Onderhoudsseks - Wat is het, waarom is het belangrijk en hoe het te hebben?

Als je nog nooit de term "onderhoudsseks" hebt gehoord, dan ben je vandaag bij elkaar gekomen. Hoewel deze term niet spannend en raasd en nogal saai is om eerlijk te zijn, kan dit een belangrijk hoofdstuk zijn bij het redden van uw relatie. Maar wat is dit soort seks en hoe kan het uw relatie precies helpen? Dat zoeken we uit.

Volgens Jared Diamond, de auteur van Waarom is seks leuk?, Onze seksualiteit, hoewel door ons als normaal gezien, kan bizar lijken in vergelijking met het seksleven van de meeste andere soorten die er zijn. Er zijn inderdaad veel manieren waarop mensen seks anders hebben dan andere soorten. Wij mensen hebben privé seks, op elke dag van de maand of jaar, inclusief wanneer het vrouwtje zwanger is, buiten haar reproductieve jaren, of tussen haar vruchtbare cycli.

Wij als mensen, gebruiken seks om intimiteit en binding te ontwikkelen, en vooral, we hebben seks voor recreatie en plezier. Veel dieren die er zijn, doe dat niet echt. We zijn creatief, onverbeterlijk, constant en ongegeneerd seksueel, en onze vreemde seksleven waren net zo cruciaal voor de opkomst van onze status als mensen, als onze grote hersenen waren.

Huwelijk en seks

Inhoudsopgave

• Huwelijk en seks
• Wat is onderhoudsseks?
  • Waarom seks belangrijk is in een relatie?
• Hoe u onderhoudsseks kunt hebben?
  • 1. Bespreek het openlijk
  • 2. Onthoud dat het niet altijd verbluffend zal zijn
  • 3. Blijf de routine veranderen
  • 4. Focus op het orgasme
  • 5. Het eindigt niet alleen bij seks
  • 6. Identificeer de stressoren die uw seksuele drive doden
• FAQ's

Hoewel seks een intens privé -daad is, zijn de normen stevig verankerd in verschillende media. Er is geen ideaal niveau van seksuele activiteit; Het varieert van mensen tot instellingen, tot culturele en sociale zeden tot fitnessniveaus, enz., Toch worden we constant gebombardeerd met het cijfersspel - hoeveel partners, hoe vaak per dag/week/maand, hoeveel is normaal in de eerste paar jaar, hoeveel later en ons wordt verteld Wat is normaal. We geloven zelfs dat het mannelijke libido meer is dan die van de vrouw.

Het is een bekend en gedocumenteerd feit dat het verlangen afneemt naarmate het huwelijk rijpt en men zich zelfs zou kunnen vinden, een mooie dag, in een seksloos huwelijk. Toch worden we het idee verkocht van 'oneindig verlangen'. Benedetto Croce (Italiaanse filosoof) zei dat het huwelijk 'het graf van Savage Love' is, maar we geven onze partners de schuld van deze zeer natuurlijke achteruitgang, of erger nog, onszelf. We leven in een web van tegenstrijdigheden, verwarring en ontevredenheid. The Sex Survey die we via SurveyMonkey hebben uitgevoerd, bracht een aantal interessante gegevens naar voren.

Wist je dat 53% van de paren ofwel denkt dat hun echtgenoten ongelukkig zijn met hun seksleven, of erger nog, weet niet hoe ze zich voelen? Maar toen we vroegen of ze ooit een counselor hebben bezocht toen ze problemen hadden in hun seksleven, antwoordde 93% negatief?

Wist je dat 43% denkt dat een huwelijk gelukkig kan zijn zonder seks en gewoon liefde (bijbehoren)? Maar toen we vroegen hoe belangrijk het voor hun partner was om trouw te zijn, zei een overweldigende 86% 'belangrijk'.

Gerelateerd lezen: Gemeenschappelijke seksuele mythen en tips kapot maken om het sekslife -verdeelstuk te verbeteren

Wat is onderhoudsseks?

Na het verzamelen van de bovenstaande gegevens, begrepen we hoe onderhoudsseks in het spel komt en dezelfde kennis aan u en uw relatie wilde brengen. Er zijn genoeg mythen over seks die er zijn, een gebrek aan seks en zwevende geruchten die seks een slechte ervaring kunnen maken. Zelfs binnen het comfort van een huwelijk kan men de seks en de relatie in de loop van de tijd gemakkelijk moe worden.

