun eigen verwachtingen over financieel veilig zijn niet voldoet, is het mogelijk dat een aanval van psychische problemen zoals depressie aan de horizon kan zijn. In die gevallen kan het weten wat te doen het verschil maken in uw huwelijk en zijn gezondheid.

In dit artikel deelt consultant -psycholoog Jaseena Backer (MS Psychology), die expert in geslacht en relatiebeheer is, het verhaal van Adam en Nancy. Ze vertelt ons ook hoe we moeten omgaan met een Midlife Crisis -echtgenoot die niet beter lijkt te worden.

Wat is een midlifecrisis?

Inhoudsopgave

• Wat is een midlifecrisis?
• De midlife crisissymptomen en tekenen van de echtgenoot
  • 1. Hij voelt zich onvoldoende terwijl hij seks heeft
  • 2. Mijn man verveelt zich dood
  • 3. Hij wil constant verandering
  • 4. Hij kijkt constant in de spiegel
  • 5. Hij leeft in het verleden
  • 6. Hij is zich bewust van zijn gezondheid
• Hoe u uw partner kunt helpen uit een midlifecrisis te komen
  • 1. Om de midlif -crisis van uw man aan te kunnen, stimuleert u zijn ego
  • 2. Zie een gezondheidsexpert
  • 3. Doe een life audit
  • 4. Focus op geestelijke gezondheid
  • 5. Benaderingen in seksualiteit met openheid
• FAQ's

Laten we, om ervoor te zorgen dat er geen verwarring is over wat we hier vandaag bespreken, de definitie van tevoren opruimen. Een midlife crisis kan iedereen overkomen, ongeacht geslacht, en vindt meestal plaats rond de leeftijd van 45 tot 60. Het is het stadium in het leven van een persoon wanneer gedachten aan hun sterfelijkheid een realiteit worden, tekortkomingen in relaties en carrières worden verhoogd en een gevoel van doel verloren gaat.

Omdat dit een sociaal construct is, gaat niet iedereen in wezen door zoiets. Het kan worden opgeleverd in de nasleep van een traumatische gebeurtenis of een verminderd vermogen om voldoening te vinden in en dankbaarheid voor de dingen die een persoon in zijn leven hebben bereikt.

Aangezien een dergelijke crisis wordt afgezet door een realisatie van het verouderingsproces en gedachten over het naderen van sterfelijkheid, kunnen drastische veranderingen in het leven van een persoon volgen. Ze kunnen bezwijken voor depressie of proberen angstig gewoonten te achtervolgen die in verband worden gebracht met jongeren zoals impulsaankopen of fysieke activiteiten impuls.

In zijn lelijkste vorm kan deze fase van het leven van een persoon ervoor zorgen dat ze door depressie en andere psychische problemen gaan. De mannelijke midlife crisis ziet meestal een verhoogd gevoel van ontevredenheid als de oorzaak, wat leidt tot enorme gevoelens van onzekerheid en een laag zelfbeeld.

Nu we op dezelfde pagina zitten, kan het uitzoeken wat te doen wanneer uw man door een midlifecrisis gaat, een beetje gemakkelijker zijn. Laten we eerst eens kijken hoe Adam en Nancy's levens ernstig werden beïnvloed.

De midlife crisissymptomen en tekenen van de echtgenoot

Adam is altijd extreem zelfverzekerd geweest, een doorzetter en een prestatie. Maar Nancy merkte op dat het voelde alsof hij enorm was veranderd. Er is twijfel in alles wat hij doet. Hij denkt en mokt veel meer dan vroeger, en er is een volledige verandering in zijn honger naar seks. 

"Dit zijn de belangrijkste symptomen die ik heb opgemerkt in de midlif -crisis van mijn man", zegt Nancy, toen ze erachter kwam wat er aan de hand was. “In het begin nam ik aan dat er op het werk iets moest zijn gebeurd. Maar op een dag, toen zijn collega's kwamen, vertelden ze me dat hij het beter deed dan ooit op het werk. Eindelijk bracht ik twee en twee samen toen hij veel meer over zijn eigen sterfelijkheid begon te praten dan ooit tevoren, "voegt ze eraan toe.

