Mijn man is altijd humeurig en boos - 13 tips die werken op chagrijnige echtgenoten

'Mijn man is altijd humeurig en boos. Op het moment dat hij door de deur loopt, verschuift de energie van het huis en is de lucht zwaar van spanning. Ik weet gewoon niet wat ik op dit moment kan doen om hem en ons huwelijk te helpen, omdat hij me volledig lijkt te hebben buitengesloten, 'schreef Joanna ons, op zoek naar deskundige inzichten over hoe het beste kan worden. Als u zich in een vergelijkbare situatie bevindt, kunt u zich verhouden tot de frustratie en hulpeloosheid wanneer uw man in een slecht humeur is die gewoon niet te vergt is.

Als je door een ruwe patch gaat waar je man humeurig en afstandelijk is, kan het lijken alsof je huwelijk een doodlopende weg heeft geraakt. De situatie is echter misschien niet noodzakelijkerwijs zo slecht als het lijkt als je uitgeput bent van het omgaan met een humeurige echtgenoot, dag in dag uit. En veel getrouwde stellen gaan door deze fasen waar irritatie en chagrijnigheid de opperste regeren in hun dynamiek.

We weten allemaal dat het huwelijk geen bed van rozen is, en terug naar huis komen bij een geïrriteerde echtgenoot kan het nog moeilijker maken. Het hebben van een chagrijnige echtgenoot kan een zware klus zijn en je kunt de stemming van je partner niet altijd wensen. Leven met een humeurige echtgenoot is niet eenvoudig. Bovendien, als uw man de hele tijd kritisch, chagrijnig en boos is, kunt u zich ook gestrest en verloren voelen. Het is dus belangrijk om te weten hoe je met een chagrijnige echtgenoot moet omgaan zonder je huwelijk in gevaar te brengen. Het is van vitaal belang dat u eerst de oorzaak van dit probleem begrijpt en het vervolgens met een samengestelde geest aanpakt.

Wat maakt mannen chagrijnig?

Inhoudsopgave

• Wat maakt mannen chagrijnig?
• 13 manieren om met een chagrijnige echtgenoot om te gaan
  • 1. Hoor hem eruit
  • 2. Verontschuldigen
  • 3. Voel je niet beledigd
  • 4. Begrijp de oorzaak van zijn gedrag
  • 5. Geef hem ruimte
  • 6. Behandel hem met zorg en genegenheid
  • 7. Gebruik uw gevoel voor humor op de juiste manier
  • 8. Ben het voorlopig met hem eens
  • 9. Blijf hem eraan herinneren dat hij belangrijk voor je is
  • 10. Maak van zijn grumpiness niet een reden voor ruzie
  • 11. Denk na over zijn klachten
  • 12. Vertel hem wanneer hij gelijk heeft
  • 13. Doe dingen die hem gelukkig maken

“Mijn man is altijd zo negatief en ik weet niet eens wat hem zal activeren."Als dat een gevoel is waar je je mee kunt verhouden, kan het voelen alsof je op eierschalen in je relatie loopt. De niet -suite en de heersende spanning die voortvloeit uit de stemming van uw prikkelbare echtgenoot kan u zich verzwakken laten voelen.

Als je met een humeurige echtgenoot het gevoel geeft dat je in een hoek wordt geduwd, kan het moeilijk zijn om naar de reacties en reacties van je man te kijken vanuit een plaats van compassie. Het is echter noodzakelijk dat u dat doet, omdat bij het begrijpen van de redenen achter zijn gedragspatroon het geheim kan liggen om te decoderen hoe om te gaan met een humeurige echtgenoot. Hier zijn enkele waarschijnlijke redenen waarom uw man humeurig en ver weg is:

