Mijn ex haat me waarom je ex je haat en 19 manieren om voorbij de woede te komen

Je hebt een breuk doorlopen, maar het ging niet zo goed. In feite denk je altijd: 'Mijn ex haat me.”Dit is waarom ze zouden kunnen en hoe ze er voorbij kunnen gaan.

Omgaan met een ex, ongeacht hoe ze over u denken, kan ongemakkelijk en ongemakkelijk zijn. Laat staan ​​dat ze ze moeten verdragen als ze je absoluut haten. Het probleem met een ex -haat is dat het zo gemakkelijk voor hen is om zo'n sterke negatieve reactie op jou te hebben, simpelweg omdat ze ooit sterke positieve gevoelens voor je hadden. Het is moeilijk om het idee te accepteren dat je ex je haat.

Veel mensen hebben te maken gehad met hun eerlijke deel van de exen die hen haten. Het is niet dat ze zelfs iets verkeerds hebben gedaan of zo verschrikkelijks dat het zo'n gepassioneerde afkeer rechtvaardigt. Eerder omdat ze het met hen uit elkaar hebben gedaan en ze niet klaar waren om de relatie te beëindigen.

Waarom haat zo'n vreselijke emotie?

Er is een enorm verschil tussen iemand die een afkeer heeft voor iemand of iets en wanneer iemand stemt hoeveel ze het haten. Ze zijn niet dezelfde emotie. Er is eigenlijk een verschil als het gaat om je hersenchemie tussen de emoties.

Het blijkt dat wetenschappers al heel lang geïntrigeerd zijn door de emotie van haat, en ze hebben ontdekt dat deze emotie zo krachtig is omdat het op liefde lijkt.

Toen proefpersonen aan een MRI werden aangesloten en foto's werden getoond van degenen die ze haten, verlichtten hun hersenen in dezelfde gebieden toen ze foto's zagen van degenen van wie ze hielden!

Waarom haat je ex je??

Het is zo gemakkelijk om de slachtofferrol te spelen als je ex je haat. Zoals we hierboven hebben besproken, is haat tenslotte een vreselijke emotie. Dus wanneer het in uw richting wordt gespuwd, kunt u het niet helpen, maar het gevoel heeft dat het oneerlijk is. En het kan zijn. Maar nogmaals, misschien niet.

Vaak hebben we het moeilijk om naar de fouten te kijken die we in het leven maken. Het is gemakkelijker om andere mensen de schuld te geven dan om een ​​goede, lange, harde blik in de spiegel te nemen en de dingen te bezitten die we hebben gedaan die andere mensen pijn doen.

Dus, nu is de tijd. Je moet terugkijken op de relatie en eerlijk zijn tegen jezelf. Vraag: 'Heb ik een van deze dingen gedaan?'En' is dit waarom mijn ex me haat?”

1. Bedriegen

Je zou denken dat je je bewust zou zijn of je je ex hebt bedrogen of niet. Vals spelen is echter geen zwart-wit ding meer. Voor het technologische tijdperk was vals spelen vrijwel alleen een seksuele of fysieke relatie met iemand anders dan je partner.

Maar nu kan vals spelen alles zijn, van het sms'en van een andere persoon tot het te veel commentaar geven op hun sociale media. Plus, emotioneel vals spelen is ook een groot probleem. Dus, zelfs als je niet fysiek vals speelt, voelt je ex misschien om de een of andere reden verraden door jou.

2. Liegen

Iedereen liegt tot op zekere hoogte. Er is echter een groot verschil tussen de "die jeans ziet er geweldig uit" * als ze niet * en grote, enorme leugens niet * en uit elkaar gaan. En als u zich schuldig hebt gemaakt aan uw ex te liegen, bekijk dan waar u over hebt gelogen.

Vals spelen en liegen had samen kunnen gaan. Of je had kunnen liegen over financiën, vrienden, je verblijfplaats of iets überhaupt. Maar als je de gewoonte zou maken om te liegen en gepakt te worden, zou dat verklaren waarom je ex je haat.

3. Verwaarlozen

Verwaarlozing komt in vele vormen. Er is emotionele, mentale en seksuele verwaarlozing. Heb je je ex überhaupt genegeerd?? Was je 24/7 op je telefoon, tv kijken of videogames spelen? Was je de hele tijd met je vrienden weg en bracht je geen tijd met hen door??

Wanneer iemand wordt verwaarloosd, kunnen ze erg bitter en wrok worden. Iemand verwaarlozen is als zeggen: "Ik geef niet om u en uw behoeften. U bent niet belangrijk voor mij. Ik geef alleen om mezelf.”

4. Misbruik

Net als verwaarlozing komt misbruik ook in vele vormen. Er is emotioneel, mentaal en fysiek misbruik. Zelfs als je gewoon veel tegen hen schreeuwde toen je boos was, hadden ze dat als mentaal of emotioneel misbruik kunnen beschouwen. Misschien zie je het niet zo, maar dat doen ze.

