Liefde kaarten hoe het helpt om een ​​sterke relatie op te bouwen

Nee, een liefdeskaart is geen oude grafiek die je zal begeleiden op een wandeling, door diep bos en je naar de ultieme liefde van je leven leidt. Hoewel het inderdaad handig zou zijn om gewoon zo'n kaart te struikelen die je door het doolhof van het leven brengt en je rechtstreeks naar je soulmate brengt, is het leven gewoon niet zo eenvoudig. En liefde is absoluut veel meer werk dan dat. Dus verwacht geen hoeken te snijden.

Maar vandaag gaan we met je praten over, liefdeskaarten. Hoor je hier voor het eerst over? Nou, maak je geen zorgen, want hier moeten we je alles vertellen wat er te weten is wat ze zijn. Het is absoluut geen nerdy liefde voor kaarten, dus je kunt dat uitsluiten als je in de war bent en je afvraagt: "Wat is een liefdeskaart?” 

Een relatie is niet alleen gemaakt van geweldige seks, gemeenschappelijke interesses en soortgelijke doelen. Er is een niveau van begrip, intimiteit en kennis over de andere persoon die men moet raken, om een ​​geweldige relatie te maken. Love Maps geven je misschien geen direct pad, maar leiden nog steeds apparaten die je helpen een betere en blijvende relatie te creëren met degene van wie je houdt. Maar hoe gebeurt dat precies? 

Wat is een liefdeskaart? 

Inhoudsopgave

• Wat is een liefdeskaart? 
  • Liefde opbouwen
  • Een liefdeskaart bouwen
• Waarom is een liefdeskaart belangrijk om een ​​sterke relatie op te bouwen??
• Hoe u een liefdeskaart kunt bouwen? 
• Love Map -vragen
  • Love Map Psychology
• FAQ's

Het geluidsrelatiehuis is een structuur bedacht door DR. John Gottman met niveaus en muren die een metafoor zijn voor een diepe verbinding. Net zoals een stevig huis een solide basis nodig heeft, dikke muren en goed georganiseerde plattegronden, zijn relaties ook in dat opzicht vergelijkbaar. Men moet ook iets soortgelijks bouwen in hun intieme verbindingen om dat soort beveiliging in een relatie te hebben. Of anders is het gemakkelijk voor je romantische leven om uit het spoor te gaan.

Dat is waar het idee van Gottman's liefdeskaarten vandaan komt. Om dat te bouwen Geluidsrelatiehuis En werk aan de ideale relatie, de allereerste verdieping in dit huis wordt 'Build Love Maps' genoemd.

Liefde opbouwen

Eerste date -zenuwen, terughoudende blikken, flirten met je ogen, de eerste kus en alle andere opwindende sensaties van degene van wie je houdt, kunnen voldoende zijn om die wederzijdse attractiesignalen te herkennen in je dynamiek. Maar zijn ze genoeg om liefde op te bouwen in een relatie? 

Misschien heb je bij hem geleefd en weet je dat hij graag zijn friet met mayonaise eet. Misschien ben je gewend geraakt aan zijn gewoonte om elke ochtend rond de rivier te rennen. Nadat je hem zo lang hebt kennen, heb je waarschijnlijk ook begrepen wat te veel koffie in de ochtend zijn humeur kan doen voor de rest van de dag. Maar overweeg liefde mapping om dingen een stap voor te zetten!

Deze subtiele maar belangrijke elementen van je relatie lijken misschien de grootste raders van het runnen van een gezonde relatie en het houden van iemand anders. Maar het is tijd om dieper te graven en erachter te komen, wat is er nog meer om te weten over deze persoon? Terwijl het onthouden van elkaars teken en -afscheidingen één ding is, gaat het leren kennen van iemand op een dieper niveau verder dan dat. Dat is waar het idee om 'liefdeskaarten te bouwen' komt. 

Gerelateerd lezen: 13 tekenen dat je diep verliefd bent op iemand

Een liefdeskaart bouwen

Volgens DR. Gottman, een diepe kennis van elkaars complexiteit, geschiedenissen, relaties uit het verleden en zeer zijn, is wat elke relatie sterk en bevredigend maakt. Aan het einde van de dag is het kennen en begrijpen van elkaar veel belangrijker dan van elkaar houden. Maar zal een willekeurig aantal 'me vragen kennen' op een avond over een glas wijn? Dr. Gottman denkt van wel niet. En dat is waar het bouwen van een liefdeskaart binnenkomt.

Om echt de juiste liefdeskaart voor u en uw partner te maken, moet men strategisch en structureel denken. Liefde op het eerste gezicht kan gebaseerd zijn op puur geluk. Maar een volwaardige verbintenis is een boot die de zeilen van arbeid en moeite nodig heeft om een ​​vast evenwicht in de relatie te behouden. Dus om die boot soepel door de wateren te laten snijden, zal een goed geplande liefdeskaart je helpen door te varen, waardoor grote obstakels worden vermeden. Geïntrigeerd om op deze zoektocht te gaan over 'How to Make a Love Map?'Dat hebben we ook gedekt. 

