Ik mis mijn ex waarom je ze mist en 20 manieren om ze voorgoed te vergeten

Denk je regelmatig "Ik mis mijn ex"? Het is een veel voorkomende gedachte, maar kijk niet terug door een roze bril. Leer in plaats daarvan verder te gaan.

Iemand missen kan een extreem pijnlijke ervaring zijn. Denk je aan wat ze nu doen? Staren naar hun foto terwijl een traan over je wang rolt? Raak * lees ook - obsessief * die hun Facebook kruipen? Jammeren, de "ik mis mijn ex" kreet? Maak je geen zorgen, je bent niet de eerste en je zult niet de laatste zijn. 

Je kunt er niets aan doen. Het zijn je emoties, het zijn de herinneringen, het is alles opgerold samen. Maar op de een of andere manier moet je een manier vinden om verder te gaan.

Waarom het zo belangrijk is om te maken en moeite te doen om verder te gaan

Er zijn momenten waarop twee mensen weer bij elkaar komen na een grote val of een split. Het gebeurt soms en voor hen is dat geweldig.

Om dit te laten gebeuren, moeten jullie echter allebei het probleem overwinnen dat ervoor zorgde dat je in de eerste plaats uit elkaar ging. Kijk niet terug op je relatie en negeer al het slechte - er moeten er enkele zijn geweest, anders zou je nog steeds samen zijn!

Het punt dat we proberen te maken is dat je niet moet zitten met dweilen, wachten tot ze terugkomen en opnieuw beginnen. We gaan niet liegen - de mogelijkheid is er voor sommige ex -couples. Maar voor de meesten betekent het einde echt het einde.

Door aan te hangen en te huilen "Ik mis mijn ex altijd", je verblindt jezelf gewoon voor nieuwe kansen die er zijn. Je verspilt je leven, hangt rond huilen om iets dat voorbij is en zal zichzelf waarschijnlijk niet doen herleven.

Om verder te gaan, moet u moeite doen.

In het begin zal het zeker moeilijk zijn, maar je moet blijven duwen. Leun op je vrienden en familie als je het moeilijk hebt, maar houd het doel in de gaten - een tijd in de nabije toekomst wanneer je je veel beter voelt en openstaat voor allerlei geweldige kansen. De toekomst is misschien zelfs beter dan het verleden!

“Ik mis mijn ex!”Hoe u uw ex voorgoed moet stoppen met het missen van uw ex

Als je verliefd bent geweest, ben je eerder in deze situatie geweest. Als u probeert uit te zoeken wat u moet doen om te stoppen met het missen van uw ex, dan hebben we u gedekt.

1. Weg met de negativiteit

Als je je ex mist, duw dan voorbij de negatieve gevoelens. Ben je goed genoeg? Hebben ze zelfs van je gehouden??

Je moet het stoppen! Dit zijn allemaal veel voorkomende vragen om jezelf soms als deze te stellen, maar de gevoelens die met hen taggen, kunnen echt schade aanrichten aan hoe je je voelt. U kunt niet alle situaties beheersen, en wat er ook gebeurt, gebeurt.

2. Realiseer je gevoelens

Je moet je realiseren waarom je ze mist. Is het omdat je echt van je ex houdt of is het gewoon omdat je ego gekneusd is? Ik belde altijd mijn exen en probeerde hun aandacht te trekken, niet omdat ik ze eigenlijk miste, maar omdat ik wilde.

Oké, zeker, misschien klink ik als een eikel, maar eerlijk gezegd, die het leuk vindt als niemand er aandacht aan besteedt? Het draait allemaal om het ego in dit geval en dat is niet goed voor hen of jij.

3. Weer samenkomen

Dit is alleen als, en ik bedoel, als je echt bij hen wilt zijn. Kom niet samen met hen en realiseer je dat je eigenlijk ongelijk had.

Als je ze na maanden of zelfs jaren mist, van niet bij hen zijn, moet je misschien nadenken over het heroverwegen van je relatie.

Als je ze zo erg mist, heb je misschien een fout gemaakt. Je kunt ze terug winnen. Het is mogelijk. Maar om ze terug te krijgen, moet je aan jezelf werken en de fouten zien die je in je relatie had.

Probeer aan jezelf te werken en laat ze zien dat je klaar bent om de relatie opnieuw uit te proberen.

Plaats echter niet al uw eieren in één mandje. Soms rennen dingen gewoon hun loop en proberen ze terug te brengen.

