Is stonewalling misbruik? Hoe om te gaan met emotionele stonewalling?

Tot zeer recent, Stonewalling, een.k.A. De stille behandeling werd gegeven als het go-to-advies, althans in de popcultuur, voor ontevreden partners in relaties. "Hij/hij geeft me de stille behandeling" verhoogt niet echt rode vlaggen en wordt bespot als een triviaal, tijdelijk probleem. Stonewalling misbruik is echter een zeer reële bedreiging in relaties, een die misschien de hele dynamiek in gevaar kan brengen. 

Relaties zijn opgebouwd rond eerlijke en open communicatie. Door elkaar uw wensen en verwachtingen te vertellen, laat u uw partner weten hoe u elkaar gelukkig kunt maken en gelukkig kunt houden. Wanneer u communicatie met een relatie wegneemt, stikt u er letterlijk. 

Toch brengen koppels vaak een paar dagen door met het stalwalken van elkaar na gevechten. Hoe kan stonewalling emotioneel misbruik zijn? Waarom is het klaar? Wat zijn de tekenen en effecten van stonewalling in een relatie? Hoe gaat het om met stonewalled te zijn? Laten we alles weten wat u moet weten. 

Wat is stonewalling?

Inhoudsopgave

• Wat is stonewalling?
• Is het stelen van een vorm van emotioneel misbruik?
• Tekenen van stonewalling in een relatie
  • 1. Je partner gaat stil
  • 2. U ontvangt alleen monosyllabische antwoorden
  • 3. Je voelt je ver van je partner
  • 4. Uw partner weigert verantwoordelijkheid te nemen voor hun acties
  • 5. Ze verwerpen je gevoelens of belachelijk maken
• Effecten van stonewalling op een relatie
  • 1. Onopgeloste problemen
  • 2. Respectloosheid tussen partners
  • 3. Het maakt je je geïsoleerd en eenzaam
  • 4. Het leidt tot woede en wrok
• 7 manieren om met emotioneel misbruik om te gaan
  • 1. Neem geen schuld aan; beoordeel de situatie
  • 2. Begrijp de oorzaak en bedenken een oplossing
  • 3. Zorg voor jezelf
  • 4. Stem uw afwijkende meningen aan bij stenen misbruik
  • 5. Reageren met woede zal het een stuk erger maken
  • 6. Excuses niet om het mee te krijgen
  • 7. Zoek professionele hulp
• FAQ's

Voordat we antwoorden of Stonewalling misbruik is of niet, is het belangrijk om de definities van zowel stonewalling als misbruik in een relatie vast te stellen. Dit laatste kan worden gedefinieerd als elk patroon van psychologisch of fysiek misbruik dat een persoon fysiek of mentaal schade toebrengt. Het is belangrijk op te merken dat misbruik niet alleen beperkt is tot fysiek geweld, en soorten misbruik omvatten emotioneel, seksueel, psychologisch en financieel misbruik. 

Stonewalling in een relatie verwijst naar wanneer een partner alle communicatie volledig afsnijdt, of het nu verbale of non-verbale signalen is. Voor alle doeleinden lijkt het misschien alsof je probeert te praten met een stenen muur. De motivatie achter stonewalling kan zijn om een ​​partner te 'straffen', dominantie te vestigen, een argument of een gevecht te vermijden, of zelfs iemand op te lossen. 

Stonewalling misbruik wordt vaak gebruikt door narcisten. Degenen met een verhoogd gevoel van rechten realiseren zich misschien niet eens de schade die ze veroorzaken, terwijl ze hun partner de stille behandeling geven. Het gaat om het weigeren om met een andere persoon te communiceren. Opzettelijk afsluiten tijdens een argument, ook bekend als de stille behandeling, kan kwetsend, frustrerend en algemeen schadelijk zijn voor de relatie.

Stonewalling kan ook een verdedigingsmechanisme zijn voor sommige mensen, een strategie die ze in de kindertijd hebben geleerd om zichzelf te beschermen. Ze kunnen er bijvoorbeeld voor hebben gekozen om te zwijgen of niet te communiceren om vrede te behouden. Dit ontwikkelde zich waarschijnlijk tot een gedragspatroon naarmate ze opgroeiden en dit begon zich weer te geven of te manifesteren in alle relaties die ze later in het leven vormden. Stonewalling is absoluut een agressief gedrag, maar het is ook vaak een tactiek die wordt gebruikt door degenen die zich machteloos voelden in hun jeugdjaren of lijden aan zelfrespect en eigenwaarde.

