Je high-ned kind kind zeven overlevingstips voor ouders opvoeden

In dit artikel

• Overlevingsgids voor het opvoeden van hoge behoeften kinderen
• Oefen goede zelfzorg
• Herken je gevoelens als normaal en krijg de steun die je nodig hebt
• Maak tijd voor eerlijke communicatie met uw partner
• Ruil kinderopvang met andere ouders die je vertrouwt
• Structuur uw thuisomgeving voor succes
• Creëer leuke en zinvolle familierituelen
• Vier mijlpalen

Sommige kinderen zijn gewoon moeilijker te ouder dan anderen. High-Neded Children Kom met een meer Intense set van behoeften dan kinderen die niet high-ned zijn.

Of uw kind nu medische behoeften heeft, emotionele of gedragsuitdagingen, leren of ontwikkelingsproblemen, of een moeilijk temperament, het opzetten van een high-neded kind met voortdurende eisen en uitdagingen kan vermoeiend zijn.

Overlevingsgids voor het opvoeden van hoge behoeften kinderen

Dit artikel onderzoekt zeven dingen die u kunt doen om ouderschap uw high-ned kind een beetje gemakkelijker te maken.

1. Oefen goede zelfzorg

Goede zelfzorg Inclusief alles jij hebt nodig in volgorde om zo gezond mogelijk te zijn.

Eet nutritioneel uitgebalanceerde maaltijden, Krijg regelmatig lichaamsbeweging, kom zo dicht bij een goede nachtrust als je kunt, breng tijd door in de natuur, en Blijf op de hoogte van belangrijke relaties.

Het maken van deze dingen een deel van je leven kan een groot verschil maken in je gezondheid, je kijk, je relatie met je partner en je vermogen om aan de behoeften van je kind te voldoen en volledig aanwezig te zijn.

2. Herken je gevoelens als normaal en krijg de steun die je nodig hebt

Welke emoties u ook ervaart, zijn normaal en acceptabel. Het is gebruikelijk dat ouders die dun zijn uitgerekt om uitputting, woede, teleurstelling, spijt, verdriet en andere emoties te voelen.

Zoek welke ondersteuning je nodig hebt.

Counseling kan Zorg voor een veilige ruimte naar Druk uw emoties uit en ondersteuning ontvangen. Steungroepen voor ouders die hetzelfde soort high-neded kind opvoeden als je bent, kan ook nuttig zijn.

Andere ouders hebben in je schoenen gelopen en kunnen het soort validatie en advies geven dat niemand anders kan.

3. Maak tijd voor eerlijke communicatie met uw partner

Zet enkele reguliere tijden opzij waarin u en uw partner tijd samen kunnen doorbrengen. U hebt twee soorten reguliere tijd samen nodig -

1. De mogelijkheid om zaken te bespreken die verband houden met ouderschap en het runnen van je leven, en
2. Plezierige tijd om met elkaar te verbinden zonder die dingen te bespreken.

Het is meestal gemakkelijker op te nemen deze keer in je leven Wanneer u ze onderdeel maakt van uw reguliere routine.

Zelfs tien minuten per dag kan een positief verschil maken.

4. Ruil kinderopvang met andere ouders die je vertrouwt

Het hebben van een of twee vertrouwde gezinnen met wie uw kind comfortabel is en die uitstel kunnen bieden wanneer dat nodig is, kan wonderen verrichten voor uw welzijn.

Probeer Plan gewone tijden wanneer je kind kan een korte tijd doorbrengen Met deze families geven u en uw echtgenoot de kans om op te laden, opnieuw verbinding te maken en dingen te doen die moeilijk te doen zijn als uw kind thuis is.

5. Structuur uw thuisomgeving voor succes

Zo veel mogelijk, Structuur uw huisomgeving voor succes.

Regel uw huis Op een manier die het gemakkelijker maakt Voltooi dagelijkse taken, en waarschijnlijker dat uw kind aan uw instructies zal voldoen. Bewaar items waar u ze nodig hebt, houdt verboden items uit gemakkelijk bereikbaar, zet Slipcovers op het meubilair, enz.

Pas de omgeving aan naar Ontmoet uw kind en jouw De behoeften van het gezin. Probeer ook uw gezinsschema te regelen, zodat taken zo soepel mogelijk zijn.

Bijvoorbeeld -

Probeer ervoor te zorgen dat uw kind goed uitgerust is en gevoed voordat u winkelt. Dim de lichten om te signaleren voor het slapengaan en laat geen onstuimige activiteiten toe vlak voor het bed.

Hoe meer je een structuur kunt houden die bevorderlijk is voor dingen die gebeuren zoals je ze nodig hebt, hoe gemakkelijker het is voor iedereen en hoe minder energie je hebt om alles op het goede spoor te houden.

6. Creëer leuke en zinvolle familierituelen

Maak een aantal familierituelen die leuk zijn en betekenis hebben voor uw gezin.

Rituelen geven belang aan het leven.

Het kan zijn leuk om gewone dingen te vieren met een speciaal familieritueel. Deze rituelen kunnen zo eenvoudig of complex zijn als uw gezin besluit ze te maken. Familieleden herkennen voor vriendelijke, nuttige daden of schoolprestaties.

Creëer een speciale familie -knuffel wanneer een familielid een korte reis weggaat. Wijs een speciale plek aan de muur aan voor vriendelijke berichten. Maak een 'vakantie' voor alleen uw gezin.

Er is geen limiet aan de leuke en diepe familiebanden die speciale familierituelen kunnen creëren.

7. Vier mijlpalen

Heeft uw kind een vaardigheid beheerst die hij heeft geoefend?? Had ze eindelijk de moed om zich aan haar dagelijkse medische regime te houden zonder tranen of uitstel? Kwam hij de week door zonder negatieve noten thuis van school??

Vier Het! Vier alles wat je kunt, en geniet van de prestaties van je kind, hoe klein ook.

Met een paar wijzigingen in uw huis- en gezinsroutines, ouderschap Uw high-ned-kind kan gemakkelijker worden. Probeer een of twee dingen te kiezen om te beginnen.

Zodra die dingen in je leven zijn opgenomen, kun je meer toevoegen. Feliciteer jezelf vervolgens met je prestaties en geniet van de voordelen die deze veranderingen voor jou en je gezin opleveren.