Identificatie van geestelijk misbruik in een relatie

In dit artikel

• Wat is geestelijk misbruik?
• Verbaal en emotioneel mentaal misbruik
• Het risico van het zijn
• Hoe kun je je vertellen dat je mentaal wordt misbruikt??
• Wat te doen als u mentaal wordt misbruikt?

Het woord 'misbruik' is er een die we vandaag veel horen, dus het is belangrijk om te begrijpen wat we precies bedoelen als we het hebben over misbruik, vooral geestelijk misbruik in het huwelijk of een relatie.

Laten we eerst definiëren Wat mentaal misbruik in een relatie niet is:

• Als je het iemand vertelt, vind je het niet leuk wat ze doen, dat is geen mentaal en emotioneel misbruik. Zelfs als je je stem verheft als je het zegt, zoals je zou doen als je een kind zou vertellen dat je geen hete kachel moet aanraken, is dat niet gerelateerd aan de genoemde categorie van misbruik.
• Als je ruzie maakt met je partner, en jullie allebei je stem uit woede halen, is dat niet psychologisch beledigend. Dat is een natuurlijk (hoewel onaangenaam) onderdeel van ruzie, vooral wanneer uw emoties niet onder controle worden gehouden.
• Als iemand iets zegt dat je gevoelens pijn doet, misbruiken ze je niet mentaal. Ze kunnen onattent of onbeleefd zijn, maar dat is niet precies opgenomen in deze categorie.

De eerder uitgedrukte scenario's zijn niet de tekenen dat u zich in een mentaal beledigende relatie bevindt.

Wat is geestelijk misbruik?

Geestelijk misbruik in relaties is Wanneer iemand controle uitoefent over u, uw manier van denken en emoties, op een giftige manier.

Het houdt geen fysiek geweld in (dat zou fysiek misbruik zijn) maar eerder een subtiele, minder gemakkelijk gedetecteerde methode voor een misbruik van een misbruik.

Het kan zo subtiel zijn dat je je eigen gezond verstand in twijfel trekt, hij doet echt "dat" opzettelijk, of ik stel het me voor?

"Gaslighting" is een vorm van geestelijk misbruik in een relatie; Wanneer de ene persoon sluw en rustig gedrag beoefent, niet zichtbaar voor getuigen, om pijn en emotionele pijn aan de andere toe te brengen.

Maar op een manier die zij (de misbruiker) op het slachtoffer kunnen wijzen en zeggen: "Daar ga je, weer paranoïde" wanneer het slachtoffer hen beschuldigt van opzettelijk ondermijnen.

Kijk ook:

Verbaal en emotioneel mentaal misbruik

Een voorbeeld van verbaal misbruik zou zijn dat een partner kritiek op zijn partner gebruikt, en wanneer de partner er bezwaar tegen maakt, zegt de misbruiker: "Oh, je neemt de dingen altijd de verkeerde kant op!”

Hij legt de schuld aan het slachtoffer zodat hij kan worden gezien als louter 'behulpzaam' en het slachtoffer is hem verkeerd interpreteren. Hierdoor kan het slachtoffer zich afvragen of hij gelijk heeft: “Ben ik te gevoelig?”

Een verbaal beledigende partner zal betekenen dat zijn slachtoffer zijn, of bedreigingen tegen haar uitgeven om de controle hier te behouden. Hij kan haar beledigen of neerleggen, terwijl hij zei dat hij alleen maar een grapje maakte.”

Een voorbeeld van emotioneel, geestelijk misbruik in een relatie zou een partner zijn die zijn slachtoffer probeert te isoleren van haar vrienden en familie, zodat hij totale controle over haar kan hebben.

Hij zal haar vertellen dat haar familie giftig is, dat ze afstand moet nemen van hen om op te groeien. Hij zal haar vrienden bekritiseren en hen onvolwassen, niet -intelligent of slechte invloeden op haar of hun relatie noemen.

