Midlife crisis voor een vrouw wat is het? Hoe ermee om te gaan?

Deze periode in het leven kan erg uitdagend zijn, vooral als je een vrouw bent. Tekenen van een midlife crisis voor een vrouw kunnen negatieve gedachten omvatten, zich hulpeloos voelen en twijfels hebben over jezelf en je lichaam.

Vrouwelijke midlife crisisstadia kunnen verwarrend en frustrerend worden in de mate dat u misschien uw haar wilt scheuren. Maar je bent niet de enige in je strijd. Alle vrouwen gaan hier op een gegeven moment doorheen en onthoud dat er geen duisternis voor altijd duurt!

Wat is een midlife crisis en hoe ermee om te gaan?

Inhoudsopgave

• Wat is een midlife crisis en hoe ermee om te gaan?
  • Mijn man denkt dat ik overdreven reageer
  • Mijn huwelijk is ook anders
  • Wat is een midlifecrisis?
  • Ik twijfel ook aan mijn carrièrekeuzes
  • Ik heb niemand om in te vertrouwen
  • Geen seks, alsjeblieft, ik ben niet geïnteresseerd
  • Midlife Crisis is echt; krijg ondersteuning
• FAQ's

“Ik wil gewoon schreeuwen en schreeuwen. Waarom is het zo moeilijk voor de wereld om te begrijpen dat de menopauze een echt probleem is? Waarom willen ze dat het de hele tijd in orde is?? Mij ​​is gevraagd om in orde te zijn tijdens mijn menarche, tijdens mijn zwangerschap, tijdens de postpartum depressie en nu dezelfde verwachting van mij op 50. Ik ben klaar, ik wil gewoon mijn kantoor uitlopen en mijn huis, 'protesteerde Muthamma.

Veel Indiase vrouwen zijn het personeelsbestand ingevoerd met ongekende keuzes en weinig modellen voor begeleiding. Toch zijn de meeste werkplekken nog niet klaar voor vrouwelijke werknemers. Bewustzijn over de menopauze ontbreekt. De schijnbare tekenen van een midlife crisis, veroorzaakt door fysiologische en psychologische factoren, worden ongezien en niet erkend.

De meeste vrouwen vinden de juiste - en noodzakelijke - ondersteuning zowel thuis als op de werkplekken niet. Ze blijven lijden in stilte en Muthamma is er een van hen.

Gerelateerd lezen: Pre-menopauze advies voor mannen: hoe kunnen mannen helpen de overgang gemakkelijker te maken?

Mijn man denkt dat ik overdreven reageer

“Ik voel me hopeloos en ongeschikt. Ik heb het gevoel dat ik op de gebroken scherven van mijn leven sta. Ik heb op dit moment gepauzeerd omdat ik wil weten of ik in de goede richting ga. Ik krijg het gevoel dat ik in het leven van de baan ben gegaan. Ik kan met niemand praten.

“Op een dag ging ik zitten om te praten over wat ik doormaakte. Ik kon de juiste woorden niet vinden om hem precies te vertellen wat ik doormaakte. Er was geen reactie van hem. Hij dacht dat ik overdreven reageerde. Hij vroeg me om zo veel te stoppen. Uiteindelijk concludeerde hij dat ik de pijn op mezelf bracht, 'ging ze verder.

Hij weigerde, net als iedereen in de samenleving, te erkennen wat een midlife crisis is voor een vrouw. Vrouwen hebben geluisterd naar de boodschap van de samenleving dat het goed komt, zolang ze maar aardig zijn, hard werken, doen wat ze worden verteld om te doen. Dan bereiken ze middelbare leeftijd en beseffen ze dat het grotendeels voor niets is geweest.

Dit is wat de sterke drang van Muthamma op zelfevaluatie heeft veroorzaakt. Ze wilde haar doelen in het leven beoordelen en ze in evenwicht brengen met waar ze nu in het leven was. Zelfreflectie is een stap in de goede richting omdat het Muthamma kan ertoe brengen de dingen te elimineren die niet langer synchroon lopen met wie ze vandaag is. Maar ze weet niet zeker of dit te analyseren is.

