In een slecht huwelijk en gedumpt door vriendje. Ik ben depressief, help alstublieft.

Vraag:

Beste Mallika,

Ik heb een ongelukkig getrouwde leven sinds 2004. Ik heb een 13-jarige dochter. Binnen een jaar na mijn huwelijk heeft mijn man zijn relatie met zijn ex opnieuw opgestart en vervolgd. Ik word genegeerd. Hij kijkt me niet eens aan. Ik heb gecompromitteerd voor mijn kind.

Bij het huis van mijn ouders heb ik altijd een tweede plaats gehad. Ondanks het feit dat ik alles heb geweten over mijn getrouwde leven, moedigt mijn moeder me niet aan om terug naar huis te komen. Ze wil dat ik me op de een of andere manier aanpas.

Een jaar geleden raakte ik helaas ook in een relatie met een man. Hij zei dat hij problemen had met zijn vrouw. Ik raakte overtuigd nadat hij een screenshot had gedeeld van de WhatsApp -chat van zijn vrouw. Ze eiste een scheiding van hem. Ik vertrouwde hem. Na 2 maanden zei hij echter dat zijn vrouw terugkomt en dat we onze relatie moeten verbreken. Hij toonde geen genade, hoewel ik hem smeekte om te blijven. We hebben een week ruzie gemaakt. Op een dag barstte ik uit en zei dat ik dit op Facebook zal zetten en ermee openbaar zou worden. De volgende dag verontschuldigde ik me, maar hij nam dit als reden en verwierp me. Hij kreeg nog een andere relatie. Toen dat meisje weg was, kwam hij weer bij me terug en wilde me terug. Maar in de afgelopen maand zei hij dat hij van zijn vrouw gaat scheiden en met iemand zal trouwen. Ik heb een vermoeden dat hij weer bij dat meisje is teruggekomen.

Ik ben in extreme depressie. Ik kan thuis niets doen, zelfs douchen. Ik voel me waardeloos. Ik weet dat ik een dochter heb. Ik realiseer me meestal dat ik onbeleefd ben tegen haar. Help alstublieft!

Mallika Pathak zegt:

Hallo,

Er zijn onschadingen in je leven geweest en ik begrijp waarom je je voelt zoals je voelt. Een ongelukkig huwelijk in combinatie met één partner vals spelen is een extreem giftige omgeving om in te zijn. Ik waardeer dat je hebt besloten hulp te zoeken.

Wat betreft uw relatie met de andere man, Mijn aanbeveling zou zijn om het te laten eindigen. Het zal je niet emotioneel helpen om een ​​relatie te hebben waar geen stabiliteit is. Zijn terugkomen was waarschijnlijk alleen omdat hij uit elkaar was gegaan met de andere vrouw en wilde samenkomen als rebound. Investeer jezelf niet emotioneel in die relatie.

Wat betreft de relatie met uw man, Ik begrijp dat je de situatie in het reine hebt gekomen en deze hebt geaccepteerd. Rekening houdend met de lage sociale steun van uw directe familie in termen van het accepteren van een scheiding, als u de keuze hebt gemaakt om zich aan de huidige situatie aan te passen, kunt u zich eraan houden. Het is moeilijk om emoties te hebben die niet door een echtgenoot worden gewaardeerd of beantwoord.

Over onbeleefd zijn met je daughteR, breng tijd samen door en versterken uw relatie met haar. Het is belangrijk dat je dat doet.

Voordat u investeert in een andere relatie, Ik zou aanraden dat je wat tijd besteedt aan het focussen op jezelf. Focus op uw behoeften, op uw zelfzorg en uw persoonlijke en professionele ontwikkeling. Begin met werken, als je dat nog niet doet. Pak een hobby op en nastreven. Bouw een sociale ondersteuningscirkel op en werk aan jezelf.

Kijkend naar enkele van de dingen die je je huidige situatie hebt beschreven, zou ik aanraden om op zijn vroegst een professional in de geestelijke gezondheidszorg te bezoeken. Gevoelens van waardeloosheid, verlies van interesse in dagelijkse activiteiten en een bezorgdheid over modulatie van emoties zijn allemaal tekenen van een onderliggend probleem. Praat met uw zorgverlener of een counselor.

Wens je het beste,
Mallika