Pistanthrofobie waarom je bang bent voor vertrouwensmensen, 16 tekenen en manieren om het te overwinnen

Pistanthrofobie - De angst om mensen te vertrouwen. Wat veroorzaakt het? Heb je het? Kent u iemand die dat doet?? Hoe ga je ermee om?

Pistanthrofobie is de angst om mensen te vertrouwen. Als je net een flashback had naar al je mislukte relaties, sorry. Maar je bent niet de enige. Vele anderen zijn er ook geweest.

Rommelige uiteenvallen laten ons niet alleen een misselijk gevoel in onze buik elke keer dat we de naam van onze ex horen. Ze laten ons ook getraumatiseerd en bang voor onze volgende relatie.

Je bent misschien helemaal over je ex, maar dat betekent niet dat je over wat er is gebeurd. Logen tegen, bedrogen en verraden kunnen ons achterlaten met de angst om mensen te vertrouwen.

Hoe weet je of je pistanthrofobie hebt? Als je het hebt, hoe overwin je deze angst?? Nou, angst niet. Wij zijn hier om te helpen. Hier is alles wat u moet weten om vrij te leven.

Heeft u pistanthrofobie?

Je denkt misschien niet dat je paranoia iets is om op te letten - maar dat is het. Je verleden brengt angsten naar voren, en het zijn niet alleen kleine dingen.

Het zijn van angst om mensen te vertrouwen, kan grote invloed hebben op uw toekomst. Als u niet leert hoe u pistanthrofobie kunt identificeren en er grip op kunt krijgen, kan dit voorkomen dat u een bevredigend en gelukkig leven leidt. Dus, hoe weet je of je bang bent om iemand te vertrouwen? Laten we eens kijken naar enkele van de veelzeggende tekenen.

1. Je snoep

Heeft u het wachtwoord al op de telefoon van uw partner ontdekt?? Natuurlijk, we hebben allemaal de neiging om op iemand te kruipen die we leuk vinden als ze sms'en of Facebook controleren. Door hun telefoon gaan is echter compleet anders.

Of ze nu iets verdachts zijn of niet, dit is een invasie van privacy. Als u uw partner niet kunt vertrouwen om eerlijk tegen u te zijn en door hun telefoon moet snuffelen om zich zelfverzekerd te voelen, heeft u waarschijnlijk pistanthrofobie.

Deze angst om mensen te vertrouwen is niet alleen vervelend voor je, maar het maakt het erg moeilijk in een relatie. Als je ze niet vertrouwt, worden ze onder druk gezet om hun trouw te bewijzen. Dat is niet goed.

2. Je bent overal op sociale media

Als je bang bent om mensen te vertrouwen, controleer je waarschijnlijk regelmatig hun online komen en gaan gaan. Je kijkt niet alleen naar wat ze posten, maar je controleert ook hun activiteit. Je wilt weten welke foto's ze leuk vinden en wie van hen houdt.

Dit is over de lijn. U moet vertrouwen hebben in het gedrag van uw partner. Of uw pistanthrofobie wordt gericht op uw partner of andere mensen, het belet u niet gelukkig te zijn.

Je behoefte om constant te weten wat ze doen, zowel in het echte als het virtuele leven, is een duidelijk teken dat je je partner niet vertrouwt. U moet begrijpen dat u geen controle hebt over hun acties en vertrouwt erop dat zij de juiste keuzes zullen maken.

3. Je trekt conclusies

Ga je al aan dat ze je hebben bedrogen als het pas de eerste date is? Ze moesten laat op kantoor blijven en je gaat ervan uit dat ze een affaire hebben?

Rustig aan. Als je partner niet meteen terug sms't en je denkt dat ze bij iemand anders zijn, ben je niet rationeel.

Tenzij de tekenen duidelijk zijn dat ze iets ontrouw doen, kun je niet tot conclusies trekken en het worst-case scenario aannemen. Dit maakt je niet alleen paranoïde. Het zal ook hun vertrouwen op jou breken.

Wanneer u een relatie aangaat met een negatieve mindset, is het een duidelijke indicator dat u vertrouwensproblemen heeft.

4. Je bent een fase vijf Clinger

Is uw partner niet toegestaan ​​in het weekend zonder jou?? Moet je weten wie, wat, wanneer en waar? Je moet ze laten ademen. Een gezonde relatie bestaat uit twee onafhankelijke mensen.

Als je vertrouwensproblemen hebt, houd je meestal een strakke riem aan wat ze doen en met wie ze zijn. Dit is niet vanwege alles wat ze hebben gedaan. Het komt door jou. Je voelt je bedreigd en onzeker. Dit kan te wijten zijn aan een slechte relatie in het verleden, maar het zou hier niet in moeten lekken.

