Positieve vibes 17 manieren om positieve energie in je leven te verwelkomen

Het is veel gemakkelijker om stil te staan ​​bij negativiteit dan om zich te concentreren op positieve vibes. Dus hoe verander je dit en neem je meer op in je leven?

We hebben allemaal iets zo verwoestends ervaren dat het praktisch onmogelijk is om bij iets anders stil te staan. Je hebt waarschijnlijk onlangs zoiets meegemaakt, en je weet dat je allesbehalve positieve vibes voelt.

Natuurlijk, je hebt je goede dagen, maar als je je al een tijdje voelt, zijn er waarschijnlijk meer dagen besteed aan het kijken naar donkere shows op Netflix alleen.

Het is tijd om dat te veranderen en de positieve vibes weer in je leven te verwelkomen. Je wilt uit die sleur komen, je bent erin. Als je echter eenmaal in de dumps bent geweest, kan het soms moeilijk zijn om jezelf eruit te halen. Er is veel veerkracht en mentale kracht voor nodig om jezelf uit een donkere plek te krijgen.

Hoe moeilijk je het ook probeert, het is gemakkelijker gezegd dan gedaan om positieve vibes in je leven te trekken. Hoewel het gemakkelijk is om je negatief te voelen, kost het inbrengen van positiviteit in je leven veel meer moeite en toewijding.

Maar je kunt dit bereiken door je weer op jezelf te concentreren en al je tijd en energie in jezelf te gieten!

Hoe voel je je positief, zelfs in een negatief scenario?

Het kost veel kracht om dit te doen, maar dat maakt het niet onmogelijk om te bereiken. Zelfs als je omgeeft met negatieve emoties en verdrinking in negativiteit, hoeft dat niet te zijn waar je moet blijven. Je moet jezelf eraan herinneren dat er een licht is aan het einde van de tunnel, zelfs als je het moeilijk vindt om het nu te zien.

Door je geest te herformuleren met deze mentaliteit, zul je niet zoveel wonen op de negatieve dingen waar je geest aan wordt aangetrokken. In plaats van in deze cyclus te blijven van het stilstaan ​​bij je zelf-saboterende gedachten en iets impulsiefs doen waar je waarschijnlijk spijt van zult krijgen, moet je de sfeer veranderen in meer positieve vibes.

Oké, misschien is het moeilijker voor specifieke scenario's dan anderen, maar geen pijn is voor altijd. Je ziet het misschien nu niet, maar de pijn zal voorbijgaan. Als je leert om positiviteit te verwelkomen, zelfs in een negatief scenario, neemt dat alleen al veel moed en wilskracht - maar je toekomstige zelf zal je bedanken.

Hoe je die positieve vibes kunt krijgen

Soms is therapie en counseling de veiligste manier om van jezelf te houden en positieve vibes in je leven te verwelkomen, vooral als je te maken hebt gehad met een levensveranderende omstandigheid die persoonlijke aandacht en veel begeleiding nodig heeft.

Maar als u op zoek bent naar een paar snelle stappen om op weg te gaan op de juiste weg, geef deze suggesties een echte gedachte en begin u te werken aan het verwelkomen van positieve vibes in uw wereld!

1. Accepteer dat u niet bent waar u wilt zijn

Accepteer ten eerste het feit dat waar je in je leven bent niet is waar je wilt zijn. We klagen allemaal dat we dit of dat zouden moeten doen, maar eerlijk gezegd, hoeveel van ons daadwerkelijk een verandering aanbrengen? Precies. Je bent niet blij, dus accepteer het. En dan kun je het veranderen.

Als je serieus bent over het omarmen van positieve vibes in je leven, accepteer dan dat je niet tevreden bent met waar je gelijk hebt. Dit aan jezelf toegeven is de eerste stap om je leven als geheel te verbeteren.

Als je eenmaal stopt met ontkenning en stopt met doen alsof alles perfect is, is dat alleen als je leven kan veranderen.

2. Weet wat je wilt en nodig hebt

Dit is echt moeilijk om te doen, omdat de meesten van ons niet weten wat we willen of nodig hebben. Maar hoe zit het met je begint met de dingen die je niet wilt. Door dat te doen, vindt u het misschien gemakkelijker om de dingen te zien die u waardeert en waardeert.

Maar als je eenmaal de dingen weet die je niet in je leven wilt, woon je er niet bij. Gebruik het in plaats daarvan om te vinden wat u wilt en nodig heeft, en concentreer uw energie op het bereiken ervan.

Het is essentieel om te begrijpen wat je wilt als je meer positiviteit in je leven gaat opnemen. Anders is het gemakkelijk om gewoon met de stroom mee te gaan met wat dan ook in het leven zonder een specifiek doel in gedachten - en dat is geen manier om te leven.