Mijn huwelijk is ook anders

'Mijn huwelijk valt uit elkaar. Het is niet wat het jaren geleden was. We maken geen verbinding meer en onze communicatie is slecht. We leven onder hetzelfde dak maar in verschillende werelden. Rejin is te druk om te zitten en met me te praten. Ik heb zin om het huwelijk te verlaten en te verhuizen, 'ging ze verder.

Haar zelfevaluatie leidt tot een knie-schokreactie en nu wil ze wat tijd nemen om na te denken over haar falende huwelijk. Impulsief denken en het niet overwegen van de mogelijke langdurige gevolgen van het verlaten van haar echtgenoot kunnen leiden tot een spijtweg.

In verschillende stadia in ons leven hebben we verschillende prioriteiten en richten we ons op hen. Naarmate we veranderen wanneer die prioriteiten moeten veranderen, ervaren we een periode van hervorming.

'Ik voel dat ik gek word. Mijn midlife crisissymptomen geven me het gevoel dat ik waardeloos ben. Ik word midden in de nacht wakker en breng de rest van de nacht eindeloos door na te denken. Dan wacht ik tot het ochtend is om op te staan ​​en de dag te beginnen. De slapeloosheid maakt me tijdens kantooruren lusteloos. Mijn man denkt dat ik depressief ben, ”klaagt Muthamma.

Gerelateerd lezen: Ik heb te maken met de midlif -crisis van mijn man en ik heb hulp nodig

Wat is een midlifecrisis?

Muthamma gaat niet alleen door de menopauze; Ze gaat door een midlife crisis. De verschillende emoties en gevoelens die ze ervaart, zijn collectief delen van een midlife crisis. De term "midlife crisis" werd bedacht in een artikel uit 1965 van Elliot Jaques, een Canadese psychoanalyticus, die beschreef hoe mensen op middelbare leeftijd worden geconfronteerd met de beperkingen van hun leven en hun eigen sterfte.

In de taal van Simple Layman is dit een overgang van identiteit en zelfvertrouwen die kan optreden bij individuen van middelbare leeftijd, meestal 45-64 jaar oud. Het is een psychologische crisis die wordt veroorzaakt door verschillende gebeurtenissen die de groeiende leeftijd en onvermijdelijke sterfelijkheid van een vrouw benadrukken. Een midlife crisis kan ook optreden vanwege het niet bereiken van levensdoelen.

Dit kan leiden tot veel emotionele verstoringen, zoals depressie, wroeging en angst, of de wens om jeugdigheid te bereiken of drastische veranderingen aan te brengen in de huidige levensstijl. Een middellange verandering doorlopen voor een vrouw kan erg uitdagend zijn omdat het haar hele bestaan ​​kan verstoren. Dit alles is een samenvatting waarom Muthamma zich hopeloos en waardeloos voelt.

Ik twijfel ook aan mijn carrièrekeuzes

“Ik ben nog steeds carrière en wil mijn waarde bewijzen. Maar ik voel dat mijn hele systeem is vertraagd en ik kan niet functioneren zoals vroeger. Het lijkt erop dat de jeugd me voorgoed heeft verlaten. Misschien moet ik een carrièreverandering overwegen en aan iets anders denken, 'is Muthamma begonnen met het twijfelen van haar professionele vaardigheden.

Haar midlife crisis heeft haar achtergelaten haar carrière en ervaringen. Dit is een gevreesd deel van haar leven waar ze denkt dat ze op een fiets naar de horizon rijdt en de schaduw van een jongere vrouw volgt haar constant.

Zodra de zelfidentificatie begint weg te vallen, kunt u uiteindelijk opnieuw beoordelen wie u bent als professional. Muthamma heeft nu meer vragen dan antwoorden, omdat ze het grootste deel van haar wakkere uren doorbrengt met het in twijfel trekken van zichzelf, waardoor haar relatie en haar professionele vooruitzichten zelf saboteren.

“Ik ben 50 en nu weet ik dat de tijd opraakt. Het is natuurlijk om die roze bril op deze leeftijd te verwijderen en de naakte realiteit te zien; Een sombere voorspelling kan leiden tot een dalende spiraal. Het is, alsof er iets van mij is afgevallen en ik kan er niet achter komen wat het is.

