Ik haat mijn familie 19 dingen om te weten en stappen om ermee om te gaan

Soms zijn onze families moeilijk. Maar als ze je laten zeggen, of zelfs schreeuwen: "Ik haat mijn familie", wat kun je eraan doen?

Iedereen kan zich van tijd tot tijd niet leuk vinden om zijn familieleden niet leuk te vinden. Maar als je je familie echt haat, heb je misschien wat meer hulp nodig.

Hoewel meningsverschillen en frustratie binnen een gezin volkomen normaal zijn, kunnen ze er ook voor zorgen dat u geduld verliest. Als gevolg hiervan komt u nog meer argumenten en meningsverschillen in. Gezinnen betekenen alles voor ons, maar dat kan hen bijna onmogelijk maken om mee om te gaan.

Onze families lijken ook veel op wij. Als je omringd bent door mensen die op jou lijken, kun je veel hoofden stoten. Mensen met een weerspiegeling van persoonlijkheden ruzie maken veel meer dan je zou denken.

Ondanks dit alles kunt u met uw gezin omgaan, ongeacht hoeveel jullie allemaal ruzie maken. Het haten ze is misschien niet de moeite waard.

Is uw familie zo slecht?

Oké, nu zijn sommige families super verschrikkelijk. Sommige mensen zijn verschrikkelijk. Dat is waar. Maar je familie is misschien niet zo slecht als je denkt.

We willen je gevoelens niet afschaffen omdat ze geldig zijn, maar je zit in het midden van een familiedrama. Dat kan uw kijk op hen scheef. Zijn ze zo slecht, of lijkt het nu gewoon zo?

Het grootste deel van de tijd handelt uw gezin niet anders dan gemiddeld. De meesten van ons denken misschien dat onze families verschrikkelijk zijn, maar in werkelijkheid kijken ze gewoon op ons uit.

Proberen ze je leven te beheersen? Zijn ze ook betrokken? Hebben ze verschillende weergaven dan jij? Al deze dingen zijn normaal. Ouders en gezinnen zijn niet perfect. U zult nooit 100% van de tijd kunnen opschieten.

In de hitte van het moment kunnen deze dingen je ertoe brengen te zeggen: 'Ik haat mijn familie .'De waarheid is echter dat het moeilijk is om je familieleden echt te haten.

Ze handelen waarschijnlijk alleen de manier waarop ze uit liefde voor je doen. Misschien probeer ze het voordeel van de twijfel te geven?

Wat te doen als je blijft zeggen: "Ik haat mijn familie"

Als je het gevoel hebt dat je je familie echt haat en je merkt dat je dit keer op keer zegt, zijn er een paar dingen die je kunt doen om het te veranderen. Nee, je kunt ze niet veranderen, maar je kunt je reacties veranderen en hoe je ermee omgaat.

Het zal niet gemakkelijk zijn om je gedrag aan te passen, maar het is de moeite waard om een ​​beetje vrede met hen te vinden.

Als je een volwassene of in een slechte situatie bent, kun je ze misschien uitsnijden, maar wil je niet proberen het te laten werken voordat je zulke drastische maatregelen neemt?

Als je merkt dat je zegt: "Ik haat mijn familie" meer dan de gemiddelde persoon, dit is wat je moet doen.

1. Het probleem oplossen

Het is duidelijk dat als je het gevoel hebt dat je je familie haat, er een probleem is waarmee je met hen wordt geconfronteerd waardoor je je zo voelt. Je moet het probleem oplossen voordat je verder kunt gaan met die haat.

Dus, identificeer wat dit probleem is en doe je best om een ​​oplossing te vinden. Dat is natuurlijk zoveel gemakkelijker gezegd dan gedaan. Maar probeer er doorheen te werken.

Zelfs gewoon bereid zijn om die inspanning in te stellen, kan u helpen de woede los te laten.

2. Spreek met hen

Meer dan waarschijnlijk is het probleem dat u moet oplossen, u betreft dat u met uw familie spreekt over wat er aan de hand is. Nu kan dit heel moeilijk zijn als je je woedend en overstuur voelt, maar je moet gewoon doordringen.

Neem de tijd om te ademen en te ontspannen. Ga niet naar binnen met beschuldigingen. Probeer niet te schreeuwen of laat dingen uit de hand lopen.

