Humeurige vriend? Hoe je met elkaar kunt opschieten als je ze niet wilt dumpen

Heb je het moeilijk om met een humeurige vriend om te gaan?? Hier is iets waar je aan moet denken als je je vriendschap een echte kans wilt geven.

Een humeurige vriend hebben kan een behoorlijk uitdaging zijn. Ten eerste heb je extra geduld nodig om onvoorspelbare stemmingswisselingen aan te kunnen die een anders vrolijke omgeving gemakkelijk kunnen verpesten. Om je relatie met hen te behouden, moet je leren hoe je met een humeurige vriend moet omgaan.

In normale situaties worden humeurig mensen vaak vermeden door anderen, omdat niemand weet wanneer hun emotionele Russische roulette zou kunnen schieten.

Deze constante schakelaar tussen stemmingen kan voor iedereen stressvol zijn en ze vinden liever iemand anders om mee rond te hangen in plaats van om te gaan met al het drama dat volgt.

Hoe je met een humeurige vriend omgaat zonder je gedachten te verliezen

Met vrienden is het een ander verhaal. We moeten wat extra moeite doen om hun stemmingswisselingen te begrijpen als een show van ondersteuning. Door de verschillende manieren te kennen om de stemmingswisselingen van een vriend aan te pakken en aan te pakken, kunnen mensen hun vriendschap verbeteren en hen zelfs helpen om het te beheren.

#1 Houd je kalm en ga door. Wanneer een humeurige vriend constante verschuivingen in emotionele toestanden heeft, kan het soms een negatieve reactie veroorzaken die overal kan zijn tussen ergernis, woede of frustratie. Als u deze overneemt, helpt u u niet of uw reeds geagiteerde vriend, daarom is het belangrijk om altijd te oefenen om kalm te zijn wanneer uw vriend in hun stemmingswisselingen vervalt om de situatie effectief aan te kunnen.

#2 Neem hun plotselinge stemmingsverschuivingen niet persoonlijk. De stemmingswisselingen van een vriend moeten niet persoonlijk worden genomen. Ten eerste zal het je helpen kalm te blijven om hun gedrag later effectief aan te pakken en vooral, de humeurigheid van je vriend wordt waarschijnlijk niet veroorzaakt door iets dat je hebt gedaan.

Houd er rekening mee dat humeurige mensen zelf soms hun eigen gevoelens niet begrijpen, dus het is beter om het niet tegen hen aan te nemen.

#3 Leer lezen tussen stemmingen. De stemmingswisselingen van een vriend hebben meestal specifieke triggers die u uiteindelijk zult herkennen, hoe meer tijd u met hen doorbrengt.

Door te herkennen wat deze triggers zijn, kunt u weten wanneer u uw vriend wat ruimte moet geven om hun emoties te verwerken, en u trainingservaring te geven in het kalmeren van uw vriend voor het geval de situatie uit de hand loopt.

#4 Vraag wat er mis is in plaats van ze te vertellen. De daad van vragen is een gebaar dat altijd verband houdt met empathie. Als je een vriend vraagt: "Wat is er mis?"Je straalt een beeld van bezorgdheid en begrip uit in vergelijking met het vertellen van een ongevoelige verklaring zoals" wat je voelt of doet is verkeerd ". Het laatste doen maakt hun gevoelens ongeldig en maakt ze minder kans om zich open te stellen en te luisteren naar wat je later misschien tegen hen moet zeggen.

#5 Leer wanneer u uw vriend wat ruimte moet geven. Sommige stemmingen, vooral de agressieve en gewelddadige mensen zijn het beste om wat tijd te krijgen om te verdwijnen in plaats van te proberen ze uit het systeem van je vriend te redeneren terwijl ze in het moment zijn.

Bovenop het risico van conflicten van blijven proberen met hen te praten terwijl ze in zo'n buien zijn, hebben mensen een beetje een afkoelingsperiode nodig na een sfeer swing om ontvankelijk te zijn voor het beredeneergesprek.

#6 Geef je vriend een verandering van omgeving. Een vlaag van blues of chagrijnigheid kan worden weggespoeld door iets eenvoudigs als een snelle wandeling en praat of door iets een beetje avontuurlijker zoals een overnachting naar een plek die je nog nooit eerder hebt bezocht.

Door het landschap te veranderen, kunt u de emoties kapen die verband houden met hun stemmingswisselingen. Door je vriend naar een andere omgeving te brengen, zou de verandering in omgeving hun huidige stemming in evenwicht brengen en in een staat van kalmte brengen.

#7 Schakel indien nodig los, maar maak er een punt van om daarna contact op te nemen. Er zijn bepaalde stemmingen die niet gemakkelijk te doorstaan ​​zijn, zelfs als de persoon je beste vriend is. In deze gevallen is het prima om te verleggen, los te maken en je vriend door te laten gaan met hun stemmingswisselingen.

Maak er echter altijd een punt van om na de afkoelingsperiode opnieuw uit te reiken. Op deze manier zal je vriend het gevoel hebben dat er iemand is die moeite doet om hun humeurigheid te begrijpen en te zien.

#8 Heb een serieus gesprek om hen perspectief te geven op hun emoties. Praten is een eenvoudig maar krachtig hulpmiddel dat uw vriend kan helpen in termen te krijgen met hun emoties. Begin met het vangen van je humeurige vriend in een goed humeur dat een ontspannen sfeer vergemakkelijkt waar een volwassen gesprek kan worden gevoerd.

