Live sessie over over eten en giftige positiviteit - Suman Agarwal & Preeti Das

Je 'Ik verlang naar junkfood' s nachts 'kan meer zijn dan alleen onschadelijke pijn en kan wijzen op een serieuzere chaos in je eetgewoonten en voedingsgevoel. Emotioneel eten is ook een ernstige aandoening, een waar veel mensen zich overgeven, maar weten niet eens zoveel over. Voedselwetenschap en het begrijpen van je eigen lichaam is essentieel om een ​​goed leven te leiden en een gezonde geest te hebben.

Genieten van een groot stuk pepperoni -pizza af en toe is geen biggie. Maar voordat je het beseft, verandert die plak in een soort toevlucht en wordt dit verlangen naar junkfood meer dan alleen een 'eenmalige' plezier. Daarom is het belangrijk om de langetermijneffecten van eetbuien te begrijpen, de hiaten in uw persoonlijke voeding te ontdekken en hoe dit de rest van uw leven kan beïnvloeden.

Het belang van het juiste dieet

Er zijn allerlei soorten diëten gevolgd over de hele wereld. Veganisme, niet-vegetarisch, Jain-dieet enzovoort. Een evenwicht vinden, ongeacht welk dieet je volgt, is de sleutel tot het in stand houden van een gezonde levensstijl. Met voedingsdeskundige Suman Agarwal, laten we dekken en duiken diep in hoe iemand hun gezondheid kan behouden met eenvoudig thuisvoedsel, terwijl we zich aan hun reguliere dieet houden.

Voedselwetenschap gaat dieper dan alleen goed voedsel en slecht voedsel en het noemen van uw relatie met desserts een giftige. Dus stop met klikken op die 'wondersap voor gewichtsverlies' of 'Voordelen van het niet drinken van melk' en krijg in plaats daarvan een diepgaand begrip van waar je lichaam echt om vraagt.

Wat te doen in plaats van emotioneel eten?

Als je je vaak aan de rand van je stoel hebt gevonden, vraag je je af 'wat je moet doen in plaats van emotioneel eten?', of heb een soort over oefensyndroom in een wanhopige poging om af te vallen, deze video zal je daar ook mee helpen. Als je een mooie relatie met eten wilt die niet vol is met 'ik had dat niet moeten eten' of 'die cake gaat recht naar mijn dijen?', laat Suman Agarwal je dan vertellen hoe.

De stress van de pandemie zorgde ervoor dat mensen hun toevlucht nemen tot voedsel en emotioneel eten om met deze moeilijke tijd om te gaan. Deze algemene ontevredenheid en mentale vermoeidheid van het werken vanuit huis is de reden dat veel mensen in deze tijd zijn aangekomen.

Is er een juiste tijd om desserts te consumeren? Probeer de Europese manier! Neem het met je thee, dus je hebt altijd genoeg tijd om het af te branden, maar geniet ook van je favoriete geneugten.

Gerelateerd lezen: 6 tekenen dat je een foodie -partner hebt ... en je bent er dol op!

De langetermijneffecten van eetbuien zijn veel. Daarom moet men in staat zijn om portiecontrole te oefenen en te begrijpen hoe en wanneer u moet stoppen met eten. Met deze tips kunt u weten hoe u eetbuien kunt voorkomen en wat u moet doen in plaats van emotioneel eten.

Verschillende voedingsmiddelen hebben niet alleen invloed op uw lichamelijke gezondheid, maar ook uw gemoedstoestand. Er is geen goede of verkeerde manier van eten, omdat elk voedsel zijn voor- en nadelen heeft. Het creëren van de perfecte balans is echter de sleutel.

Het hebben van een Jain -dieet betekent niet dat u niet kunt genieten van de voordelen van het juiste soort voeding. Neem deze suggesties van de expert en gebruik deze tips goed bij het volgen van een Jain -dieet.

Zijn er voordelen van het niet drinken van melk? Er kan zijn omdat elk voedsel zijn voor- en nadelen heeft. Maar als vegetariër wordt het sterk aangeraden dat u geen melk opgeeft voor een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid.

Wat zijn afrodisiac -voedingsmiddelen voor mannen? Dit zijn voedingsmiddelen die u helpen vitaliteit in uw systeem te brengen voor een beter seksleven. Ja, eten en seks hebben ook een relatie. Het draait allemaal om het slaan van de juiste combinaties van vitamines om in het algemeen een betere gezondheid te bevorderen, en in bed.

Het is duidelijk dat er nog veel meer is aan voedsel en voeding die we kenden. Met deze voedselmythes die worden gepakt en deze nuttige trucs die nu binnen handbereik zijn, hopen we dat je afscheid kunt nemen van je overbewegingsvermoeidheid of alles overdenken dat je eet. Suiker is niet slecht en ook niet alle andere smakelijke voedingsmiddelen waar je van geniet. Wat belangrijk is, is portiecontrole en matiging.

Mijn tantes zijn lichaam die me beschamen en ik verlies mijn zelfrespect