Narcistisch slachtoffersyndroom 20 symptomen, betekenis en behandeling

In dit artikel

• Wat is het narcistische slachtoffersyndroom?
• 20 symptomen van het narcistische slachtoffersyndroom
• 5 strategieën om te genezen van narcistisch misbruik
• Is narcistisch slachtoffersyndroom te behandelen?
• FAQ's
• De afhaalmaaltijden

Je gaat een relatie aan omdat je verliefd bent en je wilt verliefd zijn. Niemand zou besluiten een relatie te hebben als ze wisten dat ze in een misbruik zouden zijn.

Niemand verdient het om in een destructieve relatie te zijn, maar het komt vaker voor dan we denken.

Helaas zijn narcisten moeilijk te identificeren. Een relatie hebben met een narcist kan leiden tot het narcistische slachtoffersyndroom.

Dit kan de mentale en lichamelijke gezondheid van de persoon beïnvloeden en hun zelfrespect en eigenwaarde beschadigen.

Wat is het narcistische slachtoffersyndroom?

Wat is het narcistisch misbruiksyndroom?

Sommigen noemen het narcistisch misbruiksyndroom, maar het staat ook bekend als het narcistische slachtoffersyndroom of het narcistische slachtoffercomplex.

Het is een vorm van emotioneel misbruik door een relatie te hebben met een narcist.

Het beperkt zich echter niet tot emotionele bijwerkingen. Er kunnen veel fysieke effecten van narcistisch misbruik zijn die we misschien niet merken.

Narcisten gebruiken woorden die de mensen om hen heen ongeldig maken. Ze kleineren en manipuleren hun partners, ouders en kinderen.

Als gevolg hiervan zullen de mensen rond de narcist het narcistische slachtoffersyndroom ervaren.

De persoon die een relatie heeft met een narcist verandert in de loop van de tijd. Ze voelen zich onvoldoende en waardeloos en zoeken goedkeuring over de kleinste dingen.

Uiteindelijk weten ze niet langer wie ze zijn en zouden ze bezwijken voor de macht van de narcist.

Bekijk deze documentaire over narcisme om het beter te begrijpen:

20 symptomen van het narcistische slachtoffersyndroom

Als je dit leest, realiseert je je dat je misschien het slachtoffersyndroom van misbruik ervaart of iemand kent die dat zou kunnen, dan zijn hier tien narcistische misbruiktekenen om op te letten. Wat zijn de langetermijneffecten van narcistisch misbruik?

1. Je dacht dat je de perfecte relatie had

Mensen met een narcistische slachtoffermentaliteit hebben vergelijkbare patronen waarbij de relatie begint als intens en romantisch.

Aan het begin van de relatie voelt het allemaal zo overweldigend. Hun partner leek romantisch, loyaal, vriendelijk, religieus en genereus. Ze werden overladen met aandacht, vriendelijkheid en loyaliteit; Als een val zouden ze hard en snel verliefd worden.

Ze geloven dat de sprookjesachtige relatie die iedereen wil inderdaad mogelijk is, alleen om te beseffen dat alles alleen maar voor de show langzaam was.

Naarmate maanden of jaren voorbijgaan, worden de woorden die je vroeger laten blozen woorden die je kleineren. De persoon die je met liefde en genegenheid ondersteunde en overlaadde, was iemand geworden die denkt dat je niets goed kunt doen.

De partner van wie je houdt is veranderd in iemand die naar je kijkt met haat en walging.

Gerelateerd lezen: 10 tips om uw perfecte relatie te creëren

2. Je loopt altijd op eierschalen

Een van de meest voorkomende symptomen van het narcistische slachtoffersyndroom is angst.

Het gevoel is alsof je op eierschalen rond deze persoon loopt. Je wordt bang dat je je elke beweging, beslissing of woord begint te bekijken die je zegt. Je bent doodsbang dat je de woede van je partner weer zou kunnen activeren.

Helaas maakt het lopen op eierschalen geen verschil als je een relatie hebt met een narcist.

U wordt nog steeds het doel van de misbruiker. Het maakt niet uit hoeveel u probeert perfect te zijn voor deze persoon.