Stel ze vragen op een rustige en vriendelijke toon en laat ze het gevoel hebben dat je wilt begrijpen wat ze doormaken zonder oordeel. Vanaf daar, praat minder en begin meer te luisteren. U zult verbaasd zijn hoe uw humeurige vriend zich voor u zal openen en hoe zij het gebaar van echte zorg zullen waarderen.

#9 confronteer ze alleen en niet met een groep. Zeker, een humeurig persoon zal berucht zijn onder een groep vrienden en zal het meest waarschijnlijk het gebruikelijke onderwerp van gesprek zijn. Zelfs als je vriendengroep hetzelfde sentiment met die humeurige vriend deelt, wil je misschien voorzichtig zijn met het idee om met de persoon als groep te praten.

Dit zal de indruk wekken dat je de persoon voorkomt en het zal de persoon ter plaatse brengen. Bij het aanpakken van deze gevoelige zaken is het het beste om alleen met je humeurige vriend te praten als een teken van respect en overweging.

#10 Aanbieding om ze onder controle te houden. Als ze het type zijn dat hun emoties niet effectief kan reguleren, kunt u als vriend uw diensten aanbieden door ze onder controle te houden zodra u begint te herkennen dat ze zich vervallen in stemmingswisselingen.

Je kunt ze gewoon vertellen dat ze "beginnen te overdreven reageren" of hen herinneren aan een eerdere stemmingswenk waar je al over hebt gesproken en in het reine bent gekomen. Met je trainingswielen kan je humeurige vriend leren hoe hij hun gevoelens effectief kan verwerken voordat het uit hun controle loopt.

#11 Wees eerlijk en eerlijk tegen hen. Niet alle mensen zijn begaafd met het geduld, de tact en het begrip om vrienden te kunnen blijven met een humeurige persoon. Als dit het geval is, is het het beste om eenvoudig en eerlijk te zijn met je vriend over de hoeveelheid humeurigheid die je aankan en waar je je grenzen aanneemt.

Je kunt ze vertellen dat je misschien enige afstand nodig hebt als dingen te verwarmd of te zwaar voor je worden om te hanteren en er zullen tijden zijn dat je je misschien ook geactiveerd voelt. Op deze manier stelt u verwachtingen en toont u hen de gevolgen van hun gedrag aan uw vriendschap.

#12 Erken en wees op uw hoede voor de tekenen van manipulatie. Er zijn mensen die humeurigheid gebruiken als een manier om de mensen om hen heen te manipuleren. Een plotselinge uitbarsting van woede kan hen een andere persoon laten intimideren om te krijgen wat ze willen, terwijl ze ook extreme depressie kunnen veinzen om de sympathie van toeschouwers te krijgen.

Hoewel we een verdere sympathie en begrip willen uitbreiden naar een humeurige vriend, is het ook essentieel om niet ten prooi te vallen aan dergelijk manipulatief gedrag.

#13 Open het idee van professionele hulp. Als de constante stemmingswisselingen van je vriend op een niveau zijn dat ze hun persoonlijke, professionele en sociale leven verstoren of belemmeren, is het misschien de hoogste tijd om het idee van professionele hulp te openen. Je bent misschien een goede luisteraar, maar getrainde professionals zoals counselors en therapeuten zijn goed uitgerust met vaardigheden die concrete en blijvende oplossingen kunnen bieden voor je humeurige vriend.

Merk op dat sommige mensen in het begin misschien niet gemakkelijk ontvankelijk zijn voor het idee, maar met verdere ondersteuning bij het vinden van professionele middelen voor hen of hen vergezellen in hun eerste sessie, zijn ze misschien meer aangenaam voor het idee om professionele hulp te zoeken.

#14 Als alle hoop verloren gaat, is het misschien het beste om uit elkaar te gaan. Uiteindelijk is er maar zoveel dat een goede vriend kan bieden. U kunt niet het risico lopen alle stress van het op te ruimen na de emotionele puinhoop van uw vriend als vervolg en gevarieerde pogingen om het probleem aan te pakken, geen significante resultaten opleveren.

In dergelijke situaties is het het beste om te weten wanneer ze moeten stoppen met proberen zo'n vriend te helpen als ze geen inspanning tonen om zichzelf te helpen.

#15 Uiteindelijk moet je eigen welzijn eerst komen. Je hebt tenslotte ook behoeften. Als je je eigen persoonlijke welzijn opoffert om te proberen een vriend te helpen die niet eens geïnteresseerd is om te veranderen, is het beter om die vriend te laten gaan. Zoals wat ze zeggen in de vliegtuigveiligheidsdemonstraties, help jezelf eerst voordat je anderen probeert te helpen.

In normale situaties hebben mensen de neiging om humeurige mensen te vermijden omdat ze vrij moeilijk zijn om mee om te gaan. Met vrienden zijn we het echter enigszins aan hen verschuldigd om te proberen wat extra moeite te doen om hun puinhoop van emoties te begrijpen en bij te houden.

Vrienden blijven met een humeurige persoon vereist een speciale set vaardigheden waarmee je hun gedrag kunt aanpakken op manieren die geen tol eisen aan je relatie.Maar als je humeurige vriend je leven ellendig maakt, is het misschien tijd om ze te laten gaan.