Vooral wanneer de moeilijkste jaren van het huwelijk begint te beginnen, kan iemands seksuele bekwaamheid een complete achterbank nemen - niet alleen vanwege fysieke, maar ook emotionele redenen. Met de kinderen constant in de buurt, toenemende druk op het werk, de 7-jarige jeuk in je huwelijk in de buurt, goede seks kan een verre en verre droom lijken.

Maar dat is wanneer je het het meest nodig hebt. En dat is waar het idee van onderhoudsseks.

Waarom seks belangrijk is in een relatie?

De betekenis van onderhoudsseks gaat een beetje zoals deze - goede seks ligt de kern van elke relatie samen met toewijding, eerlijkheid en communicatie. En soms, zelfs als je er niet altijd zin in hebt, zou je er toch moeten overwegen om het te doen. Een poging doen om de fysieke intimiteit terug te krijgen en van elkaars lichaam te genieten, is de sleutel tot het terugbrengen van die relatie -vervulling.

Er is geen twijfel dat seks in een monogame relatie niet alleen inzet en intimiteit bevordert, maar het verhoogt ook de emotionele band met de andere persoon. En de laatste tijd, als dat is wat er ontbreekt aan je relatie, waarom kan seks dan niet het antwoord zijn?

Seks gaat niet altijd over in welke stemming je erin bent of over een voelbare seksuele spanning die altijd naar je toe komt. Nee. Soms gaat het alleen om proberen de mojo terug te brengen - wat heel essentieel is! We weten dat seks bepaalde endorfines, dopamine en oxytocine vrijgeeft - ze verbeteren de algehele stemming en kunnen je een vrij hoog geven. Bovendien kan seks (niet alleen penetrerende) zelfs helpen stress te verminderen door cortisol te bestrijden.

Niet alleen is het hebben van regelmatige seks voor u gunstig, maar ook voordelig voor de algemene relatie. Het verhoogt het vertrouwen, bevordert liefde en creëert een blijvende intimiteit die buiten de slaapkamer duurt.

Gerelateerd lezen: Seksspeeltjes voor haar - niet de echte deal maar dichtbij genoeg

Hoe u onderhoudsseks kunt hebben?

Zo niet alleen voor de knuffels na het geslacht, zijn er ook veel andere goede redenen om onderhoudsseks te hebben. Maar het is essentieel dat je het goed probeert te doen in plaats van het te behandelen als een soort van een handbaas. Nu we hebben begrepen waarom seks belangrijk is in een relatie, laten we nu verder gaan met grotere dingen.

Hoe heb je goed onderhoudsseks? Hier zijn onze twee cent.

1. Bespreek het openlijk

Een goed huwelijk en seks gaan hand in hand, daarom moet je, wanneer je onderhoudsseks probeert, ervoor zorgen dat je er vooral een gezonde en open discussie over hebt. Probeer allereerst aan te pakken waarom je in de eerste plaats geen seks hebt gehad. Is het druk van het werk, iets dat de andere partner verkeerd doet, of gewoon een gebrek aan wederzijdse attractiesignalen tussen jullie twee meer?

Praat over waarom dit is gebeurd en hoe vaak jullie twee nu onderhoudsseks moeten hebben. Plan het, plan het, stel een datum in, of niet als je dat niet wilt. Als je denkt dat seks uit het niets als een paar beter voor je zal zijn, ren dan mee. Maar zorg ervoor dat jullie twee op dezelfde pagina staan ​​over deze dingen.

2. Onthoud dat het niet altijd verbluffend zal zijn

Als uw verwachtingen van onderhoudsseks zijn dat het je van gedachten zal blazen en het gezicht van je relatie 's nachts zal veranderen, heb je het mis. Net zoals het tijd kost om conflictoplossing te leren, eerlijkheid te oefenen en beter te communiceren, beschouw dit ook als een soortgelijke praktijk.

Als je een doodlopende relatie bevindt, zal een goede seksronde niet al je huwelijksproblemen laten verdwijnen. Je moet erbij blijven. In feite moet u er niet alleen aan blijven, maar er ook aan werken. Probeer nieuwe dingen, vertel je partner wat je leuk vindt, probeer ze tevreden te stellen en houd de erotische vonk in leven.