Door uw partner te beperken, vernietigt u uiteindelijk de relatie omdat u deze al met uw veronderstellingen hebt getoxeld. We hebben allemaal de jaloerse vriendin/vriendje gezien aan de bar of het huisfeestje. Het is geen mooi gezicht.

5. Je test ze

Al die sprookjes en chick -films zijn de schuld hiervoor. We worden getoond dat we onze partners constant moeten testen om ervoor te zorgen dat ze echt om ons geven. Ze moeten ons achtervolgen in de stromende regen, of we laten ze kiezen tussen hun vrienden en ons. Je weet wat er zal gebeuren, toch? Uiteindelijk zullen ze hun limiet bereiken om getest te worden.

Als je probeert ze jaloers te maken om te zien hoe ze reageren of zonder reden boos worden, zodat ze zich verontschuldigen en smeken om je vergeving, manipuleert je ze. Dit gaat niet alleen over je angst om mensen te vertrouwen. Die angst manifesteert zich in een behoefte aan controle, die een relatie zal vernietigen.

6. Je hebt in het verleden bedrogen

Als je in het verleden bedrogen bent en paranoïde bent dat ze je bedriegen, is het duidelijk waarom je problemen hebt. Je weet dat je er toe in staat was, dus je denkt dat ze dat ook zijn. Je weet ook wat je hebt gedaan om het geheim te houden, dus je bent hyperbewust van de borden.

Het feit dat je bedrogen bent, betekent niet dat iedereen dat zal doen. U moet uw verleden scheiden van uw heden en toekomst.

7. Je bent bedrogen

Dit is een gegeven, maar luister op! Als je in het verleden bent bedrogen, voor de gek gehouden of gelogen, is het moeilijk om los te laten. Wanneer veel prospects je hebben gespookt, kan dat patroon in je hoofd komen. Hierdoor kan je het ergste van mensen verwachten.
Zelfs als je geen gevoelens meer hebt voor de persoon die je pijn doet, verdwijnt de pijn niet. De herinnering eraan hangt over je heen en dreigt opnieuw op te komen. Als je altijd wacht tot de andere schoen valt, ben je bang om mensen te vertrouwen.

8. Je hebt een zware jeugd gehad

Zelfs als je alleen op stand-up mensen bent gedateerd, speelt je jeugd een grote rol in je relaties. Als een van je ouders de andere vals speelde of tegen je loog, kan het moeilijk zijn om een ​​ander resultaat te zien.

Pistanthrofobie heeft duizenden oorzaken, maar een basis van wantrouwen vanaf jonge leeftijd wordt vaak in de volwassenheid gedragen en kan anders gezonde relaties saboteren.

Hoe u over pistanthrofobie kunt komen

Oké, dus je leeft met pistanthrofobie. Het goede nieuws is dat dit geen levenslang is. Dit is een volledig beheersbare angst.
Zoveel leven er jarenlang mee voordat ze stappen ondernemen om het te overwinnen en zich in gelukkige en vertrouwde relaties te bevinden. Hier is hoe u uzelf kunt helpen uw angst te overwinnen om mensen te vertrouwen.

1. Geef je angst toe om mensen te vertrouwen

Voordat je iets doet, moet je deze angst toegeven aan jezelf. Sommige mensen ontkennen pistanthrofobie omdat ze over hun verleden willen zijn.

Je kunt jaren van vals spelen en liegen je laten komen en je er voor schamen. Om opnieuw te werken aan het vertrouwen van mensen, moet u toegeven dat uw verleden u beïnvloedt. Je moet het frontaal onder ogen zien.

2. Praat erover

Uw partner moet het weten. Als je op je eerste date bent, bewaar het misschien voor later. Uiteindelijk, als de relatie zich ontwikkelt, moeten ze op de hoogte zijn van uw angst om mensen te vertrouwen.

Niets is schokkender dan dat ze je obsessief op hun Facebook zien kruipen, of je hebt een angstaanval voor hen als ze met iemand anders praten.

Je moet ervoor zorgen dat ze begrijpen waar deze angst om iemand te vertrouwen vandaan komt. Laat ze weten dat het niet over hen gaat. Het gaat over je verleden, en je werkt er doorheen.

Laat ze weten hoe ze kunnen helpen. Zou het het voor u gemakkelijker maken om hen te vertrouwen als ze u de hele dag een sms sturen? Of moeten ze gewoon kalm blijven als je jaloers wordt?

