Natuurlijke betekenis, methoden en voordelen voor gezinsplanning

In dit artikel

• Wat is natuurlijke gezinsplanning?
• 3 soorten natuurlijke gezinsplanning
• 5 voordelen van natuurlijke gezinsplanning
• 5 Risico's van natuurlijke gezinsplanning
• Hoe effectief is de natuurlijke methode voor gezinsplanning?
• Meer vragen over natuurlijke gezinsplanning
• Afhaal

Familieplanning kan worden gedefinieerd als activiteiten die individuen of paren in staat stellen om vrijelijk vast te stellen wanneer ze kinderen willen hebben, het aantal kinderen dat ze willen hebben en de afstand bij de geboorte van de kinderen.

Manieren van gezinsplanning kunnen op natuurlijke wijze of kunstmatig worden beoefend.

Wat is natuurlijke gezinsplanning?

Natuurlijke gezinsplanning verwijst naar anticonceptiemethoden die niet afhankelijk zijn van pillen of profylactica en waardoor paren meer een actieve rol kunnen uitoefenen bij het beheersen van de gezinsgrootte of de leeftijdspleet van broers en zussen.

Natuurlijke methoden van gezinsplanning focussen op de ovulatietijden van een vrouw en geslachtsgemeenschap, omdat het deze tijd van haar cyclus is die de kans op NFP -zwangerschap maximaliseert.

NFP -methoden vereisen dat u een zorgvuldige registratie van de vruchtbaarheidssignalen van uw lichaam bijhoudt. Het kan enige tijd duren om het proces goed te krijgen, maar als correct wordt gevolgd, kan tot 99% effectief zijn.

Dit artikel zal licht werpen op het op natuurlijke wijze van gezinsplanning en wat zijn de voordelen van methoden voor natuurlijke gezinsplanning.

3 soorten natuurlijke gezinsplanning

Er zijn in wezen drie beste methoden voor natuurlijke gezinsplanning, de ovulatie of de slijmmethode, de ritmemethode en de symptotherme methode.

1. Ovulatiemethode

"Ovulatie" verwijst naar de tijdsperiode waarin een ei wordt losgelaten uit de eierstokken in de eileiders. Zodra de eierstokfollikels worden gescheurd, laat het secundaire eicelcellen uit. Tijdens de luteale fase wacht het ei om te worden bevrucht.

Om een ​​bevrucht ei te ontvangen, wordt de baarmoederlijn dikker, en als de conceptie niet opkomt, wordt de voering afgeworpen tijdens de menstruatie. Ovulatie bij vrouwen komt meestal halverwege de menstruatiecyclus voor.

Wanneer een paar de geslachtsgemeenschap rond de vrouwelijke cyclus plant, is het punt om de tijd van de ovulatie te richten om mogelijke bemesting op dat moment te bereiken of te voorkomen.

Het vermijden van seks tijdens de ovulatiefase is een gebruikelijke praktijk voor getrouwde stellen die geen profylactische anticonceptie willen gebruiken, maar samen intiem willen blijven.

In de ovulatie- of slijmmethode, Een vrouw moet haar cervicale slijm bijhouden. Tijdens de ovulatie produceert het lichaam van een vrouw een rekbaar, helder en glad slijm, dat kan verschijnen of aanvoelen als een ongekookt eiwit.

U kunt de volgende stappen volgen bij het onderzoeken van uw ovulatieslijm:

- Gebruik uw vingers om de afscheiding te onderzoeken die uit uw vagina wordt uitgestoten en neem een ​​monster. Dit moet elke ochtend worden gedaan, althans voor het eerst.

- Test de consistentie van het slijm met je duim en vingers

- Als het rekbaar en helder lijkt als een eiwit, sta je op het punt te ovuleren.

- Na vier dagen vanaf dit punt gaat u een onvruchtbare fase in die eindigt wanneer uw volgende vruchtbare fase begint.

2. Ritmemethode

In deze methode, de Dagen van een cyclus worden geprojecteerd op een 28-daagse grafiek. Dagen worden geteld, beginnend vanaf de eerste dag van de menstruatiecyclus van de vrouw. Op de twaalf tot viertiendaagse markering wordt opgemerkt dat de natuurlijke gezinsplanningspitaal de tijd weerspiegelt waarin de ovulatie zou moeten plaatsvinden.

