Ik hou van iemand met angst - 7 dingen om in gedachten te houden

In dit artikel

• Wat is angst?
• De reden waarom mensen die lijden aan angststoornis
• Hoe je van iemand met angst kunt houden
• 7 dingen om te onthouden wanneer je van iemand houdt met angst

Hoe voorbereid ben je om een ​​serieuze relatie te hebben? Het is uitdagend genoeg om een ​​relatie te hebben, vooral als alles serieus wordt, maar wat meer wanneer de persoon van wie je houdt lijdt aan angst?

Hoe is het om van iemand te houden met angst? Als je iemand bent die van een persoon houdt die aan deze aandoening lijdt, dan ben je misschien nieuwsgierig hoe je je partner tijdens deze reis kunt helpen.

Wat is angst?

We horen altijd het woord angst, maar hoe serieus is het? Van iemand houden met angst kan je zoveel vragen geven, zoals hoe je je partner kunt helpen? Hoe kunt u deze persoon verzekeren dat u niet achterlaat en ze in de steek laat?? We kunnen misschien een beter begrip hebben van deze vragen als we bekend zijn met wat angst echt is.

Angst is de reactie van ons lichaam op angst waar onze geest ons lichaam zal aangeven om te reageren wanneer het angst waarneemt.

Het is een normaal gevoel dat we allemaal op een bepaald moment hebben, omdat het een manier is om ons te waarschuwen voor het geval er gevaar of een situatie is waarvoor we moeten reageren met een van de volgende tekenen dat we alert moeten zijn:

1. Racend hart en snelle ademhaling
2. zweterige handpalmen
3. hartkloppingen
4. Vlinders in je buik voelen
5. plotseling 'burst' van energie

Van iemand houden met angststoornis is echter anders omdat het gevoel angstig te zijn niet langer gebeurt als er een echte trigger is zoals gevaar. Angst wordt gecontroleerd dat het de leven van een persoon enorm begint te beïnvloeden. Soms gebeuren de tekenen van angst als je met veel mensen uit bent, als je met een vreemde praat, of zelfs boodschappen moet kopen.

De reden waarom mensen die lijden aan angststoornis

1. Sociale angststoornis - is waar angstaanvallen in sociale situaties zoals op een drukke plek zijn of met je baas moeten praten of presentaties moeten doen waar je triggers je beperken om je werk te doen. De hoofdoorzaak van de angst hier is de angst voor wat andere mensen zouden kunnen zeggen.
2. Gegeneraliseerde angststoornis - is waar de angst buitensporige zorgen over alles en nog wat behandelt. Het is geobsedeerd door alles, inclusief hoe u zich zorgen maakt over uw zorgen. Het voorkomt dat u niet alleen productief bent met werk, maar ook met uw dagelijkse leven.
3. Paniekstoornis - is een van de meest voorkomende categorieën voor angststoornissen. Daar heeft de patiënt herhaalde paniekaanvallen over de kleinste triggers zoals iemand die op hun deur klopt. Hoe meer ze proberen het te vermijden, hoe meer het hen verbruikt.

Angststoornis kan iemand beïnvloeden, meestal na een traumatische of stressvolle gebeurtenis, de lichamelijke en geestelijke gezondheid van een persoon en zelfs familiegeschiedenis kan bijdragen aan iemands angstproblemen.

Meestal zullen mensen met angststoornis ook depressie overuren ontwikkelen en zo de kwelling escaleren van de persoon die het heeft.

Hoe je van iemand met angst kunt houden

Van iemand houden met angst en depressie zal een zware uitdaging zijn voor iedereen. Van iemand houden met angst is altijd een keuze. Als je eenmaal weet dat de persoon van wie je houdt eraan lijdt, ben je jezelf wat tijd verschuldigd om te denken, omdat dit iets is dat geduld, liefde en respect vereist.

Ik hou van iemand die deze aandoening heeft, vereist constante herbevestiging dat je ze niet zult verlaten en soms kan dit ook te veel zijn, zelfs voor ware liefde. Dus als we met deze situatie worden geconfronteerd, moet je een aantal belangrijke dingen onthouden over het liefhebben van iemand met angst.

7 dingen om te onthouden wanneer je van iemand houdt met angst

Ik hou van iemand met depressie en angst is moeilijk, dus als je hebt besloten te blijven, dan ben je echt verliefd. Als het overweldigend wordt, neem dan een vrije tijd en onthoud:

1. Angst definieert deze persoon niet.Ze zijn meer dan alleen een persoon die angst heeft. Als je het heel moeilijk vindt om met de situatie om te gaan, onthoud dan wie deze persoon is en wat je leuk vindt aan hen.
2. Je voelt je misschien moe van al het begrip en geduld dat je geeft, maar onthoud dat de mensen die angststoornis en depressie hebben twee keer of zelfs driemaal is, omdat deze emoties aanmatigend zijn.
3. Soms kunnen ze iets doen dat niet goed is; Je hoeft er niet zo nu en dan aan te wijzen, omdat ze zich in hun achterhoofd ook bewust zijn van hun irrationele acties.
4. Als je het gevoel hebt dat je de persoon zo goed kent dat je alles begrijpt, nou, dat is het moment dat je echt moet luisteren. Ze kunnen zich openstellen en ze kunnen je ertoe toestaan, maar als ze zien dat je gewoon moe wordt, houden ze liever terug.
5. Je denkt misschien dat je op een bepaald moment ondergewaardeerd bent, maar wees ervan overtuigd dat je dat niet bent. Je weet niet hoe belangrijk je nu bent; Je weet niet hoe dankbaar iemand die angst heeft om je bij hen te zien blijven.
6. Constante geruststelling klinkt misschien te behoeftig, maar ze hebben het nodig. Depressie en angst ervaren en het moeilijk hebben om het te beheersen, is helemaal niet eenvoudig. Het is als een monster dat ze langzaam opeet, maar dat je daar bent en ze geruststelt dat het goed komt, is meer dan genoeg voor hen om voor een andere dag te vechten.
7. Ten slotte is van iemand met angst houden niet het einde van de weg. Ze zijn nog steeds zo geweldig op de dag dat je ze ontmoette en met je aanwezigheid en ondersteuning kunnen ze weer teruggaan naar die geweldige persoon.

Hoe je van iemand met angst kunt houden? Dit klinkt misschien veeleisend, maar dat is het niet. Het breidt enkele eigenschappen en acties uit die je al geeft. Het is in staat om te laten zien hoe je met die persoon door dik of dun kunt staan ​​en het is een manier om te laten zien dat ze het verdienen om lief te hebben en in ruil daarvoor geliefd te worden. Er zijn veel manieren waarop u uw partner kunt ondersteunen door cognitieve gedragstherapie en andere ondersteuningsmiddelen. Ik hou van iemand met angst is gewoon een andere uitdaging die je als een paar moet doormaken.