• Patriarchaal Conditionering: De patriarchale samenleving die we leven in de dwingende mannen om zich op een bepaalde manier te gedragen. Een chagrijnige echtgenoot kan een weerspiegeling zijn van hoe hij is grootgebracht. Hij probeert misschien een mannelijk ideaal van iemand waar te maken en het gevoel te hebben dat hij dat constant niet doet
• Onvervulde jeugdbehoeften: Hij kan een emotioneel trauma dragen van zijn onvervulde emotionele behoeften als kind. Al die onderdrukte gevoelens kunnen op ongezonde manieren uitkomen, waardoor je het gevoel hebt dat je vastzit aan een prikkelbare echtgenoot
• Geestelijke gezondheidsproblemen: Vanwege zijn onopgeloste emotionele problemen kan hij te maken hebben met psychische problemen zoals depressie of angst die hem ver weg, koud, teruggetrokken of prikkelbaar of pittig maken
• Externe factoren: Soms kan zijn prikkelbare en knorrige bui gewoon een reactie zijn op de omstandigheden waarmee hij mogelijk te maken heeft. Misschien heeft hij gewoon een slechte dag (of dagen) of kan hij worden gestrest vanwege werkdruk en dergelijke
• Onopgeloste relatieproblemen: Als je merkt dat je denkt: "Mijn man is altijd in een slecht humeur met mij, maar niet anderen", kan het helpen om een ​​beetje introspect te maken en te kijken of er onopgeloste problemen tussen jullie twee zijn die hem van je wegrijden en behandelen en behandelen jij met minachting in plaats van liefde en genegenheid

Gerelateerd lezen: 23 kleine dingen om je huwelijk elke dag sterker te maken

13 manieren om met een chagrijnige echtgenoot om te gaan

“Mijn man is altijd zo negatief.'' Mijn man is altijd humeurig en boos."" Ik heb een knorrige oude echtgenoot."Gedachten zoals deze kunnen je beginnen te wegen als je levenspartner prikkelbaar en kort met je is, snaps over de minste dingen, en gelach en vreugde lijken uit je huwelijk te zijn verdwenen. Het kan beginnen te voelen alsof je vastzit in een liefdeloos huwelijk zonder hoop op verzoening.

Je huwelijk is echter misschien niet de verloren oorzaak die je emotioneel radeloze geest erachter is. Zodra u de mogelijke redenen achter het gedrag van uw prikkelbare echtgenoot beoordeelt, heeft u misschien een soort idee over hoe u met een humeurige echtgenoot moet omgaan. Je hoeft niet langer af te treden aan het lot van het leven met een knorrige oude echtgenoot die niet weet waarom hij constante stemmingswisselingen heeft en klaagt: 'Echtgenoot is in een slecht humeur met mij.”

Nu u al een stap in de goede richting hebt gezet, zijn we hier om u te helpen vooruitgang te boeken in uw inspanningen om de situatie te verhelpen. Daartoe zijn hier 13 manieren die u kunnen helpen omgaan met een chagrijnige echtgenoot:

1. Hoor hem eruit

Het is gemakkelijk om in de val van zelfmedelijden te vallen en te zeggen: "Ik heb een knorrige oude echtgenoot die geen interesse heeft in mij of om dit huwelijk te laten werken.'Hoe zit het met het klagen in plaats van te klagen wat niet in je huwelijk werkt, neem je proactieve maatregelen om dingen goed te zetten. Daarvoor is het belangrijk dat u luistert naar wat hij zegt voordat u in de val valt om een ​​oordeel te vellen.

Hij kan worden geïrriteerd vanwege een echte reden. Hij kan nergens zijn woede tonen, maar voor je en als je ook een muur maakt, kan hij misschien nergens heen. Laat je chagrijnige echtgenoot zoveel mogelijk luchten en hoor hem geduldig uit om erachter te komen wat er mis is, zodat je hem kunt helpen er op een gezonde manier mee om te gaan. Een goede luisteraar zijn is uiterst belangrijk voor de gezondheid van een relatie en kan u helpen uw problemen zoveel effectiever aan te pakken.

2. Verontschuldigen

Als je jezelf verlies voor richting bevindt en het niet kan helpen, maar je al die tijd afvragen: 'Mijn man is altijd humeurig en boos, wat kan ik doen om de situatie te verhelpen?”, Probeer hem een ​​oprechte verontschuldiging aan te bieden omdat hij hem niet kan helpen wanneer hij duidelijk iets doormaakt. Het is oké om soms te verontschuldigen als dat is wat er nodig is om hem beter te laten voelen, omdat de kans groot is dat zodra je je verontschuldigt, hij zal beseffen wat het was dat hem echt boos maakte en het ook zal toegeven.