3. Blijf de routine veranderen

Het proberen van de goede oude zendelingspositie in bed voor het slapenen op een dag kan werken. Een andere dag, overweeg een quickie in de keuken terwijl de kinderen zich aankleden voor school. Zorg ervoor dat u dingen blijft veranderen en blijf in dezelfde oude routine om een ​​gezonde seksualiteit in het huwelijk te garanderen. Die oude routine is de reden dat je in de eerste plaats niet meer seks hebt.

Waarom investeert u niet in wat nieuwe lingerie en seksspeeltjes om de dingen echt een inkeping op te nemen? Overweeg ook om samen porno te kijken en nieuwe posities te proberen om dingen vers te houden. Dus met andere woorden, schud dingen op.

4. Focus op het orgasme

Onderhoudsseks helpt je niet alleen om goede seks te hebben, maar ook een goede relatie. En om dat te doen, moet u zich concentreren op de juiste hormonen. Wanneer beide mensen orgasme, zijn intimiteit en emoties op het hoogtepunt. Zorg er dus voor, dat plezier is een tweerichtingsstraat voor beide mensen om zich echt te vermaken.

Het bereiken van de grote O kan ontmoedigend lijken, vooral met vrouwen, omdat ze veel minder orgasme dan mannen, maar dat is geen excuus om het niet te proberen. Vraag haar gewoon wat ze leuk vindt en wat je anders moet doen. Probeer alles wat je kunt om haar te plezieren, maar wees niet hard voor jezelf als het niet werkt.

5. Het eindigt niet alleen bij seks

Hoewel we u alle grote voordelen van onderhoudsseks vertellen, willen we dat u weet dat u onvermijdelijk meer moet doen om uw relatie te redden. Hoewel je hebt begrepen hoe belangrijk seks is in een huwelijk met een man of een vrouw, zijn er andere manieren om iemand te laten zien die je geeft en hem genegenheid te geven.

Probeer meer dingen samen te doen om de romantiek in je relatie levend te houden. Plan date nachten, zelfs dubbele datums als je wilt. Gooi je partner willekeurige verrassingen, breng ze een koffie op het werk of neem een ​​glas rode wijn in bed voordat je slaapt. Probeer deze kleine, zinvolle dingen samen met onderhoudsseks te doen als je echt weer gelukkig wilt zijn in je relatie.

Gerelateerd lezen: 50 dubbele date -ideeën die leuk zijn

6. Identificeer de stressoren die uw seksuele drive doden

Je weet het misschien niet eens, maar het is mogelijk dat je nieuwe baas op het werk de reden is dat je de laatste tijd niet in bed hebt opgetreden. Hoewel dat lastig is, betekent dit niet dat je er niet doorheen kunt en je seksleven weer geweldig maakt. Denk na over wat ervoor zorgt dat u zo bent en deel het met uw partner. Focus op deze stressoren die mogelijk uw humeur beïnvloeden en proberen ze te elimineren.

Seksueel passief worden in een relatie is eigenlijk een alarmerende reden tot bezorgdheid en wanorde. Negeer het niet en probeer er in plaats daarvan aan te werken. Geef onderhoudsseks een kans en kijk of dingen veranderen in uw relatie. Zo niet, overweeg dan een therapeut te ontmoeten van ons bekwame panel van counselors bij bonobologie.

FAQ's

Onderhoudsgebied is routinematig seks niet geboren door ingeschakeld te worden of voor een behoefte aan plezier. Het is een seksueel ritueel geboren uit een behoefte om passie en intimiteit in een relatie te herleven.

Dit hangt af van paar tot paar op basis van hun routines en de eigen seksedrive van elke persoon. Het is echter raadzaam om het minstens één keer per week te doen,.

Het huwelijk kan veel lasten en uitdagingen met zich meebrengen, vooral zodra de 7 -jarige jeuk begint. Omdat het paar zo gefocust raakt op het overleven, het gezin sterk houden, het geld binnenbrengen en een sociaal leven hebben, kan de seks stoppen.

Hoe is de perceptie van seks in de afgelopen 40 jaar veranderd??

Wat is slaapscheidingsscheiding en hoe kan het een huwelijk redden??

5 tips om de vonk in leven te houden in langdurige relaties