Ik heb de No Contact -regel overtreden, is het te laat?

In dit artikel

• Wat is de No Contact -regel?
• Wat maakt de No Contact -regel zo effectief?
• Ik heb de No Contact -regel overtreden, is het te laat?
• Wat gebeurt er als u de No Contact -regel breekt?
• Hoe lang duurt het om uw ex terug te krijgen met geen contact
• Laatste gedachte

Een vreemde ontmoeten in een drukke kamer kan er uiteindelijk toe leiden dat je een toegewijde relatie met hen hebt. Maar als je werd gevraagd om dat om te keren, om iemand te behandelen die je inzet. Kunt u uw ex als een vreemde behandelen als u uit elkaar zou gaan?

Er zijn suggesties dat dit kan werken als u die persoon alleen volledig vermijdt of volgt wat berucht bekend staat als de 'geen contactregel.”

Wat gebeurt er met degenen die uiteindelijk zeggen: “Ik heb de regel zonder contact gebracht, is het te laat voor mij om opnieuw te beginnen?”

Een uiteenvallen kan een ongelooflijk verwoestend punt in iemands leven zijn. Je moet omgaan met het aanzienlijke verlies van een persoon waar je emotioneel en fysiek dicht bij was.

Maar dan wordt u gevraagd om alle banden te verbreken, omdat de persoon helemaal niet langer contact met u wil hebben. Dat laat jullie twee weer virtuele vreemden zijn.

In werkelijkheid is vermijding of geen contact het beste wat een persoon kan doen om het deel te genezen dat verlangt om uit te reiken en de ex te helpen zien wat een vreselijke fout ze maken door weg te lopen. Helaas laat dat alleen maar meer pijn doen dan de eerste uiteenvallen. Blijf sterk en ga verder.

Gerelateerd lezen: Ga terug met uw ex met de No Contact -regel

Wat is de No Contact -regel?

Wanneer partners ermee instemmen geen contact te houden, mogen er geen actieve markers van vriendschap behouden.

In een poging om te begrijpen wat de regel zonder contact is, onthoud dan dat wanneer twee mensen uit elkaar gaan, iemand meestal zal zeggen: "Ik zou graag vrienden willen blijven."Maar onder de no contactregeling is er geen belofte van vriendelijke relaties na het uiteenvallen.

Onder zonder contact mogen er geen mijlpaalgroeten zijn, geen "aandelen" of "likes" op sociale sites. Elke persoon moet zijn ex blokkeren van zijn verbindingen op deze platforms en mobiele nummers verwijderen en blokkeren.

Verder mogen de individuen niet de plaatsen bezoeken die ze gebruikten om samen te komen, want hoe zou u bepalen wie het recht heeft om daarheen te gaan over hun ex en wat als ze elkaar tegenkomen.

Als ze dat, bij een lot, elkaar in het openbaar altijd vangen, zou er alleen maar een glimp van erkenning moeten zijn en moeten ze elkaar idealiter als informele kennissen passeren.

Alle details van geen contact lijken misschien ongelooflijk hard als je bedenkt dat dit ooit een persoon was waar je de grootste liefde en respect voor had.

U moet echter erkennen dat ergens dat een spiraal heeft genomen. Je viel er niet uit, waardoor er minstens één van jullie minder dan tevreden liet en je een behoefte voelt om te gaan.

Hoewel je misschien nog niet klaar was om los te laten, zou je niet willen blijven in een partnerschap waar je misschien samen een toekomst kunt zien. Hoe ga je om? De No Contact -regel. Het is een must in deze omstandigheden.

Lees meer details over deze regel in het boek van Natalie Rue: “The No Contact Rule."Ze biedt een gids die zou helpen de verleiding aan te pakken die men kan voelen om contact op te nemen met hun ex na het uiteenvallen.

Wat maakt de No Contact -regel zo effectief?