Uw chagrijnige en prikkelbare echtgenoot kan worden lastiggevallen door een diepere kwestie die hij u onmiddellijk kan onthullen nadat u enige vriendelijkheid tegenover hem heeft getoond. Als het iets groots is, kan hij zelfs kapot gaan. Excuses voor iemand van wie je houdt is een ijsbrekende techniek die nooit in geen enkele relatie werkt. Het zal hem kalmeren en hij zal duidelijk kunnen nadenken. Hij zal je ook respecteren omdat je je daadwerkelijk verontschuldigt om hem kalm te laten voelen als het niet eens jouw schuld was. Het is wat je doet om te voorkomen dat mensen boos zijn.

Gerelateerd lezen: 10 bekwame manieren om met een boze echtgenoot om te gaan

3. Voel je niet beledigd

Hoewel het oké is om je slecht te voelen over wat hij tegen je zei toen hij boos was, is het belangrijk om jezelf eraan te herinneren dat hij het misschien niet bedoelde en probeerde er niet door beledigd te worden . Vergeet niet dat hij chagrijnig is en kan klagen en kribben gebruiken als een manier om het opgekropte emoties vrij te geven. Zeggen van kwetsende dingen in een relatie schaadt het zeker, maar het zal een tijdje duren voordat hij daadwerkelijk kan afwegen wat hij zegt.

Je zult op een rustige manier met hem moeten omgaan en begrijpen dat hij door iets cruciaals gaat dat leidt tot zijn pittige gedrag. Het is gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar probeer zoveel mogelijk, om zijn woorden niet persoonlijk te nemen. Als hij echter echt kwetsende dingen zegt die verbaal beledigend zijn, moet je de grens trekken en hem laten weten wanneer hij rustiger is dat hij je niet op die manier kan behandelen. Hij kan je niet als vanzelfsprekend beschouwen.

4. Begrijp de oorzaak van zijn gedrag

Als uw man humeurig en ver weg is, is het absoluut noodzakelijk om te begrijpen wat ervoor zorgt dat hij zich op deze manier gedraagt. Er moet een reden zijn achter zijn chagrijnige gedrag. Het zou zijn baas op het werk kunnen zijn, zijn onderdrukte gevoelens die uitkomen, of een grote levenscrisis die hij voor zichzelf houdt. Je zult hem moeten gaan zitten en met hem moeten praten en hem helpen er doorheen te komen. Effectieve communicatie heeft de macht om zelfs de grootste crisis op te lossen.

Het kan ook zijn dat hij zijn vader zich zo met zijn moeder heeft zien gedragen en hij heeft die chagrijnige echtgenoot -eigenschap opgenomen. Je man is humeurig en ver weg, simpelweg omdat hij zijn vader zo heeft gezien en voelt dat dat de juiste manier is om te zijn. Onderzoek hem een ​​beetje en je kunt dit uitzoeken.

Gerelateerd lezen: 11 manieren om de communicatie in relaties te verbeteren

5. Geef hem ruimte

Hoe om te gaan met een humeurige echtgenoot? Een van de eenvoudigste manieren om met dit probleem aan te pakken, kan zijn om een ​​tijdje afstand te nemen van deze situatie. De ruimte wordt vaak onderschat. In een relatie helpt het geven van uw partner wat persoonlijke ruimte hen helpt hun problemen op te lossen, met hun onzekerheden aan te pakken en hun problemen onafhankelijk na te denken. Het helpt een relatie te koesteren en laat deze groeien en bloeien.

Je humeurige echtgenoot kan in zijn leven iets enorms worden geconfronteerd en er is misschien een reden waarom hij het niet met je heeft gedeeld. Het kan duidelijk zijn in zijn gedrag dat hij ergens last van heeft, maar hij wil het je nog niet als een ondersteunende echtgenoot toegeven, moet hem zijn ruimte geven totdat hij klaar is om te delen. Het is niet goed om op een knorrige echtgenoot te springen of hem te zeuren als hij niet klaar is.

Neem in plaats daarvan wat vrije tijd - een avond, een dag, een weekend - en dompel jezelf onder in iets dat je leuk vindt en dat brengt je vreugde. Omgaan met een humeurige echtgenoot kan je emotioneel leeg laten. Dus gebruik deze keer om jezelf aan te vullen en geef je man de ruimte om door zijn emotionele onrust te werken.

6. Behandel hem met zorg en genegenheid

We hebben allemaal een beetje liefde en begrip nodig als we iets doormaken. Het is hetzelfde met mannen, hoewel ze het vaak niet zeggen, zorg ervoor dat ze net zo veel naar liefde en zorg hebben als de volgende persoon. Als vrouw kan het moeilijk voor je worden om met een chagrijnige echtgenoot of een echtgenoot om te gaan die altijd in een slecht humeur is, maar doe je best om hem liefdevol om te gaan.