Gerelateerd lezen: Hoe te reageren op de stille behandeling - effectieve manieren om ermee om te gaan

Is het stelen van een vorm van emotioneel misbruik?

Nu we weten wat stonewalling betekent, brengt het ons terug naar de vraag die in de hand is - is stonewalling misbruik? Simpel gezegd, stonewalling kan worden beschouwd als een vorm van emotioneel misbruik. Aangezien stonewalling kan worden gedaan in een poging om controle en dominantie te krijgen, en/of gaslicht en de partner te respecteren door hun poging om te communiceren, kan dit uiteindelijk aanzienlijk schaden veroorzaken. 

Wanneer je een persoon kleineert of niet respecteert, hem ongehoord laat voelen, hem de stille behandeling geeft of weigert om elke vorm van emotionele discussie aan te gaan, is het zeker om hen emotioneel of psychologisch te beïnvloeden. Angst, zelftwijfel, zelfrespectkwesties en depressie zijn slechts enkele van de langetermijngevolgen die langdurige stenen kan brengen. 

Nu we een idee hebben waarom Stonewalling beledigend is, laten we eens kijken naar de tekenen, hoe het een relatie beïnvloedt en op welke manieren je kunt aannemen om met stonewalling misbruik om te gaan.

Tekenen van stonewalling in een relatie

De tekenen van stonewalling kunnen meerdere zijn. Maar het betreft vooral een persoon die alle communicatiebanden volledig afsluit of het volledig afbreken. Vooral dit gebeurt wanneer er een conflict is of uw partner een ongemakkelijke of emotionele discussie wil vermijden, misschien, uit angst dat de kwestie escaleert en resulteert in een gevecht. In plaats van te luisteren naar wat u het conflict wilt zeggen of oplossen, kan uw partner zich in zodanige mate uitschakelen dat het onmogelijk wordt om er doorheen te komen. 

Stonewalling is moeilijk te herkennen omdat de borden subtiel zijn. Jij en je partner realiseren zich misschien niet eens dat je in Stonewalling bezig bent. Soms kan dergelijk gedrag normaal of duidelijk lijken in een relatie. Een paar tekenen van stonewalling zijn:

1. Je partner gaat stil

Als uw partner u de stille behandeling geeft of alle communicatie verstikt, stopt met het nemen van uw telefoontjes, beantwoorden aan teksten of e -mails, enz. - Het is een teken dat je bent stonewalled. Incommunicado gaan of niet reageren is een van de meest voorkomende tekenen van stonewalling. Als uw partner dagen of weken of zelfs maanden ontoegankelijk of onbereikbaar is, weet dan dat het stonewalling is.

2. U ontvangt alleen monosyllabische antwoorden

Als het enige antwoord dat u van uw partner krijgt monosyllabisch of antwoorden van één woord is, kan dit een teken zijn van stonewalling. Als uw partner alleen woorden gebruikt als 'oké', 'zeker', 'fijn' en dergelijke tijdens gesprekken of argumenten, zijn ze waarschijnlijk stonewalling. Ze drukken hun emoties of gedachten niet met opzet uit.

3. Je voelt je ver van je partner

Soms is het normaal om een ​​pauze te nemen of weg te lopen van een gevecht of argument. Maar als het een gedragspatroon wordt of als je partner zich voortdurend van je distantiet, dan is er een probleem. Als ze excuses maken om weg te komen van een serieus gesprek of je toegang tot hen te beperken, is het een bord dat ze je hebben.

4. Uw partner weigert verantwoordelijkheid te nemen voor hun acties

Dit is een ander belangrijk teken van stonewalling. Als uw partner weigert zijn fouten te accepteren of verantwoordelijkheid te nemen voor hun acties, zijn ze je stenen. Uw partner heeft u waarschijnlijk de stille behandeling gegeven, afstand van u, weigert te praten of een gesprek te voeren of uw telefoontjes en berichten te negeren. Wanneer u hen over hetzelfde confronteert en zij weigeren de verantwoordelijkheid voor hun acties te aanvaarden, weet dan dat het een teken is van Stonewalling.