Het adagium luidt: "Uit het zicht, (uiteindelijk) uit het hart."Hoewel je rauw bent van emotie na een uiteenvallen, is het eerste wat je wilt doen om jezelf te troosten, de persoon met wie je altijd troost heeft gevonden, veronderstellen dat het er voor je zal zijn.

De harde waarheid is dat u hoogstwaarschijnlijk zult worden geconfronteerd met de koude schouderbehandeling en woede voor het overtreden van de No Contact -regel na het uiteenvallen.

Een partner loslaten wanneer ze uitdrukken dat de relatie voorbij is wat zich betreft, vereist kracht, die doet denken aan het scheuren van een bandaid, allemaal tegelijk, koude kalkoen.

Als je eerlijk tegen jezelf bent, zijn er misschien een paar tekenen geweest die erop wijzen dat je partner een paar twijfels had over het partnerschap vóór het uiteenvallen.

Meestal gaan relaties niet van gelukkig, blij en liefdevol naar een abrupte weglopen, tenzij er een overtreding van jouw kant is, alsof je iets verwerpelijk hebt gedaan.

Als je niets anders deed, maar de relatie was gewoon zijn loop, er waren waarschijnlijk aanwijzingen dat de afstand onderweg plaatsvond. Maar wanneer een partner eindelijk wegloopt, willen ze ermee klaar zijn, inclusief een actieve geen contactregel.

Deze regel is een effectief hulpmiddel voor beide mensen omdat het de persoon die overblijft het genezingsproces laat beginnen zonder constante herinneringen aan het verlies. Tegelijkertijd kan de persoon die het uiteenvallen heeft initieerd met zijn leven verder gaan zonder constante herinneringen aan het verleden.

Bekijk de podcast "Geen contact betekent geen contact" waarbij alle aspecten van deze geen contactregeling worden besproken.

Ik heb de No Contact -regel overtreden, is het te laat?

Je hebt je misschien afgevraagd of Love Love Laways betreft het spelen van mentale spelletjes. Dit is waarschijnlijk waar de verwarring is opgezet voor sommigen van ons die manipulatie behandelen als een manier om terug te komen met iemand waar je nog steeds verliefd op bent.

De sleutel tot een gezonde, bloeiende verbinding is een solide, open lijn van eerlijke, kwetsbare communicatie.

Als iemand het uitmaakt, wegloopt en zegt dat ze niet bij je willen zijn, is de "geen contactregel" geschreven met de implicatie dat je een ex als ex houdt en ze vermijdt; Hoewel hard, is het logisch.

Gerelateerd lezen: 16 krachtige voordelen van kwetsbaarheid in relaties

U probeert een partnerschap te behouden dat, als u succesvol bent, voor u eenzijdig en onvervuld zal zijn. Als u zich schuldig maakt aan het overtreden van de No Contact -regel, vraag uzelf dan af wat u hoopt te winnen.

U kunt niet zien hoe effectief de No Contact -regel is totdat u begrijpt dat het ware doel ervan geneest is en u daartoe verbindt, omdat u niet beschikbaar kunt zijn voor een gezonde relatie totdat u dit doet.

Wat gebeurt er als u de No Contact -regel breekt?

De gevolgen voor het verbreken van een geen contactbestelling zijn veel strenger dan de "regel".”Een bevel is iets dat mensen met wetshandhaving afnemen om een ​​persoon weg te houden.

Indien gebroken, kunnen strafrechtelijke vervolging worden ingesteld tegen een persoon. Het contact "regel" is een wederzijdse overeenkomst tussen twee mensen die ooit dicht bij elkaar waren.

In sommige gevallen hebben personen die verklaren: "Ik heb de no -contactregel verknald", dragen een sprankje hoop dat ze de relatie kunnen herstellen en uiteindelijk terug kunnen gaan met hun partner.

Het probleem als u zegt: "Ik heb geen contact gebroken, kan ik opnieuw beginnen", is dat u waarschijnlijk de strijd heeft gemaakt met uw ex. Als uw ex wegliep, was het een duidelijke indicatie dat ze tijd uit elkaar nodig hadden, alleen, weg van de samenwerking.