Wanneer narcisten gestrest zijn of geactiveerd zijn, hebben ze het gevoel dat ze je kunnen gebruiken om hun stress te verlichten - als een bokszak zonder emotie, net als een ding waar ze zoveel naar kunnen schreeuwen, kleineren en misbruiken.

3. Je voelt je kwetsbaar en alleen

Een ander kenmerk van een relatie met een narcist is dat het niet buiten je relatie zal worden getoond.

Narcisten zijn manipulatie meesters.

Ze kunnen iedereen laten zien dat je een perfecte relatie hebt. Als u probeert anderen te laten weten over de situatie, kunnen deze mensen zelfs de kant van uw partner kiezen.

Dit kan ervoor zorgen dat de misbruikte zich alleen begint te voelen.

Je begint jezelf te isoleren omdat je denkt dat niemand je zal geloven. Deze mensen kunnen je in plaats daarvan zelfs in twijfel trekken.

Naarmate je je langzaam terugtrekt uit de samenleving, word je kwetsbaarder voor je narcistische partner.

Je voelt je gevangen en denkt dat er geen uitweg uit je situatie is.

4. U ervaart fysieke symptomen

Fysieke symptomen van narcistisch misbruik kunnen variëren van milde tot ernstige pijn.

Als we gestrest zijn, zal ons lichaam reageren en verschijnen als fysieke symptomen.

Dat is de reden waarom mensen die het narcistische slachtoffersyndroom ervaren, veel verschillende fysieke symptomen zullen ervaren, zoals:

• Extreem vermoeid
• Misselijkheid
• Hoofdpijn
• Appetite wijzigingen
• Slapeloosheid
• Spierpijn

Dit komt omdat mensen die chronisch misbruik ervaren, hun cortisolniveaus zullen omhoog schieten. Hierdoor zal uw immuunsysteem resistent worden en u zult kwetsbaar worden voor aandoeningen.

Je hoort de stem van de narcist en je maag begint aan te spannen en pijn te doen. Je kunt niet slapen als je weet dat je partner je vraagt ​​om morgen iets te doen.

Hoe hongerig je ook bent, je wordt misselijk bij het zien van voedsel, wetende dat je bij een narcist bent.

Elke dag zul je de effecten van het narcistische slachtoffersyndroom zien en voelen.

Bekijk deze documentaire over narcisme om het beter te begrijpen:

5. U verwaarloost uw eigen behoeften

Als je een relatie hebt met een narcist en het echte gezicht van misbruik is begonnen, zal je partner beginnen met het vaststellen van regels.

Deze regels zouden zich alleen op de narcist richten.

Alles gaat over hoe je hem kunt behagen en aan al zijn behoeften kunt voldoen. Binnenkort zul je zien dat je alleen voor je partner woont, en je behoeften zullen niet meer voldoen.

Als je bij een narcist bent, draait het allemaal om de wensen en behoeften van deze persoon.

Je kunt niet terug praten zonder dat je partner wordt geactiveerd. Je kunt niet redeneren of overstuur raken omdat een narcist elke situatie kan omdraaien.

Als u in deze relatie blijft, zult u uw behoeften verwaarlozen.

6. U heeft vertrouwensproblemen

In een relatie zijn met een slachtoffer -narcist zal ervoor zorgen dat de misbruik alles om hen heen in twijfel trekt.

Alle mensen die proberen dicht bij je te komen, lijken misschien een bedreiging te zijn. Je begint hun motieven in twijfel te trekken, de reden waarom ze er voor je zijn, en zelfs hun vriendelijkheid.

Het wordt te prominent dat je jezelf zelfs ondervraagt.

Je kijkt in de spiegel en vertrouwt jezelf en je oordeel niet eens. Je merkt dat je verbrijzeld bent door alle woorden die naar je worden gegooid en het emotionele misbruik dat je doormaakt.

7. Je begint zelfvernietigend gedrag te hebben

Wat je je hoort of zegt, zal je realiteit zijn. Ga je hiermee akkoord?

