Navigeer de nasleep van ontrouw in relaties en tips om er een te overleven

In dit artikel

• De cheater moet schoon komen
• Eerlijkheid is een voortdurende en permanente staat van zijn
• Je moet rouwen de relatie die je dacht dat je had, en dat is normaal
• Als u de cheater bent, verontschuldigt zich dan aan uw partner
• Kijk naar je rol in dit alles
• Weet dat relaties na vals spelen daar niet eindigen

Vraagt ​​u zich af hoe u verder kunt gaan met uw primaire relatie nadat u hebt ontdekt dat uw partner je heeft bedrogen? Wilt u dit belangrijke partnerschap redden, maar weet u niet zeker waar u moet beginnen? En als u besluit bij elkaar te blijven, welke vorm neemt uw relatie dan aan? Kan het ooit hetzelfde zijn?

Als je bent zoals de meeste mensen die verraad hebben ervaren in hun relatie, heb je een gevoel van diepe wantrouwen. Je betwijfelt de eerlijkheid van je partner, niet alleen als het betreft potentiële buitenechtelijke activiteiten, maar ook in alle aspecten van zijn leven.

Je denkt tenslotte, als hij hierover kan liegen, dat moet betekenen dat hij ook over andere dingen liegt.

Dus het eerste wat u wilt beginnen met repareren in uw relaties na vals spelen is vertrouwen. En om dit te doen, is het altijd het beste om samen te werken met de counselor van een paren.

De counselor van een paren heeft het allemaal gezien, en er is niets dat je kunt zeggen in de vertrouwelijkheid van hun kantoor die hen zal verrassen of stomp. Ze zullen je door deze meest nauwgezette dagen begeleiden en je helpen te begrijpen dat wat je voelt volkomen normaal is en meestal herstelbaar is als jullie allebei je relatie willen redden.

Laten we aannemen dat u dat doet. Dus laten we beginnen met het herbouwen van vertrouwen - vertrouwen dat verloren was toen je partner besloot dat het prima was om te genieten van wat niet -monogaam gedrag.

1. De cheater moet schoon komen

Dit betekent dat hij nauwgezet eerlijk tegen je moet zijn. Hij moet elke vraag beantwoorden die je naar hem gooit, en hij moet antwoorden met 100% eerlijkheid. Je hebt het recht verdiend om alles te weten en alles te kennen in alle aspecten van zijn leven.

Om het vertrouwen opnieuw op te bouwen, moet de ongelovigen ermee instemmen om bijvoorbeeld de wachtwoorden aan zijn telefoon, zijn e -mail, al zijn online sociale media -accounts over te dragen, mocht u deze doornemen.

Je mag niet. Het kan vinden dat het blootleggen van de aanloop naar het vals spelen erger kan zijn dan dit, de gevolgen van het vals spelen. Maar grondig eerlijk zijn maakt deel uit van de wederopbouw van vertrouwen, en degene die het vertrouwen heeft verbroken, moet deze vereiste begrijpen.

2. Eerlijkheid is een voortdurende en permanente staat van zijn

De leugenaar kan niet zomaar open en eerlijk zijn over het verraad. Ze moeten zich inzetten om een ​​leven te leiden dat op alle gebieden consequent eerlijk is, niet alleen beperkt tot uw relatie.

Eerlijke mensen oefenen eerlijkheid op alle gebieden van hun leven.

Ze hangen niet op de Subway Todesstile, ze bedriegen hun belastingen niet, ze zijn niet de overgang van de verandering van de kassier die de kassier ten onrechte heeft gegeven. Raad eens? Living Life 100% voelt eerlijk gezegd geweldig! Niet meer instellen van een apart e -mailaccount voor snode zaken, niet meer over iemands tracks meer wanneer ze iets doen waarvan ze weten dat ze niet moeten doen.

Eerlijkheid is vrijheid van de schaduw van schuld.

3. Je moet rouwen de relatie die je dacht dat je had, en dat is normaal

Probeer niet de immorele handeling achter je te duwen in een poging om je relatie weer op het goede spoor te komen na vals spelen zo snel mogelijk. Sta jezelf toe om de pijn van dit verraad te voelen. Uw partner moet zien dat zijn acties een diepe droefheid in u hebben veroorzaakt, een die enige tijd zal duren om te vervagen.

Je wilt dat iedereen denkt dat je relatie OK is, of je schaamt je om toe te geven dat je 'perfecte huwelijk' niet zo perfect was, of misschien ben je iemand die zich ongemakkelijk voelt bij het zitten met en onaangename emoties ervaren.

Als je zulke gevoelens opzij duwt, stuurt je actie een bericht naar je valsspartner dat dit echt niet groots was en dat hij misschien weer weg zou kunnen komen met vals spelen.

4. Als u de cheater bent, verontschuldigt zich dan aan uw partner

Om vergeving vragen. Misschien moet u zich opnieuw en opnieuw verontschuldigen. Laat dit je niet irriteren. Het zal u eerder verzilveren.

Als je de verraden partner bent, kan het moeilijk zijn, maar vergeef je philandering echtgenoot na een goed rouwproces, hang niet vast aan de pijn en de wrok, omdat het je net zoveel pijn zal doen als het hem pijn doet als het hem pijn doet.

Het maken van hem "de prijs betalen" zal niet nuttig zijn als u echt voorbij dit moeilijke moment wilt gaan en uw relatie wilt vernieuwen.

Hem vergeven is jouw aandeel in het herstelproces.

5. Kijk naar je rol in dit alles

Jij was niet degene die buiten de relatie stapte, maar je bent het aan je partner verschuldigd om te zitten en te praten over je rol in wat hiertoe leidde.

Misschien had hij het gevoel dat je hem niet op prijs stelde. Misschien was hij moe van je weigering om de liefde te bedrijven. Misschien voelde hij dat hij niet langer een prioriteit voor je was, maar slechts een kostwinner, en iemand die nog nooit een "dankjewel" heeft gehoord.

Nogmaals, dit is een discussie te voeren in aanwezigheid van de counselor van een paren, omdat dit hete onderwerpen zijn die zachtjes en met grote gevoeligheid moeten worden behandeld.

6. Weet dat relaties na vals spelen daar niet eindigen

Veel veel paren hebben ontrouw overleefd.

De bekende paren 'therapeut Esther Perel vertelt zelfs over hoe te gedijen en uw paar opnieuw uit te vinden na de cheating in haar boek The State of Affairs: Rethinking ontrouw.

Neem troost in de wetenschap dat ook u opnieuw kunt beginnen, zelfs na verraad.