Midlife Crisis voor mannen kan een bijzonder moeilijk zijn om mee om te gaan. Aangezien ze uiteindelijk kunnen aannemen dat praten over gevoelens van ontoereikendheid een daad is van het tonen van zwakte, kunnen ze het allemaal opsporen. Voordat dit met uw partner gebeurt, is het belangrijk om de midlif -crisissymptomen van uw man te herkennen. Laten we eens kijken wat er met Adam is gebeurd.

Gerelateerd lezen: 9 tekenen van zelfgenoegzaamheid in een relatie

1. Hij voelt zich onvoldoende terwijl hij seks heeft

“Adam voelt zich onvoldoende in de meeste delen van zijn leven, inclusief zijn seksleven. Hij heeft constante zekerheid nodig en ik heb hem niet kunnen helpen omdat ik geen idee heb hoe ik moet helpen, ”zegt Nancy.

Op dit moment is het ego van Adam misschien gekneusd door zijn verouderingsfactor. Hij kan misschien niet de veranderingen identificeren die hij ondergaat. Zelfs als hij dat deed, heeft hij misschien niet de redenering. Nancy voelt dat ze zijn seksuele gedrag niet meer kan doorgronden. “Soms is hij overdreven enthousiast en soms is hij helemaal niet geïnteresseerd.”

2. Mijn man verveelt zich dood

'Mijn man is zich op het werk gaan vervelen. De man die zo ijverig en ondernemend was, belandde al heel vroeg in het leven als CEO door hard werk. Nu zegt hij dat zijn werk niet spannender is. Hij bereikte waarschijnlijk zijn carrièredoelen sneller dan hij had gepland. Hij heeft geen plannen om alleen te beginnen en dus heeft hij nu geen verve voor het leven. Het enthousiasme is dompelen en hij is pas 50 jaar oud ”, zegt Nancy.

3. Hij wil constant verandering

'Hij blijft maar zeggen dat hij een verandering wil. We zijn net vanuit New York naar New Jersey verhuisd en zijn hier slechts drie jaar. Hij is klaar voor de volgende verandering. Deze houding lijkt niet de oude Adam die ik ken. Hij zal alleen maar bewegen als hij zijn best heeft gedaan. Ik weet zeker dat hij hier veel meer kan doen. Wat ik eigenlijk zie, is een ondergang in zijn betrouwbaarheidsniveau en voor mij voelt het alsof hij ergens van wegloopt, ”zegt Nancy.

Wat Adam doormaakt, is een midlifecrisis. Iets dat zo onzichtbaar zou kunnen zijn als depressie en zo zichtbaar als een kou. Mannen hebben deze wenkende drang om hun leven en levensstijl te veranderen. Mannen die erdoor getroffen zijn, zullen meer willen zijn en meer doen, omdat ze zich realiseren dat ze niet meer in hun prime zijn. Ze kunnen een crisis van vertrouwen ondergaan dat hun leven en carrière beïnvloedt. Ze beginnen zich wankel te voelen op de werkplek.

4. Hij kijkt constant in de spiegel

“Hij heeft de ijdelheid onlangs een inkeping opgetrapt en besteedt een aanzienlijke hoeveelheid tijd aan het kleuren van zijn haar en het raken van de sportschool. Hij blijft zijn shirts veranderen en zijn haar lange tijd kammen voordat hij naar kantoor gaat. Ik vreesde dat hij een affaire had.

“Maar dat was alleen mijn onzekerheid. Hij voelt zich gewoon niet meer aantrekkelijk. Hij blijft onze tienerdochters vragen of hij er jong genoeg uitziet. Toen overtuigde ik mezelf dat ik moest weten hoe ik hem moest helpen omgaan met een midlife crisis, "voegt Nancy eraan toe.