Het verstikte of niet wat ze toen nodig hadden, en ze hadden een pauze nodig. Met jou die aangeeft: "Ik heb geen contact gebroken", dat is bijna alsof je zegt: "Ik heb geen respect voor je behoefte aan ruimte.”

Hoe je jezelf presenteert, is van belang. Als u smeekt, smeekt of uitgesproken bent hoe verkeerd uw ex in zijn beslissing is geweest, zal het verbreken van geen contact waarschijnlijk ertoe leiden dat de ex strengere manieren vindt om te voorkomen dat u contact met hen kunt opnemen.

"Is het te laat om geen contact te maken na het smeken" hangt af van uw ex, maar u moet onmiddellijk beginnen. Jullie hebben allebei misschien de ruimte nodig. Hoeveel tijd een partner nodig heeft, is het vermogen om opnieuw te evalueren en te genezen.

Door de No Contact -regel te breken, sta je ze niet toe en ruimte om te genezen, noch geef je jezelf de gelegenheid om te zien of het uiteenvallen misschien het juiste was voor jullie twee.

Gerelateerd lezen: Een pauze nemen in een relatie om een ​​worstelende relatie op te lossen

Bekijk deze video door relatiecoach Brad Browning als je je afvraagt ​​of je ex je zal vergeten tijdens geen contact:

Hoe lang duurt het om uw ex terug te krijgen met geen contact

De tijd die nodig is om je ex terug te krijgen nadat geen contact puur subjectief is. Het hangt volledig af van het paar en de specifieke situatie.

Als een ex niet voldoende tijd uit elkaar krijgt om te zien of het uiteenvallen de juiste zet is, is het een uitdaging voor hen om een ​​tijdsbestek aan te wijzen voor hoe lang geen contact moet.

Je zou uiteindelijk je partner kunnen ertoe aanzetten het veel uitdagender te maken om ze te bereiken als je voortdurend in een situatie bent om te zeggen: “Ik heb geen contact met mijn ex verbroken.'Met consistente gevallen van smeken en smeken om het partnerschap te herstellen, maakt u meestal het erger.

Als u moet vragen hoe lang te lang is voor geen contact, moet u waarschijnlijk begrijpen dat uw partner probeert verder te gaan dan het partnerschap en door te gaan naar een ander leven. Je zou ze de ruimte moeten toestaan ​​om dit te doen.

Gerelateerd lezen: Ga terug met uw ex met de No Contact -regel

Laatste gedachte

Als je kunt zeggen: "Ik heb de No Contact -regel overtreden, is het te laat om het proces nog een keer te proberen;" Het is waarschijnlijk verstandig om een ​​paar drastische maatregelen te nemen om ervoor te zorgen dat u om welke reden dan ook op geen enkele manier contact kunt maken met uw ex. Dat is niet voor hun voordeel, evenals die van uzelf.

Wanneer je een verlies van welke aard dan ook doorloopt, kan het verwoestend zijn en proberen we vaak een stukje geheugen te begrijpen of naar die persoon, plaats of ding om de pijn die aan dat verlies is verbonden te voorkomen, te vermijden.

Als het individu slechts een telefoontje verwijderd is, is het een kwestie van bellen om die oplossing te krijgen. Maar laat de persoon die alleen wil zijn, afgezien van jou, wat ruimte hebben, de no contactregel volgen, die ze hebben opgegeven.

Je moet die gevoelens voelen, door die pijn gaan en dit doen zonder de persoon die vroeger het comfort en troost gaf, want dat is wat ze willen. Dat betekent dat uzelf de kans krijgt voor geen contact.

Het kan een harde regel zijn om te handhaven, maar als je er hulp bij nodig hebt, neem dan contact op met een therapeut om je onderweg te begeleiden. Professionals zijn er om te helpen wanneer u alleen worstelt. We zijn niet altijd in staat zelf; Soms moeten we hulp bereiken, en dat is oké.