Is vergeving hetzelfde als vergeetachtigheid?

"Ik vergeef je."Het is een uitdrukking die we al op jonge leeftijd hebben geleerd, maar een concept dat we niet volledig begrijpen tot ver in de jonge volwassenheid. Het is wat we zijn geprogrammeerd door onze sociale ontwikkeling om te zeggen in reactie op een verontschuldiging. Maar wat betekent het echt om te vergeven, en hoe verandert het als we deel uitmaken van een relatie?

Wat is vergeving?

Vergeving is een volledig vrijwillig proces waardoor een persoon bereid is om pijn of negatieve emoties en attitudes los te laten van een misdrijf dat iemand tegen hen heeft begaan. Het is de verzoening tussen twee mensen waarmee ze kunnen terugkeren naar een staat van kalmte en samenwerking met elkaar.

Maar vergeving is niet altijd zo eenvoudig als het klinkt. In een partnerschap kan een aanstootgevende daad ernstige en soms permanente schade veroorzaken. Hoe kan een paar het proces van vergeving gebruiken als een manier om betere en productievere communicatie aan te moedigen en te bevorderen?

Een gezonde relatie is er een die plaats heeft voor vergeving

Ten eerste moet er inzicht zijn in de waarde van vergeving. Een gezonde relatie kan niet bestaan ​​zonder de bereidheid om de verontschuldiging van de andere persoon te accepteren. Als vergeving wordt geweigerd, worden de pijn en woede niet opgelost. De afwezigheid van resolutie kan leiden tot bitterheid en kan groei en verandering voorkomen. Ten tweede moet er een bekendheid zijn met de manier van uw partner om een ​​verontschuldiging te communiceren. Net als bij genegenheid en liefde, zijn er vijf duidelijk verschillende 'apologiedalen' die een partner zou kunnen gebruiken om een ​​verzoek om vergeving aan te bieden. Hoewel elke taal uniek is, heeft elk hetzelfde ultieme doel - om een ​​symbool van vrede en spijt te bieden als een vorm van resolutie. Laten we dat eens van dichterbij bekijken…

1. Spijt uiten

Iemand die deze taal gebruikt, kan verbaal wangedrag toegeven en de wens om de kwetsende actie terug te nemen. Het is een verbale indicatie van spijt en een wens om in te trekken wat er werd gedaan of gezegd die schadelijk was voor de andere persoon in de relatie. Iemand die een verontschuldiging geeft met behulp van deze taal, zal waarschijnlijk de woorden "het spijt me" gebruiken om een ​​schuldbewijs uit te drukken.

2. Verantwoordelijkheid accepteren

Een persoon die deze vorm van verzoening gebruikt, zal waarschijnlijk verbale verklaringen gebruiken om met het slachtoffer te delen dat zij begrijpen dat de pijn rechtstreeks verband hield met zijn eigen acties. Ze erkennen en accepteren de schuld door verantwoordelijkheid te nemen voor wat hun woorden of acties de andere persoon of de relatie zouden kunnen hebben gedaan. Iemand die deze taal gebruikt, is meer bereid te zeggen "ik had het mis" dan degenen die andere vormen van verontschuldigingen gebruiken.

3. Restitutie maken

Deze partners zijn minder kans om zich te verontschuldigen met woorden; Meestal zullen degenen die zich op deze manier verontschuldigen, Doen iets om het wangedrag goed te maken. Ze kunnen het werkelijke fout corrigeren, of als die optie niet beschikbaar is, kunnen ze verder gaan door iets anders te doen. De hoop is dat door deze actie de partner die gewond is de wens van de andere persoon zal zien om liefde, genegenheid en spijt te tonen.

4. Echt berouw

Het is echt berouw om sorry te zeggen en actieve stappen te ondernemen om te veranderen hoe ze praten of handelen om de aangerichte schade te herstellen en verdere schade te voorkomen. Het moet een bewuste inspanning zijn om proactief te zijn en een plan te creëren om het gedrag te veranderen dat de pijn in de eerste plaats heeft veroorzaakt. Iemand die zich in dit formulier verontschuldigt, kan een of twee keer mislukken voordat hij vasthoudt aan het plan en het veranderen van hoe ze praten of handelen. Maar uiteindelijk is er een bereidheid om de geliefde te bewijzen dat er echt spijt is en een verlangen om dingen anders te doen.

5. Vergeving aanvragen

Terwijl ik sorry zeg of iets doen om goed te maken wat er verkeerd is gedaan, kan berouw en spijt tonen, het is misschien niet genoeg. Soms is het door de woorden te horen: 'Wil je me vergeven?'Dat een partner echt de spijt en het verdriet echt begrijpt dat een persoon voelt om iemand te schaden van wie hij houdt. Het is niet alleen een erkenning van schuld en een verlangen om te veranderen wat er is gedaan, maar het is ook de erkenning van de emoties van de partner en verlangen om die persoon boven iemand of iets anders te plaatsen.

Betekent vergevingsgezind vergeten?

Maar - vergeeft je partner hetzelfde als vergeten wat er is gebeurd? Simpel gezegd, het antwoord is nee. Je bent een mens; Uw emoties worden beschadigd en uw vermogen om te vertrouwen en te vertrouwen op de andere persoon zal worden getest. Het is niet zo gemakkelijk vergeten iets dat je is aangedaan. Toen je als kind van je fiets viel en je knieën schraapte, herinner je je waarschijnlijk de pijn. Misschien heb je zelfs maar littekens om je aan de ervaring te herinneren. Je hebt niet vergeten Hoe die momenten voelden, maar je gooit de fiets niet weg of rijdt nooit meer. Je leert van de pijn, de herinneringen, de littekens - je laat de fouten van het verleden niet de groei belemmeren in het heden en de toekomst. Evenzo betekent vergeving van uw echtgenoot of partner niet dat u de pijn, vernedering, pijn of schaamte bent vergeten. Het betekent dat u bereid bent om de persoon opnieuw te riskeren die u pijn doet om ruimte te maken voor genezing.

Als u bereid bent te vergeven, betekent dit dat actie verboden is om als munitie te gebruiken. Maar dat betekent niet dat je het zult vergeten. In plaats daarvan leert u meer over uzelf en uw partner in de ervaring.