Mijn beste vriend en vriendje hebben me gedumpt en met elkaar uitgaan

Geachte heer,

Mijn vriend zei lelijke dingen over mij tegen mijn vriend, hij heeft me gedumpt en nu gaan ze met elkaar uit.

Ik voel me boos en ik kan het gewoon niet overkomen dat ze zo vies speelde om hem voor zichzelf te krijgen. Ik voel me ook verraden door mijn ex terwijl hij ervoor koos om mijn vriend over mij te geloven na alle steun die ik hem gaf toen zijn ouders stierven, en alle emotionele investeringen in hem gedurende 3 jaar.

Ik ben in de war over of ik op de een of andere manier dit verraad van vertrouwen toestond, en zo ja, waarom. Ik ben boos op beiden en mijzelf voor waar ik vandaag ben. Ik kan gewoon niet over de pijn en woede omkomen. Wat moet ik doen?

Aman Bhonsle zegt:

Beste jongedame,

Je bent net verloren van een relatie en een vriendschap. De pijn en woede die je momenteel voelt, zijn een natuurlijke reactie op verlies. Vraag jezelf af of je, afgezien van de pijn van het verraad dat je momenteel voelt, je ook bang bent dat 'je misschien niet goed genoeg bent'?

Zelfafwijzing is een universeel probleem, maar dit is een zeldzame kans voor u om de manier waarop u jezelf ziet te veranderen.

Hier zijn enkele feiten voor u om over na te denken:

• Veel dat ons in ons leven overkomt, is indirect, dus het geven van onszelf is niet de beste optie.
• Je hebt wat tijd nodig om je gevoelens te verwerken.
• Dit kan in het begin desoriënterend aanvoelen, maar er is absoluut geen kwaad om iets te rouwen dat je hebt verloren. In feite is het een gezonde manier om het hoofd te bieden.
• U moet uiteindelijk teruggaan om uw prioriteiten voor uzelf in te checken.

In plaats van te vragen: 'Waarom gebeurt dit mij?", Vraag jezelf af:" Heb ik op de een of andere manier bijgedragen aan het laten overkomen van dit met mij?”

Je gevoel van eigenwaarde is 'gekneusd' door dit verraad en je probeert het nu begrijpelijkerwijs te begrijpen. Wees geduldig met jezelf.

In feite is pijn de voorkeursagent van de natuur van verandering. Het leert ons om waakzaam te zijn en onze omgeving te verbazen op een manier die we leren altijd onze eigen belangen te beschermen.

Hoewel je vriend en vriendje verantwoordelijk zijn voor hun beslissing om zich te gedragen op een manier die je pijn heeft gedaan, is het ook jouw verantwoordelijkheid om beter te leren onderhandelen over de manier waarop je deel uitmaakt van het leven van andere mensen en de rol jij 're' meestal toegewezen 'in de meeste groepsinstellingen.

Vraag jezelf

• Bent u te accommoderen?
• Ben je buitengewoon naïef?
• Ben je meestal niet serieus genomen door andere mensen??
• Krijg je vaak te horen wat je moet doen?
• Druk je je gevoelens niet met duidelijkheid uit?

U moet uw rol in deze situatie bezitten. Dit is niet gemakkelijk om te doen.

Je aanwezigheid in zijn leven toen zijn ouders stierven, was een uitbreiding van je zorggevoelens jegens hem en helaas hebben niet alle goede daden de evenredige uitbetaling, omdat mensen temperamentvol zijn en soms ook 'recht' kunnen voelen of 'ondankbaar' kunnen zijn in het algemeen.

Weet waar je staat en neem de controle terug. Oefen assertiviteit, leer nee te zeggen 'waar het ertoe doet'.

Beoordeel uw eigen behoeften en negeer ze nooit.

Afgezien daarvan zou je het verdriet kunnen aanpakken door jezelf bezig te houden, tijd door te brengen met je goede vrienden, prioriteit te geven aan je gezondheid (laat die endorfines vrij!), doe wat zelfzorg (ga voor een korte vakantie of bezoek een spa) of stop in je favoriete show tijdens een bevredigende maaltijd. Maak die lange wandeling en kijk omhoog naar de sterren! Er is een wereld van oneindige mogelijkheden die wachten.

Weet dat dit het begin is van een geweldig nieuw avontuur voor jou.

Al het beste

Een man

Ik had een affaire met mijn collega op het werk, maar nu zijn we uit elkaar gegaan. Hoe kan ik omgaan?