De meeste mensen denken aan misbruik alleen in termen van fysiek misbruik. Maar dat is niet waar. Soms is emotioneel en mentaal misbruik net zo erg omdat die littekens bijna nooit genezen.

5. Egoïsme

Iedereen is tot op zekere hoogte egoïstisch, maar sommige mensen brengen het naar een heel nieuw niveau. Als je egoïstisch was en niet gaf om de behoeften en verlangens van je ex, dan hebben ze je er waarschijnlijk voor gekomen.

Een goede relatie vereist dat beide partners de behoeften van de andere persoon op zijn minst gelijk zijn aan - zo niet eerder - die van zichzelf. Dus als je jezelf op de eerste plaats zou zetten - voor je ex - dan is het niet verwonderlijk dat je ex je haat.

6. Slecht monteren

Misschien ging je naar familie en vrienden die je ex slecht mopperen. Je hebt misschien dingen gezegd die waar waren, of misschien waren ze dat niet. Hoe dan ook, niemand houdt ervan om andere mensen te laten haten.

Slechte dingen zeggen of het onthullen van geheimen over iemand is onaanvaardbaar. Als je iets over hen te zeggen hebt, zeg het dan tegen hen - niet tegen anderen. Dus als je een haat achter hun rug voedde, dan kan dat een reden zijn dat je ex je haat.

7. Seksuele afwijzing

Een gezonde romantische relatie heeft een goed seksleven. Zonder seks kun je net zo goed gewoon vrienden zijn, want dat is wat romantiek en vriendschap scheidt. Denk dus terug aan je seksleven.

Heb je je partner helemaal afgewezen?? Als ze seks hebben geïnitieerd, heb je ze veel afgewezen?

Heb je ooit zelf seks geïnitieerd, of heb je maanden of jaren voorbij laten gaan zonder zelfs maar te proberen je ex aan te raken? Als ze zich seksueel door u hebben afgewezen, kan dat leiden tot hatelijke gevoelens die op uw weg zijn gericht.

Voorbij je ex's haat-aangedreven woede komen

Als er iets erger is dan iemand daadwerkelijk haten, heeft het te maken met iemand die je haat-vooral een ex.

Het is niet alleen moeilijk om te doorstaan, maar het veroorzaakt eigenlijk je pijn omdat je nooit iemand wilde.

Als je worstelt met het omgaan met de haat van je ex, ben je bij elkaar gekomen. Volg deze verschillende manieren om voorbij hun woede te komen.

1. Empathisch zijn

Er is niets erger dan iemand haten die er gewoon niet om geeft, het maakt je echt gewoon meer haat. Wees empathisch om voorbij de woede van je ex te komen.

Zet jezelf in hun schoenen. Zou je je hetzelfde voelen? Zou je zoveel haat voor hen hebben als voor jou? Als je er op deze manier over nadenkt, helpt het je te begrijpen wat ze doormaken, zodat je er doorheen kunt komen.

2. Geef ze afsluiting

Als er een uiteenvallen was die hun nieuw gevonden haat tegen je uitspuit, en ze zijn zo boos omdat ze gewoon niet weten wat er is gebeurd. U moet ze zo snel mogelijk wat afsluiting geven.

Ze haten je niet alleen, ze hebben pijn. Ze doen pijn omdat ze zich afgewezen voelen en niet weten waarom je ze hebt verlaten. Geef ze afsluiting over wat het is waar ze naar vragen. Het zal hun haat tegen je verminderen en het je gemakkelijker maken om voorbij te komen.

3. Vraag jezelf af of je iets echt verkeerd hebt gedaan

Wees eerlijk tegen jezelf. Ga de lijst hierboven over en probeer erachter te komen of een van die redenen op u van toepassing is. Heb je iets gedaan dat een rechtvaardige haat van iemand rechtvaardigt?? Want als je dat deed, realiseer je dan wat je verkeerd hebt gedaan.

Heb je ze bedrogen?? Doe ze op zo'n manier pijn dat je het niet ongedaan kunt maken? Vraag jezelf af of ze je haten, is eerlijk. Soms kan haat worden gerechtvaardigd door een handeling die zo schandalig slecht is dat haat zelfs een kleine reactie kan zijn.

4. Zet hun vuur niet van brandstof

Eet ze niet aan om hardop te huilen. Ze hebben al de meest negatieve emotie die door hun aderen loopt, alleen de gedachte aan jou. Ze hebben niets anders nodig om hun vuur te voeden.

Dus por niet plezier met ze of doe iets om ze nog bozer te maken dan ze al zijn.

5. Vermijd ze waar mogelijk

Het laatste wat de twee van jullie nodig hebben, is om in face-to-face contact met elkaar te zijn. Dus vermijd gewoon te zijn waar ze zijn wanneer mogelijk.