Je zult blij zijn als je partner je laat zien met complimenten en zoete woorden. Maar wat als je partner een narcist is?

Dagelijkse woorden over hoe incompetent je bent, en dat je zelfs de eenvoudigste dingen niet kunt doen, dat je geen waarde hebt, deze woorden zullen je beschadigen.

Binnenkort hoort u deze woorden in uw hoofd, die zich zullen voordoen in uw acties en woorden. Als de persoon die wordt misbruikt, een lage emotionele tolerantie heeft, zal deze persoon niet overleven zijn met iemand met het narcistische slachtoffersyndroom.

Ze kunnen soms zichzelf vernietigen tot het punt dat ze hun leven willen beëindigen.

Gerelateerd lezen: Hoe ik zelfschade in mijn relatie kan stoppen: 10 manieren

8. Je hebt het moeilijk om grenzen te stellen

Narcisten geven niet om grenzen. Narcistisch misbruiksymptomen verschijnen subtiel en zijn niet gemakkelijk te identificeren.

Ze zullen niet naar je luisteren als je probeert je te staan ​​en hun acties te beperken. Meestal zou je opgeven waar je voor vecht.

Narcisten zullen doen wat ze kunnen om u te beheersen, en als dit is gebeurd, zal het herhaaldelijk gebeuren.

Dat is de reden waarom de meeste slachtoffers de relatie niet verlaten en zich uiteindelijk gevangen voelen.

Dit kan ook hetzelfde zijn met uw andere relatie omdat uw gevoel van controle zal verzwakken.

Gerelateerd lezen: 15 manieren om grenzen te stellen in een nieuwe relatie

9. Je kent jezelf niet meer

Een ander tekenen van narcistisch misbruik om op te letten is wanneer je jezelf verliest tijdens het proberen je narcistische partner te plezieren.

Wat als je je vrienden van de universiteit wilt zien?

Je beledigende partner staat je niet toe en zal proberen te insinueren dat je ze kiest boven je relatie. Om misverstand of een ander probleem te voorkomen, gaat u niet bij de bijeenkomst.

Dit is al het begin van je partner die je probeert te manipuleren. Binnenkort heeft alles wat u doet de goedkeuring van uw partner nodig. Hierdoor twijfelt u aan uw zelfgevoel.

Kijk in de spiegel. Weet je nog steeds wie je bent?

Waar hou je van? Wat maakt je glimlachen? Heb je nog steeds een leven buiten je partner?

Als je je verloren of leeg voelt, zit je al vast in een beledigende relatie.

10. Je hebt tekenen van depressie

Mensen die het narcistische slachtoffersyndroom ervaren, zijn vatbaar voor angst en depressie.

De borden kunnen langzaam beginnen, maar kunnen leiden tot constante zorgen en angst.

Binnenkort begin je je alleen en onbemind te voelen, en begin je de hoop en interesse in het leven zelf te verliezen. U betwist uw bestaan, en de hopeloosheid van gevangen zitten in een misbruikrelatie kan uw geestelijke gezondheid beïnvloeden.

Depressie kan zelfs leiden tot een nerveuze afbraak of zelfmoord.

Gerelateerd lezen: Hoe u een depressieve partner kunt ondersteunen - 5 manieren

11. Love Bombing

Een van de symptomen van het narcistische slachtoffersyndroom is liefde gebombardeerd. Als je een slachtoffer bent van narcisme, voel je je uiterst geliefd en gedoucht van genegenheid zodra de relatie begint, maar het gaat uiteindelijk naar het zuiden. Love Bombing is een teken van narcistisch slachtoffer misbruik.

12. Je geeft jezelf de schuld van alles

Een van de tekenen van misbruik van narcistisch slachtoffer is wanneer je het gevoel hebt dat je de schuld krijgt van alles wat er mis is gegaan in de relatie. Je partner geeft je het gevoel dat je de schuld hebt, en zelfs hun fouten worden van je de schuld gegeven.

13. Ze gaslichten je

Een van de symptomen van het slachtoffer zijn van narcistisch misbruik is gaslit. Wanneer u uw partner confronteert, ontkennen ze de beschuldigingen die u maakt. Ze vertellen je ook dat je je dingen voorstelt of dat de dingen die je noemde helemaal niet zijn gebeurd.