“Het is geen fysiek verlies maar een emotionele verlies. Zoals het verlies van een wens, het verlies van mijn ambitie. Het is als een confrontatie met de realiteit en voelt volkomen teleurstellend en verontrustend, "voegt ze eraan toe.

Ik heb niemand om in te vertrouwen

Verbaasd in de nuances van deze overgang, kon Muthamma zichzelf niet helpen. Ze voelde volledige vernietiging van haar zelfvertrouwen.

“Tijdens de dagen van het ontwikkelen van mijn carrière en het balanceren van mijn gezamenlijke familie, had ik mijn vrienden allemaal op de rugbrander gehouden. Ik sprak nauwelijks met hen en maakte alleen met intermitterend contact op met sociale media, maakte geen tijd voor weekenduitjes of filmdata met vrienden. Dus nu heb ik niemand om mee te praten, 'vertelde ze me toen ik haar zei dat ze met haar vrienden moest praten.

Iets doen buiten de typische routine die oplicht is een oplossing om af te leiden van de midlife crisis. Door de midlife crisissymptomen geeft u het gevoel dat niets uw oorzaak zal helpen. Maar dat is niet waar.

“Het uiterlijk van rimpels op mijn gezicht is verschrikkelijk. Dat duidt op de komst van ouderdom en er is niets dat ik van nature kan doen om deze tekenen van veroudering te stoppen. Ik ben niet klaar voor deze fysieke en emotionele veranderingen. Er gebeurt te veel tegelijkertijd, "ruste Muthamma.

Gerelateerd lezen: Het huwelijk raakte een crisis

Geen seks, alsjeblieft, ik ben niet geïnteresseerd

“Seks is tegenwoordig het laatste waar ik aan denk. Ik heb geen interesse omdat ik denk dat het niet meer romantisch is. Trouwens, fysiek voel ik me niet fit. Ik heb gelezen over eindeloze afbeeldingen van de mannelijke midlife crisis, maar er is heel weinig geschreven over soortgelijke veranderingen die het eerder comfortabele leven van een vrouw ontsporen. Er lijkt minder tijd te zijn voor vrouwen om te verwennen aan Midlife Crisis Solutions, ”wees Muthamma op.

Ze wordt van alle kanten aangevallen. Verlies van jongeren, mogelijke dromen, zelfs de toekomst zijn enkele van de verliezen die vrouwen in deze tijd in hun leven voelen. Belangrijk is dat er ook een gevoel van onzichtbaarheid is die vrouwen kunnen ervaren, omdat vrouwen meestal worden beoordeeld op hun uiterlijk in hun jeugd.

Voor alle vrouwen die de menopauze en de midlife crisis ondergaan, zeg tegen jezelf dat het goed is om je evenwicht te verliezen als anderen denken dat je leven soepel moet zijn. Je doet het prima. Het is absoluut oké om de focus van je leven in twijfel te trekken. Het is oké om te denken dat je onbekend voor jezelf bent en je levensdoel zoekt, in plaats van je doelloos te voelen.

Midlife Crisis is echt; krijg ondersteuning

Veel vrouwen geloven niet in het concept van een midlife crisis. Ze denken dat het gewoon een munten is van het moderne tijdperk, dat het leven door een des te moeilijker maakt. Ze denken dat de tekenen van een midlife crisis slechts een mythe zijn.

Vergeet niet dat je de steun van vrienden en familie nodig hebt. Een midlife crisis kan het begin zijn van een keerpunt in persoonlijke, emotionele en financiële stadia in het leven van een volwassene. Kijk uit naar de borden en neem stappen om de crisis dienovereenkomstig aan te pakken.

FAQ's

Er is geen duidelijke periode omdat elke vrouw anders is. Bij de meeste vrouwen duurt het echter tussen de 2-5 jaar voordat ze besluiten om hulp te krijgen.

De meeste mannen gaan door een midlife crisis, maar hun ervaringen en prioriteiten zijn heel anders dan die van een vrouw.