Fysieke veranderingen (zoals het uiterlijk van het vrouwelijke slijmvlies) worden waargenomen omdat ze bewijs kunnen leveren van ovulatie. Als de timing goed is en het vrouwelijke slijmvlies een eiwitte textuur heeft, is ze waarschijnlijk op dit moment ovulerend.

Houd aan de genoemde stappen:

- Maak een record van de eerste dag van je menstruatie voor zes maanden.

- Meet de lengte van uw menstruatiecyclus Gedurende deze zes maanden

- Trek uit de kortste cyclus 18 dagen af ​​die u de eerste dag van uw vruchtbare periode zou geven.

- Trek van je langste cyclus 11 dagen af, wat je de laatste dag van je vruchtbare periode zou geven.

- Betrek niet seksueel van de eerste tot de laatste dag van uw vruchtbare periode.

3. Symptotherme methode

De symptotherme methode voor natuurlijke gezinsplanning omvat het controleren van de dagelijkse basale lichaamstemperatuur Tijdens de week wordt de ovulatie verwacht. De temperatuur van een vrouw zal iets hoger zijn over één graad- op de dag dat de ovulatie plaatsvindt.

De gematigde moet idealiter in de vroege ochtend en tegelijkertijd worden gemeten. Op elke reguliere dag zou de temperatuur ergens tussen 97 ° en 98 ° F zijn. Tijdens de ovulatie kan de temperatuur echter stijgen tussen .5 en 1 graad.

Het echtpaar kan ook opmerken dat de cervicale slijmvlies in textuur en uiterlijk, wat de ovulatie kan bevestigen.

Volg de volgende stappen:

- Neem uw temperatuur na het wakker worden elke ochtend Maar voordat je uit bed komt. Zorg ervoor dat u de temperatuur elke dag tegelijkertijd neemt en bijhoudt de lezingen van elke dag.

-Werk uw gemiddelde lichaamstemperatuur uit Na zes meter zes metingen

- Als drie of meer opeenvolgende temperaturen hoger zijn dan uw gemiddelde lezing, geeft dit aan dat de ovulatie is begonnen.

- U gaat de derde dag na de ovulatie in een onvruchtbare fase

5 voordelen van natuurlijke gezinsplanning

Natural Family Planning heeft een breed scala aan voordelen en voordelen:

1. De meest voor de hand liggende is dat individuen of paren ervoor kunnen zorgen dat ze Vermijd zwangerschap of zwanger worden volgens hun wensen.
2. Bovendien zou er zijn Geen behoefte aan medisch voorgeschreven chemische producten of kunstmatige anticonceptiva die schadelijk kan zijn voor het lichaam van een vrouw of een man.
3. Met Juiste training en vruchtbaarheidsbewustzijn, de meeste vrouwen kunnen natuurlijke gezinsplanning implementeren. Als je eenmaal hebt geleerd om de vruchtbaarheidssignalen van je lichaam nauwkeurig bij te houden, heb je geen verdere hulp nodig van een zorgverlener.
4. Methoden op basis van natuurlijke gezinsplanning kan vrouwen helpen hun lichaam beter te begrijpen en op zoek zijn naar abnormale vaginale secreties die kunnen veroorzaken of worden veroorzaakt door een seksueel overdraagbare aandoening.
5. Een ander belangrijk voordeel van natuurlijke gezinsplanning is dat het beledigt geen religies en is overal cultureel aanvaardbaar. Bovendien zijn ze dat volledig en onmiddellijk omkeerbaar en zodra u een van de NFP -methoden beëindigt, U kunt zwanger worden.

5 Risico's van natuurlijke gezinsplanning

Natural Family Planning komt met zijn eigen sets van voordelen. Maar er zijn ook bepaalde risico's bij betrokken. Ken deze 5 risico's van natuurlijke gezinsplanning:

1. Onbedoelde zwangerschap

NFP vereist correct gebruik en consistente tracking van vruchtbaarheidssignalen, waardoor ruimte wordt voor gebruikersfout en potentiële onbedoelde zwangerschap.

Gerelateerde lezing: 4 redenen waarom zwangerschap vóór het huwelijk misschien niet het beste idee is

2. Gebruikersfout

Onjuist gebruik, interpretatie van vruchtbaarheidssignalen of ontbrekende tracking kan leiden tot onjuiste voorspellingen van vruchtbare en onvruchtbare periodes.