Een paar klein romantisch gebaar voor hem maken, kan alles zijn wat je nodig hebt om de spanning in je relatie te krijgen om te sudderen. Soms kan liefde het beste zwaard zijn om gevechten te winnen. We kunnen begrijpen dat romantisch zijn of liefhebben misschien niet het gemakkelijkste is als je man humeurig en ver weg is, maar je zou moeten proberen.

Als hij van streek is, kun je naar hem toe gaan, hem op het voorhoofd kussen en hem geruststellen dat het niet uitmaakt wat het is, het zal uiteindelijk allemaal goed zijn.Dit kan gewoon lukten! Kleine dingen gaan een lange weg. Als u een cruciale echtgenoot heeft, kan uw genegenheid hem winnen. En je hoeft niet echt te fixeren om de reden te weten waarom je man van streek is, je moet hem gewoon vertellen dat je er voor hem bent.

7. Gebruik uw gevoel voor humor op de juiste manier

Zoals ze zeggen, paren die samen lachen, blijven bij elkaar. Als romantiek niet werkt, dan zou humor misschien gewoon kunnen. Op voorwaarde dat u het op de juiste manier gebruikt. Vergeet niet dat het een tweesnijdend zwaard is. Het kan hem in het lachen laten barsten en vergeten wat hem dwars zat of hem nog verder beledigen. Als hij boos is, kan een lichte grap over iets de stemming verlichten zolang het op geen enkele manier aanstootgevend is.

Onthoud dat er een fijne lijn is tussen humor en sarcasme. Neem geen potshots naar hem of maak snide -opmerkingen in naam van humor en verwacht dan dat hij voor je opwarmt. Als u humor en grappen gebruikt als een middel om uw wrok aan hem en de staat van uw huwelijk vrij te geven, is de kans groot dat u uw prikkelbare echtgenoot verder kunt vervreemden.

8. Ben het voorlopig met hem eens

Omgaan met een humeurige echtgenoot houdt in dat een goed evenwicht is tussen weten wanneer je je grond moet laten staan ​​en wanneer je een paar dingen laat glijden. In het belang van het vinden van dit saldo, wilt u misschien overwegen het eens te zijn met zijn standpunt over de kwesties die hem dwarszit. Misschien wil je dat niet omdat je geen pushover bent, maar als hij woede kookt, is het het beste voor jou om het op dit moment met hem eens te zijn in plaats van hem nog verder uit te lokken. Of je kunt ervoor kiezen om neutraal te blijven en hem gewoon te horen zonder het oneens te zijn.

Dat betekent niet dat hij gelijk heeft en dat je het mis hebt. Het betekent gewoon dat je de relatie en zijn geestelijke gezondheid veel meer waardeert dan je waardeert om een ​​argument te winnen. Wees de volwassen en knik gewoon met je hoofd. Je kunt altijd naar hem teruggaan wanneer hij is gekalmeerd en hem je standpunt laten begrijpen.

Gerelateerd lezen: Mijn man en ik hebben geen fysieke relaties en hij plant ook een aparte slaapkamer

9. Blijf hem eraan herinneren dat hij belangrijk voor je is

Een persoon die het zat is om met iets alleen om te gaan, zal absoluut prikkelbaar en humeurig zijn. Hij wordt altijd pittig. We konden het gedrag van je humeurige echtgenoot niet goedkeuren, maar geven je gewoon een alternatief perspectief op de situatie: ongeduldig en prikkelbaar is een natuurlijke reactie wanneer een persoon zich overweldigd voelt door zijn omstandigheid.

In het omgaan met een humeurige echtgenoot zijn compassie en empathie je beste vrienden. Je moet proberen jezelf in zijn schoenen te stoppen om te begrijpen waarom hij zich misschien gedraagt ​​zoals hij is. En geef hem de liefde waar hij naar hunkert, van binnenuit. Blijf je chagrijnige echtgenoot vertellen, dat wat er ook gebeurt, hij altijd de belangrijkste persoon in je leven is en zal zijn. Herinner hem daaraan en hij zal geleidelijk stoppen met het richten van zijn woede naar u toe. Stel je gerust, toon liefde en wees altijd vriendelijk.