5. Ze verwerpen je gevoelens of belachelijk maken

Een ander belangrijk teken van stonewalling is om de gevoelens en emoties van je partner af te wijzen. Als je je ongewenst voelt in de relatie of je partner je constant kleineert of vernedert, je zorgen afgeeft als onbelangrijk, je ervan beschuldigt een berg uit een molehill te maken, of je belachelijk te maken als je iets zegt, weet je dat je bent stonewalled.

Stonewalling kan vreselijk frustrerend en emotioneel verontrustend zijn voor de persoon aan de ontvangende kant ervan, omdat ze misschien nooit weten of het kan heel moeilijk zijn om erachter te komen wat het probleem is en waarom hun partner hen uitsluit. Voor iemand die stonewalling bezighoudt, is een dergelijk gedragspatroon waarschijnlijk een vorm van controle die ze op zijn partner gebruiken, daarom wordt het als emotioneel misbruik beschouwd.

Gerelateerd lezen: 20 gaslichtzinnen in relaties die liefde doden

Effecten van stonewalling op een relatie

Stonewalling kan een relatie negatief beïnvloeden, evenals de geestelijke gezondheid van de betrokkenen, vooral de partner die aan de ontvangende kant is. Het kan onherstelbare schade aan de relatie veroorzaken, ongeacht de onderliggende oorzaak van stonewalling. Door constant inferieur of onbelangrijk te voelen, kan iemand zijn eigenwaarde in twijfel trekken en leiden tot problemen met eigenwaarde. 

Het uitsluiten van je partner kan het probleem verergeren in de mate waarin je dingen uit woede of frustratie zegt, waar je later spijt van hebt. Weigeren om te communiceren of te lopen in het midden van een intens gesprek, is op zijn zachtst gezegd pijnlijk, en kan leiden tot wrok en respectloosheid tussen partners. Het maakt gewoon de weg vrij voor een ongezonde en giftige relatie. Hier zijn een paar manieren waarop Stonewalling een relatie beïnvloedt:

1. Onopgeloste problemen

Wanneer conflicten in een relatie onopgelost blijven, veroorzaakt dit verdere problemen tussen partners. Ze kunnen beginnen wrok tegen elkaar te houden, wat uiteindelijk op ongezonde manieren kan verschijnen. Wanneer een partner zichzelf ontoegankelijk maakt in de relatie of weigert zich aan te voeren aan dialoog om ongemak te voorkomen, blijven problemen niet geadresseerd waardoor de situatie escaleert.

2. Respectloosheid tussen partners

Wederzijds respect in een relatie is cruciaal om te overleven. Stonewalling creëert een gevoel van gebrek aan respect tussen partners. Stel je voor dat je partner alle communicatie snapt of volledig afsluit tot het punt waar ze onbereikbaar zijn. Voelt het niet respectloos? Stonewalling zorgt ervoor dat een partner het gevoel heeft dat hij niet wordt gerespecteerd in een relatie en dat is niet hoe een gezonde relatie eruit ziet.

3. Het maakt je je geïsoleerd en eenzaam

Gebrek aan toegang tot uw partner kan u zich eenzaam en geïsoleerd laten voelen. Het is alsof je in dezelfde kamer bent, maar uit elkaar. Je hebt niet het gevoel dat je emotioneel dicht bij je partner bent. De partner die stonewalled is, kan last hebben van extreme eenzaamheid door volledig te worden buitengesloten. Stel je voor dat je niet kunt praten of tijd, weken of zelfs maanden kunnen zien of tijd met je partner doorbrengen. Je zou je genegeerd, geïsoleerd en weggelaten, rechts voelen?

4. Het leidt tot woede en wrok

Stonewalling kan een enorme hoeveelheid woede en wrok veroorzaken in beide partners. Dergelijke gedragspatronen veroorzaken conflicten in relaties, waardoor partners zich genegeerd voelen. Dit veroorzaakt vaak veel woede en bitterheid in partners, vooral die aan de ontvangende kant van al het stenen. Het zien van hun partner zich emotioneel terugtrekken of koud naar hen handelen, kunnen gevoelens van pijn veroorzaken.

Naast het beïnvloeden van de relatie, kan Stonewalling ook de fysiologische gezondheid van beide partners beïnvloeden. Een onderzoek uit 2016 door het National Center for Biotechnology Information over 156 paren over een periode van 15 jaar beweerde dat Stonewalling ertoe kon leiden dat partners rugpijn, spierpijn, stijfheid in nek, snelle hartslag en verhoogde bloeddruk ervaren.