Gerelateerd lezen: 15 tekenen van gaslicht in relaties en hoe ermee om te gaan

14. Valse voorwendselen

Een ander teken van slachtoffer van narcisme is wanneer je partner zich voordoet als de aardigste, gezondste mens die je kent. Ze benadrukken alleen de positieve dingen over zichzelf en laten je denken dat ze perfect zijn als ze er verre van zijn.

15. Je voelt je ondergewaardeerd

Als je het slachtoffer bent van narcisme, voel je je ondergewaardeerd in de relatie. U voelt dat uw behoeften en wensen niet uitmaken, en de wensen van uw partner zijn voorafgegaan over al het andere.

16. Je voelt je schuldig

Wanneer u een relatie hebt met een narcist, wordt u verteld dat alles uw schuld is en kan het beginnen te geloven. Je kunt je schuldig voelen over dingen die je niet eens hebt gedaan, en de schuld kan je dingen doen doen waarvan je denkt dat ze je fouten in de relatie kunnen compenseren of goedmaken.

17. Trauma -binding

Een ander teken van misbruik van narcistisch slachtoffer is traumabanden. Je hebt misschien het gevoel dat je wordt gecontroleerd, misbruikt, verward of gedwongen om dingen te doen die je niet wilt.

18. Isolatie

U isoleren van uw vrienden, familie en het ondersteuningssysteem dat u kan helpen om het verlies van deze relatie aan te pakken of u meer duidelijkheid te geven over de gezondheid van de relatie is een ander teken van narcistisch slachtoffersyndroom.

19. Triangulatie

Triangulatie is wanneer andere mensen in uw relatie worden getrokken. Als andere mensen te veel weten over je relatie of een inspraak krijgen in de belangrijkste beslissingen van je relatie, is dit een teken van narcistisch slachtoffer misbruik.

20. Passief-agressief gedrag

Passief-agressief gedrag zoals stille behandeling, geen contact, woede, agressie of het moeilijk maken van zichzelf is een teken van narcistisch slachtoffersyndroom.

5 strategieën om te genezen van narcistisch misbruik

Dit is de nummer één vraag die een misbruikte persoon stelt.

'Is er een uitweg?”

Het antwoord is ja, maar voordat je van plan bent, moet je je realiseren dat je inspanningen nooit genoeg zouden zijn voor een narcist. Dus val niet voor liefdesbombing-technieken of lege beloften.

1. Maak een exitplan

Wees dapper en verzamel al uw belangrijke documenten en zelfs een tas met uw benodigdheden. Je hoeft ze niet allemaal mee te nemen, precies wat je nodig hebt.

U kunt ook beginnen met het besparen van geld op een beveiligde bankrekening die alleen u weet. Als je mensen hebt die je kunt vertrouwen, kun je met ze praten en om hulp vragen.

2. Verwacht mistheffen

Dit is het fasepost narcistisch misbruiksyndroom. Na het misbruik en gedurende een tijdje, begin je duidelijker te denken.

U zult ervaren hoe u zich los kunt maken van het misbruik dat u ooit langzaam hebt getolereerd.

3. Geen contact

Dit is erg belangrijk. Al uw inspanningen zouden worden verspild als u contact zou houden met de narcist. Elk type contact dat met deze persoon te maken heeft, moet worden gewist.

4. Zoek ondersteuning voor sluiting

De sluiting voor narcisten is heel anders dan de gebruikelijke sluiting na een breuk. Verwacht nooit een goede verontschuldiging of erkenning van schuld, maar wees voorzichtig als deze persoon je probeert te overvolgen om te geloven dat ze kunnen veranderen.

Als je het nog steeds moeilijk hebt om vooruit te gaan, zoek dan professionele hulp.

5. Zorg beter voor jezelf

Een van de meest vitale stappen in genezing van narcistisch misbruik is om voor jezelf te zorgen. Bouw jezelf op, verbetert je zelfrespect en werk aan problemen waarmee je te maken hebt en geneest van narcistisch misbruik. Mentaal en fysiek beter voor uzelf zorgen, kan u helpen narcisme te elimineren.