10. Maak van zijn grumpiness niet een reden voor ruzie

De mensen van wie we houden, krijgen het beste van ons en de ergste van ons. Als je man altijd humeurig en boos is, dan is de kans groot dat het een kant van hem is die hij je laat zien. Over het algemeen, wanneer mensen boos worden op hun eigen familieleden, is het omdat ze niet boos kunnen worden op iemand anders. Ze raken gefrustreerd en beginnen te schreeuwen tegen iedereen en alles gedachteloos. Het is waar dat je misschien ook gefrustreerd bent en aan het eind van de dag, thuiskomen bij een knorrige echtgenoot is niet waar iemand van droomt. Maar probeer niet wraak te nemen.

Kijk dit op een objectieve manier zonder de stemming van uw knorrige echtgenoot op u af te wrijven. Probeer zijn gedrag niet anders te maken voor je volgende argument, anders zullen jullie allebei vast komen te zitten in de val van teleurstelling. Soms, om een ​​gezond huwelijk te hebben, moet je kalm blijven, zelfs als dat niet het eerste is waar je op komt.

11. Denk na over zijn klachten

Als je je afvraagt: "Mijn man is altijd in een slecht humeur met mij", of "waarom is mijn man humeurig en ver weg?', Of' waarom is mijn man humeurig en boos en blijft de hele tijd klagen?”, Kan even de tijd nemen om na te denken over zijn klachten en te kijken of er enige verdienste voor hen is.

Hij klaagt misschien de hele dag over alles en het meeste lijkt misschien gewoon nutteloze uitbarstingen, maar verwerpt ze niet uit de hand en zeg tegen jezelf: "Ik heb een knorrige oude echtgenoot die gewoon blijft klagen over elk klein ding.”Let op en deze kunnen een dieper probleem onthullen en u helpen te begrijpen wat hem daadwerkelijk dwarszit.

Gerelateerd lezen: Top 15 tekenen van een egoïstische echtgenoot

12. Vertel hem wanneer hij gelijk heeft

Hoe om te gaan met een humeurige echtgenoot? Een bewuste poging doen om af te breken van het patroon van kibbelen, ruzie maken, naar elkaar snappen en de schuld geven om uit verantwoordelijkheid voor uw acties te wringen. De eenvoudigste manier om dat te doen is om hem enige erkenning en waardering te tonen.

Als je denkt dat sommige dingen die hem hebben gezegd gelijk hebben, erken ze dan. Niets zal zijn zelfvertrouwen meer vergroten dan dat. Het feit dat je hem steunt, zal hem veel betekenen in deze moeilijke tijd in zijn leven. U moet er echter ook voor zorgen dat u het niet eens bent met de dingen waarvan u weet dat het zeker verkeerd is. Dat is slecht voor zowel jou als hem op de lange termijn.

13. Doe dingen die hem gelukkig maken

Soms, als niets anders werkt, zijn het de kleine dingen die een grote impact kunnen hebben. Kook hem zijn favoriete maaltijd en win zijn hart met eten of bekijk gewoon een voetbalwedstrijd met hem met wat popcorn om de sfeer in je huwelijk te verlichten. Maak er een date night van en gebruik deze gelegenheid om opnieuw contact met hem te maken.

Als je deze dingen voor hem doet, zal hij zich realiseren dat je bij hem bent en niet tegen hem en het zal het hem gemakkelijk maken om met zijn problemen om te gaan en je relatie met hem zal bloeien. Omgaan met een chagrijnige echtgenoot is geen fluitje van een cent. Het vereist enorm veel geduld en je laat geen steen ongemoeid om hem weer op het goede spoor te brengen. Gedurende deze tijd is het belangrijk voor u om ervoor te zorgen dat uw geestelijke gezondheid niet wordt beïnvloed.

Als u denkt dat uw man een pittige houding heeft die niet te wijten is aan een onderliggende oorzaak en u alles in het boek hebt geprobeerd, moet u niet zonder reden lijden. Als het ondraaglijk wordt of een tol eist van je leven, kun je naar een huwelijksadviseur gaan en hulp zoeken. Als u op zoek bent naar hulp, zijn ervaren en bekwame counselors op het panel van Bonobology hier voor u.

12 dingen om te doen wanneer uw man zijn familie boven u kiest

12 dingen om te doen als echtgenoot niet aanhankelijk of romantisch is

Hoe je romantisch kunt flirten met je partner?