5. Hij leeft in het verleden

“Hij is overdreven nostalgisch en herinnert zich altijd aan zijn universiteitsleven en jongeren. Hij opent oude albums en luistert naar de muziek van zijn studententijd. Hij rijdt nu de cyclus op de markt en bekijkt alle films van zijn studententijd. Ik vind dit veel om te hanteren, "legt ze verder uit.

6. Hij is zich bewust van zijn gezondheid

'Hij wordt zich ook overdreven bewust van zijn gezondheid. Hij krijgt een TMTS vaker gedaan dan voorgeschreven. Hij houdt zijn suikerniveau onder controle en voert elke week een BP -controle uit. De arts heeft geen van deze voorgeschreven, ”voegt een bezorgde Nancy toe.

De midlife crisisstadia en borden van je man lijken misschien niet vergelijkbaar met die van Adam, maar het is mogelijk dat je een paar parallellen kunt tekenen als je iets soortgelijks doormaakt. Als je je realiseert dat wat je partner doormaakt, niet alleen een geval van de blues is, wordt het uitzoeken hoe je moet omgaan met een Midlife Crisis -echtgenoot dan relevant. Laten we uitzoeken hoe we dat moeten doen.

Gerelateerd lezen: Midlife crisis voor een vrouw: wat is het? Hoe ermee om te gaan?

Hoe u uw partner kunt helpen uit een midlifecrisis te komen

Elke persoon behandelt moeilijkheden anders, maar het omvat meestal een verandering in de manier waarop ze handelen en voelen, en in hun houding ten opzichte van het leven. Een midlife crisis kan op elk moment in het leven plaatsvinden en kan enkele jaren duren, maar het wordt zo genoemd omdat het meestal in de midlife toeslaat.

Mannen kijken in dit stadium naar hun leven en denken dat ze gelukkiger kunnen zijn. Soms wensen ze meer, maar ze vinden het moeilijk om te zien wat ze verder wensen. Sommigen van hen voelen zich onvoldoende. Het is een overgang in het middenleven die vrouwen grotendeels omgaan als "leeg nestsyndroom.”Mannen nemen in dit stadium meestal een beoordeling in het midden van de levensduur.

Ze beoordelen hun loopbaangrafiek, hun investeringsplannen, gezinsstatus en individuele groei. In werkelijkheid is het slechts een overgangsperiode in het leven en hoeft het niet als een crisis te worden gezien, zoals de term suggereert. Het punt is om een ​​strategie te hebben om deze overgang soepel en herkenbaar te maken. Hier is hoe u uw partner kunt helpen omgaan met een midlifecrisis.

1. Om de midlif -crisis van uw man aan te kunnen, stimuleert u zijn ego

Geef zijn ego een boost door hem te complimenteren op zijn uiterlijk en fysiek van hem te houden. Zelfs als hij tekenen van verandering vertoont, kun je nog steeds een empathische en begripvolle vrouw zijn. Uw stabiliteit is van het belangrijkste belang, omdat het voor uw partner even gemakkelijk is om gefrustreerd en geïrriteerd te raken. Als je kalm blijft en geduldig bent, zal het helpen bij het omgaan met de midlifcrisis van je man.

2. Zie een gezondheidsexpert

Een problemen in het midden van het leven kan worden veroorzaakt door fysieke veranderingen zoals de ontwikkeling van gezondheidsproblemen. Veroudering is een onvermijdelijke realiteit. Naarmate iemand oud wordt, kan de vrijheid om te kiezen en opnieuw uit te vinden afnemen, spijt kan zich ophopen en iemands gevoel van onoverwinnelijkheid en energie kan ook afnemen. Dit zijn de emotionele gevolgen van veroudering.