Als je je niet alleen zal zien herinneren aan hun haat, maar het brengt je ook in het risico dat ze je in het openbaar moeten oplopen. Als je weet dat ze bepaalde plekken bezoeken, vermijd die gebieden gewoon totdat hun haat verslijt.

6. Erken wanneer u fouten hebt gemaakt

Hun haat komt niet uit het niets. Er is een reden waarom ze zo boos op je zijn, en je moet je fouten bezitten als je er iets hebt gemaakt dat ze van streek maakt. We hebben er eerder in de functie zelfs veel van besproken.

Ze zullen niet alleen waarderen dat je toegeeft wanneer je het verprutst hebt, maar het helpt hen te kalmeren en wat broodnodige sluiting te krijgen.

7. Wees de grotere persoon

Dit betekent gewoon dat ze ze negeren wanneer ze een uitbarsting hebben of je om welke reden dan ook in paniek raken. Je kunt hun haat niet laten beïnvloeden hoe je handelt.

Reageer gewoon niet op hen als ze zich gedragen of gek of zelfs beledigen. Je moet het loslaten en beseffen dat ze niet mentaal op een goede plek zijn en er doorheen duwen.

8. Breng geen gevoelige onderwerpen naar voren

Als jullie twee een face-to-face confrontatie hebben, breng dan niets ter sprake dat hen van streek kan maken. Laat al die onderwerpen van de tafel en doe er niet eens mee bezig.

Dit helpt je om voorbij hun woede te komen door alles te vermijden dat hen afzet en laat ze op je opblazen. Als je weet dat ze je nieuwe significante andere niet leuk vinden, praat er dan niet over. Ze op een gelijkmatige kiel houden is jouw taak.

9. Word zelf niet boos

Het is echt, heel gemakkelijk om de haat van iemand anders op je te laten wrijven en boos te worden omdat ze zo boos zijn. Meestal, wanneer een persoon je haat, proberen ze je naar beneden te halen, zoals ze kunnen omdat ze je willen zien lijden zoals ze zijn.

Het beste wat je in deze situatie kunt doen, is om je koel te houden. Onthoud dat ze gek zijn, je haten en niet recht denken. Meestal betekenen ze niet echt de dingen die ze zeggen.

10. Geen naam

Net zoals je niet boos op ze kunt worden, kun je ze niet gemeen en hatelijke namen noemen. Je bent misschien boos en ze voelen zich misschien goed om te zeggen, maar de waarheid is dat het hen alleen een andere reden geeft om je te haten. Je zult er waarschijnlijk spijt van krijgen dat je zo gemeen bent nadat je bent gekalmeerd.

11. Praat niet over hen achter hun rug

Het komt bijna altijd op de een of andere manier terug. Hoe onredelijk ze ook zijn en hoe geïrriteerd je bent met hun gedrag, vertel het niet aan andere mensen.

Je kunt zeker in vertrouwen worden genomen in een goede vriend of familielid, maar wees er zeker van dat ze niet zullen rondrennen die niet iedereen vertelden hoe je je voelt over je ex haten je.

12. Doe je best om vrede te sluiten

Dus jullie twee kunnen misschien nooit meer met elkaar overweg of houden van elkaar, maar je moet proberen je verschillen uit te werken, zodat je vrede kunt hebben tussen jullie twee.

Het maakt niet uit hoe je over hen denkt, wetende dat ze een hekel hebben aan je levende effecten op je leven kunt hebben. Dus excuses, maak vrede, doe wat je kunt om dingen civiel te maken tussen jullie twee, en je zult in staat zijn om met hun hatelijke houding aan te pakken.

Wat te doen als je nog steeds van je ex houdt, maar ze haten je?

In dergelijke omstandigheden is het het beste als je het verleden gewoon loslaat en verder gaat. Soms kan de pijn die u uw ex door uw acties heeft veroorzaakt, te intens zijn. En tenzij je van plan bent je ex helemaal opnieuw pijn te doen, is het het beste om voorgoed weg te lopen, zodat jullie allebei een kans kunnen hebben op een gelukkiger leven met andere mensen.

Natuurlijk is er een mogelijkheid dat ze nog steeds veel van je houden. En het is deze liefde die ze voor je hebben die is omgezet in haat en woede.

Als je gelooft dat dat het geval is, en je wilt je relatie nog een kans geven, moet je dingen een tijdje laten kalmeren. Houd een laag profiel en zorg ervoor dat uw tijd. Laat ze weten dat je er altijd voor bent en volg deze stappen in deze gids op Hoe u uw ex terug kunt krijgen en hen kunt overtuigen dat het goed is om te doen.

Haat is zo'n krachtige emotie en het kan moeilijk zijn om te negeren. Onthoud deze tips en blijf er bij de woede om aan te gaan met hoeveel je ex je haat en de woede haat en blijf erbij.