Belangrijke vrouwelijke PSA hoe het vrouwelijke libido snel te vergroten

Misschien is je seksuele drive iets lager dan je zou willen. Het is tijd dat we leren hoe we het vrouwelijke libido snel kunnen vergroten.

Laten we eerlijk zijn, soms wil je gewoon geen seks hebben. Het is niet dat je niet voelt dat je partner aantrekkelijk is of dat je moe bent van werk, het is gewoon dat je dat niet doet gevoel zoals het hebben. Dat is een normaal gevoel. Er is echter een dunne lijn tussen af ​​en toe geen seks voelen en nooit seks willen hebben. Leren hoe het vrouwelijke libido snel kan worden vergroot, is een belangrijk onderwerp voor alle vrouwen om te bespreken en te begrijpen.

Je denkt misschien dat dit precies is hoe je gebouwd bent, maar dat is niet altijd het geval.

Hoe je het vrouwelijke libido snel kunt verhogen

U bent niet de enige met dit probleem. Een lage seksuele drive is een veel voorkomend probleem bij vrouwen. Meestal gaan we er gewoon vanuit dat dit normaal is. En ja, de seksuele drive van iedereen bevindt zich op verschillende niveaus, maar als je het wilt stimuleren, begrijp ik het volledig. Niet alleen zal het je seksleven stimuleren, maar het geeft je een extra levenslust in het leven en geeft je je over het algemeen beter.

Ik ga je zowel op korte en lange termijn manieren laten zien om je libido te stimuleren. Laten we die libido's ophalen, dames!

#1 laat dat bloed circuleren. Als het gaat om libido, veroorzaakt een slechte bloedsomloop en bloedstroom eigenlijk vertraagde energie in uw lichaam. Wanneer uw bloed niet goed circuleert, worden uw seksuele organen niet ondersteund. Dus wanneer je bloed stroomt naar je seksuele organen, voel je je opwinding en stimulatie.

Regelmatig sporten kan een langetermijnoplossing zijn voor uw bloedcirculeren. Voeg 20 minuten fysieke activiteit toe aan uw dag en u zult het verschil zien.

#2 Weg van stress kwijt. Dit is gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar het is iets waar je aan moet werken. Stress beïnvloedt meer dan alleen uw seksuele organen. Stress is een belangrijke oorzaak van een verlies van libido. Zie, stress en libido zijn gemaakt met dezelfde ingrediënten. Vreemd, goed?

Maar het ding is dat je lichaam altijd eerst stresshormonen plaatst, omdat ze worden gebruikt om ons te helpen uit gevaarlijke situaties. En natuurlijk zal het lichaam er altijd voor kiezen om u te beschermen tegen het krijgen van u.

#3 hoe natter, hoe beter. Maar het is echt waar. Gebruik glijmiddel om je eigen seksdrive te stimuleren. Naarmate we ouder worden, nemen onze geslachtshormonen af, wat een verlies van vaginale secretie en gevoeligheid veroorzaakt. Maar natuurlijke smeermiddelen helpen je daarmee. Ze brengen je terug naar je natte dagen wanneer alles gewoon gemakkelijker leek.

#4 Krijg wat basilicum in je. Ik weet dat dit misschien niet het eerste is dat in je opkomt als je denkt aan libido -remedies, maar het werkt. Basil werkt eigenlijk om uw circulatie te vergroten, uw seksuele drive in versnelling te krijgen en de vruchtbaarheid van AIDS. Probeer basilicumolie, je kunt het op je polsen, nek, enz. Of voeg een paar bladeren van basilicum toe aan uw maaltijden.

#5 Neem uw vitamines. Je moeder was het niet mis, ook al zei ze dit niet voor je seksuele drive. Vitamines zoals B6 helpen de regulering van hormonen te bevorderen. Maar u hoeft geen supplement te nemen. Eet in plaats daarvan gewoon vitamine B6-rijk voedsel zoals kip, walnoten en avocado's. U kunt naar uw arts gaan en ook een bloedtest krijgen die u laat zien waar u ontbreekt.