Laat uw partner met een professional praten die hem zal vertellen dat hij een normaal stadium van ontwikkeling doorloopt. De professional zal hem kunnen vertellen over de overgang van de midlife. Je partner zal ook weten dat hij hier niet alleen in is, dat de meeste mannen het hebben. Belangrijk is dat het ontkennen van leeftijd niet de oplossing is. Praten zal veel helpen.

Gerelateerd lezen: Wat kunt u doen als uw man zegt dat hij klaar is met u?

3. Doe een life audit

Help hem een ​​levensaudit te doen. Als hij graag verandert in het leven die belangrijk zijn in het leven, ga dan bij hem zitten en help hem erachter te komen wat er nu goed in het leven gaat en wat niet is. Dit zal hem een ​​foto geven van wat hij moet veranderen en wat hij niet zou moeten.

Help hem zijn situatie te herformuleren. Hij herinnert zich aan de goede oude tijd omdat hij een rooskleurig beeld van die dagen heeft ingelijst door alleen de goede dingen te onthouden die hem toen overkwamen en het heden te noemen als de uitdagende dagen. Herinner hem aan al het geluk dat hij tot nu toe in zijn leven heeft gecreëerd. Help hem zich te concentreren op zijn toekomst en doe zijn best in het heden naar een betere toekomst.

4. Focus op geestelijke gezondheid

Een man probeert meestal "snelle oplossingen" te krijgen als hij oog in oog komt te staan ​​met zijn eigen sterfelijkheid. Het is niet gemakkelijk voor iedereen om te beseffen dat we allemaal stervelingen zijn en dat dit het begin van het einde is. Dus we willen veroudering uitstellen en zo lang jong blijven. Maar ontkenning of oppervlakkige acties zijn ook niet de oplossingen omdat de leeftijd zal inhalen.

Middenlevenkwesties zijn geen ziekte, maar kijk uit naar angst of gemaskerde depressie. Als u depressieve neigingen ziet, moet u hem een ​​afspraak maken met een psychiater. Om u te helpen aan de slag te gaan met het helpen van uw man die een midlifecrisis heeft, is het panel van ervaren en wel beleggende counselors van Bonobology slechts een klik verwijderd.

5. Benaderingen in seksualiteit met openheid

Het is erg belangrijk om de wijzigingen te accepteren en deze aan te pakken. Open communicatie is de sleutel en als je beide meditatie of een aantal spirituele praktijken kunt opnemen, helpt energie genezing veel om je geest en lichaam in de combinatie te houden. Het goede nieuws is dat veel mensen op deze leeftijd seksualiteit herontdekken en nog meer beginnen te genieten van seks en intimiteit.

Een midlife crisis is geen ziekte en het lijkt meer op een natuurlijke progressie. Het is niet moeilijk om met een midlife -crisis om te gaan, maar soms helpt professioneel advies u om de problemen beter recht te maken. Wanneer u een midlife -crisis -echtgenoot loslaat, is de laatste gedachte aan u in gedachten.

FAQ's

Omdat elke persoon anders met moeilijkheden omgaat, is er geen echte tijdlijn die u op een midlife -crisis kunt zetten. Het kan tussen enkele maanden tot een paar jaar duren.

Wanneer een paar zich inzet om alles te doen, is er niets dat ze niet samen kunnen overleven. Door erachter te komen hoe om te gaan met de midlifcrisis van een echtgenoot en door elke dag aan het huwelijk te werken, kan een paar ongetwijfeld een midlife crisis overleven.

Een gevoel van acceptatie en comfort kan het overnemen. De crisis zal pas eindigen als een persoon in het reine komt met wat zijn steeds veranderende realiteit is en niet begrijpt tot een idee van jongeren dat al is weggevaren.

15 Expert -tips over dating in je 40s als man

Seksloos huwelijkseffect op de man - 9 manieren waarop het een tol eist

10 subtiele verlaten problemen in relaties en 5 tips om ermee om te gaan