3. Schakel uw focus op

Als je positieve energie wilt aantrekken, moet je veranderen hoe je naar dingen kijkt. Nu zeggen we niet dat je een Debbie Downer bent, maar je ziet het glas waarschijnlijk meestal niet de helft vol. Het is tijd om dat te veranderen. Dit is een van de meest cruciale dingen op deze lijst.

Als u uw manier van denken, perspectief en focus niet verandert en herformuleert, blijft u naar alles kijken met negativiteit en twijfel. Als u meer positieve vibes in uw leven wilt verwelkomen, wendt u van uw focus.

Je gaat slechte situaties ervaren, dat is een onderdeel van het leven, maar ga je het als een negatieve ervaring of als een leerles beschouwen? De keuze is aan jou.

4. Word Spiritual

Nu hoeft u niet in God te geloven of een boeddhist te worden; Dat is niet waar dit over gaat. U moet echter begrijpen dat alles van energie is gemaakt.

Dus erken dat we niet de hoogste vorm van energie zijn. Je kunt dit spiritueel of religieus bekijken.

Als je spiritueel wordt, kan het je helpen het grotere geheel van dingen te zien. Waarom denk je dat de mensen die geloven in aspecten zoals de wet van aantrekkingskracht of zelfs God, meestal positiever zijn?

5. Wees eerlijk tegen jezelf

Deze is een worsteling! Eerlijk zijn tegen jezelf betekent naar voren komen en erkennen wie je echt bent als persoon. Het is niet makkelijk. Je denkt misschien dat je een geweldig persoon bent, maar als je de tijd neemt om jezelf de moeilijke vragen te stellen, kun je je realiseren dat je in veel situaties een complete klootzak bent geweest of dat je niet zo goed bent van een vriend als jij denken.

Door echter echt naar binnen te kijken, kunt u wijzigingen aanbrengen die u een beter persoon maken en positieve vibes aantrekken. Je moet accepteren dat je leven moet veranderen, en dat kun je niet doen zonder eerst eerlijk tegen jezelf te zijn.

6. Begin met ademen!

We zijn zo druk bezig met rondrennen en worden afgeleid dat we vergeten te ademen. Oké, we ademen, of anders zouden we allemaal dood zijn, maar we moeten echt gaan zitten en echt ademen. Haal diep adem in de neus en naar buiten door de neus, focus op je lichaam.

Het draait allemaal om het ontspannen van de geest en het lichaam om positiviteit mogelijk te maken. We weten dat dit klinkt als hippie -dingen, maar het werkt. Dit is de hele reden waarom ademhalingstechnieken zoals meditatiewerkzaamheden wonderen hebben voor het omarmen van positieve vibes! Dus adem gewoon.

7. Lachen

Lachen is zo belangrijk voor het cultiveren van positieve vibes. Het is het moment waarop je echte vreugde voelt. Als er iets grappig is, lach. Wie weet, misschien laat je een hele groep mensen meedoen omdat lachen besmettelijk is.

Dus, verspreid de liefde door te lachen. Lachen geeft ook endorfines en dopamine vrij, die je beide een goed gevoel geven. Dus lach - naar jezelf, je vrienden, de mensen om je heen, alles!

8. Recycle positiviteit terug naar uw gemeenschap

Als u positieve energie wilt ontvangen, moet u positieve energie geven. Dus complimenteer iemand die je ziet of help een oude dame de straat over te steken. Als je positieve energie recyclet terug naar de wereld om je heen, zul je je niet alleen goed voelen, maar laat je andere mensen ook de kracht van positiviteit voelen.

Om een ​​overvloed aan positieve vibes in je leven te ontvangen, moet je het ook uitgeven. Dit is de reden waarom handelingen als vrijwilligerswerk of doneren zoveel positiviteit in je brengen.

9. Laat gaan

U moet de controle loslaten. We weten dat het heel moeilijk is, en het zal je wat tijd kosten. U moet het echter doen. Laat los als je positieve energie wilt aantrekken. U hebt nergens controle over behalve uw reacties. Dit is gewoon iets dat je moet accepteren.

Als je het niet laat gaan, hoe meer gefrustreerd je in je leven zult zijn. Je kunt niet alles beheersen, en dat is gewoon een deel van het leven. In plaats van gefrustreerd te worden telkens wanneer dingen niet op jouw manier gaan, laat het gewoon gaan en gaan met de stroom van het leven.

10. Visualiseer een positief leven

Elke dag worden we belast met negatieve gedachten. Je krijgt die baanpromotie niet, je bent niet slim genoeg, niet dun genoeg-ze zijn constant. Maar om deze cyclus te doorbreken, besteed je meer tijd aan het visualiseren van jezelf een positief leven te hebben.

Stop deze gedachten door het soort leven te visualiseren dat je gelukkig maakt. Je zult altijd vastzitten in een negatieve sleur als je blijft stilstaan ​​bij het negatieve leven dat je hebt, dus waarom zou je in plaats daarvan geen positief leven visualiseren?