#6 Eet wat chocolade. Nu denk ik dat iedereen dit punt aankan. Chocolade staat al lang bekend als een symbool van verlangen. En volgens de wetenschap *die niet van wetenschap houdt?*, chocolade bevordert de afgifte van fenylethylamine en serotonine in het lichaam dat stemmingsheffing en opwinding heeft veroorzaakt.

#7 Communicatie is alles. Je vraagt ​​je misschien af ​​hoe het is verbonden met libido, maar communicatie is sterk gecorreleerd. Wanneer een vrouw niet goed communiceert met haar partner, beïnvloedt dit haar mentale toestand. En zoals je weet, is de seksuele drive van een vrouw aan haar hersenen gebonden. Als u zich niet gelijk voelt, gerespecteerd of gewaardeerd door uw partner, beïnvloedt dit uw libido op de slechtste manier.

#8 Eet wat vis. Als je van zeevruchten houdt, zul je dit punt geweldig vinden. Omega-3 helpt bij het verminderen van de prikkelbaarheid en vermindert ontstekingen in het lichaam. Bovendien verhoogt het ook dopamine -niveaus. Deze kleine sukkels zijn verantwoordelijk voor uw opwindingstrigger, dus zorg ervoor dat u voldoende Omega-3's in uw dieet krijgt.

#9 Krijg die bekkenspieren Limber. Als je gestrest bent, houdt je lichaam het vast. Je kunt het in je nek voelen, het door de uitbraak op je gezicht zien of het in je buik voelen. Dus focus op oefeningen die het loslaten van emotionele en psychologische kwesties zoals yoga en meditatie bevorderen.

Deze oefeningen zullen je ook helpen je bekkenspieren uit te rekken die de bloedstroom en bloedsomloop bevorderen, terwijl je je geest tegelijkertijd kalmeert.

#10 Bekijk uw alcoholgebruik. Nu zal het hebben van één glas wijn je niet doden, maar als je er meer dan één drinkt, beïnvloedt dit eigenlijk je prestaties, waardoor je niet in staat bent om een ​​orgasme te maken. En geloof me, je wilt een orgasme.

#11 Ga van de voorgeschreven medicijnen af. Luister, als je alternatieven kunt proberen zoals supplementen of levensstijlverandering, doe het dan. Natuurlijk, als je medicijnen iets zijn, kun je niet veranderen, laat je niet uit. Maar sommige bijwerkingen op receptmedicatie, waaronder verlaagde seksuele drive. Ze kunnen dus het wortelprobleem zijn voor uw lage libido.

#12 Krijg je ZZZ's. Als je wilt weten hoe je het vrouwelijke libido snel kunt vergroten, zorg er dan voor dat je genoeg slaap krijgt. Zo niet, dan zijn uw energieniveaus laag die uw libido ook vermindert. Je levensstijl is misschien niet gemakkelijk, maar je moet deze kleine verandering aanbrengen als je enorme gevolgen voor je leven wilt zien, zowel in als uit de slaapkamer.

#13 Test ze allemaal uit. Luister, iedereen is anders, dus sommige hiervan kunnen op je werken, terwijl anderen dat misschien niet kunnen. Maar je moet ze allemaal testen en kijken welke je een verhoogd libido geven. Leren hoe je je libido kunt vergroten, is één ding, maar het is compleet anders. Om een ​​echt verschil te zien, test ze een paar weken.

#14 Ga naar de dokter. Als je deze methoden probeert en geen verschil ziet, waarom krijg dan geen controle? Het kan zijn dat u hormonaal onevenwichtig bent, en dat kan gemakkelijk worden genezen door voeding en supplementen. Als u echter niet weet of er iets mis is, kunt u het probleem niet oplossen.

Nu je weet hoe je het vrouwelijke libido snel kunt vergroten, is het tijd dat je enkele van deze suggesties hebt geprobeerd. Sommigen van hen werken misschien aan u, sommigen van hen misschien niet!