Blijf kalm en laat ze weten dat je een gesprek wilt hebben over de problemen die je hebt. Vertel ze hoe je je voelt. Misschien weten ze niet eens hoe overstuur je bent! Je gevoelens eruit halen kan helpen op te lossen wat er aan de hand is, zodat je niet langer het gevoel hebt dat je ze haat.

3. Praat met iemand anders

Als je te boos of overstuur bent om met je familieleden te praten over wat er aan de hand is, praat dan met je vrienden erover. Dit is ook een geweldige manier om te zien of je gewoon overdreven reageert of dat je gerechtvaardigd bent in het voelen van haat tegen hen. Misschien moet je die gevoelens van je borst halen om wat verlichting te voelen.

Je vrienden kunnen ook ervaring hebben met dit probleem en kunnen je ermee helpen met wat advies.

4. Zet jezelf in hun schoenen

Als je echt het gevoel hebt dat je je familie haat omdat ze oneerlijk zijn of je behandelen op een manier die je van streek maakt, stop jezelf dan in hun schoenen.

Wat zou u doen als de situatie zou worden omgekeerd? We zeggen niet dat je van gedachten moet veranderen, maar probeer gewoon naar dingen te kijken vanuit hun perspectief. Kun je begrijpen waar ze vandaan komen??

Je realiseert je misschien dat ze een reden hebben om op deze manier te handelen. Hierdoor gaat u het niet eens, maar het kan u helpen met ze te praten en misschien zelfs tot ze te komen.

5. Beoordeel uw eigen gedrag

Hand je echt eerlijk? Is je haat eigenlijk gerechtvaardigd, of gedraag je je een beetje hard? Velen van ons hebben de neiging om overdreven te reageren op dingen die volgens ons oneerlijk zijn of die ons verrassen.

Denk na over uw acties en vraag uzelf af of u verbaasd zou zijn als iemand anders in uw situatie was om op die manier te handelen. Dit kan u helpen te beseffen dat uw familie uw haat niet verdient en dat u gewoon handelt.

6. Wees realistisch

Als het probleem waarmee u wordt geconfronteerd, u uw gezin haat, moet u realistisch denken. Is het echt eerlijk dat u ze haat in uw huidige situatie? Is het zelfs realistisch dat wat ze ook doen, je zou moeten laten haten?

7. Zeg het niet als je het niet meent

Zeggen dat je je familie haat, kan schade veroorzaken die echt moeilijk is om ongedaan te maken als het je familie pijn doet. Als je echt haat tegen je familie voelt, is er iets mis en moet je worden opgelost.

Maar als je gewoon boos op ze bent en zegt dat je ze op dit moment haat, stop dan. Je haat je familie niet. Je bent gewoon van streek.

8. Praat met een professional

Soms kan alleen een professional u helpen te beseffen dat u misschien uw gezin niet haat. Ze kunnen u alternatieve manieren geven om deze problemen aan te pakken of u zelfs te helpen dieper in te gaan op waarom u zich voelt zoals u bent.

En misschien kan alleen een therapeut het probleem oplossen waarmee uw familie wordt geconfronteerd. Wees niet bang om professioneel advies te krijgen als het gaat om uw familie.

9. Probeer familie -counseling

In plaats van gewoon zelf naar een professional te gaan, laat het hele gezin gaan. Als dit groter is dan een probleem in u en lijkt te voorkomen in uw hele familie -eenheid, kan gezinsbegeleiding wonderen verrichten.

Er zijn momenten waarop u en uw gezin niet in het oog zien, en er is een getrainde professional voor nodig om uw gezin te helpen zien hoe u zich voelt om voorbij de gevoelens van haat te komen. Dit kan eerst moeilijk zijn om te doen. Opening voor een vreemde en je familie kan ongemakkelijk zijn, maar het is de raarheid waard.

10. Maak een lijst met de geweldige dingen over hen

Als je het gevoel hebt dat je je familie haat, stop jezelf dan en pak een notitieboekje. Schrijf drie dingen op over elk familielid dat u leuk vindt of bewondert.

Dit kan helpen die negatieve gedachten te verlichten en je te helpen beseffen dat je ze niet echt haat.