In 1992, huwelijkstherapeut Dr. John Gottman voerde ook een studie uit waarin hij echtscheiding kon voorspellen met een nauwkeurigheidspercentage van bijna 100 procent. Hij beweerde dat Stonewalling een van de 'vier ruiters' was die een scheiding aangaf, omdat dergelijk gedrag een conflict veroorzaakt dat uit de hand kon lopen en uiteindelijk een relatie of huwelijk zou kunnen beëindigen.

Stonewalling beïnvloedt de emotionele intimiteit tussen partners en zorgt ervoor dat alle communicatie stopt. Dit kan er verder toe leiden dat partners zich van elkaar terugtrekken. De persoon die stonewalled is, voelt waardeloos, machteloos en verward. Het is echter mogelijk om met de situatie om te gaan. Laten we eens kijken naar een paar manieren waarop u met Stonewalling kunt omgaan.

Gerelateerd lezen: Is stille behandeling in een relatie emotioneel en mentaal misbruik?

7 manieren om met emotioneel misbruik om te gaan

Worden genegeerd door iemand die recht voor je staat, kan psychologische schade aanrichten. Emotioneel misbruik of stonewalling kan niet alleen uw vergelijking schaden met uw partner, maar ook uw relatie met uzelf. Vaker wel dan niet, duurt uw zelfrespect langer om te genezen dan de pijn veroorzaakt door de verbroken relatie.

Laten we eens kijken hoe u met uw partner om moet gaan als ze handelen alsof u onzichtbaar bent. Wat moet je doen als je partner, zonder zo veel te zeggen zelfs een enkel woord, schreeuwt: 'Ik respecteer je niet "? Nou, hier zijn 7 manieren waarop je met Stonewalling kunt omgaan:

1. Neem geen schuld aan; beoordeel de situatie

Als je iets hebt gedaan om je partner van streek te maken en ze zagen het passend om je te straffen met een dosis stonewalling, is het belangrijk om niet te hard voor jezelf te zijn. Wanneer je jezelf de schuld geeft voor je partner die je emotioneel misbruikt, kan dit in de toekomst leiden tot zelfvertrouwen. 

In plaats van aan te nemen dat je volledig de schuld krijgt van alles wat leidde tot het stenen te misbruiken en zelfs terwijl je met het ervaren van emotioneel misbruik, probeer dan te onderzoeken wat er is gebeurd in plaats van zich over te geven aan zelfhaat. 

2. Begrijp de oorzaak en bedenken een oplossing

Heeft uw partner een geschiedenis van emotioneel misbruik Stonewalling? Gaat uw relatie door een crisis? Is er iets dat je misschien onbewust doet, waardoor je partner op deze manier reageert?

Hoewel het kiezen om te reageren met emotioneel misbruik dat stonewalling geen ethische beslissing is, als je eenmaal erachter komt wat de oorzaak is, kun je misschien ook beter met een oplossing komen. Totdat je weet wat er mis is, kun je niet echt beginnen uit te zoeken hoe je het kunt repareren. 

3. Zorg voor jezelf

'Is hij/zij me verlaten??"," Ben ik het probleem?”Vragen als deze kunnen uiteindelijk een schade aanrichten. Het is belangrijk om niet te laten wat er in je geest aan je lichaam op negatieve manieren beïnvloedt.

Probeer jezelf gezond en productief te houden en vind een goede manier om de stress te beheren die gepaard gaat met stonewalling -misbruik. Door je geest van de gespannen situatie te halen waarin je relatie zich bevindt, zorg je ervoor dat je relatie met jezelf daardoor niet lijdt.

4. Stem uw afwijkende meningen aan bij stenen misbruik

Alleen omdat je voor jezelf moet zorgen door je tijd beter te gebruiken, betekent niet dat je het gedrag van je partner moet laten glijden. Zorg ervoor dat je je partner laat weten hoeveel hun beledigende gedrag je beïnvloedt en dat je niet op deze manier wordt behandeld.

Een patroon van steenwalsen emotioneel misbruik duidt meestal op een giftige en ongezonde relatie, op welk moment je zelfs zou kunnen overwegen te vertrekken. Als u echter wilt doorgaan, zorg er dan voor dat uw partner leert te weten dat het niet goed is om u niet te respecteren. Een van de basisprincipes van elke relatie is wederzijds respect. Het feit dat je googlen "hoe om te gaan met stenen misbruik" kan erop wijzen dat je dynamiek die sleutel fundamenteel mist. 