Het is ook een van de tekenen die je geneest door narcistisch misbruik.

Lees dit artikel om meer te begrijpen over genezing van narcistisch misbruik.

Is narcistisch slachtoffersyndroom te behandelen?

Sommige mensen die het narcistische slachtoffersyndroom hebben meegemaakt, hebben meer hulp nodig dan anderen.

Hoewel sommigen de wereld weer alleen tegenkomen, kunnen anderen dat niet.

Sommige mensen met narcistische persoonlijkheidsstoornis vereisen professionele hulp en meer tijd om te genezen, maar verliezen de hoop niet omdat de behandeling voor het narcistische slachtoffersyndroom mogelijk is. Hier zijn enkele van de bewezen manieren om te genezen van misbruik:

1. Zelfzorgtechnieken

Na het hele trauma is het tijd om je op jezelf te concentreren.

Zelfzorg kan wonderen doen voor iemand die zoveel heeft meegemaakt. Oefen en help je hersenen cortisol vrij te geven, wat je stemming zal verbeteren.

Ontspan en lees een boek om alle negatieve gedachten af ​​te leiden. Ga naar buiten en voel je vrijheid.

Praat met je vrienden en kijk films. Draai het volume op en luister naar muziek.

Krijg je leven langzaam terug.

2. Medicatie

Het is raadzaam om een ​​medische mening te vragen nadat hij uit emotioneel misbruik is gekomen.

Afhankelijk van de ernst van uw tekenen van narcistische misbruik, krijgt u mogelijk bepaalde medicijnen om u te helpen het hoofd te bieden tijdens het genezen.

3. Behandeling

Therapie kan u helpen. Wees niet bang om professionele hulp te zoeken in de vorm van paren -therapie of andere vormen. Ze zijn in deze branche geweest en getraind om mensen te helpen die zoveel hebben behandeld.

Met de hulp van een therapeut kunt u uw leven terugbrengen.

4. Liefde en steun

Ten slotte doen de liefde en steun van de mensen om je heen ertoe doen.

Ze kunnen er zijn om je te vergezellen als slechte herinneringen je achtervolgen. Ze kunnen naar je luisteren en je knuffelen. Met hen aan uw zijde, kunt u een stap tegelijk doen en genezen.

FAQ's

Hier zijn enkele veelgestelde vragen over het narcistische slachtoffersyndroom.

Is narcistisch slachtoffersyndroom te behandelen?

Ja. Narcistisch slachtoffersyndroom is te behandelen. U kunt de bovengenoemde tips en stappen volgen om te genezen van narcisme. Door te breken van de relatie, zelfzorg, zelfliefde, therapie en andere methoden kunnen u helpen bij het behandelen van narcistische slachtoffermisbruik.

Hoe gedragen slachtoffers van narcisten zich?

Slachtoffers van narcistisch misbruik kunnen gedragstijden hebben zoals vertrouwensproblemen, zich schuldig voelen en zichzelf de schuld geven. Narcistische slachtoffers kunnen het gevoel hebben dat alles in de relatie hun schuld is en dat ze goed zijn voor niets. Ze kunnen ook het gevoel hebben dat ze niet genoeg waarde hebben als mensen of in relaties.

De afhaalmaaltijden

In een misbruikrelatie zijn kan zoveel schade aanrichten dat je denkt dat je niet meer weer normaal kunt worden.

Gevallen van narcistische slachtoffersyndroom zijn overal.

Elke dag blijf je in dit soort relatie, hoe meer je verdrinkt in de duisternis van depressie en angst. Je ervaart verlies van eigenwaarde, middelenmisbruik en zelfs nachtmerries.

Maar er is hoop. Zodra je jezelf bij elkaar brengt en een plan maakt, kun je je leven opnieuw beginnen.

Je kunt met je vrienden en geliefden tegen het narcistische slachtoffersyndroom vechten, met vastberadenheid, en met de hulp van een professional.

Het wordt een lange weg vooruit, maar je kunt het.