Waarom is een liefdeskaart belangrijk om een ​​sterke relatie op te bouwen??

Een liefdeskaart is een plan dat ertoe leidt dat u een opslagplaats maakt met waardevolle informatie over de persoon van wie u houdt. Dat is wat dr. Ik moet liefdeskaarten allemaal over. In zijn boek, "The Seven Principles for To Making Marriage Work", beschrijft hij liefdeskaarten als 'dat deel van je hersenen waar je alle relevante informatie over het leven van je partner opslaat.'

In de begindagen van dating, wanneer de rente op zijn hoogtepunt is, willen de wanhopige te begrijpen de andere persoon beter vanzelfsprekend. Je geeft om alles, van hun hoop en dromen tot welke schoenmaat ze dragen. En op de een of andere manier kun je het ook allemaal onthouden. Ja, dat is wat liefde met je doet! 

Maar na verloop van tijd, wanneer iemand begint te worden met andere activiteiten, afgeleid door andere verplichtingen en zelfs een beetje moe en verveeld wordt in een relatie (het is natuurlijker dan je denkt), kunnen ze veel dingen verwaarlozen of over het hoofd zien hun echtgenoot of hun partner. Deze nalatigheid kan desastreuze gevolgen op lange termijn hebben voor die relatie. Het idee van 'Build Love Maps' herkent dit probleem en doet precies wat men moet doen om hetzelfde ongedaan te maken. 

Gerelateerd lezen: 7 stappen om opnieuw verbinding te maken met uw partner en uw binding te versterken

Hoe u een liefdeskaart kunt bouwen? 

Simpel gezegd, het bouwen van liefdeskaarten of de liefdeskaartpsychologie is vooral afhankelijk van informatie. Het gaat erom de juiste vragen te stellen en de nieuwsgierigheid levend te houden. Het maakt niet uit hoe lang je samen bent, er is altijd iets nieuws te ontdekken over de persoon met wie je bent. Een nieuwe laag om te schillen, een nieuw hoofdstuk om te beginnen - het beste aan een langdurige relatie is dat de ontdekking ervan nooit eindigt. Hoewel het voordeel betekent dat je constant over een nieuwe kant van je partner leert, is het nadeel gewoon dat het niet erg gemakkelijk is en veel meer moeite kost.

Love Maps gaan allemaal over het kanaliseren van die nieuwsgierigheid in je en gaan er in de goede richting mee. In feite blijven we altijd evolueren als mensen, die door de jaren heen veranderen. Wanneer je een liefdeskaart bouwt, blijf je uittrekken en meer leren over alle nieuwe dingen die je partner zou kunnen zijn geworden.

Als je geïnteresseerd bent om deze techniek een kans te geven, hoef je alleen maar te beginnen. Hoe u een liefdeskaart maakt? Hier zijn enkele dingen om op te noteren om een ​​goede liefdeskaart van uw partner te maken. 

• Luister altijd aandachtig: Luisteren is vooral als het gaat om het creëren van Gottman -liefdeskaarten over je partner. Op het moment dat je snoozeert, verliest je. Stop met weg te kijken of denk aan iets anders helemaal in je hoofd als je het meeste uit de psychologie van de liefdeskaart wilt halen. Blijf, let op en luister goed 
• Stel goede vervolgvragen: De kunst van het stellen van goede vragen is één ding. Maar als je een serieus doel hebt om liefdeskaarten te bouwen, heeft je kunst van vragen een ander niveau van uitmuntendheid. Luisteren is goed, maar luisteren is niet alleen genoeg. Je moet meer conversatie zijn
• Identificeer signalen om stemmingen te begrijpen bij het in kaart brengen van liefde: Het kennen van het favoriete specerijen van je partner of het geliefde cake recept is één ding. Maar om hun signalen en lichaamstaalborden op te pakken is net zo essentieel voor het maken van een goede liefdeskaart. We geven veel weg van wat er in ons hoofd gebeurt op de manier waarop we ons gedragen. Uw liefdeskaart moet de teken van uw partner, micro -agressies en andere gedragssignalen bevatten  
• Liefdeskaarten moeten diep zijn: Mensen zitten vol met complexiteit, verborgen geheimen en diepten die tijd kosten om te ontdekken. Misschien onthulde ze haar jeugdproblemen aan je over een ronde wijn laatst en het is je taak om het niet alleen af ​​te poetsen. Voeg het toe aan je liefdeskaart en probeer er tot op de bodem te komen. Writ niet als ze zich ongemakkelijk voelen, maar probeer je partner te begrijpen, in en uit
• Houd uw liefdeskaart up -to -date: Het bouwen van een liefdeskaart is niet iets dat je op een dag doet en vergeet dan wekenlang. Om te zien of je liefdeskaarttechniek daadwerkelijk werkt, begint je liefdeskaarttest als je je realiseert dat dit een continu proces is en geen eenmalig ding. Dus weet dat uw interesse moet terugkeren en uw inspanningen niet tot stilstand kunnen komen 
• Probeer journaling: De effecten van journaling bij het bouwen van liefdeskaarten kunnen niet worden onderschat. Overweeg om de voortgang van uw werk in deze relatie echt te begrijpen. Ga dan zitten met je partner en onthul deze dingen aan elkaar