4. Schrijf ze letters

Maar stuur ze niet! We herhalen, stuur ze niet! Oké, stuur ze er een. Als ze antwoorden, stuur ze dan nog een. Word echter geen stalker die hun ex wekelijkse letters stuurt, met traan gebrandschilderd op geparfumeerd briefhoofd.

Dit geldt ook voor e -mails. En teksten. En elke andere communicatiemethode.

Dit is meer een hulpmiddel voor u om uw gevoelens op een gezonde manier uit te drukken.

Schrijf elke emotie op, elke gedachte die je hebt, zodat je niet alles opneemt. Omdat je uiteindelijk snap, en niemand hoeft zich zo te voelen.

5. Houd jezelf bezig

Als "Ik mis mijn ex" is herhaald in je hoofd, moet je jezelf bezig houden. Wat gebeurt er als je tijd hebt? Jij denkt. Over wat? Hen. Ja precies. Niet het gezondste om de hele dag te doen.

Nu, je bezig houdt, betekent niet dat je naar hun Instagram staart of controleert toen ze voor het laatst op WhatsApp waren.

Uit ervaring spreken, is het een slechte manier om de dag door te brengen. Blijf gefocust op jezelf. Ga naar de sportschool, sluit je aan bij een club, ga uit met vrienden. U kunt niet aan hen denken, maar door uw dagen bezig te houden, vermindert u de kans om door de geheugenstrook te wandelen.

6. Denk aan jou

Stop het mokken. Als je je ex mist, moet je jezelf hoe dan ook op nummer één vestigen. Waarom? Omdat als u niet uw nummer één bent, u moeite zult hebben om een ​​relatie te onderhouden en zult u lijden om uw ex te overwinnen.

Wil je je ex terug krijgen? Als u zich niet op uzelf concentreert en de nodige wijzigingen in uw gedrag aanbrengt, zal uw relatie hetzelfde zijn als voorheen.

Wil je eroverheen komen?? Doe dan een bewuste poging om te rijden in de gedachte dat het goed is om ze te missen, en je zult eroverheen komen. Maar wat vanaf nu belangrijk is, ben jij, niet iemand die je voorgoed hebt achtergelaten.

Als je je ex mist en de hele dag thuis zit, zien ze dit als een afhankelijkheidsprobleem en dat is een rode vlag. Mij, mezelf en ik. Zeg dat weer hardop. Mij, mezelf en ik.

7. Geef ze ruimte

Niemand wil terugkomen met iemand die ze constant controleert. Het is alsof het langzaam wordt verstikt met een plastic zak. Mensen houden van ruimte.

Je houdt van je ruimte als je in de bus bent of op het toilet zit, dus laat je ex de hunne hebben. We hebben dit echter eerder gezegd - concentreer je hele genezingsreis niet op de mogelijkheid om ze terug te krijgen. Ga door met uw bedrijf, concentreer u op uzelf en u kent de lijn - wat zal zijn, zal zijn.

8. Geef jezelf de tijd

Als je je ex mist, moet je jezelf de tijd geven om te genezen. De Quote, "Tijd geneest alle wonds ”, is echt cliché, maar het is waar. Het kan voor altijd aanvoelen, maar je zult eerder over deze persoon komen dan je je realiseert.

De waarheid is dat clichés om een ​​reden clichés zijn.

9. Houd doelen in gedachten

Als u merkt dat u uw ex mist, gebruik dan langetermijndoelen om uw gedachten van hen af ​​te houden en om verder te gaan met uw leven. Deze doelen kunnen educatieve doelen zijn of gewoon een doel om uw gezin vaker te zien. Zoek een doel dat je doel of vreugde geeft. 

10. Verwijder herinneringen

Als je merkt dat je echt je ex mist, is het een goed begin om de foto van jullie twee te verwijderen van jullie twee uit je koelkast. En die teddybeer die ze je gaven? En de ketting ... oh, ja, en handgemaakte verjaardagskaart ... gewoon ... ja ... hoe zit het met dat we die nu weg stoppen?

Verplaats iets visueel rond uw huis dat u eraan herinnert. Je hoeft niet wat te zingen en die dingen in een vuur te verbranden, leg ze gewoon in een doos en bewaar ze. Of doe het vuur en zingen. Over welke je je ook beter voelt.

11. Nieuwe mensen ontmoeten

Je hoeft niet lid te worden van Tinder of een soort vreselijke reeks van one-night stands te hebben. Als u dat doet, de kans is groot dat het rouwproces nog langer wordt, kan het vegen leuk zijn!