Als deze persoon echt om je geeft, zullen ze geduldig zijn en accepteren. Jullie zijn tenslotte een team.

3. Zoek therapie

Als u pistanthrofobie heeft, overweeg dan om een ​​counselor te zoeken. Mensen hebben dit stigma tegen het gaan naar een therapeut, en ze denken dat ze zwak zijn en niet in staat zijn om hun eigen problemen aan te pakken. Dat is niet het geval. Toegeven dat je hulp van buitenaf nodig hebt, is een kracht. Je zet een stap om jezelf te verbeteren.

Een professional kan u helpen dieper in uw problemen te duiken en de oorzaak te ontdekken. Ze zullen ook technieken en methoden bieden om te volgen, zodat u kunt oefenen met het verhogen van uw vertrouwensniveau in anderen. U kunt pistanthrofobie overwinnen. Het zal tijd kosten, maar het kan minder kosten met een beetje hulp.

3. Verander je manier van denken

Dit is moeilijk om te doen, maar het zal het waard zijn. In plaats van verwachtingen voor anderen, concentreer u zich op wat u kunt beheersen. Focus op uw reacties. Maak je zorgen over wat je kunt doen, niet wat anderen wel of niet doen.

Verwacht dat iemand om te vals spelen hen wegduwt en waarschijnlijk in de armen van iemand anders. Probeer met de stroom te gaan.

Laat de angst om mensen te vertrouwen niet al het andere inhalen. Concentreer u in plaats daarvan op of u deze persoon al dan niet leuk vindt. Kunt u ze leren kennen? Dit zal je helpen om je meer op je verbinding te concentreren dan op je angst. Als je ze eenmaal leert kennen, zal vertrouwen op natuurlijke wijze vormen.

4. Schrijf het op

Het kan vervelend lijken om constant na te denken over je angst om mensen te vertrouwen. Pistanthrofobie kan je leven overnemen. In plaats van het centraal te laten staan, haal het eruit. Schrijf alles op wat je voelt. Krabbel over wat het heeft veroorzaakt, welke effecten het heeft op je leven en hoe je erover wilt komen.

Alles op papier halen is erg cathartisch. Dit kan een enorme stap zijn voor u die vooruit gaat.

5. Een pauze nemen

Stop een tijdje met daten. Als je bang bent om iemand te vertrouwen, denk je misschien dat de remedie is om iemand te vinden om te vertrouwen. Soms maakt dat het erger.

Besteed geen jaren aan daten en wacht om iemand te ontmoeten die u kunt vertrouwen. Gaan op datums, nerveus worden en verwachtingen kunnen uw vertrouwen misschien alleen maar meer maken.

Een pauze nemen van dating kan je tijd voor jezelf geven. Op deze manier kun je je pistanthrofobie echt onder ogen zien. De kwestie ligt in u, niet anderen.

6. Verschillend

Dit is gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar het is noodzakelijk. Als je bang bent om mensen te vertrouwen, en het is gekoppeld aan een ex of iemand uit je verleden, sijpelt het in de toekomst. Je moet proberen die verwachting voor die mensen te bedwingen.

Als u patronen uit uw verleden verandert in verwachtingen voor de toekomst, zult u altijd wachten tot er iets ergs gebeurt. Je kunt leren om mensen weer te vertrouwen. Het zou helpen als je zou proberen de schuld uit het verleden los te laten, zodat je potentieel iemand geweldig zou kunnen landen.

7. Doe het langzaam aan

Het is niet nodig om een ​​relatie in te haasten. Soms voelt het alsof dit is hoe je je angst oplost om mensen te vertrouwen. Als u al snel al uw vertrouwen op iemand stelt, kunt u zich voorlopig genezen. Maar zoveel gewicht op iemand anders neerzetten is niet eerlijk of gezond.

Dit betekent dat als iets niet goed gaat, je uit elkaar valt. Werk aan het vertrouwen jezelf en de persoon die je na verloop van tijd ziet. Angsten als deze worden niet 's nachts afgeschaft.

8. Vecht tegen pistanthrofobie

Blijf vechten. Laat je angst niet om te vertrouwen dat mensen je ervan weerhouden om je leven te leiden. Dit is niet ongeneeslijk of permanent, ongeacht hoeveel het zo kan voelen.
Blijf ermee doorgaan. Het risico op pijn komt met elke waardevolle relatie.

Hoewel pistanthrofobie veel druk en spanning toevoegt aan een relatie, kun je het overwinnen en je angst afwijzen om mensen voor eens en voor altijd te vertrouwen.