Gerelateerd lezen: 11 manieren om geduldig te zijn in een relatie

Love Map -vragen

Denk er op deze manier aan, liefdeskaarten zullen je rechtstreeks naar je partner leiden. Je bent misschien fysiek bij hen aanwezig, maar om echt aan die emotionele band te werken - het is eigenlijk liefde in kaart brengen die je ver op die reis zal brengen. Nu we de basisstappen hebben doorgemaakt van het maken van een liefdeskaart, zou het nuttig zijn om enkele root -vragen verder te identificeren als het gaat om de kunst van het mapping van de liefde. Als u en uw partner het antwoord op deze voor elkaar kennen, is de kans groot dat uw liefdeskaart behoorlijk solide is. Zo niet, dan heb je wat werk te doen, maar het is niets om je zorgen over te maken.

1. Wat is mijn go-to-snack?
2. Vind ik het leuk om alleen te ontspannen of tijd door te brengen met vrienden op een vrijdagavond?
3. Ben ik dicht bij mijn ouders?
4. Wie zijn mijn beste vrienden?
5. Wat maakt me op?
6. Dat is mijn favoriete band?
7. Waar zie ik mezelf over 10 jaar?
8. Noem een ​​van mijn belangrijkste rivalen
9. Welk voedsel kan ik helemaal niet opstaan?
10. Dat is mijn favoriete sportteam?

En je krijgt de drift. Deze vragen lijken misschien willekeurig en een beetje overal, maar ze zijn een geweldige plek om je reis van liefde in kaart te brengen met je partner. Dus met deze prompts moet je doorgaan en je eigen liefdeskaarten -vragenlijst bouwen zodra je kunt.

Love Map Psychology

Een liefdeskaart is inderdaad een kaart voor liefde. Hoewel het in het begin misschien vermoeiend lijkt, onthoud dan dat het je alleen maar helpt om je partner beter te begrijpen en nog meer liefde voor hen te hebben. Hoe meer je erover leert, hoe meer je elke dag verliefd wordt en dat is de magie van het creëren van een liefdeskaartenvragenlijst met iemand! 

Dus als je vastzit in een seksloze relatie, alleen ooit bespreek wat je samen moet eten voor het avondeten, of voor onbepaalde tijd zijn gestopt met het maken van romantische gebaren voor elkaar-de oorzaak ervan kan zijn dat je liefdeskaarten niet actueel zijn en wegkomen. Hoe meer je daaraan werkt, hoe meer je problemen zullen afnemen en je liefde zal opnieuw blijven. En zoals Gottman zegt: 'Zonder een liefdeskaart kun je je partner niet echt kennen. En als je niet echt iemand kent, hoe kun je dan echt van ze houden?'

FAQ's

De liefdeskaart van een persoon verwijst naar zijn begrip en kennis van zijn partner. Van hun eigenaardigheden en eigenaardigheden tot hun besluitvormingsstijlen en hun hoop op de toekomst - een liefdeskaart weet het allemaal.

Net zoals mensen altijd evolueren en veranderen, dus zijn liefdeskaarten. U kunt geen specifiek tijdstip kiezen en overwegen alles over die persoon te hebben geleerd dan daar en daar. Hun ervaringen en worstelingen in het leven zullen hun persoonlijkheden ontwikkelen en hun denkproces rijker maken, wat alleen verder zal toevoegen aan hun liefdeskaart. Dus om het eenvoudig te zeggen, de vorming van een liefdeskaart is eindeloos. 

Door oprechte liefde en genegenheid te oefenen. Als je echt van iemand houdt, wil je elke vezel van hun wezen weten. Liefdeskaarten maken is precies dat. Inspanning en consistentie zijn de sleutel om dit te doen. Bovendien moet men strategisch plannen hoe u ze kunt maken. Of het nu gaat om het creëren van een specifiek uur op de dag die net met elkaar praten of met nieuwe vragen bedenken om elke week over de andere persoon te leren - u kunt uw eigen route kiezen.

Vermijdende gehechtheid: oorzaken en hoe dit relaties beïnvloedt

Begrijp waarom communicatie belangrijk is in een relatie voordat het te laat is!

Kosmische verbinding - u ontmoet deze 9 mensen niet per ongeluk