11. Neem wat tijd voor jezelf

Misschien besteed je gewoon te veel tijd in je familie. Te veel van iedereen kan er zelfs voor zorgen dat de aardigste persoon negatief begint na te denken. Maak een wandeling, verstop je in je kamer en wees gewoon alleen zodat je ze niet zo gemakkelijk ziek wordt.

12. Blijf een tijdje bij een ander familielid

Als het op het punt raakt dat je ongelukkig bent, woont onder hetzelfde dak als je familie en je kunt niet stoppen met te zeggen: "Ik haat mijn familie", dan moet je je een tijdje terugtrekken in het huis van iemand anders. Breng wat tijd door met een nieuw familielid om te kalmeren.

13. Verminder uw stress

Stress kan ervoor zorgen dat zelfs de meest positieve mensen haat voelen tegenover iemand die hen afzet. Zorg ervoor dat u regelmatig activiteiten doet die uw stressniveau verminderen. Oefening, maak een wandeling in de natuur, luister naar muziek of doe wat het is waardoor je je kalm voelt.

Stress kan ervoor zorgen dat je je woede eruit haalt op de mensen die het dichtst bij je staan, omdat je weet dat ze er allemaal doorheen blijven. Dat is niet eerlijk. Werk door die gevoelens zonder anderen aan te vallen.

14. Schrijf je gevoelens over hen in een dagboek

Een stress-reducerende techniek die het meest zal helpen als je blijft zeggen: "Ik haat mijn familie", is gewoon die gevoelens op het schrijven in een notitieboekje op te schrijven. Schrijf al je haat op en gooi het dan weg.

Fysiek van die gedachten in woorden wegkomen, kan je hoofd vrijmaken en je in een positieve mindset brengen.

15. Vraag jezelf af wat je zou doen zonder hen

Stel je je leven echt voor zonder je gezin. Niet erg goed, is het? We houden van onze familie, hoe overstuur we ook met hen kunnen krijgen en hoeveel we denken dat we ze haten. Door dit te doen, zul je zien hoeveel je ze echt niet haat, en in feite heb je ze nodig.

16. Wat ruimte nemen

Neem nu niet gewoon een weekendje weg of blijf bij iemand anders. Als je familieproblemen echt zo slecht zijn geworden, en je haat voor hen gewoon niet weggaat, kom dan echt weg van ze.

Dit kan hard lijken. Ze zijn tenslotte je familie. Maar als je zegt: "Ik haat mijn familie", en dat gevoel is niet toestaat, er is iets mis.

Stel dat je deze andere technieken hebt geprobeerd en nog steeds worstelt. Als je alles hebt gedaan wat je kunt, dan is het laatste wat je moet doen weer weg. Niet iedereen is super dicht bij zijn familie, en dat is oké.

17. Grenzen creëren

Als je je familie haat vanwege je religieuze of politieke verschillen, maak dan een punt om niet over die dingen te praten. Ja, dit zijn belangrijke onderwerpen die nuttig zijn om te bespreken. Maar als je herhaaldelijk dezelfde gevechten hebt en het gevoel hebt dat je met een muur praat, maak dan bepaalde onderwerpen verboden.

Dit kan u helpen zich te concentreren op de dingen die u leuk vindt aan elkaar.

18. Bescherm uw vrede

Als het moet, loop dan gewoon weg. Als er een onderwerp voorkomt waardoor je je familie haat, loop dan weg. Je hoeft niet altijd te communiceren of terug te vechten. U hoeft uw energie niet te gebruiken en uw persoonlijke vrede in gevaar te brengen om ruzie met hen te maken.

Laat het gaan.

19. Focus op jezelf

Maak je zorgen over je, niet je familie. Soms kunnen we het gevoel hebben dat we onze families haten omdat we ons zorgen maken over wat ze van ons denken. Misschien wilt u hun goedkeuring, of wilt u dat ze u en uw keuzes begrijpen.

Zoek vertrouwen in jezelf. Weet dat je eigenwaarde gaat over hoe je jezelf ziet, niet hoe anderen, zelfs je familie, zie je.

Iedereen doorloopt periodes in hun leven als ze zeggen: "Ik haat mijn familie.”Het is een normaal onderdeel van het leven. Maar als je dit meer zegt dan de gemiddelde persoon, zijn dit enkele dingen die je eraan kunt doen.