11. Wees bewust van het ego

Ah ja, ego. Dit is een heel gevaarlijk ding dat veel negativiteit in je leven opneemt. Het ego is een schadelijk ding en houdt veel macht over je als je het laat.

Om je bewust te zijn van je ego, moet je je volledig bewust zijn van wat je doet.

Hoe u zich voelt, uw acties en uw gedachten. Het wordt een uitdaging, en het zal vermoeiend zijn. Het zal u echter helpen ontspannen en de positieve vibes voelen. Iedereen heeft een ego, maar dat betekent niet dat je het je moet laten regeren en je emoties en het leven moet beheersen.

12. Ga uit in de natuur

De natuur heeft een geweldige kracht om de menselijke geest te ontspannen. Als je echt positief wilt zijn, moet je ontspannen. Natuurlijk, je kunt naar een chique spa of de sportschool gaan, maar je kunt ook gewoon een wandeling door het bos maken of bij een meer zitten.

Met de natuur zijn is een vorm van meditatie. Dus aarzel niet om tijd door te brengen in de natuur! Maak een wandeling, maak een beetje een avontuur en geniet van de frisse lucht. Vertrouw ons, je zult voelen dat de positieve vibes net worden ingevuld zodra je begint te ontspannen temidden van de uitgestrekte en schoonheid van de natuur.

13. Leer dankbaarheid

Dankbaarheid is een van de belangrijkste dingen die je kunt oefenen. Hoewel er misschien worstelingen in je leven zijn, erken ook het positieve in je leven. Misschien heb je kinderen, een geweldige partner of een goede gezondheid. Dit zijn dingen waar je dankbaar voor moet zijn.

Dankbaarheid is zo'n belangrijke emotie die alle negativiteit in je leven kan tegengaan. Als je je geest concentreert op alles wat je hebt in plaats van wat je mist, zal je leven omdraaien.

14. Laat emoties door je heen stromen

Soms hebben we de neiging om al onze emoties op te bundelen, en dan op een dag wanneer je in de bus bent en iemand per ongeluk elleboogt, snap je. Dit is de reden waarom onderdrukte emoties zeer gevaarlijk zijn, en je gevoelens bottelen is het laatste wat je zou moeten doen.

Sta jezelf toe de emoties te voelen die je voelt. Je voelt ze met een reden. Als je moet huilen, huil dan. Als je wilt lachen, lach.

Het is waar, soms kun je je emoties niet vrijgeven. Maar neem wat tijd aan het einde van elke dag om erover na te denken.

15. Gebruik je creatieve kant

U zult de positiviteit niet geloven die kan worden gecreëerd door gewoon iets te maken met uw eigen handen. Het is een cathartische prestatie waarmee je emoties kunt ontgrendelen, waardoor ze in iets positiefs worden gebracht.

Word lid van een schilderles of probeer songwriting. Wat het ook is, het fungeert als een manier voor jou om jezelf te verlichten en emotioneel contact te maken. Als je gepassioneerd bent door iets creatiefs, kan dit je aanzienlijk helpen om met negativiteit en twijfel om te gaan.

16. Opruimen

Maak je huis schoon, ga door al het papierwerk dat rondslingert, maak je badkamer schoon, roost je kast en krijg een knipbeurt. Maak het allemaal schoon. Als je dit doet, voel je je automatisch lichter, en nu heb je een ruimte die helder en ruim is.

Als je in een puinhoop leeft, zit je geest in een puinhoop. Hoe kun je positieve energie binnenlaten? Het opruimen is het beste wat je kunt doen voor de duidelijkheid van je leven. Je moet je ruimte organiseren om je geest te organiseren *en je leven *.

17. Geef een draai aan negatieve situaties

Het is duidelijk dat er situaties zijn geweest waarin je denkt dat je leven ten einde loopt en dat je het echt verpest hebt. We zijn alleen mens. Maar je moet gaan gaan kijken naar deze schijnbare negatieve situaties als een les om te leren. Omdat dat is wat deze zijn, lessen geven.

Je kunt altijd iets uit negatieve situaties halen als je er gewoon een draai aan geeft. Gebruik het als een leerervaring en je leert positieve vibes in je leven te omarmen.

Dus, hoe u positieve energie kunt verwelkomen?

Het is gemakkelijk om in negativiteit te wonen. Maar als je serieus bent om een ​​positiever leven te leiden, kunnen deze tips aanzienlijk helpen. Soms is het allemaal een kwestie van uw perspectief, mentaliteit en focus herformuleren. Wanneer u zich op de juiste dingen concentreert, is het gemakkelijker om het glas als halfvol te zien.

Je dacht waarschijnlijk dat het aantrekken van positieve vibes een briesje zou worden. Maar het vergt absoluut oefening en energie. Maak je geen zorgen; Als je eenmaal de gewoonte hebt om positief te leven, wordt het veel gemakkelijker.