Is een geestelijke gezondheidsprobleem de oorzaak van je seksloze huwelijk?

In dit artikel

• Hoe geestelijke gezondheidsproblemen van invloed kunnen zijn op het seksleven
• De beste manier om deze problemen aan te pakken is om met een counselor te praten
• Relatieproblemen
• Het einddoel herstellen is belangrijk

Seksuele problemen zijn een van de meest voorkomende problemen in koppelstherapie. Problemen in de slaapkamer zijn echter vaak het symptoom, of bijproduct, van een onderliggende geestelijke gezondheid of relatieprobleem. Daarom is de beste manier om uw seksleven te verbeteren door het kernprobleem aan te pakken. Na meer dan 20 jaar advisering van individuele volwassenen en paren, zijn de volgende problemen met de geestelijke gezondheidszorg volgens mij het seksleven van een paren.

Hoe geestelijke gezondheidsproblemen van invloed kunnen zijn op het seksleven

Depressie verlaagt zelfrespect en libido, veroorzaakt slaapstoornissen, gewichtsveranderingen, enz.
Angst veroorzaakt prestatieangst, nervositeit, angst, fobieën, enz. Stress maakt je prikkelbaar,
Verdriet en verdriet lager verlangen.

Eetstoornissen leiden tot kwesties van eigenwaarde, slecht lichaamsbeeld, zelfbewustzijn, laag vertrouwen, enz. Seksverslaving leidt tot een buitensporige fascinatie voor pornografie, strippers, prostitutie en ontrouw. Het trauma van misbruik uit het verleden of mishandeling of gevechten schaadt het vermogen om zich veilig en comfortabel te voelen om seks te hebben.

Alcoholisme leidt tot slechte gezondheid, seksuele beperking, schending van vertrouwen, enz. Onontgonnen genderidentiteit of niet -onderzochte problemen met seksuele oriëntatie kunnen de aantrekkingskracht en een authentieke verbinding beïnvloeden.

Postpartum -kwesties kunnen leiden tot uitputting, vertraagd fysiek herstel, borstvoeding belemmert het vermogen om de borst als seksueel te zien, enz.

Gerelateerd lezen: Weinig praktische tips om een ​​seksloos huwelijk te herstellen

De beste manier om deze problemen aan te pakken is om met een counselor te praten

Ondersteuning en hulp zijn beschikbaar en effectief. Therapie wordt vaak gedekt door verzekeringen en diensten worden aangeboden op een schuifkostenschaal in gemeenschapscentra voor geestelijke gezondheidszorg. Een bekwame therapeut zal u kunnen vertellen of individuele of paren -therapie of een combinatie van beide het meest effectief voor u zou zijn. In sommige gevallen kunnen medicatie zoals een antidepressivum of anti -durkengeneeskunde ook nuttig zijn.

Therapie zoeken betekent niet dat je gek bent of dat je relatie in een crisis is. Het is een routinematige, preventieve, proactieve vorm van gezondheidszorg zoals naar de tandarts of de arts gaan.

Ik geloof dat we allemaal omgaan met geestelijke gezondheidsproblemen op verschillende punten in ons leven als onderdeel van de menselijke conditie, en we kunnen allemaal profiteren van counseling of therapie.
Als u denkt dat u te maken hebt met een psychische kwestie, vertel het uw arts of neem dan contact op met een therapeut. Als u vermoedt dat uw partner te maken heeft met een kwestie van geestelijke gezondheid, zijn hier enkele suggesties om therapie aan te bevelen.
Als het geen psychiatrische kwestie is die de onderliggende oorzaak is van uw seksuele ontkoppeling, is het misschien een relatieprobleem dat niet is geadresseerd. Hier zijn enkele voorbeelden:

Relatieproblemen

Overtredingen van vertrouwen, ontrouw, gebrek aan betrouwbaarheid, oneerlijkheid, enz. Erosie van vertrouwen, wat de basis vormt van een relatie, ontkoppeling, gebrek aan intimiteit emotioneel, relationeel of spiritueel.

Wrok leidt tot verharde woede, het bouwen van muren die barrières zijn voor intimiteit. De fase van levenskwesties, jonge kinderen, lege nestelen, enz. leidt tot veranderingen in identiteit en levensstijl.
Nogmaals, de beste manier om deze problemen op te lossen is om ze aan te pakken. Het negeren van ze zal de kloof tussen u en uw partner vaak vergroten.

Door professionele hulp te zoeken, wordt u informatie, hulpmiddelen en middelen gegeven om uw relatie te verbeteren.

Sommige mensen denken dat parentherapie slechts de stop is voordat ze uit elkaar gaan, maar het kan een extreem genezende en positieve ervaring zijn die zal voortbouwen op uw relatiesterkten en u helpt intimiteit emotioneel, relationeel en seksueel te maken.Ik moedig je aan om te stoppen met het beschuldigen van seks als het probleem. Verbrijzelt de stilte en begin te praten over de echte problemen. Doe dit op een manier die vriendelijk, liefdevol en eerlijk is.Overweeg het plannen van een tijd om over uw relatie te praten wanneer u zich in een privé -instelling bevindt en niet onder druk staat voor tijd. Begin misschien het gesprek door dingen te zeggen als: 'Hoe voel je je over onze relatie? Vraag je je ooit af of we zouden profiteren van counseling?”

Gerelateerd lezen: Hoe u een seksloos huwelijk kunt communiceren met uw partner

Het einddoel herstellen is belangrijk

Als uw partner resistent of terughoudend is om naar de therapie te gaan, raad ik aan de afspraak te maken, uw voet neer te zetten en te zeggen: “Ik geef te veel om u en om ons om deze problemen niet aan te pakken die van invloed zijn op onze relatie.”

Herstellen dat het einddoel is om je seksleven te verbeteren, kan ook een krachtige motivator zijn!

Welke andere geestelijke gezondheids- en relatieproblemen hebben je de impact gezien die het seksleven van een paren? Hoe raad je aan om ze aan te pakken??