Hij zal zijn slachtoffer laten geloven dat alleen hij weet wat goed voor haar is.

Psychologisch misbruik is een andere vorm van geestelijk misbruik in een relatie.

Met psychologisch misbruik, het doel van de misbruiker; is om het realiteitsgevoel van het slachtoffer te veranderen, zodat ze afhankelijk zijn van de misbruiker om 'ze veilig te houden.”

Culten oefenen vaak deze vorm van misbruik uit door de cultvolgers te vertellen dat ze alle banden moeten verbreken met familie en vrienden die niet in de cultus zijn.

Ze overtuigen de cultvolgers dat ze de cultleider moeten gehoorzamen en doen wat hij vereist om te doen om beschermd te blijven tegen de "slechte" buitenwereld.

Mannen die hun vrouwen fysiek aanvallen, beoefenen psychologisch misbruik (naast het fysieke misbruik) wanneer ze hun vrouwen vertellen dat hun gedrag de slag van de echtgenoot uitlokte, omdat “ze het verdienden.”

Het risico mentaal mishandeld te zijn

Mensen die het risico lopen slachtoffers te worden van deze specifieke categorie van geestelijk misbruik in een relatie zijn Mensen die uit achtergronden komen waar hun gevoel van eigenwaarde werd aangetast.

Opgroeien in een huishouden waar ouders gewoonlijk bekritiseerden, uitharden of elkaar gedenigreerden, en de kinderen kunnen het kind opzetten om dit soort gedrag als volwassene te zoeken, omdat ze dit gedrag met liefde vergelijken.

Mensen die niet denken dat ze goede, gezonde liefde verdienen, lopen het risico betrokken te raken bij een mentaal beledigende vrouw of een mentaal beledigende echtgenoot.

Hun gevoel van wat liefde is is slecht gedefinieerd en ze accepteren beledigend gedrag omdat ze geloven dat ze het niet beter verdienen.

Hoe kun je je vertellen dat je mentaal wordt misbruikt??

Wat is het verschil tussen het hebben van een partner die ongevoelig is en een partner heeft die mentaal beledigend is?

Als jouw De behandeling van partner van u geeft u consequent een slecht gevoel over uzelf, Overstuur tot het punt van tranen, beschaamd voor wie je bent, of beschaamd om anderen te laten zien hoe hij je behandelt, dan zijn dit heel duidelijke tekenen van een mentaal beledigende relatie.

Als je partner je vertelt, moet je alle contact met je familie en vrienden stoppen, omdat "ze niet echt van je houden", je wordt mentaal misbruikt.

Als je partner je consequent vertelt, je bent dom, lelijk, dik of andere dergelijke beledigingen, hij is je mentaal mishandeld.

Als echter af en toe je partner zegt dat iets dat je deed dom was, of dat hij niet dol is op die jurk die je draagt, of dat je ouders hem gek maken, dat is gewoon ongevoeligheid.

Wat te doen als u mentaal wordt misbruikt?

Er zijn veel middelen om u te helpen gezonde actie te ondernemen.

Als u denkt dat uw relatie het besparen waard is en denkt dat uw partner iemand zou kunnen worden die niet mentaal beledigend is, zoek dan een ervaren huwelijks- en familieadviseur voor jullie tweeën om te raadplegen.

Belangrijk: aangezien dit een probleem met twee personen is, U moet allebei worden geïnvesteerd in deze therapiesessies.

Ga niet alleen; Dit is geen probleem voor u om alleen te trainen. En als uw partner u dat vertelt, zegt: "Ik heb geen probleem. Het is duidelijk dat je dit doet, je gaat zelf naar therapie, 'dit is een teken dat je relatie niet de moeite waard is om te repareren.

Als je hebt besloten om je mentaal beledigende vriendje of echtgenoot (partner) te verlaten, zoek dan hulp bij een lokale vrouwenopvang die je kan begeleiden hoe je jezelf veilig kunt bevrijden van deze relatie op een manier die je fysieke welzijn en bescherming verzekert.