3. Onbetrouwbaar voor bepaalde medische aandoeningen

Bepaalde medische aandoeningen, zoals polycysteus ovariumsyndroom (PCOS), kunnen de voorspelbaarheid van vruchtbaarheidssignalen beïnvloeden, waardoor NFP onbetrouwbaar is.

4. Beïnvloed door levensstijlfactoren

Levenstijlfactoren, zoals stress, ziekte, reizen en onregelmatige slaappatronen, kunnen de vruchtbaarheid van een vrouw en de nauwkeurigheid van vruchtbaarheidsvoorspellingen met behulp van NFP beïnvloeden.

5. Kan inzet en motivatie vereisen

NFP vereist consistente en ijverige tracking van vruchtbaarheidssignalen en kan tijdrovend zijn, waardoor motivatie en toewijding nodig zijn om effectief te gebruiken.

Gerelateerde lezing: 10 manieren waarop u uw partner kunt motiveren

Hoe effectief is de natuurlijke methode voor gezinsplanning?

Natural Family Planning (NFP) -methoden, ook bekend als vruchtbaarheidsbewustzijn, kunnen een effectieve vorm van NFP -anticonceptie zijn wanneer het correct wordt gebruikt. NFP vereist dat vrouwen hun menstruatiecyclus volgen en tekenen van vruchtbaarheid observeren om hun vruchtbare en onvruchtbare dagen te bepalen.

Als het gaat om de effectiviteit van natuurlijke gezinsplanning, is het gerapporteerd dat het een faalpercentage van 2-24% heeft. De effectiviteit kan echter worden beïnvloed door verschillende factoren zoals stress, ziekte en onregelmatige menstruatiecycli.

Natural Family Planning is een niet-invasieve en hormoonvrije methode, waardoor het geschikt is voor sommige vrouwen die de voorkeur geven aan een meer natuurlijke benadering van anticonceptie. Het is belangrijk om een ​​goede training en opleiding te krijgen om natuurlijke gezinsplanning effectief te gebruiken en om de geschiktheid ervan bij een zorgverlener te bespreken.

Meer vragen over natuurlijke gezinsplanning

Er zijn veel facetten voor natuurlijke gezinsplanning. Als je meer vragen hebt, hebben we je gedekt.

• Hoe veilig is natuurlijke familieplanning?

Natuurlijke gezinsplanning wordt als veilig beschouwd, omdat het geen hormonale of fysieke manipulatie inhoudt. De effectiviteit ervan bij het voorkomen van zwangerschap varieert echter en hangt af van consistent en correct gebruik.

Het is misschien niet geschikt voor personen met onregelmatige cycli of mensen die moeite hebben om vruchtbaarheidssignalen te herkennen. De veiligheid en effectiviteit ervan kan worden verbeterd door medisch advies in te winnen en een NFP -methode te kiezen die wordt ondersteund door bewijsmateriaal.

• Wat is de meest effectieve methode voor natuurlijke gezinsplanning?

De meest effectieve methode voor natuurlijke gezinsplanning is de symptotherme methode, die monitoring van basale lichaamstemperatuur, cervicale slijm en baarmoederhalsveranderingen combineert om vruchtbare en onvruchtbare dagen te identificeren.

Wanneer correct en consistent gebruikt, kan dit resulteren in een parelindex van 0.5-3.0, waardoor het zo effectief is als hormonale anticonceptiemethoden.

Het vereist echter de motivatie, discipline, inzet en reguliere check-ins van het paar met een zorgverlener voor nauwkeurige instructies en monitoring.

Weet hier meer over symptotherme methode:

Afhaal

Wanneer ze correct worden gedaan, kunnen de natuurlijke methoden voor gezinsplanning goed werken en een nauwkeurigheidspercentage hebben van 90 tot 100%.

Dit is echter het percentage succes dat de ovulatie bepaalt voor degenen die zwangerschap wensen. Counseling van echtelijke counseling is ook de juiste optie als u wilt dat een expert u door het proces leidt en u helpt te begrijpen wat de juiste aanpak in uw huwelijk zou kunnen zijn.

Deze methoden zijn minder effectief als een vorm van anticonceptie wanneer zwangerschap niet gewenst is vanwege menselijke fouten of cyclische onregelmatigheid.

Paren met bepaalde religieuze voorkeuren (zoals katholieken) kunnen natuurlijke methoden een ideale oplossing vinden vanwege geloofssystemen rond seks en voortplanting.