Gerelateerd lezen: Romantische manipulatie - 15 dingen vermomd als liefde

5. Reageren met woede zal het een stuk erger maken

Woede, net als in de meeste andere gevallen, zul je niet goed doen terwijl je erachter bent hoe je met stonewalling misbruik kunt omgaan. Als je te maken hebt met een narcistische partner, is het mogelijk dat ze emotioneel stonewalling-misbruik kunnen gebruiken om controle te vestigen en je schuld te geven om alle schuld te accepteren. 

Door kalm te reageren en geen narcist te geven wat ze willen, zul je ze dwingen om hun beledigende tactieken te heroverwegen. Probeer een normaal gesprek te voeren met uw partner. Als je in alle pistolen laaiend gaat, zal er waarschijnlijk geen overlevenden zijn aan het einde.

6. Excuses niet om het mee te krijgen

We zijn allemaal in een situatie geweest waarin we ons realiseren dat het verontschuldigen, zelfs als het niet onze schuld is, een stuk eenvoudiger is dan door de beproeving te gaan om een ​​enorm gevecht met onze partner te hebben die niet lijkt alsof het snel wordt opgelost. 

Het probleem met het toegeven en "het overhalen" is dat je je partner in staat stelt om te kiezen voor misbruiktechnieken zoals emotioneel misbruik Stonewalling om je te krijgen wat ze willen uit je. Wanneer een partner gewend raakt aan manipulatietactieken zoals Stonewalling om hun zin te krijgen in een relatie, realiseren ze zich misschien niet eens de hoeveelheid schade die ze aan hun partner veroorzaken.

7. Zoek professionele hulp

Als er een storm in je gedachten zit, zal het advies dat je krijgt van vrienden in de trant van "dit zal ook voorbijgaan" je niet goed doen. Als u denkt dat uw emoties te overweldigend worden en u hulp nodig hebt om ze te verwerken, kan therapie u helpen deze moeilijke tijd in uw relatie te doorstaan. 

Uitzoeken hoe u zelf omgaan met stonewalling -misbruik, kan u gewoon leiden op een weg van slechte beslissingen, waardoor u uw zelfgevoel verder verslechtert. Als u op zoek bent naar hulp, heeft bonobologie een veelvoud aan ervaren therapeuten die u door deze uitdagende tijd in uw relatie kunnen begeleiden. 

Dus nu je het antwoord kent op 'is stenen emotioneel misbruik?'En hoe je ermee om moet, misschien kun je een beter geïnformeerde beslissing nemen over wat je vervolgens wilt doen. Hoewel liefde alle kansen verdient die het kan krijgen, is een beledigende relatie het beste als er in de verleden tijd over wordt gesproken.

FAQ's

Stonewalling misbruik kan in veel gevallen worden gebruikt als een vorm van controle. Door manipulatie en misbruik hoopt Stonewallers misschien de controle in hun relatie te vestigen door alle/alle communicatie in te trekken.

Voorbeelden van stonewalling zijn een partner die vermijdt om met u te praten over een bijzonder moeilijk onderwerp, of weigert überhaupt met u te praten. Onder het mom dat ze bezig zijn met andere taken, kunnen ze je volledig negeren of buitensluiten.
Uw partner kan oogcontact vermijden, geen non-verbale signalen geven, het onderwerp van gesprek verschuiven of gewoon op u weglopen. Een ander voorbeeld van Stonewalling is wanneer er een gesprek aan de gang is, maar de andere persoon kiest ervoor om dat specifieke onderwerp niet te betrekken of te praten.

Een narcist is iemand die niet geeft om hoe hun gedrag van invloed is op anderen, en hun verhoogde gevoel van rechten zorgt ervoor dat ze kiezen voor beledigende en manipulatieve tactieken zoals stonewalling misbruik om te krijgen wat ze willen.
Narcistisch stonewalling wordt gedaan door een narcist om controle te krijgen, een persoon te manipuleren om hem te geven wat ze willen, of gewoon om de andere persoon te straffen.

Machtsstrijd in relaties - de juiste manier om ermee om te gaan

10 tekenen dat u de verkeerde persoon hebt getrouwd

Hoe om te gaan met een liegende echtgenoot?