Hang rond met vrienden en ontmoet mensen als je uitgaat, het hoeft geen romantische verbinding te zijn, misschien iemand met wie je een film kunt vangen of een ijsje kunt pakken. Weet je - een vriend.

12. Ga naar therapie

Er is niets mis met praten met iemand. Eigenlijk, als je hebt gesproken over het missen van je ex aan je vrienden, zijn ze waarschijnlijk uitgeput met dit onderwerp. Het spijt me, maar ik ben die vriend geweest en je bent die vriend geweest - het is niet leuk.

Spreken met een derde partij is een geweldige manier om onpartijdig advies te ontvangen en een externe mening over de situatie. Vrienden zijn prima en goed, maar het zijn geen therapeuten. Soms kan het advies dat een vriend geeft, heel ver van het realistische punt zijn!

13. Vraag je vrienden om er niet over te praten

Als je wederzijdse vrienden hebt met je ex, zullen ze hun naam in een gesprek opvoeden, maken het rouwproces niet eenvoudiger.

Laat je vrienden weten dat je niet over je ex wilt praten. Als ze je echte vrienden zijn, zullen ze je verzoek respecteren en wachten tot je deze hindernis hebt omgekomen.

14. Het uitzweten

Iedereen zegt dat fysieke activiteit een geweldige manier is om over iemand te komen, omdat het waar is. Als je je gestrest en angstig voelt, is het beste wat je kunt doen om te zweten.

Dit brengt je niet alleen langzaam in topvorm, maar het helpt je hormonen vrij te maken en je stress en angstniveaus te verminderen. Dus, maak die afspeellijst klaar en haal die kont buiten. 

15. Ga ergens - overal!

Als je ex op straat van je leeft, ga dan op vakantie om weg te komen van de constante herinnering. Of bewegen. Maar een vakantie klinkt leuker. Het zal je ook een pauze geven van de realiteit en je laten zien hoe groot de wereld echt is. Je zou kunnen terugkeren van je reis met een hele nieuwe kijk op het leven en liefde.

16. Krijg een nieuw kapsel

Je weet wat ze zeggen, als je je haar verandert, bedoel je echt zaken! Dit betekent niet dat je te drastisch moet worden en je hoofd moet scheren, alleen omdat dat is wat de beroemdheden doen.

Verander je stijl in iets dat je altijd al wilde proberen, maar nooit echt het lef had om voor te gaan. Het zal een echte vertrouwensbooster zijn en je kunt de hoofden om de juiste redenen draaien!

17. Flirt een beetje

Je hebt misschien helemaal geen zin om dit te doen. Als je constant denkt "ik mis mijn ex", is het laatste wat je wilt doen met iemand anders praten.

Een beetje onschadelijk flirten doet echter nooit iemand pijn en het kan je zelfrespect echt opbouwen nadat het een klop heeft gedaan. Misleid niemand of vertel leugens, doe gewoon een beetje vriendelijk, onschadelijk flirten en kijk hoe je je voelt.

18. Iets nieuws leren

Je geest afleiden kan op zoveel verschillende manieren worden gedaan, maar het leren van een nieuwe vaardigheid is een geweldige manier om het aan te pakken. Je zult je vaardigheden uitbreiden, je geest bezig houden en je kunt zelfs veel nieuwe vrienden ontmoeten op je avondles.

19. Focus op een mantra

Je weet dat je je ex mist, maar je weet ook dat het voorbij is. De enige manier om hierheen te zijn, is met een stalen focus voor je geest.

Een mantra kan je helpen om aan de positieve kant te blijven, als je alleen maar wilt huilen. "Ik ben sterk en goed op mijn eigen". “Ik mis mijn ex, maar die gevoelens zijn geldig. Het is in het verleden ".

Dit zijn slechts een paar voorbeelden, maar kies iets dat bij u past en herhaal het wanneer u uw vastberadenheid voelt wiebelen.

20. Breng tijd door met mensen die je opbouwen

Het is prima om tijd door te brengen met mensen buiten je normale cirkel. Soms zoals dit moet je bij mensen zijn die je opbouwen en je een sterk voelen. Denk na over met wie je regelmatig je tijd doorbrengt en vraag jezelf af of ze je een goed gevoel geven of je naar beneden slepen.

Je zult voorbij deze emoties gaan, je hebt er gewoon wat hulp bij nodig. Binnenkort huil je niet "Ik mis mijn ex". Zet jezelf op de eerste plaats en volg enkele van deze stappen. Het kan enige tijd duren, maar uiteindelijk heb je een heldere geest en een hart dat niet pijn doet.